phòng gym

Cách ly xã hội: 5 món nên ăn khi không thể đến phòng tập

Ngay cả khi không thể đến phòng gym vì đangcách ly xã hộithì chúng ta hoàn toàn có thể tiếp tục duy trì mục tiêugiảm cânbằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống.

Ở nhà thời Covid-19: 3 dụng cụ tập thể dục nhỏ gọn, hiệu quả nhất bạn nên mua

Dịch Covid 19 mang đến sự ảm đạm ở khắp mọi nơi. Bạn hãy tự nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng cách áp dụng chế độ ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên.

Lưu ý quan trọng khi tập tại nhà để tránh mất cơ, tăng bụng mỡ

Chuyên gia thể hình sẽ giúp các quý ông có thêm cảm hứng để tập tại nhà khi không thể đến phòng gym.

Cách ly xã hội: Cả nhà cùng tập thể dục

Ảnh hưởng dịchCovid-19, hai cháu ngoại của ông Nam - bạn tôi - chưa thể trở lại trường. Gần đây vợ chồng con gái ônglàm việc onlinetại nhà nên nếp sinh hoạt có nhiều thay đổi, tron...

Bà mẹ đơn thân Trương Quỳnh Anh ngày càng gợi cảm

Trương Quỳnh Anh thường xuyên mặc gợi cảm trong công việc lẫn đời thường.

Sống tích cực mùa Covid- 19: Sao Việt tập gym, yoga, chăm sóc da tại nhà

Trong thời gian tự cách ly tại nhà, Diva Hồng Nhung tập yoga, khoe vòng eo con kiến. Chi Pu tập gym, tạo xu hướng nhảy gây chú ý. Còn Á hậu Hoàng Oanh chia sẻ bí kíp chăm sóc da că...

Hưởng ứng ‘Ở nhà vẫn vui’: Chi Pu mở phòng gym tại gia, tạo xu hướng nhảy mới

Hàng nghìn khán giả phấn khích bắt trend của Chi Pu tập gym tại nhà, nhảy nối động tác giúp rèn luyện sức khỏe, nâng cao đề kháng trong mùa dịch.

Follow ngay 5 huấn luyện viên online này để vừa tăng sức đề kháng, vừa tranh thủ ‘lột xác’ trong mùa dịch Covid-19

Hãy tranh thủ những ngày ở nhà tránh dịch tập thể dục đều đặn để có một sức khỏe tốt và thân hình nóng bỏng nhé!

Bí quyết làm đẹp của dàn sao ‘Itaewon Class’

Là những diễn viên nổi tiếng, Park Seo Joon, Kim Da Mi hay Kwon Na Ra đều có những nguyên tắc riêng trong việc giữ gìn nhan sắc.

Trúng ‘tiếng sét ái tình’ với chàng ‘phi công’ 6 múi, cô nàng quyết tâm thả thính và mối tình ngọt ngào nơi phòng tập gym

Phần lớn, mọi người đitập gymlà để nâng cao sức khỏe hoặc mong muốn có được vóc dáng như ý. Nhưng cũng không ít người đi tập gym lạigặp được ngay chân ái đời mình.

Đốt mỡ tại nhà với 5 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả

Phòng gym đóng cửa, nhiều người chọn tập luyện ở nhà để duy trì sức khoẻ và dưới đây là 5 gợi ý bài tập của HLV Nguyễn Hoàng Trí Dũng (Hà Nội).

Kỳ Duyên bị Minh Triệu vượt mặt về độ bốc lửa, tìm một tí mỡ thừa cũng không có

Minh Triệu chứng minh đẳng cấp siêu mẫu khi vượt xa Kỳ Duyên về tỷ lệ hình thể lẫn vóc dáng săn chắc.

“Nữ DJ xinh nhất Nha Trang” đấm đá để dáng quyến rũ

Tiết lộ bí quyết làm đẹp của nữ DJ Nha Trang - Phi Yến. DJ Jenny Yến - tên thật Nguyễn Thị Phi Yến (sinh năm 1996, quê gốc Nha Trang) từng gây sốt cộng đồng mạng chỉ nhờ một nụ cườ...

