Phụ nữ mãn kinh nhưng không mãn dục!

Theo dõi VGT trên

Nhiều chị em kêu ca, khi đến t.uổi mãn kinh cũng hết luôn ham muốn. Vợ chồng ở với nhau, như hai người bạn, thậm chí còn dửng dưng hơn, chẳng còn nhớ nhung, yêu thương và chiều chuộng như trước nữa.

Phụ nữ mãn kinh nhưng không mãn dục! - Hình 1

Người phụ nữ bị giảm ham muốn t.ình d.ục là do bị khô â.m đ.ạo và những áp lực trong cuộc sống

Vợ chồng xa cách vì thiếu chuyện kia

Chị H. tâm sự, chị đang rất buồn và chán chuyện gia đình. Vợ chồng chị sống ở thành phố Nam Định, con cái lên Hà Nội học và ở lại đó làm việc. Bốn tháng nay, chị lên Hà Nội chăm cháu, hai tuần về nhà một lần. Về nhà, thấy chồng đòi hỏi, chị cũng rất muốn chiều chồng, nhưng mãn kinh rồi, nên chị đành chịu.

Gần đây, chị thấy tình cảm vợ chồng chị cứ lạnh nhạt dần. Chồng chị không ôm ấp, không chuyện trò vui vẻ với vợ như xưa, trong khi anh vẫn rất nhiệt tình và vui vẻ với mọi người.

Chị thấy rất bực mình, cho rằng anh coi nặng chuyện t.ình d.ục, thấy vợ không đáp ứng được nên mới lạnh lùng và xa cách như thế. Anh không hiểu cho nỗi khổ của chị, vừa mệt mỏi vừa phải chăm sóc gia đình, chăm cháu nội ngoại…

Trò chuyện với chị bạn, chị mới ngã ngửa khi biết chị bạn đã mãn kinh từ lâu, nhưng chuyện quan hệ vợ chồng vẫn rất nồng thắm. Nhiều khi còn thấy hạnh phúc hơn xưa do không phải lo nghĩ cách tránh thai. Chị H. cho rằng, có lẽ cơ thể chị đã lão hóa quá rồi, hoặc chị bị mắc bệnh gì đó, mới vừa khô hạn vừa không còn cảm xúc khi gần chồng.

Khô â.m đ.ạo và mất ham muốn đang “g.iết” phụ nữ mãn kinh

Video đang HOT

Bác sỹ Giang Tuấn Tu – Nguyên Giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản và sức khỏe cộng đồng, Bộ Y tế, cho rằng: phụ nữ mãn kinh không đồng nghĩa với mãn dục. Khi mãn kinh, buồng trứng thoái hóa, suy giảm hoạt động, giảm tiết chất nhầy â.m đ.ạo gây khô â.m đ.ạo. Tuy nhiên, buồng trứng suy giảm chức năng không có nghĩa là hormone s.inh d.ục không còn. Bởi, tuyến thượng thận vẫn tiết hormone testosterone (kích thích ham muốn t.ình d.ục) cùng với khoảng 10% estrogen bài tiết từ mô mỡ cũng đủ để tạo ra ham muốn.

Có nhiều trường hợp, sau khi mãn kinh lại hồi xuân, cảm thấy ham muốn hơn, cơ thể như trẻ lại, vui phơi phới. Đó là vì, testosterone tiết ra nhiều hơn để bù lượng estrogen thiếu hụt, làm tăng ham muốn, khiến cơ thể chị em đẹp hơn, trẻ trung hơn.

Điều này có nghĩa là, trường hợp của chị H., chị đã mãn kinh (không thể có k.inh n.guyệt lại) nhưng không mãn dục (vẫn có ham muốn t.ình d.ục bình thường). Tình trạng mất ham muốn của chị là do bị khô âm đạovà những áp lực trong cuộc sống gây nên.

Để gỡ rối cho vấn đề này, điều quan trọng là cần làm cho â.m đ.ạo hết khô, tăng tiết dịch nhờn, giải tỏa căng thẳng, stress, ham muốn sẽ trở lại.

