Phụ nữ Hàn Quốc luôn dùng 3 thành phần này mỗi ngày để lưu giữ làn da mịn màng, nhan sắc tươi trẻ

Theo dõi VGT trên

Theo Theklog, để ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm nâu, chảy xệ, phụ nữ Hàn Quốc đã sử dụng 3 thành phần sau đây mỗi ngày.

Các nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa là những vấn đề không ai tránh khỏi, tuy nhiên, trì hoãn thời gian xuất hiện của chúng là điều có thể. Để làm chậm quá trình lão hóa, bạn nên áp dụng theo một chế độ chăm sóc phù hợp với một số thành phần như vitamin C, A.

Hiện nay, các phương pháp làm đẹp từ Hàn Quốc rất được yêu thích vì không chỉ cải thiện tình trạng da mà còn mang đến hiệu quả chống lão hóa tuyệt vời.

Nếu đang lo lắng về những nếp nhăn li ti, làn da chảy xệ, bạn nên tham khảo ngay 3 bí quyết mà phụ nữ Hàn thường dùng để duy trì vẻ tươi trẻ.

Phụ nữ Hàn Quốc luôn dùng 3 thành phần này mỗi ngày để lưu giữ làn da mịn màng, nhan sắc tươi trẻ - Hình 1

Phụ nữ Hàn Quốc nổi tiếng với làn da mịn màng, ngậm nước và tươi trẻ – Ảnh: Internet

Bí quyết ngăn ngừa lão hóa của Hàn Quốc

Tinh chất vitamin A

Các sản phẩm, phương pháp làm đẹp từ Hàn được biết đến với ưu điểm là thân thiện với làn da nhạy cảm.

Đa phần các dòng mỹ phẩm dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa tại Hàn đều chứa thành phần retinol. Loại dẫn xuất từ vitamin A này có thể duy trì độ đàn hồi, mịn màng của da, đồng thời se khít lỗ chân lông vượt trội.

Ngoài ra, phụ nữ tại Hàn thường dùng công thức kết hợp các loại vitamin chống lão hóa như vitamin A (retinol), C và E. Các dòng mỹ phẩm chứa chiết xuất tannin và evermat cũng là lựa chọn tuyệt vời giúp se khít lỗ chân lông, phục hồi làn da mịn màng, trắng hồng.

Phụ nữ Hàn Quốc luôn dùng 3 thành phần này mỗi ngày để lưu giữ làn da mịn màng, nhan sắc tươi trẻ - Hình 2

Video đang HOT

Để duy trì làn da luôn mịn màng, bạn cần quan tâm đến vấn đề lỗ chân lông – Ảnh: Internet

Serum vitamin C

Serum chứa vitamin C được coi là “thần dược” trong việc duy trì làn da khỏe đẹp, tươi trẻ. Bạn nên sử dụng các loại chứa 20,5% vitamin C nguyên chất.

Ngoài khả năng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hình thành sớm, loại dưỡng chất này còn điều trị nhiều vấn đề liên quan đến sắc tố, làm sáng da. Hơn thế, sử dụng vitamin C chiết xuất từ các loại quả họ citric như cam, quýt còn mang đến tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và điều trị mụn.

Phụ nữ Hàn Quốc luôn dùng 3 thành phần này mỗi ngày để lưu giữ làn da mịn màng, nhan sắc tươi trẻ - Hình 3

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làn da tươi trẻ, đẩy lùi lão hóa – Ảnh: Internet

Kem dưỡng từ nhân sâm

Ở độ tuổi 20, bạn cần duy trì quá trình hydrat hóa để da mặt luôn mịn màng và lâu lão hóa hơn. Dưỡng chất từ nhân sâm là phương thức tăng cường hydrat hữu hiệu. Ngoài ra, chúng còn làm săn chắc làn da chảy xệ, làm mịn các nếp nhăn.

Nguồn dinh dưỡng từ nhân sâm sẽ khởi động hệ thống lưu thông máu, loại bỏ bọng mí mắt, giảm thiểu quầng thâm, làm sáng da vượt trội.

Phụ nữ Hàn Quốc luôn dùng 3 thành phần này mỗi ngày để lưu giữ làn da mịn màng, nhan sắc tươi trẻ - Hình 4

Đôi mắt là vùng da tố cáo tuổi tác thật của bạn, do đó, hãy chăm sóc thật kỹ càng – Ảnh: Internet

Lưu lại 3 bí quyết sử dụng mỹ phẩm làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc trên và áp dụng ngay, việc lưu giữ nhan sắc tươi trẻ, sở hữu làn da căng mịn, hồng hào là điều vô cùng đơn giản.

