Phòng bệnh đường hô hấp mùa mưa

Mưa bão, thời tiết ẩm ướt kéo dài dễ làm gia tăng các bệnh đường hô hấp. Những người dễ mắc bệnh nhất là người cao tuổi, trẻ em và người mắc các bệnh mạn tính về đường hô hấp.

Bệnh hô hấp mùa mưa thường gặp nhất là viêm họng, cảm cúm. Nếu không được điều trị dứt điểm và có chế độ chăm sóc, dinh dưỡng tốt, bệnh có thể biến chứng thành viêm tiểu phế quản , viêm phế quản , viêm phổi , gây khó khăn trong điều trị.

Các dấu hiệu mắc bệnh đường hô hấp có thể bắt đầu bằng những triệu chứng nhẹ, sau đó nếu không được điều trị đúng cách có thể tiến triển thành các biến chứng nguy hiểm:

Triệu chứng nhẹ:

Hắt hơi , sổ mũi , nghẹt mũi

Ho khan hoặc ho có đờm

Đau họng, khàn tiếng

Mệt mỏi , đau đầu

Sốt nhẹ

Khi có biểu hiện bệnh đường hô hấp, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Nếu không can thiệp, các triệu chứng có thể tiến triển thành:

Sốt cao kéo dài trên 38,5C

Đau tức ngực, khó thở nhẹ

Ho có đờm xanh, vàng hoặc mủ

Mất vị giác hoặc khứu giác

Đau nhức cơ thể

Triệu chứng nặng (cần cấp cứu ngay) bao gồm:

Khó thở, thở gấp, hụt hơi

Môi, da tái xanh

Ngất xỉu, chóng mặt

Đau ngực dữ dội, không dứt

Ho ra máu

Tri giác thay đổi, lơ mơ, mất tỉnh táo

Cách chăm sóc khi mắc bệnh viêm đường hô hấp

Khi có biểu hiện bệnh đường hô hấp, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Tại nhà, bệnh nhân nên nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi, tránh hoạt động gắng sức.

Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm để giữ ẩm cho cổ họng và giúp loãng đờm.

Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, tuân thủ liều lượng và hướng dẫn.

Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ, ngực và chân.

Vệ sinh cá nhân: súc miệng bằng nước muối ấm, rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác.

Ăn uống đầy đủ, tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, bưởi) và các dưỡng chất khác để nâng cao sức đề kháng.

Khi nào cần sự can thiệp của bác sĩ?

Nếu bạn hoặc người thân có các triệu chứng dưới đây, cần đi khám ngay hoặc gọi cấp cứu:

Sốt cao trên 39C không giảm sau khi dùng thuốc hạ sốt.

Khó thở, thở gấp, đặc biệt khi không thể nằm thẳng hoặc khi nằm thấy khó thở hơn.

Ho kéo dài trên 10 ngày, đặc biệt là ho ra máu hoặc đờm có màu lạ (xanh, vàng đậm).

Mệt mỏi quá mức, không thể tự sinh hoạt bình thường.

Trẻ nhỏ và người cao tuổi mắc bệnh kéo dài hơn 3 ngày mà không thuyên giảm.

Phòng ngừa viêm đường hô hấp hiệu quả

Rửa tay thường xuyên: Biện pháp phòng ngừa hàng đầu, giúp loại bỏ vi khuẩn và virus lây lan qua tiếp xúc.

Tiêm ngừa các loại vắc-xin phòng cúm và viêm phổi: Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc ở nơi đông người, để ngăn chặn virus lây qua đường giọt bắn.

Duy trì môi trường sống thoáng mát: Giữ nhà cửa sạch sẽ, khô ráo, tránh ẩm ướt để vi khuẩn, virus không có điều kiện phát triển.

Tăng cường hệ miễn dịch: Ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc.

Tóm lại: Mùa mưa là thời điểm thuận lợi cho sự phát triển của các bệnh lý viêm đường hô hấp. Việc nhận biết sớm triệu chứng, chăm sóc đúng cách và phòng ngừa hiệu quả là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình. Đừng chủ quan khi có các dấu hiệu bất thường, hãy thăm khám bác sĩ ngay khi cần thiết để đảm bảo an toàn.