phòng ngừa bệnh tiểu đường

ịa Trung Hải – chế độ ăn tốt nhất cho năm 2021

Theo kết quả xếp hạng mà Tạp chí U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn ịa Trung Hải lần thứ tư liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối ưu.

Những công dụng chữa bệnh hiệu quả từ cây vối

Cây vối vừa có tác dụng cho bóng râm, lá và nụ vối được ủ nấu nước uống từ lâu đời, dân dã, được nhiều người yêu thích.

Xác định các hình thái có nguy cơ cao nhất của tiền đái tháo đường

Mới đây các nhà khoa học Đức đã xác định những người có nguy cơ cao mắc tiền đái tháo đường giúp cho việc phòng tránh căn bệnh này được thực hiện sớm hơn với những người có nguy cơ...

Nghiên cứu ứng dụng một số loại rau, củ, quả trong điều chế thuốc trị bệnh đái tháo đường

Đề tài Khảo sát hoạt tính ức chế Enzyme -Glucosidase của một số rau, củ, quả tại An Giang trong hỗ trợ điều trị bệnh Đái tháo đường được đánh giá có nhiều tiềm năng khai thác để ứn...

Thực đơn giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng

Với người cao tuổi, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật. Ngược lại, khi chế độ dinh dưỡng thiếu hay thừa các chất đều có thể gây ra các...

Bà bầu ăn khoai môn được không và ăn bao nhiêu thì tốt?

Bà bầu ăn khoai môn được không là thắc mắc của nhiều chị em. Bà bầu ăn được khoai môn bởi khoai môn cung cấp chất xơ và tinh bột giúp tăng cường dinh dưỡng thai kỳ, đồng thời giúp ...

Thức ăn nhanh có hại cho sức khoẻ ra sao?

Những thực phẩm này thường có hàm lượng calo cao nhưng ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng. Khi thức ăn nhanh thường xuyên thay thế thức ăn bổ dưỡng trong chế độ ăn uống, nó có thể...

5 “thủ phạm” làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan ít được biết đến

Ung thư gan nguyên phát là bệnh lý ác tính của gan xảy ra khi tế bào bình thường của gan trở nên bất thường về hình thái và chức năng.

Những loại máy có thể ‘cứu mạng’ cần có trong nhà

Thiết bị y tế gia đình có thể giúp bạn theo dõi cơ thể và nhận ra tình trạng bất bình thường để chữa trị kịp thời.

Bất ngờ với lợi ích của chanh kết hợp với nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị được nhiều người sử dụng. Trong nghệ có chất curcumin, phytochemical có tác dụng trong việc điều trị vết thương do tiểu đường, bệnh gan, viêm khớp và các...

Khoảng 50% trẻ em tại TP.HCM bị thiếu vitamin D

Các gia đình thành phố có kiến thức nhiều hơn, đủ khả năng mua cá, thịt, thậm chí các loại thuốc bổ sung cho trẻ uống, nhưng trẻ em ở thành phố lại bị thiếu vitamin D nhiều hơn ở n...

Nhiệt độ phòng ngủ bao nhiêu là tốt nhất để ngủ ngon và giảm cân?

Khi ngủ, não sẽ điều chỉnhnhiệt độcơ thể xuống mức thấp hơn. Giống như bạn có một bộ điều nhiệt bên trong cơ thể.

Cam có tốt cho người bị đái tháo đường không?

Mùa đông là mùa cam. Đây là một trong những loại trái cây mùa đông được tiêu thụ nhiều nhất với có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khoa học nói về tác dụng phụ của việc ăn sô cô la

Có rất ít đồ ngọt mà bạn có thể cảm thấy ngon miệng nhưsô cô la đen. Bánh kẹo ít đường (miễn là bạn mua một thanh sô cô la có hơn 70% cacao), chứa chất béo lành mạnh thực sự sẽ làm...

Mỡ nâu có thể giúp người trưởng thành giảm các bệnh mãn tính

Ngoài tác dụng đốt cháy năng lượng nhiều hơn, mỡ nâu còn được phát hiện giúp chủ nhân giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính, gồm tiểu đường và bệnh tim.

Bí quyết giúp hạn chế tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần

Đi tiểu đêmlàm ảnh hưởng tới sức khỏe và gây bất tiện trong cuộc sống. Thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng này.

Những món rau củ có thể phá hủy sức khỏe của bạn từ bên trong nếu ăn quá nhiều

Rau củ có lợi cho sức khỏe và hầu hết đều an toàn nhưng dù tốt tới đâu thì những loại rau này cũng không nên ăn quá nhiều.

