Phụ nữ Hàn mách chiêu đẩy căng tròn ngực chỉ trong ‘vài nốt nhạc’

Lan Hương16:49 24/05/2016

Vòng một căng tròn là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bộ ngực lép, bạn cũng chẳng phải lo ngại sau khi tham khảo ‘độc chiêu’ này.

Phẫu thuật thẩm mỹ trở nên quá phổ biến tại Hàn Quốc nên không ít chị em đi phẫu thuật thẩm mỹ để có vòng một căng tròn. Tuy nhiên, mới đây, một số phụ nữ xứ Củ Sâm lại có “chiêu trò” rất thú vị tạo nên đường cong đẫy đà cho bộ ngực mà không cần dao kéo.

Vòng một căng tròn là niềm mơ ước của bất cứ chị em phụ nữ nào.

Bạn mặc áo ngực thông thường.

Sau đó, tiếp tục mặc chồng lên chiếc áo ngực bên trong.

Thêm một chiếc thứ 3 tương tự xếp chồng, bạn sẽ thấy vòng một được đẩy lên nảy nở hơn rồi đấy.

Chỉ với vài thao tác, bạn đã có thể đánh lừa con mắt người đối diện.

Theo Báo Ngoisao.vn

Sở hữu ngay núi đôi tròn đầy, gợi cảm với 5 bài tập đơn giản tại nhà

Mỗi ngày chúng ta chỉ cần bỏ ra 10 phút để luyện tập những động tác này sẽ vừa giúp tăng cường sức khỏe, lại đem đến vòng một căng tròn, hấp dẫn hơn trong mắt người đối diện.

Làm thế nào để có vòng 1 săn chắc gợi cảm luôn là vấn đề của chị em phụ nữ. Với 5 bài tập đơn giản tại nhà được Emdep.vn giới thiệu dưới đây, bạn gái sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn, hấp dẫn khiến bao người mơ ước.

Video đang HOT

Bài tập thứ 1:

Chuẩn bị:

- 2 chai nước có trọng lượng khoảng 0,5kg để giúp các bạn tăng hiệu quả tập luyện.

- Đứng 2 chân rộng bằng hông, đầu gối thả lỏng, bụng hơi hóp vào trong.

Thực hiện:

- Cầm 2 chai nước đưa lên cao, qua đầu.

- Kéo 2 tay xuống ngang vai đồng thời ép phần bả vai mình ra sau. Tạo với vai một góc 90 độ.

- Lặp lại động tác này 10 lần. Chú ý: Không để võng lưng

Bài tập thứ 2:

Chuẩn bị:

Chùng gối, đẩy hông ra phía sau, giữ cột sống và lung của mình thật dài thật thẳng. Mắt hướng về phía trước. Thả 2 tay xuống đầu gối.

Thực hiện:

- Nâng 2 tay lên ngang bằng đầu, áp sát vào lỗ tai đồng thời hít thật sâu.

- Kéo tay xuống và ép ra sau và thở ra thư giãn. Chú ý: Khi tập không để gù lưng, đầu gối thả lỏng.

- Thực hiện động tác 10 lần.

Bài tập thứ 3

Chuẩn bị:

Đứng 2 chân bằng hông. Đẩy rốn vào trong, đầu gối mềm. Tay phải chống hông, tay trái đặt chéo sang bên phải.

Thực hiện:

Kéo tay trái lên cao 1 góc 45 độ và hít sâu, sau đó hạ xuống thở ra thư giãn. Chú ý: Không ngửa tay.

- Thực hiện động tác này 10 lần. Sau đó lặp lại với bên còn lại.

Động tác 4: Sử dụng trọng lượng cơ thể để tác động vào phần cơ ngực

Chuẩn bị:

- 1 tấm thảm

- Ngồi trên gót chân sau đó từ từ di chuyển cơ thể lên phía trước sao cho đầu, lưng, mông và đầu gối tạo thành một đường thẳng.

- Hai tay đặt ra bên ngoài tấm thảm.

Thực hiện:

- Dùng hết sức của mình hạ khuỷu tay, vai, ngực của mình áp sát xuống

- Đẩy lên và thở ra thư giãn. Thực hiện động tác này 10 lần.

Bài tập này giúp các bạn đánh tan phần mỡ thừa dưới cánh tay, phần mỡ nối giữa cánh tay và ngực.

Động tác 5:

Tay xếp thành hình viên kim cương và đặt vào vị trí như động tác thứ 4.

- Thực hiện bài tập như động tác thứ 4.

Động tác này sẽ giúp khe ngực của bạn gái trở nên gợi cảm, sâu hơn và săn chắc hơn.

