Phụ nữ Hàn mách chiêu đẩy căng tròn ngực chỉ trong ‘vài nốt nhạc’
Botosonic HIFU – Nâng cơ trẻ hóa da một lần duy nhất
Những nguyên nhân không ngờ khiến da bị cháy nắngVòng một căng tròn là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bộ ngực lép, bạn cũng chẳng phải lo ngại sau khi tham khảo ‘độc chiêu’ này.
Phẫu thuật thẩm mỹ trở nên quá phổ biến tại Hàn Quốc nên không ít chị em đi phẫu thuật thẩm mỹ để có vòng một căng tròn. Tuy nhiên, mới đây, một số phụ nữ xứ Củ Sâm lại có “chiêu trò” rất thú vị tạo nên đường cong đẫy đà cho bộ ngực mà không cần dao kéo.
Vòng một căng tròn là niềm mơ ước của bất cứ chị em phụ nữ nào.
Bạn mặc áo ngực thông thường.
Sau đó, tiếp tục mặc chồng lên chiếc áo ngực bên trong.
Thêm một chiếc thứ 3 tương tự xếp chồng, bạn sẽ thấy vòng một được đẩy lên nảy nở hơn rồi đấy.
Chỉ với vài thao tác, bạn đã có thể đánh lừa con mắt người đối diện.
Theo Báo Ngoisao.vn
Sở hữu ngay núi đôi tròn đầy, gợi cảm với 5 bài tập đơn giản tại nhà
Mỗi ngày chúng ta chỉ cần bỏ ra 10 phút để luyện tập những động tác này sẽ vừa giúp tăng cường sức khỏe, lại đem đến vòng một căng tròn, hấp dẫn hơn trong mắt người đối diện.
Làm thế nào để có vòng 1 săn chắc gợi cảm luôn là vấn đề của chị em phụ nữ. Với 5 bài tập đơn giản tại nhà được Emdep.vn giới thiệu dưới đây, bạn gái sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn, hấp dẫn khiến bao người mơ ước.
Video đang HOT
Bài tập thứ 1:
Chuẩn bị:
- 2 chai nước có trọng lượng khoảng 0,5kg để giúp các bạn tăng hiệu quả tập luyện.
- Đứng 2 chân rộng bằng hông, đầu gối thả lỏng, bụng hơi hóp vào trong.
Thực hiện:
- Cầm 2 chai nước đưa lên cao, qua đầu.
- Kéo 2 tay xuống ngang vai đồng thời ép phần bả vai mình ra sau. Tạo với vai một góc 90 độ.
- Lặp lại động tác này 10 lần. Chú ý: Không để võng lưng
Bài tập thứ 2:
Chuẩn bị:
Chùng gối, đẩy hông ra phía sau, giữ cột sống và lung của mình thật dài thật thẳng. Mắt hướng về phía trước. Thả 2 tay xuống đầu gối.
Thực hiện:
- Nâng 2 tay lên ngang bằng đầu, áp sát vào lỗ tai đồng thời hít thật sâu.
- Kéo tay xuống và ép ra sau và thở ra thư giãn. Chú ý: Khi tập không để gù lưng, đầu gối thả lỏng.
- Thực hiện động tác 10 lần.
Bài tập thứ 3
Chuẩn bị:
Đứng 2 chân bằng hông. Đẩy rốn vào trong, đầu gối mềm. Tay phải chống hông, tay trái đặt chéo sang bên phải.
Thực hiện:
Kéo tay trái lên cao 1 góc 45 độ và hít sâu, sau đó hạ xuống thở ra thư giãn. Chú ý: Không ngửa tay.
- Thực hiện động tác này 10 lần. Sau đó lặp lại với bên còn lại.
Động tác 4: Sử dụng trọng lượng cơ thể để tác động vào phần cơ ngực
Chuẩn bị:
- 1 tấm thảm
- Ngồi trên gót chân sau đó từ từ di chuyển cơ thể lên phía trước sao cho đầu, lưng, mông và đầu gối tạo thành một đường thẳng.
- Hai tay đặt ra bên ngoài tấm thảm.
Thực hiện:
- Dùng hết sức của mình hạ khuỷu tay, vai, ngực của mình áp sát xuống
- Đẩy lên và thở ra thư giãn. Thực hiện động tác này 10 lần.
Bài tập này giúp các bạn đánh tan phần mỡ thừa dưới cánh tay, phần mỡ nối giữa cánh tay và ngực.
Động tác 5:
Tay xếp thành hình viên kim cương và đặt vào vị trí như động tác thứ 4.
- Thực hiện bài tập như động tác thứ 4.
Động tác này sẽ giúp khe ngực của bạn gái trở nên gợi cảm, sâu hơn và săn chắc hơn.
