Phòng nám hơn chữa nám

Cần phòng tránh tất cả những nguyên nhân gây nám, để nguy cơ bị nám chỉ còn là một xác xuất nhỏ.

Vậy phòng nám bằng cách nào?

Câu trả lời là cần phải phòng bằng mọi cách. Đơn giản là vì có nhiều nguyên nhân có thể gây ra nám, vậy nên cần phải phòng tránh tất cả những nguyên nhân ấy, để nguy cơ bị nám chỉ còn là một xác xuất nhỏ.

Bạn nên chú ý một số điểm sau nhé:

1. Cân bằng nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố hay thiếu hụt nội tiết tố chính là một trong những nguyên nhân cơ bản gây nám da ở chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ mang thai, sau sinh, sau 30 tuổi hay phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Để bổ sung nội tiết tố này, chị em nên bổ sung tinh chất mầm đậu nành cho cơ thể. Vì theo những nghiên cứu khoa học, trong tinh chất mầm đậu nành có chứa isoflavon- có đặc tính gần giống với nội tiết tố nữ (estrogen).

2 . Tránh ánh nắng

Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhất là ở khoảng thời gian từ 10h-15h. Vì trong ánh nắng mặt trời có các tia UVA, UVB- là những tác nhân có khả năng tấn công rất mạnh đến làn da.

Trong trường hợp nếu phải ra ngoài thì nên dùng kem chống nắng, nhất là những loại kem có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên.

3. Dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn có ảnh hưởng rất lớn đến sắc diện của làn da, trong đó có vấn đề nám da. Vì vậy, cần có chế độ ăn uống sao cho thích hợp để phòng ngừa nám da: ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước và tránh rượu, bia, các gia vị gây nóng… Bổ sung một cách đều đặn, đầy đủ vitamin C và các chất chống oxy hóa trong khẩu phần ăn của mình như một biện pháp làm đẹp cho da từ bên trong.

4. Hạn chế stress

Stress là kẻ thù của sức khỏe và sự trẻ đẹp. Stress cũng là một nguyên nhân gây nám. Do đó, chị em cần chăm sóc và gần gũi với chồng con, gìn giữ cho mái ấm gia đình thực sự ấm, cân đối giữa công việc với vui chơi giải trí cũng là những cách stress hiệu quả của chị em mình.

5. Không lạm dụng mỹ phẩm

Tô một chút phấn lên má, một chút son lên môi bao giờ cũng khiến cho phái đẹp trở nên quyến rũ hơn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng mỹ phẩm, nhất là những mỹ phẩm làm trắng da sẽ khiến da dễ bị hư tổn. Tại sao dùng mỹ phẩm làm trắng da lại có thể gây nám da, sạm da hay tàn nhang? Câu trả lời là: các sản phẩm làm trắng da có tác dụng tẩy da- da bị bào mòn, bị bóc tầng bì, thay thế bằng một lớp da mới- non và mỏng. Khi ra ngoài, nếu không che kín vùng da đó, tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ tác dụng lên các tế bào biểu bì mới (da non) làm cho da bị bỏng, sạm, nám hay lão hóa…

Do vậy, để phòng ngừa nám da, sạm da hay tàn nhang thì trước tiên là nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho da, tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, không nên quá lạm dụng các mỹ phẩm có tác dụng bào mòn da… Đồng thời, sử dụng một số thực phẩm chức năng để hỗ trợ việc điều trị nám da, sạm da và tàn nhang.

Chữa trị nám da là rất khó và đòi hỏi sự kiên trì kết hợp của nhiều biện pháp. Vậy nên ngay từ bây giờ hãy có ý thức phòng tránh vì bao giờ “phòng nám cũng hơn chữa nám”.

Hiện trên thị trường có sản phẩm Sắc Ngọc Khang được nhiều chị em chọn dùng. Viên uống Sắc Ngọc Khang đã được ghi nhận khắc phục hữu hiệu và ngăn ngừa hiện tượng nám da, sạm da, tàn nhang. Sắc Ngọc Khang với tinh chất mầm đậu nành giúp bổ sung lượng estrogen thiếu hụt cho chị em. Sản phẩm còn có các vị thuốc quý: Ích mẫu, Quy râu, Ngưu tất, Thục địa giúp bổ huyết và tăng cường lưu thông khí huyết,… Ngoài ra, Sắc Ngọc Khang còn có nhiều thành phần khác như tinh chất nhung hươu, dầu gấc, các chất này hợp lực tạo một “sức mạnh” giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng khả năng tái tạo da, ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do và hạn chế lão hóa da. Thực tế đã có nhiều chị em nói lời tạm biệt dễ dàng với nỗi phiền muộn về nám da, tàn nhang qua việc dùng sản phẩm này.

Để biết thêm thông tin, có cách sử dụng phù hợp, chị em có thể liên lạc qua số điện thoại: [phone] (miền Nam) , 04.37823630 – 0986.411.415 (miền Bắc).

DS. Lê Thu Trang

Theo Eva