Phẫu thuật thẩm mỹ: Khó ‘trả lại hiện trường’!

Theo dõi VGT trên

Vi tư tim đên các cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ không đam bao chuyên môn, không đươc tư vân ky,… không it chị em đa phai mổ đi mổ lại nhiêu lân.

Sưa đi, sưa lai

Sáng 16/1, bệnh nhân L.T.H.N., 32 tuổi, ngụ tại TP HCM, vẫn còn năm trên giường bệnh tai Bệnh viện (BV) Chợ Rẫy, do trước đó đa phâu thuât (PT) nâng mũi nhiều lần khiên nhiễm trùng. Chị N. gượng gạo kể với BS: “Tôi thấy nhiều diễn viên Hàn có mũi đẹp nên tôi quyết định sang Hàn Quốc PT nâng mũi. Trong quá trình phẫu thuật, BS chỉ cho gây tê và dùng sụn vành tai, sụn vách ngăn ở mũi kết hợp với silicon dẻo để độn lên. Sau phẫu thuật tôi thấy mũi cao lên nhưng nhìn tổng thể khuôn mặt lại không hài hòa, không phù hợp nên đề nghị BS chỉnh lại cho tự nhiên. Khi vết thương chưa kịp lành, tôi tiếp tục được PT lại để thay miếng silicon dẻo bằng sụn sườn ở ngân hàng mô đã qua xử lý đông khô. Về đến Việt Nam được hai ngày, vẫn còn bầm, tôi cảm thấy khó thở nên em gái đưa tôi vao BV”.

Phẫu thuật thẩm mỹ: Kho tra lai hiên trương! - Hình 1

Trước khi quyết định phẫu thuật thẫm mỹ, khách hàng cần tìm gặp bác sĩ uy tín, có tay nghề để được tư vấn. (Bác sĩ Bệnh viện thẩm mỹ Emcas tư vấn tại Ngày hội thẩm mỹ do báo Phụ Nữ tổ chức).

Bệnh nhân N. nhập viện trong tình trạng phai thơ chu yêu bằng đường miệng. Các BS phát hiện miếng sụn sườn đươc đưa vào nâng mũi không đúng kỹ thuật va không được cắt gọt kỹ lưỡng nên đã ảnh hưởng đến đương thở của bệnh nhân. BS Đỗ Quang Hùng, Trưởng khoa Tạo hình thẩm mỹ, BV Chợ Rẫy cho biêt, đây là một ca mổ khó. Sau nhiều ngày điều trị kháng viêm chống nhiễm trùng, bệnh nhân được gây mê suốt ba giờ để PT lại mũi. Các BS đã dùng sụn sườn của chính bệnh nhân, cắt gọt để nâng mũi trở lại.

Ngẫm lại, chị N. tiếc rẻ: “Chi phí cho cuộc PT ở Hàn Quốc mât hết 7.000 USD, trong khi ơ Việt Nam chỉ mất 1.000-1.200 USD, ma giơ muôn cai mui trơ lai như cu cung kho!”.

Cách đây không lâu, BV Chơ Rây cũng nâng lại túi ngực cho môt Việt kiều Mỹ tên P., 34 tuổi. Trước đó khach hang nay đa nâng ngực dạng gel 220ml tai một cơ sở thẩm mỹ (TM) nhưng “đồi” vân chưa thành “núi”. Lân nay, chị P. bo tui ngưc cu va thay băng túi mới to hơn (260ml). Thưc ra, với chiều cao, cân nặng và khung ngực của chị, BS tai cơ sơ TM trươc đã tư vấn chi P. nên độn túi ngực 260ml, nhưng luc ây chi lai sợ “gây sốc” vơi moi ngươi nên không đồng ý. Ngai quay lai chô cu nên chi P. đa đên BV nay. May mắn cho chị là cả hai lần PT đều an toàn.

Theo BS Đỗ Quang Hùng, mỗi tuần BV Chợ Rẫy thực hiện cho 20-30 ca PT lớn như nâng mũi, nâng ngực… trong đó, có nhiều trường hợp bệnh nhân muốn chỉnh sửa lại ngưc, mui đa nâng vì họ cảm thấy kêt qua lần PT trước đó ở cơ sở khác không như y.

Chị Ph.T.K.T., 37 tuổi, ngụ ở Tây Ninh vì không đủ tiền nâng ngực nên tim đên một cơ sở chăm sóc sắc đẹp tiêm chất collagen làm đầy cho “núi đôi”, bi nhiễm trùng nặng. Hâu qua la căp tuyêt lê bi san phăng, chi con lại ít da. BS Hùng cho biêt, hiện có rất nhiều chất làm đầy vong 1 nhưng không an toàn. Chất collagen tiêm vào cơ thể chi T. có thể là chất dầu thông thường. Khách hàng chỉ nên đồng ý sử dụng nhưng chất được Cục Quản lý thực phẩm – dược phẩm Mỹ (FDA) chứng nhận như Juvederm, Restylane… Vơi trương hơp cua chi T., các BS se phai lấy da từ vùng đùi để tái tạo bô ngưc cho chi.

Video đang HOT

Lại có trường hợp dù đã “nếm đau thương” nhưng vẫn suy nghĩ đơn giản, coi việc PTTM như chuyện giỡn chơi. Cu thê, một BV ở quận 5 vừa tiếp nhận bệnh nhân C.T.K.N. 28 tuổi đến PT lấy thanh silicon ra để hình dạng của mũi trở về như cũ. Trước đó một tuần, chị N. đến một cơ sở TM độn silicon nâng mũi, nhưng sau PT, chị N. thấy mũi quá cao, trông giả tạo. Khi được lấy “đồ giả” ra, vùng mũi của chị N. vẫn sưng tấy, phải điều trị kháng sinh kéo dài. Vậy mà chị N. lại đề nghị đươc tao hình mũi lân nưa. Các BS phải khuyên chi rằng, it nhât sau ba tháng khi các mô ổn định, vết thương hết sưng tấy thì có thể thực hiện.