Chất chống ung thư hàng đầu trong các loại trái cây có màu sắc rực rỡ

Lycopene là một chất dinh dưỡng thực vật có đặc tính chống oxy hóa. Đó là sắc tố tạo ra màu đỏ và hồng cho trái cây, như cà chua, dưa hấu và bưởi hồng.

Cơ thể sẽ xảy ra điều gì sau khi tiêu thụ mì ăn liền?

Nhiều người đã biết mì ăn liền không tốt cho sức khỏe, nhưng các tác hại cụ thể nó gây ra sau đây chắc hẳn chưa được biết đến.

Uống 4 ly trà xanh và 2 ly cà phê hằng ngày, chuyện gì xảy ra?

Bằng việc uống 4 ly trà xanh và 2 ly cà phê hằng sẽ giúp giảm nguy cơ chết sớm.Đây là một nghiên cứu khoa học dài hơi của các nhà khoa học Nhật được công bố trên Tạp chíBMJ Open Di...

Tập tạ 1 giờ mỗi tuần có thể giảm 40-70% nguy cơ đau tim, đột quỵ

Chế độ ăn uống lành mạnhvà tập thể dục thường xuyên là những cách để kéo dài tuổi thọ đã được nhiều người biết.

Chú mèo mặt khổ, bệnh tật toàn thân gõ cửa nhà dân xin ở nhờ giữa cơn bão tuyết

Khi được phát hiện, chú mèo lúc đó đang bị thối chân răng, tê cóng, thương tích đầy mình, bọ chét, giun, tiểu đường và dị ứng da. Máu cũng nhiễm trùng rất nặng!

Ra nhiều mồ hôi vùng nách có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Tập thể dục khiến bạn ra nhiều mồ hôi nách. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc một vài bệnh lý nguy hiểm nếu tình trạng đổ mồ hôi vùng nách xảy ra không d...

5 nhóm người sau cần cảnh giác với đái tháo đường

Đái tháo đường là bệnh mãn tính và có thể gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể. Các chuyên gia nội tiết cho rằng bệnh đái tháo đường có thể coi là đại dịch trong cuộc chiến chống lại...

Lúc nào cũng khát nước là dấu hiệu bệnh gì, phải làm gì?

Cơ thể có khoảng 60% nước, trong khi phổi chứa đến 80% nước, còn tim và não chiếm khoảng 70% nước, theoPower of Positivity.

11 chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2020

Trong thập niên qua,US News & World Reportđã công bốbảng xếp hạngchế độ ăn uống hằng năm do một hội đồng chuyên giasức khỏeđược công nhận trên toàn nước Mỹ lập ra.

Thay đổi lối sống để giảm mỡ

Theo các nhà nghiên cứu,mỡ nội tạngảnh hưởng tiêu cực đếnsức khỏecon người, gây ra hàng loạt vấn đề như tiểu đường, đột quỵ, cao huyết áp...

Những thói quen uống cà phê này đang làm bạn… giảm thọ

Uống cà phê thường xuyên có rất nhiều lợi ích chosức khỏe. Cà phê thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể bạn, và thậm chí có thể giúp bạn giảm cân.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn socola vào bữa sáng?

Socola đã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe và được chứng minh là một tài sản không thể thay thế cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Người bị viêm đường tiết niệu nếu ăn món này sẽ rước họa vào thân

Viêm đường tiết niệu là bệnh dễ gặp trong mùa đông, nếu không tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, căn bệnh này sẽ có thể biến chứng gây ảnh hưởng đến cơ thể.

6 lý do đi ngủ lúc 10 giờ tốt hơn đi ngủ lúc 9 hay 11 giờ gấp trăm lần

Mặc dù thức khuya gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nhưng không ít người vẫn duy trì thói quen xấu này. Tuy nhiên, nếu bạn thử kiên trì với việc đi ngủ lúc 10 giờ đêm thì cơ thể s...

Hơn 2 triệu người Việt mắc bệnh tiểu đường mà không biết

Ước tính khoảng 3,8 triệu người Việt mắc bệnh tiểu đường, đến hơn 60% trong số này chưa được chẩn đoán và điều trị.

Bà mẹ ba con giảm 94 kg

Ba lần mang thai liên tiếp khiến Ann Wulff tăng cân đến 163 kg. Cô nỗ lực điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm 94 kg trong hai năm.