Phụ nữ mãn kinh để giải tỏa nỗi khổ bị khô nên bổ sung thêm nội tiết tố để cân bằng hormone s.inh d.ục, giúp tăng tiết dịch nhờn â.m đ.ạo. Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống khoa học, dành thời gian nghỉ ngơi cũng là những việc nên làm, để giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Theo Phununews

Bí quyết ngăn ngừa x.uất t.inh sớm

Ngoài việc tìm hiểu nguyên nhân thể chất và tâm lý để điều trị dứt điểm x.uất t.inh sớm dưới sự hỗ trợ của bác sỹ, nam giới cũng có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách sử dụng một số thủ thuật.

Bí quyết ngăn ngừa x.uất t.inh sớm - Hình 1

X.uất t.inh sớm là nỗi lo của nhiều nam giới

Dưới đây là một số thủ thuật mà Laura Berman - một chuyên gia tâm lý và sức khỏe t.ình d.ục nổi tiếng của Hoa Kỳ chia sẻ để ngăn ngừa cảm giác xuất binh khi đã đến cận kề:

1. Hít thở sâu

TS. Laura Berman có hơn 20 năm kinh nghiệm về tư vấn tâm lý và sức khỏe t.ình d.ục. Không chỉ là tác giả có số lượng sách viết về sức khỏe t.ình d.ục bán chạy nhất, cô còn tư vấn trên truyền hình trong chương trình "Trên giường với Laura Berman" trên kênh OWN (Hoa Kỳ).

Hít thở sâu là một hình thức của thiền định có thể giúp kiểm soát sự hưng phấn và căng thẳng gây ra x.uất t.inh sớm. Trước khi làm "chuyện ấy", hãy hít vào một hơi thật sâu trong vòng 5 giây, giữ yên trong khoảng 3 giây và thở ra thật chậm khoảng 5 giây. Lặp lại liên tục cách thở 5-3-5 trong khoảng 5 phút. Khi "yêu", cả hai cần tập trung lắng nghe hơi thở của nhau để có thể hỗ trợ nhau trong việc kéo dài thời gian. Vào thời đ.iểm gần x.uất t.inh, có thể dừng lại và áp dụng cách thở 5-3-5 để giảm mức độ hưng phấn.

2. Kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục"

Kỹ thuật này chỉ có thể áp dụng hiệu quả nếu nam giới luyện tập thường xuyên. Nguyên tắc của kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục" là: Biết "dừng lại" đúng thời đ.iểm gần x.uất t.inh, sau đó "tiếp tục" khi cảm giác đã thoái trào. Trên thực tế, kỹ thuật kìm hãm sự sung sướng không chỉ giúp nam giới có khả năng đạt được khoái cảm nhiều hơn mà còn giúp đối tác của họ có thể l.ên đ.ỉnh lần 2, thậm chí lần 3. Cần lưu ý, kỹ thuật này đòi hỏi nam giới phải tập trung cao độ, nếu không sẽ rất dễ phải ngượng ngùng vì tàn cuộc quá sớm.

3. Phương pháp siết chặt quy đầu

Đây là phương pháp song song với kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục". Trong khi dừng lại, hãy bóp và siết chặt phần đầu d.ương v.ật. Hành động này giúp giảm bớt cương dương và ngăn chặn cảm giác x.uất t.inh. Tương tự như kỹ thuật trên, phương pháp siết chặt quy đầu nên được thực nghiệm trước để có thể làm chủ và áp dụng thành công khi giao ban.

4. B ài tập Kegel

Các bài tập Kegel không chỉ dành cho phụ nữ. Với nam giới, nó giúp tăng cường sức mạnh vùng chậu, đặc biệt là cơ mu cụt (cơ PC) có thể hoạt động nhuần nhuyễn và linh hoạt để ngăn chặn cảm giác xuất binh. Cách đơn giản nhất để xác định cơ PC là ngưng tiểu khi đang đi tiểu. Bạn có thể luyện tập bằng cách siết chặt cơ PC trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, lặp lại quá trình đó 4 lần, rồi nghỉ ngơi 10 giây. Đây chỉ là bài tập căn bản và để tăng tính hiệu quả, bạn cần tập các bài tập nâng cao với cơ PC dưới sự hướng dẫn trực tiếp từ người có chuyên môn về Kegel.

