Phụ nữ thiếu “yêu” dễ mắc bệnh

Nếu thiêu ân ái kéo dài thì những điêu tiêt mang tính sinh lý này sẽ thiêu hụt, dê gây tăng sản tuyên vú và ung thu vú. Để giảm tỷ lệ mắc bệnh, từ góc đô giới tính, có thê thực hành các khía cạnh sau:

Thứ nhât là kêt hôn và sinh đẻ kịp thời. Nêu là người đê xướng hôn nhân và sinh nở muôn, thì bạn cũng không nên đê quá muôn. Nữ giới tôt nhât là kêt hôn khi 28 tuôi, sinh trước 30 tuôi, sinh đẻ muộn sẽ bât lợi.

Thứ hai là cân làm tôt công tác tránh thai. Bởi vì khi mang thai 6 tuần, các chât estrogen và progesterone tiêt ra từ phôi thai sẽ kích thích tuyên sữa phát triển.

Nếu phá thai, các mô ở tuyên vú đã phát triên sẽ không dê co nhỏ lại và càng khó phục hôi như cũ, điêu này sẽ dê tăng sản lobular (lá con).

Thứ ba là chuyên phòng the cân đêu đặn. Đôi với phụ nữ, “núi đôi” không chỉ đê nuôi con bằng sữa mẹ, mà còn là cơ quan sinh dục.

Trong đời sông tình dục, “núi đôi” sẽ thay đổi mang tính chu kỳ: Lúc có hứng thú tình dục, tĩnh mạch tuyên vú dôn máu, nhũ hoa to lên, đây đặn; lúc ngât ngây trong men say, “núi đôi” đỏ hông, núm vú cương lên; khi đạt cực khoái, những đôi thay này sẽ lên đên đỉnh điêm; sau cực khoái, máu ở “núi đôi” nhanh chóng tiêu tan, môt lát sau thì “núi đôi” dân trở lại trạng thái ban đâu.

Những phản ứng này của núi đôi là một loại điều tiết của chức năng tuyến vú. Nếu thiêu ân ái kéo dài thì những điêu tiêt mang tính sinh lý này sẽ thiêu hụt, dê gây tăng sản tuyên vú và ung thu vú. Cho nên, các đôi vợ chông cân sinh hoạt tình dục đêu đặn, có quy luât.

Thứ tư là nên nuôi con bằng sữa mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ có thê giảm thâp tỷ lê mắc bênh như tăng sản tuyên vú và ung thư vú.

Sau đây là 8 điêu cân chú ý đê phòng ngừa tăng sản tuyên vú:

1. Yếu tố tâm lý bất lợi sẽ làm tăng rối loạn nội tiết, làm trâm trọng hơn chứng tăng sản. Cân lưu ý nên ít tức giân, giữ cho tâm lý ôn định, tinh thân vui tươi, nhanh nhạy sẽ có lợi cho hôi phục khi tăng sản.

2. Thay đổi chế độ ăn uống, ngăn chặn béo phì, ăn ít các loại thực phẩm chiên, mỡ động vật, đồ ngọt và thức ăn bổ quá nhiều. Cân ăn nhiều rau và trái cây, ăn nhiêu các loại ngũ cốc (ngô, khoai, đâu…). Đậu đen là tốt nhất, ăn quả óc chó (hạch đào), hạt mè đen (vừng đen), môc nhĩ đen, nấm.

3. Sống cân có quy luât. Kêt hợp giữa làm viêc và nghỉ ngơi, duy trì đời sông tình dục hài hòa. Có thê điêu tiêt sự rôi loạn nôi tiêt, duy trì nhuân tràng (đại tiên thuân lợi) có thê giảm bớt căng/đau ngực.

4. Tích cực tập thể dục sẽ ngăn ngừa béo phì và tăng khả năng miên dịch.

5. Nghiêm cấm lạm dụng thuôc tránh thai, sản phâm làm đẹp có chứa estrogen. Không ăn thịt gà, thịt bò có chứa estrogen (người nuôi cho ăn).

6. Tránh phá thai, sản phụ cân tích cực cho trẻ bú sữa, có thê ngăn ngừa những tât bênh không như ý muôn.

7. Tự kiểm tra và định kỳ kiêm tra lại.

8. Chân đoán rõ ràng, đưa ra phương án chữa trị hợp lý theo tình hình bênh tât của mình.

Theo alo