Phát hiện mới về khả năng chữa bệnh của dầu ô liu

Dầu ô liu là thành phần quan trọng trong chế độ ăn phòng chống tăng huyết áp Mediterranean vì cung cấp nhiều chất béo khỏe mạnh, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

6 công dụng của khổ qua, những người nào không nên ăn khổ qua?

Khổ qua là một loại quả rất gần gũi, được chế biến thành nhiều món ăn, nhưng liệu bạn đã biết hết công dụng của khổ qua chưa?

Loại quả thuần Việt vừa ngon vừa tiêu mỡ trong gan hiệu quả

Một trong số những loại trái cây đã được chứng minh tốt cho sức khỏe và có khả năng kiểm soát gan nhiễm mỡ chính là bưởi.

Thực phẩm đông lạnh, tiện nhưng không lợi

Đối với những người không có nhiều thời gian chuẩn bị thức ăn, thực phẩm nấu sẵn đông lạnh luôn là lựa chọn tiện lợi và nhanh, gọn.

Vì sao ăn cam lại tốt cho người tiểu đường?

Các chuyên gia cho rằng, nếu tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả giàu phytochemical có thể giúp trì hoãn mức tăng đột biến của lượng glucose trong cơ thể, từ đó có thể giúp ngăn ngừ...

Lý giải nguyên nhân móng chân mọc ngược

Một số môn thể thao khiến người tập liên tục đá một vật hoặc gây áp lực lên chân trong thời gian dài có thể gây ra tổn thương móng chân và làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược.

Luôn thấy đói dù ăn rất nhiều, có thể do 6 vấn đề sau, có 4 bệnh rất nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói, dù ăn bao nhiêu cũng vẫn thấy đói, hãy cẩn thận vì rất có thể sức khỏe bạn có vấn đề.

Bạn nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng cao. Chúng là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, mangan, vitamin C và B6

Những nguyên nhân khiến bàn chân lạnh cóng

Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng lạnh cóng bàn chân, từ đơn giản như thời tiết lạnh, đến nguy hiểm hơn là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Phòng tránh biến chứng gây mù mắt của bệnh đái tháo đường

Kết quả từ nhiều nghiên cứu y khoa, có khoảng 20% người mắc đái tháo đường (ĐTĐ) gặp phải các biến chứng ở mắt. Nếu không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời, những tổn thương củ...

Những rủi ro sức khỏe lớn nhất đối với nam giới

Nam giới có thể đối mặt với nhiều biến chứng sức khỏe trong suốt cuộc đời, bao gồm mọi thứ từ ung thư tuyến tiền liệt đến các cuộc đấu tranh về sức khỏe tinh thần.

Bí quyết giúp phụ nữ sau khi sinh con tránh “xuống cấp” sức khỏe

Bệnh thời công nghệ khiến cho phụ nữ sau sinh đối mặt với những vấn đề xấu về sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, trong đó nhiều bệnh có nguy cơ kéo dài suốt đời.

Lưu ý khi dùng thuốc trị nghẹt mũi ở người đái tháo đường

Thuốc chống nghẹt mũi hay còn được gọi thuốc chống sung huyết mũi thường được sử dụng trong một thời gian ngắn để điều trị nghẹt mũi, sổ mũi do cảm lạnh, viêm xoang... Thuốc có cả ...

Biểu hiện ở bàn chân cảnh báo bệnh tiểu đường đang diễn tiến trong bạn

Tỷ lệ ca nhiễm tiểu đường trên thế giới tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa nhưng nhiều người chỉ phát hiện ra bệnh khi có biến chứng nặng.

7 loại thực phẩm tồi tệ nhất có thể gây rụng tóc

Tóc đẹp không chỉ là sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền. Một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể làm cho tình trạng tóc tồi tệ hơn hoặc có thể làm tăng tốc độ rụng tóc của bạn.

Dùng nước nóng và muối để vệ sinh và ‘giết’ vi khuẩn ở vùng kín, người phụ nữ lãnh hậu quả khiến bác sĩ cũng phải kinh ngạc

Bà Dung đến bệnh viện khám trong tình trạng vùng kín ngứa ngáy, khí hư ra nhiều. Khi y tá sắp xếp cho bệnh nhân thì bất ngờ thốt lên: Bác sĩ Chiêm, nhanh đến xem tình trạng của bện...

3 bộ phận “bốc mùi”, 1 vị trí bị đau, cẩn thận gan đang bị tổn thương

Nếu thấy 3 vị trí này xuất hiện mùi hôi bất thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang có vấn đề.