phòng gym

Khi tập gym thông thường đã trở nên quá nhàm chán

Nếu cảm thấy nhàm chán với những bài tập gym thông thường thì bạn hãy sáng tạo ra những kiểu tập mới để thay đổi không khí.

10 sai lầm cần tránh nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả

Bạn luôn chăm chỉ tập luyện và cố gắng ăn uống lành mạnh từng ngày nhưng cân nặng thì vẫn không thể nào giảm đi Có thể đó là vì bạn đang mấc phải một trong số những sai lầm không n...

“Nữ hoàng phòng gym” khoe vòng 1 “chết chóc” ở Hồ Tây

Trên mạng xã hội Trang Tracy đã tung lên hoàng loạt bức ảnh gợi cảm trong phòng gym và đi tập ở bờ Hồ Tây

Cụ ông Nhật nhiễm Covid-19 đều đặn đi tập gym, nghi thành nguồn ’siêu lây nhiễm’

1.406 người sử dụng chung phòng gym với người đàn ông 70 tuổi dương tính Covid-19 hiện được coi là có nguy cơ bị lây nhiễm cao.

Ngược đời như Tóc Tiên, lấy chồng xong mới lao vào tập gym để cải thiện vóc dáng

Dẫu đã có vóc dáng hoàn hảo nhưng Tóc Tiên vẫn không quên dành thời gian cho việc tập luyện tại phòng gym. Kết hợp cùng chế độ ăn lành mạnh, người đẹp lâu nay vẫn giữ vững phong độ...

4 cách phối đồ năng động cho cô gái mùa Hè

Cách phối đồ xếp tầng ngẫu hứng, sự pha trộn màu sắc mới mẻ với những món đồ tưởng chừng không liên quan lại mang đến hiệu quả vô cùng thú vị.

3 thiết bị trong phòng gym mà người mới tập nên chọn

Buổi tập đầu tiên ở phòng gym chắc chắn không phải là buổi tập dễ dàng. Điều này đặc biệt đúng sau những mùa nghỉ lễ kéo dài, khi bạn bị tăng cân và khao khátđánh bay mỡ thừa.

Jennifer Lopez khỏe đẹp tới phòng gym

Ở tuổi 51, Jennifer Lopez vẫn trẻ trung và khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ nhờ chăm chỉ tập gym mỗi ngày.

Đứng trên sân bóng rổ, cô nàng gái xinh khiến cộng đồng mạng choáng váng ‘Tôi có hoa mắt không mà thấy tận 3 quả bóng’

Cô gái xinh đẹp khiến nhiều người sốc vì phong cách và thời trang chơi bóng rổ của mình.

Chạy bộ trên máy để giảm cân, bao lâu mới có kết quả?

Các bài tập cardiothường là lựa chọn ưu tiên khi muốn giảm cân. Tại các phòng gym,tập cardiobằnghình thức đi bộ, chạy bộ trên máy là rất phổ biến. Nhiều người thắc mắc là cần phải ...

Hiểu lầm về tập thể dục cần tránh

Theo các chuyên gia, người tập thường ngộ nhận những điều sau dưới đây:

Đi quay một tuần, Thuý Diễm trở về với làn da đen đều, hơn nữa còn tăng thêm 1 kí

Mới đây, Thuý Diễm đã chia sẻ lên mạng xã hội loạt hình ảnh kèm dòng trạng thái than thở về phong độ nhan sắc sụt giảm sau khi đi quay xa 1 tuần. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều cư...

Hết rồi thời đẫy đà, Quỳnh búp bê giờ đây tự tin khoe dáng ngay cả khi không photoshop

Trước đây, Phương Oanh vốn sở hữu thân hình có phần đầy đặn. Tuy nhiên cho tới hiện tại, vóc dáng của người đẹp đã được cải thiện một cách đáng kể.

Thích trai mập nhưng “đụng” trúng chàng PT 6 múi, cô gái bị bắt tập đến đau nhức cơ thể và cái kết ngoài tưởng tượng

Anh ấy chưa bao giờ là gu của em. Gu của em là những người mập vì như vậy ôm mới thích, nữ chính hài hước kể về chàng trai ăn cắp trái tim cô trong phòng gym.

“Quỳnh búp bê” ngày càng đẹp giống Phạm Băng Băng sau khi “xây lại mặt”

Sau hàng loạt vai diễn đình đám trong các bộ phim như: Lặng yên dưới vực sâu, Quỳnh Búp Bê, Cô gái nhà người ta..., Phương Oanh tiêu biểu cho lớp diễn viên trẻ có nhan sắc và thực ...

4 lỗi này sẽ phá hỏng kết quả tập gym của bạn

Mỗi người khi vào phòng gym có thể nhắm đến những mục tiêu khác nhau, như tập để khỏe, tăng cơ haygiảm cân. Dù mục tiêu là gì thì buổi tập cần có sự hiệu quả.

Trong MV của Hương Giang chẳng được khoe dáng, ít ai biết Hân “Tuesday” cũng có body bốc lửa

Xuất hiện trong series MV ca nhạc của ca sĩ Hương Giang, Karen Nguyễn với vai Hân Tuesday đã nhận được sự quan tâm, yêu thích của rất nhiều khán giả Việt. Gương mặt xinh đẹp, sắc s...