9X làm phòng gym tại gia với 50 triệu, tự tập luyện khi cách ly xã hội

Phòng tập tại nhà chỉ phục vụ Nguyễn Quang Thắng và gia đình, hạn chế tiếp xúc với người lạ trong thời điểm dịch bệnh.

Ở nhà mùa dịch: ông xã Khánh Thi tập thể dục cùng vợ, chồng Lan Khuê hít đất độc chiêu

Riêng gì hội mỹ nhân, các ông chồng sao Việt cũng chăm chỉ luyện tập vóc dáng trong thời gian ở nhà vì dịch Covid - 19.

“Gã cuồng gym” CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez khoe body núi đá khi ở nhà

CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez... khoe body vạm vỡ như núi đá khi nghỉ thi đấu vì dịch bệnh.

Nhập môn butt lift: cuộc chơi “độ mông” cần cả tiền bạc và lòng can đảm

Mùa thu năm 2002, Jenny from the block ra đời với vai trò đĩa đơn mở đường cho album thứ 3 của nữ ca sĩ Latin bốc lửa Jennifer Lopez.

Học Võ Hoàng Yến bài tập giữ dáng: dựa lưng vào tường, lunges

Trong thời điểm dịch bệnh, phòng gym đã đóng cửa, chị em nào muốn giữ dáng thon gọn, 3 vòng hoàn hảo tại nhà thì hãy chăm chỉ tập các bài tập như Võ Hoàng Yến dưới đây

“Mỹ nhân Vũng Tàu đi xe 70 tỷ” luyện yoga khi tự cách ly, tập sai do “mới và đau”

Vì hạn chế ra đường nên Ngọc Duyên chọn tập yoga tại nhà. Mới đây, Ngọc Duyên đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân với những động tác tập yoga tại nhà.

Hot girl phòng gym Lê Xuân Anh hướng dẫn 7 động tác tập cơ bụng số 11, lười đến mấy thì chị em vẫn có thể tập ngay trên giường

Các chị em hoàn toàn có thể có được vòng bụng số 11 bằng những bài tập mà Lê Xuân Anh hướng dẫn dưới đây.

Vợ chồng Justin Bieber hàng ngày ăn uống và tập luyện thế nào?

Justin - Hailey có chung niềm đam mê với việc tập thể thao, chú trọng kỹ thuật hít thở nhằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Body đẹp nhưng “mỹ nữ từ chối 700 tỷ” xứ Hàn lộ nhược điểm lớn do thẩm mỹ

Mỹ nữ phòng gym Hàn Quốc vướng nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ gương mặt.

Chống Covid-19, 2 nhân viên y tế châu Á gây sốt vì quá đẹp khi rời tấm khẩu trang

Caroline Tan và Viên Hợp Vinh nhận được nhiều sự quan tâm vì ngoại hình xinh đẹp sau khi gỡ bỏ tấm khẩu trang y tế.

Công viên đông người sau khi phòng gym đóng cửa

Công viên những ngày cuối tháng 3 nhộn nhịp hơn thường lệ vì các phòng tập gym đã đóng cửa để phòng dịch Covid-19. Người dân đủ mọi lứa tuổi đổ về đây để luyện tập, hóng gió.

“Nữ thần phòng gym” làm điều này trên giường để có bụng lõm số 11

Hot gymer Lê Xuân Anh đã hướng dẫn bài tập lên cơ bụng 11 ngay tại nhà cho phái đẹp.

Đây là điều mà Đoan Trường đã kịp làm trước 18h ngày 24/3

Khi TP.HCM công bố quyết định đóng cửa các nhà hàng, quán ăn có quy mô trên 30 người, tiệm tóc, cơ sở làm đẹp, phòng gym từ 18h ngày 24/3/2019 nên nam ca sỹ đã tranh thủ hoàn thành...