Theo PNSK

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ

Để có được làn da đẹp như những phụ nữ nơi xứ thiên đường nhan sắc Hàn Quốc, dưỡng da thôi là không đủ.

Áp dụng "quy tắc 10 giây"

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ - Hình 1

Để giúp cho làn da của mình trông sạch sẽ, khỏe mạnh và tươi tắn, bạn hãy áp dụng "quy tắc 10 giây" như phụ nữ Hàn Quốc, nghĩa là, thoa kem dưỡng ẩm 10 giây sau khi tắm. Vì sau khi tắm, lỗ chân lông thường nở ra, nhờ đó kem dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn và da bạn sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn.

Massage mặt bằng khăn nóng

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ - Hình 2

Bạn chỉ cần ngâm một chiếc khăn mềm trong nước ấm, sau đó vắt khô rồi đắp lên mặt đã được rửa sạch. Tiếp tục massage nhẹ mặt theo các đường mũi tên như hướng dẫn trong hình. Sau 15 phút, lấy khăn ra rồi thoa tinh dầu dưỡng tự nhiên lên da. Việc làm này có tác dụng giúp tăng cường lưu thông máu, mở và làm sạch các lỗ chân lông và giúp da được "thở" tốt hơn.

Dùng bọt cạo râu ngừa mụn trứng cá

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ - Hình 3

Phụ nữ Hàn Quốc xem bọt cạo râu của nam giới là một trong những cách tốt nhất để chống lại các đợt mụn chu kỳ trên khuôn mặt vì nó có tính chất sát trùng, kháng viêm rất tốt. Cách thực hiện: Rửa sạch mặt, sau đó thoa bọt cạo râu lên mặt, dùng ngón tay massage nhẹ, giữ trong 5 - 10 phút sau đó rửa sạch. Thực hiện cách này một hoặc hai lần một tuần.

Đắp mặt nạ rong biển

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ - Hình 4

Rong biển có chứa rất nhiều vitamin và các thành phần khác với đặc tính kháng khuẩn mạnh giúp chăm sóc làn da và giữ gìn độ tươi trẻ của làn da. Thế nên phụ nữ Hàn cũng thường dùng rong biển như một loại mặt nạ giúp nuôi dưỡng cho làn da mặt cực kỳ hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm là lấy một ít lá rong biển ngâm trong nước ấm cho mềm và đắp chúng lên mặt trong 15 phút.

Lau mặt bằng nước muối biển

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ - Hình 5

Muối biển có khả năng khử trùng da, loại bỏ dần mụn đầu đen và làm dịu các khu vực bị viêm, vì vậy rửa mặt bằng nước muối biển sẽ giúp da mặt trông tươi tắn, các lỗ chân lông được se khít lại. Cách thực hiện: thêm 1 muỗng muối biển vào 1 ly nước ấm, khuấy đều và sau mỗi lần rửa mặt, hãy lau sạch da bằng một miếng bông được thấm qua loại nước này.

Dùng mặt nạ sữa đậu nành

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ - Hình 6

Không riêng gì ở Hàn mà ở châu Á, sữa đậu nành thường được sử dụng tích cực trong các phương pháp điều trị thẩm mỹ, chuyên nghiệp và tự chế ngay tại nhà. Các thành phần dưỡng chất có trong đậu nành bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn, trẻ hóa và nuôi dưỡng da. Một trong những công thức lâu đời nhất và đơn giản nhất là làm ẩm miếng gạc bằng sữa đậu nành rồi đắp lên mặt đã được rửa sạch trong 15 - 20 phút. Các nàng nên làm điều này một hoặc hai lần một tuần.

Dùng chanh làm sáng da

7 bí quyết nhất định phải học hỏi từ con gái Hàn Quốc để có được làn da trắng hồng tươi trẻ - Hình 7

Axit citric có trong chanh có đặc tính tẩy tế bào chết và loại bỏ da chết, các đốm sắc tố, dầu thừa và cả bụi bẩn. Các vitamin C ức chế sản xuất melanin và cải thiện độ đàn hồi của da. Các thực hiện: cắt nửa quả chanh và vắt lấy nước cốt vào bát. Sử dụng một miếng bông gòn, thoa nước cốt chanh không pha loãng lên da. Bạn có thể làm điều này nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, nếu sở hữu làn da nhạy cảm, hãy hết sức thận trọng với chanh, có thể pha loãng với nước lọc trước khi sử dụng.