Khoảnh khắc đáng xấu hổ của bà xã Justin Bieber khi diện đồ ôm sát lộ vùng nhạy cảm

Hailey Bieber mặc bộ đồ thể thao quá bó khiến cho cô gặp phải sự cố kém duyên trước ống kính máy ảnh.

Hot mom Kiên Giang đẹp như hot girl sau 2 lần sinh con, eo giảm 31cm trong 7 ngày

Khi mang bầu, vòng eo của người đẹp Kiên Giang cán mốc kỷ lục 95cm, nhưng đã nhanh chóng giảm xuống sau sinh.

H’Hen Niê lấy lại dáng thon gọn

Sau khi tăng cân vì ăn nhiều trong dịp Tết, HHen Niê đã quay trở lại phòng gym để tập luyện, lấy lại dáng thon.

Đòi đi tập gym để giảm mỡ bụng, nhưng vừa nghe tiếng nhạc cậu bé đã “quẩy” cực sung, quên mất mục đích chính

Hòa mình với âm nhạc cực sôi động ở phòng gym, cậu bé múa quạt cực dẻo y như nhân vật hot trên mạng Khá Bảnh khiến người xem thích thú.

3 bài tập cần thiết cho người trên 50 tuổi khi đến phòng gym

Khi chúng ta lớn tuổi, việc duy trì thói quen tập thể dục là hết sức quan trọng. Nó không chỉ giúpgiảm cân,phát triển cơ bắp mà còn phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Đây là bí quyết giúp hoa hậu người Ê đê tăng mỡ để có vòng 3 hơn 100cm

Hiện tại, mỹ nhân người Ê đê đã tự tin gia nhập đường đua người đẹp có vòng 3 hơn một mét của Vbiz.

Nữ DJ chuộng bikini khoe dáng gợi cảm, mặc đẹp không kém sao Hàn

Siena là nữ DJ nổi tiếng tại Hàn Quốc. Cô sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ cùng gu thời trang sành điệu.

Bất ngờ với bí quyết trẻ của giáo viên tiểu học sắp 50 tuổi vẫn bị nhầm bạn của con

Đi với con gái, cô giáo hay bị nhầm là chị em vì quá trẻ trung, quyến rũ.Nhìn Joleen Diaz thì ít ai dám tin cô đã bước sang tuổi 43.

Vòng ba chạm mốc 100cm, H’Hen Niê trở thành nàng Hậu có vòng mông khủng nhất Vbiz

HHen Niê vừa mới công bố số đo vòng ba mới nhất của cô khiến người hâm mộ choáng váng vì ngày một chuẩn mực và hoàn hảo hơn.

Hồng Diễm khoe ảnh tại phòng gym, vô tình chia sẻ bí quyết giữ dáng

Khoe dáng nuột nà trên mạng xã hội, Hồng Diễm nhận được vô vàn lời khen từ dân mạng, trong đó có cả những lời có cánh đến từ người tình màn ảnh - Hồng Đăng.

5 điều không nên làm trong phòng gym

Hầu hết mọi người khi đếnphòng gymđều có mục đích là rèn luyệnsức khỏe. Đó là không gian công cộng. Vì vậy, một số quy tắc cơ bản chúng ta cần tuân theo để tránh gây phiền hà, khó ...

Đội mũ bảo hiểm, bịt mặt chống Corona và loạt trang phục “khó đỡ” gây sốc

Ngoài phòng gym, siêu thị, thang máy, tàu điện ngầm cũng là nơi xuất hiện nhiều mốt thời trang lạ lùng.

Sợ Corona nhưng lên máy bay vẫn khoe da hở bạo, hotgirl ngủ gật bị dân mạng mỉa mai

Nhã Tiên với biệt danh hotgirl ngủ gật có lẽ đã trở thành cái tên quá đỗi quen thuộc với dân mạng Việt.

Chuyện tình phòng gym ‘vạn người mơ’ về anh chồng ‘chuẩn 10′, ngày ra mắt cẩn thận viết nháp cách thưa chuyện bố vợ tương lai

Mình quyết định giữ lại tờ nháp này, sau đem cho các con đọc, để thấy ngày xưa bố nó đã kì công như nào mới cưới được mẹ, cô gái trong câu chuyện hài hước chia sẻ.

Nữ bác sĩ chống Corona trở thành tâm điểm “gây sốt” vì hình thể “búp bê cơ bắp”

Viên Hợp Vinh một lần nữa gây bão cộng đồng mạng nhờ ngoại hình xinh đẹp khi cùng đồng nghiệp chiến đấu với virus Corona.

5 xu hướng tập thể hình công nghệ cao năm 2020

Từ trước đến nay, cách duy nhất để người tập có được một lộ trình tập thể hình phù hợp nhất với bản thân, chính là personal trainer.

Giảm mỡ bụng trong dịp Tết với 1 động tác dễ thực hiện tại nhà

Nếu chăm chỉ thực hiện động tác này đều đặn mỗi ngày thì không chỉ vùng bụng dưới mà cả phần đùi lẫn mông của bạn cũng sẽ được cải thiện hiệu quả.