Điều gì sẽ xảy ra khi các cửa hàng dịch vụ đóng cửa tránh dịch Covid-19?

Đây là những gì chúng ta tưởng tượng ra sau khi các cửa hàng, khu dịch vụ bắt buộc đóng cửa tránh dịch Covid-19.

Làm việc ở nhà mà sợ béo, áp dụng ngay 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi

Nếu ăn uống tùy hứng và lười vận động, khoảng thời gian làm việc ở nhà có thể khiến bạn khó mà giữ dáng, chứ đừng nói là giảm cân.

2 nữ thần cơ bắp Trung Quốc: Bác sĩ chống Covid mang thai thân hình vẫn như núi đá

Hitomi là người đẹp phòng gym nổi tiếng tại Trung Quốc. Cô được ngưỡng mộ bởi thân hình cơ bắp cuồn cuộn, đủ sức cân cả nam giới.

Phòng dịch COVID-19: Thường xuyên ở nhà, ăn uống sao để giữ sức khỏe tốt nhất?

Đại dịch COVID-19khiến nhiều người ngần ngại đếnphòng gym. Nhưng dù vậy, có rất nhiều cách để chúng ta tiếp tục duy trìmục tiêu giảm cânvà thể trạng khỏe mạnh.

Thành phố đóng cửa các quán ăn, fanclub game ‘mở cửa’ cho thành viên đăng bài bán thực phẩm online

Động thái này của nhóm game trên Facebook nhận được sự ủng hộ của đông đảo game thủ, ai nấy đều vỗ tay rào rào.

Mỗi đổ rác cũng khoe được vòng 1 ngoại cỡ, hotgirl Đài Loan làm dân tình “thả tim” mỏi tay

Cách đây không lâu, cư dân mạng Đài Loan đã không khỏi bất ngờ khi chứng kiến hình ảnh một cô gái diện đồ đầy gợi cảm, khoe trọn vòng 1 bốc lửa ngay cả khi chỉ đi đổ rác.

Người Sài Gòn được kêu gọi ’sống khác trong hai tuần’

Bí thư Thành uỷ TP HCM yêu cầu từ nay đến hai tuần tới, cả thành phố phải sống tiết kiệm, ít đi lại... cùng cả nước không để vượt quá 500 người nhiễm Covid-19.

Phòng dịch COVID-19: Tại sao không nên làm tóc ở tiệm trong mùa dịch?

Nhiều cơ sởkinh doanhdịch vụ giải trí và trường học đều đã đóng cửa. Các sự kiện lớn bị hoãn lại, và hầu hết mọi người đều phải giữ khoảng cách để giảm thiểu sự lây lan củaCOVID-19...

Người Sài Gòn ùn ùn đi cắt tóc trước giờ đóng cửa phòng dịch Covid-19

Sau khi TP.HCM cólệnh đóng cửa các nhà hàng, tiệm cắt tóc, phòng gym... đến ngày 31.3 để phòng dịchCovid-19, khách ùn ùn kéo đến tiệm cắt tóc, xếp hàng chờ được làm đẹp trước 18 gi...

Bụi trong nhà có thể gây kháng thuốc kháng sinh?

Vi khuẩn đi vào nhà chúng ta, vào phòng gym và nơi làm việc; sau đó bám vào da hoặc bay lơ lửng trong không khí, kết hợp với các vi khuẩn đang có trong nhà và có thể trở nên kháng ...

Vừa trở về từ khu cách ly, nam thanh niên tụ tập bạn bè và cái kết ‘quá nhọ’

Sau khi trở về từ khu cách ly, nam thanh niên đã gặp gỡ với bạn bè. Điều không có gì đáng nói khi những người bạn mà anh gặp lại từng tiếp xúc với bệnh nhân dương tính với Covid-19...