Theo Baophunuonline
Mẹo hay giúp vòng một căng tròn không cần dao kéo 
Núi đôi căng tròn là điểm cộng hoàn hảo giúp cho chị em phụ nữ có một ngoại hình quyến rũ và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được khuôn ngực đầy đặn như mơ ước, mà có kích thước nhỏ hoặc kém săn chắc, chảy xệ sau khi sinh con. Nếu không đủ tiền bạc,...
Tin liên quan
Nâng ngực nội soi 3D: Đừng bỏ qua những lưu ý quan trọng
Những thực phẩm giúp vòng một của bạn khỏe đẹp hơn
Những Trái Cây Cho Vòng Một Căng Tròn
Bất ngờ với khuôn mặt khác lạ của Lý Tiểu Lộ
Uống sinh tố này 3 lần/ngày, bảo đảm vòng một sẽ căng tròn
Bà mẹ tuổi teen vượt đau đớn nâng ngực lần thứ 3
Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?
Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem
Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?Tiêu điểm
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biếtTin đang nóng
Tạm đình chỉ thiếu tá cảnh sát giao thông gắt gỏng, chửi thề với cô gái ở TPHCM
Midu mất túi và 120 triệu ở nước ngoài căng như phim: Trích xuất camera ly kỳ, thứ hiện ra bên trong túi khi cảnh sát tìm thấy gây sốc!
Đến lượt chồng Từ Hy Viên bị 1 ông lớn mắng chửi thậm tệ, tưởng tử tế nhưng dự đầy phốt?
Megan Fox dứt khoát kết thúc với tình trẻ giữa lúc sắp sinh con
Năm đầu tiên về quê chồng ăn Tết, tôi không phải rửa bát nhưng sốc nặng khi vào bếp nấu cơm
Chị gái Thiều Bảo Trâm thẳng tay bỏ theo dõi Matthis, hot boy 2k4 đáp trả cực gắt
Sao Hàn 10/2: DJ Koo giam mình sau cú sốc mất vợ, Song Ji Hyo kinh doanh ế ẩm
"Nữ hoàng dao kéo" gây sốc số 1 showbiz Hàn Quốc: Sửa tới mức không thể nhận ra khuôn mặt cha sinh mẹ đẻ!Tin mới nhất
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc
Các bước cấp ẩm cho da khô
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
Có thể bạn quan tâm
Đi siêu âm, người phụ nữ sốc nặng khi phát hiện 2 bào thai trong bụng con
Sức khỏe
10:05:12 10/02/2025
Bồ cũ Thiều Bảo Trâm bị chỉ trích vì "mập mờ" chuyện tình cảm, Lê Hoàng Phương có ngay động thái gây bàn tán
Sao việt
10:04:49 10/02/2025
Hari Won khẳng định không cưới Trấn Thành vì tiền
Tv show
09:59:11 10/02/2025
Cảnh báo nguy hiểm từ bệnh nhiễm xoắn khuẩn do Leptospira ở trẻ em
Thế giới
09:45:09 10/02/2025
Phượt thủ chia sẻ lịch trình trekking đỉnh Sa Mu tự túc 2N1Đ: Ấn tượng nhất là rừng rêu quá đẹp
Du lịch
08:36:42 10/02/2025
Black Myth: Wukong, Wuthering Waves thắng lớn, thế nhưng phản ứng của cộng đồng game thủ sao mà... lạ lắm
Mọt game
08:31:47 10/02/2025
"Siêu sao" lái xe máy rồi đăng lên mạng xã hội bị xử phạt 13 triệu đồng
Pháp luật
08:01:33 10/02/2025
Tháng Giêng tháng 1 âm lịch 2025 Ất Tỵ dự báo 3 con giáp tài lộc khởi sắc, tình duyên nở rộ
Trắc nghiệm
07:55:37 10/02/2025
1 rapper "tẩm ngẩm tầm ngầm" mà sở hữu thành tích khủng, hot nhất hậu Rap Việt mùa 4
Nhạc việt
07:38:49 10/02/2025
Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
Quan hệ bất chính với vợ người khác, trung tá công an ở An Giang bị cách chức
Đòn trừng phạt chồng cũ Từ Hy Viên và mẹ chồng cũ sau trò lố lợi dụng cái chết của minh tinh
Hành khách trong vụ tai nạn ở Phú Yên: Đi Đà Lạt chụp ảnh cưới thì bị nạn
Đoạn văn 85 chữ miêu tả ông nội của học sinh tiểu học khiến cả cõi mạng cười bò, "nạn nhân" đọc xong ho nguyên 1 bản giao hưởng
Chồng Từ Hy Viên lâm nguy: Giam mình, không mở miệng nói chuyện vì lý do này sau cú sốc mất vợ
Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?
Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?