phòng tập cử tạ

Những bữa ăn vội vã của dàn nghệ sĩ Táo Quân khiến người hâm mộ xót xa: Tất cả là vì món ăn tinh thần đêm 30 của cả nước!

Dàn nghệ sĩ phải tranh thủ gặp nhau vào buổi đêm, ăn uống vội vã để kịp tập luyện và ghi hình cho Táo Quân.

60 cô gái bị quay lén bằng GoPro trong phòng tập

Kiểm tra cơ sở tập thể dục tại Tennessee (Mỹ), cảnh sát đã tìm thấy camera gắn trong phòng thay đồ nữ để ghi những hình ảnh nhạy cảm.

Con dâu lười đến thăm họ hàng nhưng rất chăm đi tập thể dục, mẹ chồng âm thầm theo dõi rồi gọi điện ngay cho con trai yêu cầu ly hôn

Người mẹ chồng choáng váng với những gì bà phát hiện ra bên trong phòng tập nơi con dâu đăng ký rèn luyện sức khỏe.

“Có công mài sắt, có ngày nên kim” – đấy là sắt, còn mỡ của chị em thì sao, Tết đến mông rồi “mài mỡ” sao cho nhanh đây?

Các chị em thường vẫn nói vui với nhau rằng: Eo phụ nữ là điều tồn tại duy nhất, những thứ khác có hay không, không quan trọng, đủ cho chúng ta thấy tầm quan trọng của một chiếc eo...

Cụ ông 71 tuổi nâng tạ phá 4 kỷ lục thế giới trong 1 ngày

Trong khi hầu hết những người già đều lựa chọn các công việc nhẹ nhàng thì ông Rudy Kadlub, 71 tuổi, lại lựa chọn cử tạ và lập nhiều kỷ lục thế giới mới.

Muốn có eo thon, dáng chuẩn như chai coca, chị em hãy tập theo 8 động tác này mỗi tối

Chúng sẽ giúp bạn giảm cân và có được vòng eo con kiến như ao ước.

Chăm tập gym nhưng tại sao chỉ thấy “đùi hộ pháp” còn vòng 3 lép kẹp?

Đa số chị em đều rất tâm huyết ở phòng tập nhưng thường chẳng thấy mông to và lại tạo đùi cơ bắp cùng vô số chấn thương đầu gối cộng lưng dưới là vì chưa nắm được những điều sau.

Nên tập gym vào thời điểm nào trong ngày?

Việc ép bản thân phải đi tập vào chính xác một thời gian đôi khi khiến chúng ta bỏ lỡ những lợi ích nhất định.

Em là cô gái nhẹ nhàng nhé

Viết cho em vào cuối tuần khi anh ở lại Đà Lạt sau chuyến công tác Tây Nguyên mấy ngày qua.

Tỷ lệ cơ thể của Karina (aespa) chuẩn cỡ nào mà được xếp vào nhóm “Thủy thủ Mặt Trăng”?

Có lẽ chưa có nữ idol nào được netizen cho gia nhập hội Thủy thủ Mặt Trăng nhanh như Karina. Ra mắt chưa đầy một tháng đã được công nhận là có tỷ lệ cơ thể đẹp siêu chuẩn.

Giảm cân hoặc chết, gái trẻ “lột xác” nóng bỏng ngoài sức tưởng tượng

Liên tục giảm gần 70kg, Natalie Vargas lột xác nóng bỏng khỏi thân hình bánh mì tròn ủm, trở nên hấp dẫn, truyền cảm hứng cho hàng triệu người về nỗ lực giảm cân.

Trần Lê Quốc Toàn bất ngờ nhận HCĐ cử tạ Olympic 2012

Đô cử Việt Nam được đôn lên nhận tấm HCĐ ở hạng cân 56 kg nam, sau khi Valentin Hristov bị tước huy chương.

Mẹ 2 con được chồng tặng nhà 40 tỷ: tuổi băm mà body nuột nà, da trắng nõn đẹp mê

Nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng nuột nà của Thuỷ Anh - bà xã Đăng Khôi làm dân tình ai cũng phải xuýt xoa khen ngợi.