Cụ bà 73 tuổi giảm gần 30 kg, mặc đồ sexy như thiếu nữ đôi mươi

Sau khi giảm cân thành công, bà MacDonald trông trẻ trung hơn và thường xuyên diện đồ có thiết kế tôn dáng.

Tóc Tiên sexy gấp bội ngay cả khi đã có chồng

Tóc Tiên đăng loạt ảnh khoe dáng chuẩn, ngực đầy trên cầu thang.Trong loạt ảnh, Tóc Tiên mặc áo dây dáng corset, quần legging ôm sát cùng boot cổ cao gót nhọn. Đặc biệt, phần dây á...

Sợ dịch COVID-19 không đến phòng gym, nữ HLV Mỹ chỉ cách tập luyện trên giường giúp bụng thon, chân chắc, mông căng

Trong thời điểm dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, việc tiếp tục đến phòng gym để luyện tập không phải là lựa chọn của nhiều người. Nắm được tâm lý đó, mới đây, nữ HLV Mỹ đã ch...

“Giãn cách xã hội” như thế nào và bao lâu để chặn đứng dịch Covid-19?

Mục tiêu của "giãn cách xã hội" là hạn chế tiếp xúc gần giữa người với người nhằm giảm nguy cơ nhiễm bệnh, nhưng nó sẽ được áp dụng trong bao lâu?

Lâu không nhìn lại, hotgirl ngực khủng từng tham gia Về nhà đi con vẫn giữ vững body mướt mắt

Góp mặt chỉ vài phút trong bộ phim Về nhà đi con, Trà My bỗng trở thành gương mặt hotgirl nhận được sự chú ý lớn của cư dân mạng. Vào vai cô thư ký trẻ, Trà My với ngoại hình xinh ...

Người Italy xích lại gần nhau giữa lệnh phong tỏa

Tuần trước, Donata Zanotti đã nói xin chào với hàng xóm, điều bà chưa từng làm kể từ khi chuyển tới khu phố cách đây 20 năm.

Holly Hagan gợi cảm hơn sau khi giảm cân

Người đẹp Holly Hagan tiết lộ cô vừa giảm được hơn 7 kg chỉ sau 2 tuần.Holly Hagan ăn vận gợi cảm đi chơi tối tại Manchester, Anh quốc ngày 15/3 vừa qua

Mùa dịch COVID-19: nếu vẫn muốn đi tập gym thì chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ 4 điều sau

Trong một không gian có nhiều thiết bị máy móc và nhiều mồ hôi, hơi người thì phòng tập gym là nơi có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy hại giữa mùa dịch COVID-19. Vậy bạn cần phải làm gì...

‘Tập chạy’ trên sóng, nàng hot girl khiến fan không thể rời mắt

Thế này thì bảo sao nàng hot girl chẳng đông fan.Tập thể dục, hay tới các phòng gym dần dần đã trở thành thói quen của nhiều người. Đối với nhiều đấng mày râu, tới phòng gym không ...

Phòng dịch COVID-19: Những cách bảo vệ bạn khi đến phòng tập gym

Tập thể dụclà cách căn bản để nâng caosức khỏe, giảm bớt căng thẳng và duy trìcuộc sốngcân bằng giữađại dịch COVID-19. Nhưng phòng gym là nơi có nguy cơ lây nhiễmvirus Coronachủng ...

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt

Nhiều gymer Hàn Quốc có gương mặt na ná nhau, khó phân biệt.Yoo-seung (biệt danh Erica) là hot gymer Hàn Quốc kiêm huấn luyện viên thể hình.

Phòng gym lo trấn an khách mùa dịch Covid-19

Virus corona chủng mới không lây nhiễm qua mồ hôi nhưng có thể tồn tại trên bề mặt các thiết bị tại phòng tập thể hình.

Khi không thể đến phòng gym, phải làm gì để giữ vóc dáng đẹp?

Việcgiảm cânrất quan trọng, không chỉ để bạn có vóc dáng đẹp hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, chẳng hạn như tiểu đường loại 2 và ung thư.