Theo we25.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'
06:51:43 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con traiNghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai
06:16:22 10/03/2025
Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộNữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ
06:57:27 10/03/2025
Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"
08:09:32 10/03/2025
TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờTP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ
07:40:03 10/03/2025
Mỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốcMỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốc
06:01:58 10/03/2025
Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?
08:37:54 10/03/2025
Vừa nhận lót tay hàng chục tỷ đồng, Thành Chung liền làm một hành động với vợ hotgirl Tuyên Quang, dân tình chỉ biết choángVừa nhận lót tay hàng chục tỷ đồng, Thành Chung liền làm một hành động với vợ hotgirl Tuyên Quang, dân tình chỉ biết choáng
09:48:38 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Quý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanh

Quý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanh

Sao việt

12:44:00 10/03/2025
Nghệ sĩ Quý Bình, Trần Lập, Đức Tiến, Duy Nhân, Wanbi Tuấn Anh... ra đi khi sự nghiệp, tương lai vẫn còn rộng mở khiến khán giả tiếc thương.
Phát hiện thi thể 1 phụ nữ trong rẫy mía sau 3 tháng mất tích

Phát hiện thi thể 1 phụ nữ trong rẫy mía sau 3 tháng mất tích

Tin nổi bật

12:43:55 10/03/2025
Theo thông tin ban đầu, khoảng 16 giờ ngày 9-3, trong lúc chặt mía tại thôn 5, xã Ea Sar, người dân tá hỏa khi phát hiện thi thể một phụ nữ đã phân hủy trong rẫy mía, nên trình báo cơ quan chức năng.
Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Ẩm thực

12:42:10 10/03/2025
Để bữa cơm vừa làm nhanh lại ngon miệng và giúp phòng trừ cảm cúm hiệu quả thì bạn hãy tham khảo ngay món gà băm xào đậu húng quế dưới đây!
Trung Quốc áp thuế tới 100% lên một số mặt hàng Canada

Trung Quốc áp thuế tới 100% lên một số mặt hàng Canada

Thế giới

12:30:02 10/03/2025
Bộ Thương mại Trung Quốc ngày 8.3 thông báo sẽ áp thuế đối với một số sản phẩm của Canada bao gồm dầu hạt cải và thịt lợn.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3: Sửu sự nghiệp hanh thông, Tỵ công danh thăng tiến

Tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3: Sửu sự nghiệp hanh thông, Tỵ công danh thăng tiến

Trắc nghiệm

12:23:41 10/03/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe.
Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Netizen

11:46:59 10/03/2025
Hà Nội vào mùa nồm khiến cho nhiều gia đình vô cùng đau đầu. Sàn nhà lúc nào cũng trong tình trạng ướt nhẹp, mọi thứ không chỉ dừng lại ở chuyện bất tiện mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Sao thể thao

11:45:07 10/03/2025
Tiền vệ Christian Eriksen của MU cho rằng hàng rào phòng ngự của Arsenal đã đứng xa hơn bình thường, qua đó tạo điều kiện để Bruno Fernandes mở tỷ số bằng cú sút phạt rất ấn tượng.
Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Sáng tạo

11:40:38 10/03/2025
Ngoài niềm đam mê với thơ văn, chị Ngọc Oanh (giáo viên Ngữ Văn Trường Chuyên Hà Nội Amsterdam) còn cực kỳ yêu thích nấu nướng và nhà cửa. Nữ giáo viên đã tâm huyết lên ý tưởng cho 4 ngôi nhà.
Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Pháp luật

11:22:42 10/03/2025
Sau khi không còn tổ chức công an cấp huyện, các đối tượng lừa đảo không còn mạo danh công an huyện gọi điện/nhắn tin để lừa đảo nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.
Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Lạ vui

11:18:55 10/03/2025
Những ngày qua, MXH xôn xao trước hình ảnh đặc biệt được ghi lại thành phố Manaus của Brazil. Tại đây kéo dài đến chân trời, một bên là sự huyên náo ồn ào của phố thị, một bên là rừng cây bát ngát tĩnh lặng.
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Sức khỏe

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư