Phụ nữ trẻ hơn 4 tuổ.i nhờ “yêu” thường xuyên
“Chuyện ấy” giúp phụ nữ đẩy lùi quá trình lão hóa, tăng vẻ hấp dẫn và sống mạnh khỏe hơn!
Một nhóm các nhà khoa học Scotland đã chứng minh được rằng “chuyện ấy” cải thiện đáng kể vẻ ngoài của phái đẹp. So với những người không/ít làm “chuyện ấy”, những người “yêu” đều đặn có làn da trẻ hơn tới 4 tuổi!
Xóa mờ nếp nhăn
Các hormones gây căng thẳng và giảm bớt căng thẳng có tác dụng trực tiếp tới cơ thể, và nhất là làn da. Trạng thái cực khoái giải phóng một lượng đáng kể bộ ba hormone có lợi cho cơ thể: beta-endorphin – một loại chất gây nghiệ.n và giảm đau tự nhiên, prolactin – chất tạo cảm giác thư giãn, và oxytocin – hormone khiến bạn có cảm giác muốn được ôm ấp vuốt ve.
Endorphins và các hormone tăng trưởng được “kích hoạt” sau trạng thái cực khoái chữa lành những ảnh hưởng bất lợi từ ánh nắng mặt trời, từ khói thuố.c… những tác nhân phá hủy collagen và tạo ra nếp nhăn. Chỉ vài phút, se.x có thể xóa mờ sự già hóa làn da.
Giúp cho da mềm mại hơn
Hãy nhớ lại dáng vẻ của bạn sau khi làm “chuyện ấy”: má phớt hồng, môi đỏ, ánh mắt lấp lánh hơn. Diện mạo tươi tắn trên còn kéo dài cả ngày sau đó. Nguyên nhân được lý giải như sau: Khi bạn đổ mồ hôi, các chất nhờn tự nhiên trên da, như axit linoleic, được giải phóng, có tác dụng làm mềm và giữ ẩm cho da.
Video đang HOT
“Yêu” thường xuyên khiên bạn tràn trê sức sông (Ảnh minh họa)
Tạo vẻ ngoài đầy sức sống
Giấc ngủ là loại mỹ phẩm hiệu quả và rẻ tiề.n nhất, và “chuyện ấy” khiến giấc ngủ diễn ra hết sức nhẹ nhàng. Các chất hormone thư giãn tiết ra khi “yêu” khiến bạn buồn ngủ nhanh và giấc ngủ sâu hơn hẳn. Điều này giúp bạn trông đầy sức sống, bớt thâm mắt, giảm cảm giác mệt mỏi. Làm “chuyện ấy” đều đặn giúp giải quyết các vấn đề liên quan tới chất lượng giấc ngủ.
Tiêu hao lượng mỡ thừa
Ngay cả khi không đạt cực khoái, “chuyện ấy” hay đơn giản là những nụ hôn cũng có tác dụng tuyệt vời: tăng nhịp tim và tuần hoàn má.u, khiến lượng má.u tràn trong các cơ quan và mao mạch dưới ra.
Hơi thở sâu điều tiết trạng thái stress và truyền oxy đến từng tế bào trong cơ thể. Mỗi lần “yêu”, bạn đốt cháy lượng calories tương đương với việc nâng tạ nhẹ hay đi bộ trong cùng khoảng thời gian. Mỗi phút hôn nhau, bạn đốt cháy 8 – 12 calories (nhiều hơn lượng calories được “tẩu tán” sau mỗi phút đi bộ). Có thể coi “chuyện ấy” như một bài tập thể dục toàn diện!
Trạng thái cực khoái là chìa khóa đưa bạn tới những lợi ích tuyệt vời của se.x. Nếu bạn không “lê.n đỉn.h”, bạn giải phóng ít hormones có lợi hơn. Bởi vậy, hãy quan tâm tới “chuyện ấy” như một hoạt động lành mạnh, có ích, và đừng quên thử một số bí kíp giúp bạn và người ấy cùng tận hưởng “chuyện ấy” tốt nhất có thể.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Đồ ăn ngọt khiến bạn chóng già
Đồ ăn ngọt thường đem lại cảm giác "được chiều chuộng" trên dầu lưỡi. Nhưng ăn đồ ngọt quá thường xuyên có thể khiến bạn già nhanh hơn.
Quá trình lão hóa của các tế bào là do viêm. Do đó, nếu muốn có vẻ trẻ trung, bạn phải tránh những yếu tố có thể gây ra viêm.
Theo Tiến sĩ Nina Kemala Sari, chuyên gia của Phòng Lão khoa - Sở Y tế Jakarta, Indonesia cho biết: Ở những người trẻ lâu, độ tuổ.i sinh học của họ được bảo vệ tốt là do các quá trình viêm của các tế bào bị trì hoãn nhờ lựa chọn thức ăn thích hợp. "Những người thường ăn thực phẩm ít đường, và ít chất béo bão hòa có thể trì hoãn tuổ.i sinh học," tiến sĩ Nina cho biết thêm.
Tiến sĩ Nina cho biết, một người có dấu hiệu tuổ.i sinh học tốt có thể nhìn thấy thông qua việc kiểm soát tốt huyết áp, tập thể dục thường xuyên, sức tư duy sắc bén, da và đôi mắt sáng.
Nếu thèm ngọt, bạn hãy chọn hoa quả ngọt thay vì những
chiếc kẹo hấp dẫn. (Ảnh minh họa)
Theo tiến sĩ Nina, đường chỉ tốt cho cơ thể nếu đó là nguồn carbohydrate phức tạp, đặc biệt là những loại đường có nguồn gốc từ trái cây. Loại đường không tốt là đường giàu carbohydrate đơn giản (đường trắng, đường nâu).
Bà Nina đã nêu một ví dụ về người dân Okinawa - những người có tuổ.i cao nhất và khỏe mạnh nhất trên thế giới: Nhìn vào kim tự tháp thực phẩm của họ ta thấy ở đỉnh của kim tự tháp thực phẩm của họ (được ăn ít nhất) là một loại thực phẩm ngọt. "Nếu bạn muốn ăn đồ ngọt, hãy chọn hoa quả để có vị ngọt tự nhiên," bà kết luận.
Theo Bee
Công dụng bất ngờ từ húng quế Không chỉ có công dụng chữa bệnh, húng quế còn giúp hạn chế muỗi, bọ mùa hè. Không chỉ là một loại rau gia vị đặc trưng trong ẩm thực, húng quế còn được coi là vị thuố.c quý và dễ tìm trong Đông y. Bữa cơm cuối tuần, bạn muốn thay đổi không khí cho cả nhà bằng món cuốn hấp dẫn...