Triệu Lộ Tư có đôi chân thon nhỏ, thẳng tắp nhờ tập gập người mỗi ngày

Gần đây cái tên Triệu Lộ Tư liên tục xuất hiện trên truyền thông, độ hot của thánh nữ xuyên không ngày càng tăng lên đáng kể sau thành công của các bộ phim như Trần Thiên Thiên tro...

Áp dụng 3 quy tắc của người Nhật, gái Mỹ giảm 18 kg

Katheryn Gronauer từng dành cả tiếng đồng hồ ở phòng tập, ăn kiêng khắt khe nhưng không giảm được cân nào cho đến khi cô học cách ăn uống theo thời tiết, vận động nhẹ nhàng và tắm ...

“Tiên nữ tắm suối Thái Lan” dù xăm trổ đầy mình vẫn được hâm mộ cuồng nhiệt

Jessie Vard thu hút người khác từ cái nhìn đầu tiên bởi nét lai hoàn hảo cùng vóc dáng mũm mĩm đầy sức sống.

Mẹ bỉm 5 năm 2 lần sinh đôi: 4 con đẹp như thiên thần, mẹ thì thon gọn

Đó là mẹ trẻ Phạm Hồng Ngọc, sống tại TP Hồ Chí Minh, mặc dù đã trải qua 2 lần sinh nở với 4 đứa con nhưng đôi lúc đi ngoài đường chị vẫn làm trai trẻ ngẩn ngơ vì nhan sắc mặn mà, ...

“Triển Chiêu đẹp nhất màn ảnh” bị chê “già nua, phát tướng bụng bia”

Tiêu Ân Tuấn bày tỏ thái độ gay gắt trước những bình luận khiếm nhã của dân mạng về ngoại hình hiện tại.

Dù ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn sở hữu thân hình săn chắc

Nổi tiếng từ sớm và vướng phải nhiều scandal từ trang phục đến tình ái, Angela Phương Trinh giờ đây quyết định tu tâm dưỡng tính, ăn chay trường và một lòng hướng phật.

5 cô gái cơ bắp từng bị miệt thị ngoại hình

Nhiều nữ lực sĩ, huấn luyện viên thể hình vấp phải sự chế giễu về cơ thể lực lưỡng giống đàn ông.

“Kỳ phùng địch thủ” một thời của Ngọc Trinh diện đồ tập khoe body mướt mát không kém cạnh

Từng một thời có mối quan hệ cơm không lành, canh không ngọt với Ngọc Trinh, Khánh My giờ đây có body quyến rũ và bốc lửa không kém.

Phát hiện chồng hay đi cafe với học viên sau giờ làm, tôi định tung hê mọi chuyện thì nhận được lời tâm sự từ anh khiến bản thân xấu hổ vô cùng

Giờ đây tôi có nên thấu hiểu cho nỗi niềm và những khó khăn mà chồng đang gặp phải không?

Đánh tan mỡ thừa ở đùi, lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ với 1 chai nước

Các chuyên gia đến từ University of Texas Medical Branch-Galveston (Hoa Kỳ) cho rằng, so với việc đến phòng tập gym mỗi tuần 1 lần thì dành 15 phút tập luyện tại nhà mỗi ngày sẽ ma...

BLACKPINK tung video vũ đạo giờ “trái khoáy”, fan nhìn phòng tập mới vừa đẹp vừa sáng sủa đòi “cày view” cho vượt MV luôn

Cuối cùng fan cũng được chiêm ngưỡng vũ đạo full không che của BLACKPINK trong ca khúc Lovesick Girls.

YG đặt tên phòng tập theo các nhóm thuộc công ty nhưng không có 2NE1, fan chỉ biết nuối tiếc về “một thời đã xa”

Dù sự thật khó mà chấp nhận nhưng giờ đây khi cái tên 2NE1 chỉ còn là quá khứ, người hâm mộ lại tỏ ra nuối tiếc mỗi khi nhớ về.

Thường xuyên “thả thính” khoe body đẫy đà, Midu bị nghi ngờ “nâng cấp” vòng 1

Dù được hỏi, Midu vẫn chưa bao giờ xác nhận mình dùng dao kéo để cải thiện số đo vòng ngực.