Theo Baophunuonline

Mẹo hay giúp vòng một căng tròn không cần dao kéo Núi đôi căng tròn là điểm cộng hoàn hảo giúp cho chị em phụ nữ có một ngoại hình quyến rũ và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được khuôn ngực đầy đặn như mơ ước, mà có kích thước nhỏ hoặc kém săn chắc, chảy xệ sau khi sinh con. Nếu không đủ tiền bạc,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vòng một căng tròn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mẹ bầu Vbiz vỡ mộng, "trách móc" chồng "vô tâm" chỉ sau 1 tháng kết hôn00:37

Trở về lúc 12 giờ đêm, cảnh tượng hiện ra trong nhà khiến Hari Won trừng mắt: "Chuyện này ai đúng, ai sai?"00:33

Phạm Thoại xuất hiện với diện mạo gây khó hiểu sau thời gian "ở ẩn"00:41

Loạt tội danh của nhóm Bùi Đình Khánh bắn Thiếu tá công an tử vong30:26

Hoa hậu Việt lỡ làm 1 hành động lộ rõ bụng lùm lùm giữa nghi vấn đang mang thai03:14

Người đàn ông bế con gái đến hát trong đám cưới của người yêu cũ: Nhiều câu chuyện "có thật" được hé lộ00:31

Hòa Minzy tiết lộ quá khứ thường xuyên trốn học, bị kiểm điểm vì 1 lý do01:21

Trò lố bất chấp của Angela Phương Trinh khi bán hàng livestream00:24

Kẻ bắn Thiếu tá Khải khai nhận lạnh người, "bí mật" bên trong nhà riêng gây sốc03:15

Sự thật đằng sau bức hình Top 1 Trending gây bão khắp MXH01:47

Lê Trung Cương: Kỹ sư Bách Khoa, chê diễu binh ồn, bị nghi bán hoa 4000 USD05:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí quyết bảo vệ làn da và chủ động ngăn ngừa nám da tái phát

13:42:22 20/04/2025

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da sần sùi và giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn. Dưỡng ẩm đầy đủ để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Nên dùng nghệ hay curcumin để chăm sóc da và tóc?

13:07:18 20/04/2025

Curcumin cho thấy khả năng làm giảm DHT, một loại hormone liên quan đến rụng tóc, đặc biệt là ở nam giới. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng hói đầu hoặc tóc mỏng thì nên cân nhắc các phương pháp điều trị dựa trên curcumin.

5 loại mặt nạ tự nhiên giảm nếp nhăn quanh mắt

13:04:14 20/04/2025

Mặt nạ tự nhiên tuy không thể thay thế hoàn toàn các sản phẩm chuyên sâu, nhưng là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả, lành tính và tiết kiệm.

Loại collagen nào tốt nhất cho da lão hóa?

12:39:29 20/04/2025

Collagen có đến 28 loại khác nhau, nhưng phổ biến nhất là type 1,2 và 3. Mỗi loại có đặc điểm, chức năng khác nhau và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, vẻ đẹp của làn da.

Điều trị nám da bao lâu thì hết?

09:27:29 19/04/2025

Điều trị nám da phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Mức độ nghiêm trọng của nám, loại nám (nám mảng, nám sâu, nám hỗn hợp), cơ địa của từng người và nguyên nhân gây nám đều ảnh hưởng đến kết quả điều trị.

Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

08:02:45 18/04/2025

Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu lão hóa da dễ nhận biết nhất, thường bắt đầu hình thành rõ rệt từ sau tuổi 30. Đây là thời điểm mà làn da không còn tự tái tạo hoàn hảo như giai đoạn 20 25 tuổi. Nguyên nhân đến từ nhiều yếu tố sinh ...

Sử dụng dầu dừa dưỡng tóc đúng cách để mang lại hiệu quả tối đa

10:38:24 17/04/2025

Sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc là một cách tự nhiên, hiệu quả và tiết kiệm để giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe và giảm gãy rụng. Dưới đây là một số cách phổ biến để dưỡng tóc bằng dầu dừa:

Nám da có trị hết hẳn được không?

10:29:42 17/04/2025

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (SPF 30 trở lên) hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đây là yếu tố then chốt trong điều trị và ngăn ngừa nám tái phát.

Tiêm tan mỡ có thực sự an toàn?

09:01:02 16/04/2025

Tiêm tan mỡ là phương pháp đưa trực tiếp một hỗn hợp dược chất vào lớp mỡ dưới da nhằm phá vỡ cấu trúc tế bào mỡ, làm giảm cả kích thước lẫn số lượng tế bào, từ đó hỗ trợ đào thải chất béo qua hệ bài tiết và bạch huyết.

8 cách tự nhiên làm săn chắc da bụng chảy xệ

08:47:09 16/04/2025

Da bụng nhăn nheo, chảy xệ không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm bạn cảm thấy thiếu tự tin. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải sử dụng các biện pháp can thiệp phẫu thuật để cải thiện tình trạng này

5 thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng thon

08:40:19 16/04/2025

So với sữa bò, sữa hạt có lợi thế là không chứa cholesterol, ít đường (nếu chọn loại không đường) và không gây kích ứng cho người nhạy cảm với lactose.

Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?

08:52:09 15/04/2025

Tẩy da chết là cách loại bỏ các tế bào già, sần sùi trên lớp bên ngoài của da. Phương pháp này sẽ giúp làm sạch da giúp cải thiện da xỉn màu và mang lại nhiều lợi ích khác như: