Phụ nữ cao tuổ.i không nên bổ sung đa sinh tố và chất sắt

Kết quả một nghiên cứu tiến hành 19 năm cho biết, một số thuố.c bổ sung mà phụ nữ có tuổ.i thường sử dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Nghiên cứu phát hiện, phụ nữ sử dụng thuố.c bổ sung, đặc biệt là vitamin B6, axít pholic, sắt, ma-giê, kẽm và đồng – thường dùng kết hợp trong các viên đa sinh tố – có thể gây nguy cơ t.ử von.g sớm, chiếm tỉ lệ 6%.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan được công bố trên tạp chí The Archives of Internal Medicine (Mỹ) đã tiến hành theo dõi trên 30.000 phụ nữ ở độ tuổ.i 62 cho biết, nhiều người trong số họ sử dụng ít nhất 1 viên bổ sung/ ngày, chiếm tỉ lệ 85%. Lúc bắt đầu thử nghiệm, những phụ nữ thường sử dụng vitamin và viên bổ sung có sức khỏe tổng quát tốt hơn những người không thường xuyên dùng thuố.c bổ sung hoặc viên đa sinh tố. Thực tế, họ khỏe mạnh nhờ có chế độ dinh dưỡng tốt, không thừa cân hoặc không mắc bệnh tiểu đường hay cao huyết áp. Nhưng theo thời gian, những thuố.c bổ sung này có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt nếu sử dụng với liều lượng cao hơn mức qui định. Một số thuố.c bổ sung khi sử dụng với liều lượng cao có thể gây độc cho cơ thể. Đặc biệt, chất đồng có thể gây nguy cơ t.ử von.g sớm chiếm tỉ lệ 45%, axít pholic chiếm 15%, vitamin B và chất sắt chiếm 10%, ma nhê và chất đồng chiếm 8%.

Đồng tác giả nghiên cứu, ông Jaako Mursu – chuyên khoa Dịch tễ học thuộc trường ĐH Minnesota (Mỹ) cho biết: “Dựa theo những phát hiện và kết hợp với những nghiên cứu trước đó cho thấy, sử dụng viên đa sinh tố hoặc thuố.c bổ sung không có lợi cho sức khỏe, ít nhất trong việc nếu bạn hy vọng kéo dài sự sống hoặc ngừa bệnh ung thư”. Bí quyết của cuộc sống khỏe mạnh là dinh dưỡng và tập luyện tốt, kiêng cữ những thói quen gây hại cho sức khỏe như thuố.c l.á, uống rượu nhiều và dùng thuố.c.

Theo PNO