Phòng ngừa thiếu m.áu do thiếu chất sắt
Sắt là thành phần chủ yếu cấu tạo nên hồng cầu trong m.áu. Nếu cơ thể thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu m.áu. Những đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao là phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh, t.rẻ e.m, người có thể trạng yếu, bệnh nhân sau phẫu thuật.
Hậu quả của thiếu m.áu do thiếu sắt
Phụ nữ mang thai thiếu m.áu có nguy cơ cao sinh non, sinh con nhẹ cân.
Hậu quả của thiếu m.áu do thiếu sắt
Thiếu sắt thường gây váng đầu, hoa mắt, cơ thể mệt mỏi, kém tập trung, buồn ngủ, thở hổn hển, khó thở khi gắng sức, da xanh xao, miễn dịch kém… Phụ nữ mang thai thiếu sắt dễ bị nhiễm độc thai nghén, thai nhi phát triển không tốt, có nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân và dễ bị c.hảy m.áu, thiếu m.áu sau sinh. T.rẻ e.m thiếu sắt thường biếng ăn, còi cọc, chậm lớn, hay quấy khóc đêm, hệ miễn dịch suy yếu, hay ốm vặt, kém hoạt bát.
T.rẻ e.m thiếu sắt thường biếng ăn, còi cọc, chậm lớn.
Các biện pháp phòng chống thiếu m.áu do thiếu sắt
Video đang HOT
Có nhiều cách để bổ sung sắt như: Lựa chọn những thực phẩm tươi có nhiều chất sắt cho bữa ăn hàng ngày như huyết bò, huyết heo, gan heo, hải sâm, nấm mèo, nấm hương khô, đậu nành, cần tây, rau dền đỏ; Bổ sung sắt bằng các chế phẩm chứa sắt như viên sắt uống, dung dịch sắt uống…
Tuy nhiên, bổ sung sắt thông qua việc ăn uống thời gian hấp thụ lâu hơn nên với những đối tượng có nhu cầu sắt cao như t.rẻ e.m suy dinh dưỡng, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người bệnh sau phẫu thuật… phải bổ sung sắt bằng các chế phẩm chứa sắt mới đáp ứng nhanh nhu cầu sắt của cơ thể. Nhưng chế phẩm sắt nào tiện dụng, đáp ứng tốt nhu cầu của cơ thể và không gây ra các tác dụng phụ là điều mà chúng ta cần phải lưu tâm.
Trong bảng Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam (Bộ Y tế 1996), chất sắt cần thiết tùy theo lứa t.uổi và giới tính như sau:
Trẻ nhỏ: 1 t.uổi: 10 mg; Từ 1-3 t.uổi là 7 mg; Từ 4-6 t.uổi: 6 mg; Từ 7-9 t.uổi: 12 mg.
Thiếu niên: Từ 10-12 t.uổi: 12 mg; Từ 13-15 t.uổi: 18 mg; Từ 16-18 t.uổi: 11 mg.
Người trưởng thành: 11 mg cho nam giới; Nữ giới từ 18-60: 24 mg;>60 t.uổi: 9 mg. Riêng phụ nữ có thai (trong 6 tháng cuối): 30 mg; Phụ nữ cho con bú: 24 mg.
Hiện nay, trên thị trường đã có sản phẩm ống uống FOGYMA với thành phần Sắt hydroxyd polymaltose, không có vị tanh khó uống như các dạng sắt khác.
Sắt hydroxyde polymaltose có trong FOGYMA không gây táo bón, không kích ứng dạ dày, vị ngọt thơm, khả năng hấp thu nhanh, khắc phục được tác dụng phụ của các dạng sắt thông thường.
Dạng đóng gói của FOGYMA cũng rất ưu việt và thuận tiện khi sử dụng. Mỗi ống uống FOGYMA đã được phân liều sẵn gồm 10 ml dung dịch (tương đương với liều dùng ở t.rẻ e.m là 1 ống/ ngày và 2 ống / ngày cho người lớn). Fogyma dạng ống nhựa bẻ nắp rất an toàn, dùng trong một lần, sử dụng ngay không cần qua các bước trung gian, không bị ảnh hưởng bởi nấm mốc và vi khuẩn sau khi dùng.
FOGYMA là sản phẩm hữu hiệu giúp bổ sung sắt và phòng ngừa thiếu m.áu do thiếu sắt.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm liên hệ: Công ty TNHH Dược phẩm VNP.
Tổng đài tư vấn: 1900545518. Hoặc bộ phận hỗ trợ trực tuyến: http://bacsytructuyen.com
Theo ĐSPL
Chứng biếng ăn và sự tự ti ở trẻ có liên quan đến nhau?
Trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm lớn là nỗi ám ảnh với nhiều bậc phụ huynh. Nhiều người đã quát mắng, gắt gỏng với con mà không biết rằng gầy còm, ốm yếu cũng làm trẻ cảm thấy mệt mỏi, áp lực và tự ti.
Trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm lớn là nỗi ám ảnh với nhiều bậc phụ huynh. Các bà mẹ dồn mọi tâm sức vào bữa ăn của con mình, chỉ mong sao con ăn thật nhiều và chóng tăng cân. Không chỉ thế có người còn theo dõi chiều cao và cân nặng của con từng ngày một. Nhưng các chỉ số không thay đổi qua vài tháng khiến họ thất vọng và chán nản. Nhiều người đã quát mắng, gắt gỏng với con mà không biết rằng gầy còm, ốm yếu cũng làm trẻ cảm thấy mệt mỏi, áp lực và tự ti.
