Phơi nắng giúp người thon thả
Các nhà nghiên cứu phát hiện, phơi nắng ở mức độ vừa phải có thể giúp chúng ta ít tăng cân và tránh được việc bị béo phì.
Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh, nitric oxit, một protein do da giải phóng khi tiếp xúc với các tia cực tím ở mức vừa phải, đóng một vai trò then chốt trong quá trình trao đổi chất, giúp làm chậm lại quá trình phát triển của chứng béo phì và bệnh tiểu đường tuýp 2.
Nhóm tác giả nghiên cứu đến từ hai trường Đại học Edinburgh và Đại học Southampton (Anh) kêu gọi phải có các hướng dẫn mới về cách chúng ta tiếp xúc với ánh nắng.
Tiến sĩ Richard Weller, giảng viên cấp cao chuyên khoa da liễu thuộc Đại học Edinburgh, tuyên bố: “Các nghiên cứu như thế này đang giúp chúng ta hiểu rõ, mặt trời có thể tốt cho con người như thế nào. Chúng ta cần phải nhớ rằng ung thư da không phải là căn bệnh duy nhất có thể giế.t chế.t chúng ta và có lẽ nên cân bằng lời khuyến nghị của mình về mức độ tiếp xúc với mặt trời”.
Nhóm của ông Weller đã cùng các nhà khoa học đến từ Viện Telethon Kids (Australia) khám phá ra rằng, những con chuột ăn quá nhiều, khi được cho tiếp xúc với ánh sáng cực tím, đã chậm lên cân. Những con chuột này cũng cho thấy ít dấu hiệu cảnh báo có liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 2, chẳng hạn như lượng đường glucose bất thường trong má.u và sự kháng insulin.
Các lợi ích từ việc điều trị bằng tia cực tím được xác định có liên quan đến nitric oxit, do protein này có ảnh hưởng đến cách chúng ta tiêu hóa và xử lý thức ăn cũng như đường. Nitric oxit vì vậy có thể ngăn cản các tình trạng trao đổi chất gây hại như bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, nhóm tác giả nghiên cứu cảnh báo, do các phát hiện của họ là ở chuột, nên chúng có thể không chính xác hoàn toàn với người. Theo họ, vẫn cần có thêm nghiên cứu để xác thực liệu phơi nắng có cùng tác động đến việc tăng cân và nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường ở người hay không, đặc biệt khi chuột là động vật sống về đêm, có lông bao phủ khắp cơ thể và không thường xuyên tiếp xúc với lượng lớn ánh sáng mặt trời.
Dẫu vậy, các nghiên cứu trước đây ở người từng chỉ ra rằng, nitric oxit có thể hạ áp huyết. Nghiên cứu mới cũng cung cấp thêm các bằng chứng ủng hộ các lợi ích sức khỏe của việc tiếp xúc điều độ với tia nắng mặt trời.
Video đang HOT
Theo Zing
Mỹ nhân Hollywood thon thả bất ngờ sau sinh
Chỉ 2 tháng sau khi sinh, Scarlett Johannson, Eva Mendes và Xtina đều tái xuất với vóc dáng thon thả đến bất ngờ.
Scarlett Johannson
Nàng Scarlett đã tập tành rất chăm chỉ để lấy lại vóc dáng.
Chỉ 2 tháng sau khi sinh con gái đầu lòng Rose Dauriac, Scarlett Johansson đã tái xuất với vóc dáng thon thả đến bất ngờ. Mái tóc cắt ngắn gọn gàng giúp nàng Scarlett trẻ trung và tươi tắn hơn. Để lấy lại vóc dáng sau sinh, người đẹp này đã tập tành rất chăm chỉ. Paparazzi nhiều lần chụp được khoảnh khắc Scarlett mướt mải mồ hôi rời phòng tập.
Eva Mendes
Hình ảnh đầu tiên của Eva Mendes sau khi sinh em bé khiến tất cả ngỡ ngàng.
Lần đầu tiên xuất hiện sau khi sinh con gái Esmeralda, Eva Mendes khiến tất cả ngỡ ngàng với thân hình thon gọn. Thật khó mà tin được rằng cô đào này vừa vượt cạn thành công chỉ 6 tuần trước. Bí quyết của Eva Mendes là uống thật nhiều nước và ăn theo chế độ giàu protein, hạn chế tinh bột. Người đẹp chia sẻ việc cho con bú cũng giúp giảm cân rất hiệu quả.
Xtina
Xtina giảm hơn 6 kg chỉ sau chưa đầy 2 tháng.
Christina Aguilera giảm hơn 6 kg sau chỉ chưa đầy 2 tháng sinh con. Người đẹp này vô cùng nghiêm khắc với bản thân. Cô tập yoga, thiền định, boxing và các bài tập nặng mỗi ngày với huấn luyện viên riêng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Megan Fox
Khó có thể tin được Megan Fox đã là bà mẹ 2 con.
Bà mẹ 2 con Megan Fox chọn chế độ ăn kiêng low carb Paleo để giảm cân. 2 lần sinh em bé khá gần nhau khiến vóc dáng của Megan Fox bị ảnh hưởng không nhỏ. Sau khi sinh con trai đầu lòng, Noah, người đẹp này đã tập luyện khá vất vả để giảm hơn 10 kg.
Emily Blunt
Emily Blunt quá thanh mảnh.
Chẳng ai tin rằng Emily Blunt vừa sinh em bé khi cô tái xuất với thân hình vô cùng mảnh mai. Chia sẻ với Elle DeGeneres, cô đào xinh đẹp cho biết, việc cho con bú đã giúp cô giảm cân nhanh bất ngờ.
Gwen Stefani
Bà mẹ 3 con Gwen Stefani ăn kiêng và chạy bộ mỗi ngày để giảm cân.
Bà mẹ 3 con Gwen Stefani chia sẻ kinh nghiệm giảm cân sau sinh là ăn theo chế độ lowcarb và chạy bộ ít nhất 20 phút mỗi ngày.
Theo ngôi sao
Lâm Chí Linh bổ sung collagen bằng cách ăn thịt mỡ Thay vì dùng thực phẩm chức năng, diễn viên Đài Loan chọn ăn nhiều thịt lợn, nhất là phần chân giò để bổ sung collagen tự nhiên, giúp da tươi trẻ. Diễn viên 39 tuổ.i, Lâm Chí Linh không chỉ sở hữu vóc dáng thon thả, nụ cười ngọt ngào ấm áp mà còn khiến nhiều người ngưỡng mộ làn da trắng mịn....