Tập luyện nhuần nhuyễn cơ PC có thể giúp ngăn ngừa x.uất t.inh sớm

5. Kỹ thuật Tantric

Kỹ thuật tantric là sự kết hợp của nhiều thủ thuật, khi gần thời điểm xuất binh, bạn cần ngừng kích thích, siết cơ PC, hạ thấp cằm xuống phía ngực và thở thật sâu. Trong một vài phút, khi khoái cảm đã lắng xuống, bạn có thể tiếp tục và lặp lại nó khi cảm giác đó quay trở lại.

6. Sử dụng b ao cao su

Nhìn chung, b.ao c.ao s.u không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục, có thai ngoài ý muốn, mà còn có khả năng trì hoãn cao trào. Đặc biệt, những chiếc b.ao c.ao s.u có thành phần benzocaine, là một chất gây mê nhẹ sẽ làm giảm cảm giác hưng phấn t.ình d.ục để nam giới dễ kiểm soát "lên đỉnh".

7. Thuốc Promescent

Gần đây, một loại thuốc mới giúp điều trị x.uất t.inh sớm đã được chấp thuận bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Promescent là một loại thuốc dạng bôi, sử dụng 10 phút trước khi "sinh hoạt". Điều đặc biệt, Promescent hấp thụ dưới da, nơi quy tụ các đầu mút thần kinh kiểm soát x.uất t.inh nên nó hoạt động đặc biệt hiệu quả. Mặc dù, tác dụng phụ của thuốc có ảnh hưởng đáng kể về cảm giác t.ình d.ục nhưng nó sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến cảm nhận từ phía đối tác.

Bên cạnh Promescent, các loại thuốc SSRI được dùng để chống trầm cảm, bao gồm cả các loại thuốc như Prozac và Zoloft có thể giúp điều trị x.uất t.inh sớm. Các thuốc này cần được uống trước khi sinh hoạt vài giờ để có thể ức chế sự kích thích ở d.ương v.ật. Tuy nhiên, loại thuốc này chỉ được sử dụng khi được bác sỹ kê toa và có tỷ lệ gây ra tác dụng phụ tương đối cao. Trong khi, an toàn hơn, nam giới có thể sử dụng thực phẩm chức năngcó thành phần từ các loại thảo dược để hỗ trợ điều trị tình trạng này.

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 câu hỏi về "chuyện ấy" chị em thường thắc mắc nhưng ngại mở lời vì tế nhị
20:44:41 02/07/2024
Thăng hoa từ hành trình khám phá
20:54:08 02/07/2024
'Yêu' giờ nào để khỏe ?
21:49:51 02/07/2024
"Đổi gió" chuyện phòng the, cô gái dính sùi mào gà đáng tiếc
20:37:44 02/07/2024
Thức uống làm giảm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ
20:41:09 02/07/2024
Vợ bước qua t.uổi 40 đã sợ 'chuyện ấy'
20:47:17 02/07/2024
9 lý do khiến nàng lười "yêu"
20:50:35 02/07/2024
T.hủ d.âm có gây vô sinh?
21:02:06 02/07/2024

Tin đang nóng

Vũ Luân tuyên bố quỳ xuống tạ lỗi nếu có bằng chứng, khi Hồng Loan tố quay lưng
17:21:45 03/07/2024
NSX Anh Trai Say Hi im lặng trước việc sử dụng bản đồ không có Hoàng Sa - Trường Sa, khán giả kịch liệt tẩy chay
17:26:26 03/07/2024
Midu để lộ thái độ với chị em dâu trong đám cưới, hot hơn cả mẹ chồng - nàng dâu
16:33:09 03/07/2024
Hoa hậu Hong Kong 2024: người thì tâm hồn ngoại cỡ, kẻ bị cười vì quê mùa
16:14:05 03/07/2024
Khối tài sản chung hàng trăm tỷ của Midu và thiếu gia Minh Đạt
17:58:12 03/07/2024
Nam Em bất ngờ khoe ảnh cưới nhưng phản ứng từ cư dân mạng mới gây chú ý
16:26:01 03/07/2024
Lingling Kwong: Bản sao HHHV đầu tiên của Thái, "phất" lên nhờ phim bách hợp
16:39:59 03/07/2024
Midu vừa lấy chồng đã nhận tin vui: Kênh Tiktok "Chưa biết" từng đăng bài bội nhọ cô và nhiều người nổi tiếng bị "sập"
20:17:32 03/07/2024

Tin mới nhất

Tập thể dục giúp cải thiện 'chuyện ấy'

21:44:02 02/07/2024
Dưới đây là 9 cách tập thể dục có thể cải thiện đời sống t.ình d.ục của bạn, theo MSN.Tập thể dục giúp m.áu huyết lưu thông. Cả hai mô cương dương của nam và nữ đầy m.áu khi họ tham gia vào chuyện ấy .