Hot girl “Nóng cùng World Cup” bị xóa kênh Youtube đẩy ô tô giảm béo

Để có thân hình mơn mởn như hiện tại, Nhã Tiên lăn xả với rất nhiều bài tập gym hạng nặng.

Mỹ nữ Việt nâng ngực, nhịn ăn nên có body mỹ miều trong cảnh 18+ hài Tết

1. Trang Moon: Nổi tiếng là một trong những nữ DJ nóng bỏng nhất Việt Nam. Ngoài nghề nghiệp chuyên môn, cô từng gây chú ý khi đóng hài Tết tay ngang vì sở hữu thân hình quá đỗi gợ...

Ngày Tết ai cũng sợ béo lên, riêng Hoa hậu Khánh Vân quyết tâm tăng đến 5Kg

Hoa hậu Khánh Vân vừa làm bộ móng sương sương màu ánh bạc lấp lánh để đón Tết đồng thời lên kế hoạch tăng 5kg trong mùa Tết năm nay.

Lấy chồng xong chị em nào cũng tăng cân, riêng Bảo Thy dáng vẫn ngày một đẹp

Sau một thời gian lấy chồng, Bảo Thy vẫn xuất sắc duy trì vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ thay vì tăng cân như nhiều người đẹp khác.

Song A Reum Nữ gymer quyến rũ nhất Hàn Quốc

Nét đẹp người phụ nữ không còn dùng vẻ ngoài nhỏ nhắn, dịu dàng để làm thước đo nữa. Ở một thời đại mà cái tôi khác biệt được đề cao hết mực như hiện nay, phái đẹp luôn có nhiều hơ...

Trên tay Tronsmart Spunky Beat: Tai nghe không dây giá rẻ mà nhiều người đang tìm kiếm

Ngày nay, các bạn trẻ thường tìm kiếm những sản phẩm tai nghe không dây bởi tính tiện lợi, thời trang, thoải mái để vận động ngoài trời hay phòng GYM... Nhưng câu hỏi đặt ra là sin...

Tập thể dục “quần quật” mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng có một số quan niệm sai lầm nhiều người thường mắc phải đã khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.

9X giảm 30 kg nhờ chạy 4.000 km mỗi năm

Sau khi bị một người bạn khóa trên chê bai ngoại hình, Yanan đã quyết tâm giảm cân bằng cách chạy bộ hàng ngày, kéo dài 6 năm liên tục.

5 cách tránh tăng cân dịp Tết của Phương Trinh Jolie

Tranh thủ đi bộ du xuân, ăn nhiều rau xanh và uống nước trước bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp hạn chế phần nào tình trạng tăng cân, tích mỡ thừa sau kỳ nghỉ lễ.

Lười đến phòng tập nhưng vẫn muốn có mông “căng mẩy”, 9x Hà Nội gợi ý 2 bài tập siêu dễ để tập tại nhà

Chỉ với một sợi dây kháng lực, cô nàng 9x người Hà Nội đã có cách cải thiện vòng 3 nhanh chóng mà không cần dành quá nhiều thời gian tập luyện trong ngày.

5 cây viết ẩm thực chia sẻ những bí kíp giúp họ không bao giờ béo, dù ăn muôn vàn của ngon vật lạ trên đời

Chị em rất nên tham khảo để ăn Tất niên, ăn Tết bét nhè cũng không lo béo!

Siêng tập tành, Phi Thanh Vân giờ đây đã tự tin khoe dáng

Là cái tên đã quá đỗi quen thuộc với công chúng Việt, Phi Thanh Vân ở thời điểm mới gia nhập làng giải trí vốn gây ấn tượng trong mắt công chúng với diện mạo cực sexy, quyến rũ.

4 ngộ nhận lớn nhất về tập thể dục cần tránh

Khi thiếu sự hướng dẫn từ những người có chuyên môn, người tập gym rất dễ tập sai. Khi đó, những sai sót sẽ làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí ảnh hưởng đếnsức khỏe, theoMSN.

Người trẻ thường làm gì vào những ngày giáp Tết?

Tết đến xuân về, ngoài niềm vui được quây quần bên gia đình, đoàn tụ với mẹ cha sau một năm làm việc, người trẻ gặp phải không ít lo lắng như đặt vé tàu xe, biếu quà cấp trên...

‘Nữ thần phòng gym Việt’ chuộng gu thời trang ‘đốt mắt’ người xem

Với vòng 3 hơn 1 mét ngang tầm Kim Kardashian, nữ thần phòng gym Roxy Ted đặc biệt chuộng gu thời trang quyến rũ để tôn lên cơ thể gợi cảm.

Bị bắt nạt vì gầy gò, chàng trai ‘lột xác’ với body 6 múi

Iliya từng nhịn ăn, bán lại bữa trưa cho bạn để tiết kiệm tiền, giúp đỡ bố mẹ xoay sở với cuộc sống nên ngoại hình ngày càng nhỏ con so với bạn bè cùng trang lứa.