phòng tránh tăng cân trong dịp tết

Chạy bộ có tốt cho người mắc buồng trứng đa nang không?

Người mắc buồng trứng đa nang tập thể dục có thể giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân. Tuy nhiên, chạy bộ có phải là bài tập tốt nhất cho người bệnh?

“Bí kíp” giảm 6kg trong 2 tuần của siêu mẫu đình đám thế giới

Phương pháp giảm cân ABCDEF sẽ được chia thành 3 giai đoạn để giúp bạn giảm cân nhanh chóng và duy trì vóc dáng thon thả, tránh tăng cân. 3 giai đoạn đó bao gồm:...

Những lưu ý ăn uống dịp Tết

Làm thế nào có chế độ ăn uống hợp lý, giúp cân bằng dinh dưỡng và tránh tăng cân trong dịp Tết là mối quan tâm của rất nhiều người.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân

Quả nho giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng ngừa các bệnh thông thường như cảm cúm, tim mạch cho đến bệnh hiểm nghèo như ung thư. Ăn nho còn giúp bạn cảm thấy no lâu, giảm ăn vặt...

Thói quen tránh tăng cân nơi công sở

Việc ngồi nhiều, cùng cách ăn uống thiếu kiểm soát tại công sở là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ lên cân.

Bí quyết giữ dáng thon gọn sau Tết

Bổ sung nước thông qua đồ ăn, giữ thói quen tập thể dục, uống trà bạc hà, bổ sung kali... để hạn chế tình trạng béo lên sau Tết.

4 bí quyết “vàng” giúp bạn tránh tăng cân trong những ngày lễ

Làm sao để có những ngày nghỉ lễ vừa vui vẻ, khỏe mạnh lại không gây tăng cân mới là điều quan trọng.

4 cách hay bạn nên làm để tránh tăng cân trong những ngày lễ

Làm sao để có những ngày nghỉ lễ vừa vui vẻ, khỏe mạnh lại không gây tăng cân mới là điều quan trọng.

Để tránh tăng cân trong dịp năm mới

Các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên giúp giảm cân khỏe mạnh thông qua việc kiểm soát lượng chất béo hấp thu vào cơ thể.

Bí quyết tránh tăng cân vào mùa đông

Trung bình vào mùa đông, trọng lượng của mỗi người thường tăng khoảng 2 3kg. Nếu vượt qua con số này, bạn cần phải xem xét lại khẩu phần ăn và chế độ vận động của mình.

“Đo đếm” dinh dưỡng để giảm béo.

Mỗi ngày bạn có định lượng được chất dinh dưỡng mà cho vào cơ thể mình không? Trên thực tế rất ít người làm được điều này và nguy cơ béo phì, nhiều căn bệnh khác sẽ có cơ hội hoành...

Mẹo hay giúp bạn gái tránh tăng cân ngày “đèn đỏ”

Chỉ là những chú ý đơn giản nhưng sẽ giúp các bạn gái tránh tăng cân trong những ngày đèn đỏ cực kì hiệu quả đấy! Cùng áp dụng những mẹo dưới đây nhé!