Bí quyết trẻ đẹp của người mẹ 43 tuổi bị nhầm là bạn của con gái

Hơn con gái tới 24 tuổi, Joleen Diaz trông vẫn trẻ trung, gợi cảm và được mệnh danh là Người mẹ nóng bỏng nhất thế giới.

Comeback chưa-kịp-thở, BTS đã lao ngay vào phòng tập chuẩn bị cho VMA 2020

Ngày 31/8 tới, BTS sẽ có một màn trình diễn đặc biệt trong chương trình Music Awards Video 2020 (VMA 2020) và họ đang dốc hết sức để chuẩn bị cho tiết mục này

Có gì trong siêu du thuyền cho thuê gần 50 tỷ đồng/tuần?

Với giá thuê 2 triệu USD/tuần, siêu du thuyền Lana sẽ cung cấp cho khách nhiều tiện ích cao cấp như spa, bãi đỗ trực thăng, phòng chiếu phim...

Tôi bị người đàn ông lớn tuổi đeo bám

Gặp nhau vài lần ở phòng tập gym, người đàn ông lớn tuổi đề nghị tôi làm vợ bé của ông ta...

Nhìn phòng tập siêu xịn của thực tập sinh I-LAND, BTS nhớ lại thời còn khó khăn tập trong tầng hầm ẩm thấp khiến fan không khỏi chạnh lòng

Dù đứng trên đỉnh cao danh vọng như hiện giờ BTS vẫn không hề quên đi những ngày gian khó đã từng vất vả khổ luyện đi lên thế nào.

Với đàn ông, đây là điều quan trọng hơn việc tìm kiếm tình yêu

Tôi không nói bạn đừng tin vào tình yêu, hay bên cạnh một cô gái mà bạn không có cảm xúc. Tôi chỉ muốn nói rằng: Là đàn ông, đừng tập trung vào tình yêu. Bởi vì đó là cách để bạn g...

Nổi tiếng là mỹ nhân an tĩnh, cớ sao Irene (Red Velvet) bỗng dưng “quạu quọ”, la mắng vũ công giữa phòng tập thế này?

Nhìn vẻ ngoài của Irene, ai cũng nghĩ cô là mỹ nhân an tĩnh, trầm lặng, nhưng sự thật là nữ idol có rất nhiều sắc thái biểu cảm. Mới đây Irene đã bộc lộ khía cạnh tính cách hiếm th...

11 dấu hiệu ‘tố cáo’ cơ thể bạn đang thiếu nước

Uống nước không đủ nghĩa là chúng ta đang tự làm hỏng cơ thể mình. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy bổ sung nước ngay nhé.

GFRIEND tung video tập nhảy đều tăm tắp không phân biệt nổi ai với ai, fan phát hiện nhóm đổi phòng tập vì sợ sự tấn công của “fan cuồng”?

Phiên bản tập luyện vũ đạo mà GFRIEND mới tung ra khiến fan Kpop lại phải trầm trồ vì sự đồng đều. Tuy nhiên địa điểm phòng tập cũng thu hút được sự chú ý vì liên quan đến sự cố hồ...

Eastin Grand Hotel Nha Trang mở cửa ngày 18/7

Ngày 18/7 Eastin Grand Hotel Nha Trang sẽ mở cửa đón khách. Đây là khách sạn đầu tiên mang thương hiệu Eastin Grand tại miền Trung

Nước Đức đâu chỉ có xúc xích, còn nhiều chuyện lạ chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ

Người Đức luôn tự hào về đất nước lâu đời và tinh thần thép của mình. Ngoài ra, ở Đức còn có rất nhiều điều đặc biệt và thú vị mà chắc chắn sẽ khiến bạn bật cười hoặc tròn mắt vì n...

Những điểm mới toanh trong chế độ chơi của Call of Duty: Mobile VN

Ngoài Battle Pass Season 7, thì ở bản cập nhật này, các chế độ chơi MP (Multiplayer) cũng như BR (Battle Royale) đều được làm mới hoặc thêm một số hình thức chơi. Song song đó là s...