6 cách giúp phụ nữ sau sinh mổ phục hồi nhanh

08:55:09 01/07/2024
Để có thể phục hồi nhanh hơn, phụ nữ sau sinh mổ nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động thể chất nặng. 6 cách dưới đây giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của phụ nữ sau sinh mổ.

'L.ên đ.ỉnh' trong giấc mơ có phải bệnh lý?

14:04:05 29/06/2024
Theo các bác sĩ, l.ên đ.ỉnh trong giấc mơ là hiện tượng một người x.uất t.inh trong lúc ngủ, đôi khi là phản ứng với những giấc mơ t.ình d.ục.

Khúc mắc chuyện... 'yêu' sau sinh mổ

14:00:14 29/06/2024
Chuyện vợ chồng gần gũi trở lại sau sinh mổ đòi hỏi sự kiên nhẫn, khéo léo trong giao tiếp và chú ý đến nhu cầu của cơ thể.

Cảm giác đau bụng kinh nhưng không có kinh là do đâu?

13:55:04 29/06/2024
Cảm giác đau bụng kinh nhưng không có kinh có thể do căng thẳng, n.hiễm t.rùng, đến các vấn đề về tiết niệu hoặc đường ruột. Nhiều lúc bạn cảm thấy đau bụng như đến chu kỳ k.inh n.guyệt nhưng không có kinh.

"Thần dược" bổ thận cho nam giới, ăn 2 lần mỗi tuần để cải thiện và tràn đầy sinh lực

13:45:00 29/06/2024
Đậu Pinto hay còn gọi là đậu cúc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh sản của nam giới.

Ăn loại sâu 'tăng cường sinh lý', người đàn ông trúng độc, đi đứng không được

13:38:19 29/06/2024
Sau khi ăn sâu ban miêu chiên được 30 phút, ông N.Đ.T. (42 t.uổi, trú tỉnh Yên Bái) có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi và mặt, yếu cơ tứ chi, đi tiểu ra m.áu, nhập viện trong tình trạng ngộ độc, suy thận cấp.

"Mất lửa" t.uổi trung niên: Những món ăn này sẽ giúp quý ông

13:33:04 29/06/2024
Quý ông có thể làm chậm sự suy giảm testosterone và tình trạng suy s.inh d.ục bằng một số hợp chất tự nhiên có trong thức ăn, đồ uống.

Kiểu ăn kiêng thời thượng có làm quý ông "yếu" đi?

13:28:45 29/06/2024
Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.

Quen để laptop lên đùi khi làm việc, chàng trai suy giảm t.inh t.rùng

13:25:18 29/06/2024
Có thời gian dài sử dụng laptop trên đùi khi làm việc, nam thanh niên đi khám, phát hiện t.inh t.rùng yếu. Sau 3 tháng điều trị và được sự hướng dẫn của bác sĩ, chất lượng t.inh t.rùng anh cải thiện rõ rệt

Người đàn ông đi cấp cứu sau 30 phút ăn món 'nghe đồn giúp tăng cường sinh lý'

13:21:40 29/06/2024
Sau 30 phút ăn sâu ban miêu chiên, anh T. lập tức buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi và mặt, yếu cơ tứ chi, phải vào viện cấp cứu.

Suy giảm chất lượng t.inh t.rùng vì thói quen để điện thoại trong túi quần

13:17:06 29/06/2024
Thói quen thường xuyên để điện thoại trong túi quần có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản, sinh lý của nam giới.