Ngại khi đối mặt với bố mẹ
Anh Thịnh (Thanh Xuân, Hà Nội) băn khoăn tại sao gần đây bé nhà anh tỏ ra cáu kỉnh mỗi khi bố mẹ nói chuyện với bé. Anh càng lo lắng và hỏi han nhiều bé càng tỏ ra cự tuyệt, chỉ khóc chứ nhất quyết không chịu nói ra nguyên nhân.
Đem tâm sự này đến chia sẻ với các đồng nghiệp có con nhỏ cùng cơ quan, anh nhận được vô số gợi ý khác nhau về cách nuôi con. Anh Thịnh rối loạn giữa một trời quân sư nhưng thật sự vẫn chưa tìm thấy giải pháp cho trường hợp của riêng mình.
Anh quyết định về nhà nói chuyện nhẹ nhàng hơn nữa với con. Sợ con lại khóc và im lặng anh dùng cách khen ngợi, khuyến khích con "con gái của bố đáng yêu và rất ngoan, nói cho bố nghe vì sao con không thích nói chuyện cùng bố". Anh hoàn toàn bất ngờ khi con anh còn khóc to hơn, nó nói là anh nói dối. Sau câu chuyện anh mới hiểu ra sự tình. Con anh nghĩ rằng nó là đứa còi cọc, xấu xí lại cứng đầu, bướng bỉnh vì mẹ đã nói như vậy. Anh kể lại với vợ rồi mới vỡ lẽ ra đó là những lời chị quát con lúc bé không chịu ăn. Chị cũng không ngờ rằng lời nói của mình khi nóng giận đã ám ảnh con đến vậy. Vì bị mẹ chê trách mỗi khi biếng ăn, bé cảm thấy tự ti và ngại khi phải đối mặt với bố mẹ.
Trẻ biếng ăn cần được quan tâm chứ không phải sự nhiếc móc
Chắc hẳn có nhiều ông bố gặp phải trường hợp như anh Thịnh nhưng không thể phán đoán được nguyên nhân. Con cái gầy gò, ốm yếu khiến bố mẹ rất lo lắng. Thúc ép con ăn nhiều bằng mọi cách không có kết quả dễ dẫn đến bố hoặc mẹ có lời nói quát mắng hoặc chê bai trẻ. Dù vô tình hay cố ý thì hành động này sẽ làm trẻ thêm tự ti, mệt mỏi. Kết quả cuối cùng trẻ đã chán ăn lại càng chán ăn hơn.
Xấu hổ khi tới lớp cùng bạn bè
Dạo gần đây bé Bông, con chị Nga (Hoàng Mai, Hà Nội), không hào hứng mỗi khi đến lớp nữa. Chị cũng không thấy con hát hò và cười đùa vui vẻ như trước đây mỗi khi mẹ đón từ lớp về. Chị thắc mắc với cô giáo thì được biết ở lớp con vẫn học và chơi ngoan, không có biểu hiện gì bất thường cả. Cuối tuần trước, lớp của Bông tổ chức cho các bé đi dã ngoại, chị cũng đi cùng để quan sát con. Lạ là khi cô giáo mời các con tham gia trò chơi kéo co hay thi cướp cờ...con đều từ chối không tham gia. Về nhà chị hỏi mãi bé mới thẽ thọt: "con không cao bằng bạn Mạnh với bạn Hùng, con chơi toàn thua, chẳng được cô giáo tuyên dương, chẳng được vỗ tay..."
Nghe con nói xong mà chị Nga vô cùng ngạc nhiên. Chị không hề nghĩ rằng bé đã để ý đến sự nhận xét của mọi người dành cho mình nhiều đến như vậy. Chị vốn vẫn luôn lo lắng, buồn phiền vì con thấp bé và gầy gò hơn so với các bạn mà không hề biết rằng con cũng cảm thấy tự ti về thể chất của mình.
Biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, còi cọc là hiện tượng khá phổ biến ở nhiểu trẻ. Khi gặp phải tình trạng này nhiều ông bố bà mẹ thường lo lắng thái quá dẫn đến chọn sai cách xử trí. Tỏ ra bực bội, cáu kỉnh và chê bai con hay thúc ép con phải ăn thật nhiều...đều không phải là những giải pháp thông minh. Thay vì thế hãy lắng nghe cảm xúc của con, hãy hỏi xem trẻ thích ăn gì, tích cực thay đổi nhiều loại thực phẩm và đa dạng trong cách chế biến món ăn để kích thích trẻ ăn ngon. Ngoài ra bố mẹ có thể chủ động bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho con như: L-lysin, Taurin, các loại vitamin A, D, B1...từ các sản phẩm uy tín được bào chế dành riêng cho việc hỗ trợ trẻ biếng ăn. Hãy lắng nghe nhu cầu của bé nhiều hơn để lựa chọn được giải pháp đúng đắn khắc phục tình trạng biếng ăn của con, giúp bé yêu khỏe mạnh, tự tin vui chơi và học tập.
(Nguồn: hoathienphu.com.vn)
Theo TTVN
Bí quyết giữ cho thận luôn khỏe mạnh Vai trò của thận trong cơ thể: Mặc dù thận có kích cỡ rất nhỏ (mỗi quả thận có cỡ chỉ bằng bàn tay của bạn), nhưng một quả thận khỏe mạnh sẽ tham gia 100% vào quy trình cung cấp m.áu đến khắp cơ thể của bạn. Thận cũng thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng khác. Loại bỏ các chất...