Đi làm thêm cua luôn anh quản lý, cô bạn sinh năm 1999 tiết lộ chia tay dăm bảy lượt vẫn yêu lại vì nhớ đến 1 câu nói

Liệu bạn có yêu, thậm chí là chia tay rồi vẫn quay lại với 1 chàng trai không thể dành nhiều thời gian cho mình?

Bạn gái Cristiano Ronaldo khoe dáng ‘bốc lửa’ trong phòng tập

Georgina Rodriguez mới đây đốt mắt fan bằng hình ảnh phô vòng 3 nóng bỏng trong phòng tập.

Học theo chế độ ăn kiêng của Trịnh Tú Văn, “Đường Tăng” Lương Hán Văn giảm 3kg sau 7 ngày nhờ món súp rau củ

Sau kỳ nghỉ dịch dài không đến phòng tập, chàng Đường Tăng Lương Hán Văn tăng 10kg. Do đó, anh chàng tham khảo thực đơn ăn kiêng của người bạn Trịnh Tú Văn với món súp rau củ là ch...

Nghỉ nhiều vì dịch COVID-19, lo VĐV giảm phong độ

Đây là nỗi lo của ngành thể thao trong bối cảnh dịch COVID-19 tiếp tục diễn biến phức tạp, khiến cho toàn bộ các giải đấu trong và ngoài nước đóng băng.

Cách nhà hàng, quán ăn chuyển hướng kinh doanh sau “lệnh” đóng cửa

Bị tạm dừng kinh doanh, nhiều quán ăn, nhà hàng... đã đóng cửa hoặc tính chuyển đổi sang hình thức bán cho khách mang đi.

Big Hit cập nhật tình hình mùa dịch: Tour thế giới xem xét hoãn, nhân viên làm việc tại nhà, BTS vẫn ướt đẫm mồ hôi trong phòng tập

Trước những thắc mắc và lo lắng của người hâm mộ về tình hình dịch bệnh chuyển biến phức tạp tại Hàn Quốc, Big Hit đã cập nhật tình hình hoạt động của công ty để các fan an tâm về ...

Bí quyết đánh bay 30kg từ cô nàng cựu vận động viên cử tạ từng bị chê bai vì thân hình quá khổ

Từng tham gia thi đấu cử tạ chuyên nghiệp ở hạng cân trên 75kg nhưng giờ đây ai cũng phải tròn xoe mắt khi nhìn thấy Lệ Thuỷ với vóc dáng vô cùng nhỏ nhắn và thon gọn.

Đôi bạn Erik, Đức Phúc bỗng một ngày vạm vỡ như núi đá nhờ ăn nhiều, tập khỏe

Vốn đã quen với hình ảnh Erik thư sinh, gầy gò như các thần tượng Kpop nên khi xuất hiện vạm vỡ cơ bắp khiến nhiều người giật mình.

Khi tập gym thông thường đã trở nên quá nhàm chán

Nếu cảm thấy nhàm chán với những bài tập gym thông thường thì bạn hãy sáng tạo ra những kiểu tập mới để thay đổi không khí.

Kế hoạch giảm mỡ cho từng bộ phận cơ thể trong vòng 28 ngày

Ở nam giới, lượng mỡ cơ thể trung bình từ 22% - 30%. Ở phụ nữ, con số này là 32% - 42% và sẽ cao hơn khi bạn lớn tuổi.

LMHT: Muốn né chiêu giỏi như Faker? Hãy tham khảo bí kíp tu luyện ‘đặc biệt’ này

Riot Games đã tạo ra chế độ Phòng Tập với rất nhiều tính năng hữu ích cho việc luyện tập kỹ năng cá nhân. Người chơi có thể luyện đủ loại combo của cả trăm tướng LMHT, thử nghiệm l...

Muốn có eo thon, hông nở, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác sau trước khi đi ngủ

Với những cô nàng không có nhiều thời gian tới phòng tập thì 3 động tác sau đây sẽ là cứu tinh tuyệt vời giúp cải thiện vòng 2 và vòng 3 như ý muốn.