Có thể bạn quan tâm

Phản ứng chồng hơn 17 t.uổi của Hoa hậu Khánh Vân khi bị khui danh tính

Sao việt

21:54:10 03/07/2024
Giữa lúc chuyện tình cảm với Hoa hậu Khánh Vân gây xôn xao, nhiếp ảnh gia Nguyễn Long đã có động thái mới trên trang cá nhân.

Lãnh án t.ử h.ình vì nhận vận chuyển máy hút bụi chứa 2,7 kg m.a t.úy

Pháp luật

21:46:06 03/07/2024
Quen biết người không rõ lai lịch, nhân thân nhưng vẫn nhận lời chuyển hàng vì được trả t.iền công cao, Trần Anh Dương đã phải trả giá.

Màn ảnh Hoa ngữ có thêm một mỹ nhân cổ trang đẹp xuất sắc, gương mặt trời sinh để đóng nàng thơ thời Đường

Sao châu á

21:42:06 03/07/2024
Trên mạng xã hội, netizen nhận xét Ngu Thư Hân rất hợp với tạo hình thời Đường bởi cô có gương mặt đầy đặn, đôi môi chúm chím và cặp mắt to tròn, sáng long lanh.

Dương Tử diễn xuất phong thần ở "Trường tương tư 2" nhưng ai cũng nói về nữ phụ

Phim châu á

21:23:54 03/07/2024
Xem xong đoạn video, điều đầu tiên hiện lên trong suy nghĩ của khán giả bất ngờ lại là việc nhân vật Tang Điềm Nhi lúc về già được hóa trang một cách giả trân.

Cặp đôi Hoa ngữ ngọt "xỉu" như từ ngôn tình bước ra đời thật: Nhà trai được khen nhìn cột điện cũng có "chemistry"

Hậu trường phim

21:06:06 03/07/2024
Không chỉ có nhan sắc đỉnh, cả hai còn tạo ra chemistry tràn màn hình. Trương Lăng Hách thậm chí được khen sở hữu ánh mắt hút hồn đến mức nhìn cột điện cũng thấy tình.

Phạm lỗi với James Rodriguez, Vinicius bị treo giò ở tứ kết Copa America 2024

Sao thể thao

20:59:41 03/07/2024
Vinicius bị treo giò ở vòng tứ kết Copa America 2024 vì pha phạm lỗi với James Rodriguez ở trận hòa 1-1 giữa Brazil và Colombia.

Nữ du khách bị cây đè t.ử v.ong khi vào rừng tham quan thác nước

Tin nổi bật

20:54:22 03/07/2024
Nhóm 7 du khách thuê xe máy chở vào thác K50 (xã Sơn Lang, huyện Kbang, tỉnh Gia Lai) để tham quan thì bị cây rừng ngã đổ, làm 1 người t.ử v.ong.

Hàng loạt sinh vật lạ lùng ra đời từ "Trái Đất trắng"

Lạ vui

20:51:07 03/07/2024
Trái Đất từng có giai đoạn biến thành một quả cầu tuyết trắng xóa, tưởng chừng như c.hết chóc. Nhưng nếu điều đó không xảy ra, có thể nền văn minh ngày nay của chúng ta, thậm chí loài chúng ta, chưa hoặc không thể xuất hiện.

Một "anh trai" bị tấn công sau phản ứng khó chịu của HIEUTHUHAI

Tv show

20:12:15 03/07/2024
Vũ Thịnh vướng làn sóng bức xúc vì ghi nguyện vọng về đội của HIEUTHUHAI nhưng khen Isaac là đội trưởng mẫu mực.

'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 88: Hân đồng ý không ly hôn?

Phim việt

19:57:13 03/07/2024
Mình yêu nhau, bình yên thôi tập 87 có những diễn biến cho thấy cuối cùng kế hoạch cua lại vợ của Đức Anh cũng thành công.

Tôi 68 t.uổi, sau khi trải qua 2 hình thức là thuê giúp việc chăm sóc và vào viện dưỡng lão, tôi mới hiểu ra nơi nào là tốt nhất trong những năm cuối đời

Góc tâm tình

19:42:17 03/07/2024
Cuối cùng tôi cũng hiểu, nơi tốt nhất để thuộc về những năm cuối đời thực sự là ở cạnh các con.Biết tôi không phải con ruột nhưng bố vẫn giấu giếm cho vợ,