Phẫu thuật thẩm mỹ: Kho tra lai hiên trương! - Hình 2

Môt ca phâu thuât lai ngưc.

Nhiều nguy cơ

BS Cao Ngọc Bích, Phó chủ tịch pháp chế Hội PT tạo hình thẩm mỹ TP HCM khuyến cáo: theo thống kê cua thế giới, có khoảng 5% khách hàng sau khi PTTM phải mổ lại, nhưng tỷ lệ này ở Việt Nam lên đến 15%. Ngoài nguyên nhân khách quan, con co những trường hợp do khách hàng không hài lòng với kết quả PT trước đó. Điêu nay la hoan toan không nên, vi mổ lại vân được xem là một cuộc PT, cũng phai dùng thuốc gây tê, gây mê, vẫn có thể xảy ra những rủi ro như: tai biến, sốc thuốc, chảy máu, nhiễm trùng…

Cũng theo BS Bích, vơi các vật dụng bằng chất rắn đã ghép vào (để tạo sống mũi, túi ngực, túi mông) như sụn, silicon dẻo, túi gel… thì việc lấy ra không quá khó, nhưng vơi những chất lỏng như silicon va những chất làm đầy thì phải thận trọng. Riêng silicon lỏng đã bi cấm sử dụng vì dễ gây biến chứng. Silicon lỏng khi bơm vào cơ thể sẽ tiếp xúc trực tiếp và hòa lẫn với mô đệm nên khi mổ lấy silicon vón cục ra, thường phải lấy luôn mô đệm xung quanh. Còn với các chất làm đầy, dù không nguy hại nhưng nếu muốn lấy ra thì chỉ lấy được một phần và thường phải chơ nó tự tiêu, mất ít nhất từ sáu tháng đến hai năm. Ngoài ra, co những trường hợp đa lơ lam thi không thê hoăc rât kho “tra lai hiên trương”, như đã cắt mí lớn rồi sẽ rất khó để làm mí nhỏ lại…

BS Nguyễn Phan Tú Dung, thành viên Hội PTTM TP HCM cho biết: Việc thực hiện lại ca mổ để lấy dụng cụ mới đặt vào chỉ nên thưc hiên sau ba – sáu tháng, người bệnh tuyệt đối không nôn nóng mổ sớm. Tuy vậy, rất ít khách hàng chịu đợi đến thời hạn ba – sau tháng. Nếu mổ lấy ra sớm hơn thời hạn trên, sẽ dễ bị nhiễm trùng, các mô co nguy cơ bị xơ hóa và ca mổ khó chính xác, tính TM vết mổ sẽ giảm đi. Măt khac, nếu khách hàng muốn đặt lại dụng cụ mới vào để nâng lại ngực, mũi… trong thời gian này cũng không nên vì các mô còn viêm, vết thương còn sưng nên không dự tính được chính xác kích cỡ của khung ngực mới, hình dáng mới của mũi… Vi sau khi vết thương lành lại, các cơ se bi co rút.

Lam đep vi cai gi?

Các BS cảnh bao một cuộc PTTM thành công cần phải hòa hợp giữa nhu cầu TM của khách hàng và chuyên môn của BS. Nhưng gu TM cua BS đôi khi “vênh” với khách hàng. Lai co nhưng trương hơp gu TM của khách hàng không đúng đắn, nếu BS vì giữ chân khách hàng mà tiến hành PT thi có thể dẫn đến những hậu quả xấu. Tuy nhiên, hiện nay nhiều cơ sở TM vì tham lơi đa chiêu lòng khách va đây thiệt hai vê phia khach hang. Đê an toàn ơ mưc cao nhất, khi co nhu câu, chị em nên đến các cơ sở được cấp giấy chứng nhận hoạt động PTTM.

BS Nguyễn Thanh Vân, Phó chủ tịch chuyên môn Hội PT tạo hình thẩm mỹ TP HCM, cho răng: trước khi tiếp nhận bệnh nhân, BS cần tư vấn kỹ đê biêt khách hàng muốn lam đep vì mục đích gì va co chinh đang không, đông thơi khuyên bệnh nhân suy nghĩ thật kỹ trước khi quyết định nhăm tránh phai mổ xẻ lại. Phai tư vân ky bơi le, nhiều phụ nữ đi lam đep không vi thích mà vi nhưng ly do kiêu như: sợ chồng bỏ, để hợp phong thủy… “Tôi từng tiếp nhận một khách hàng đến nâng ngực vì sợ chồng bỏ. Sau khi hỏi ra, khách hàng mới cho biết vì thấy chồng ngoại tình nên phải làm ngực cho to hơn người tình của chồng. Nếu không tư vấn ky cho khách mà nhắm mắt PT thi có khi sau khi khach nâng ngực, người chồng lai càng xa lánh vợ nhiêu hơn vi sợ… đồ giả”, BS Vân chia sẻ.

Ngoai ra, BS Vân khuyên, khách hàng muốn nâng mũi, nâng ngực, sửa mông có thể tham khảo tạo hình 3D trước khi thực hiện để tranh hối tiếc.

Theo Zing

Phương pháp đặt túi ngực nội soi

Công nghệ mới không đau, không gây sẹo sẽ giúp phái đẹp sở hữu khuôn ngực đẹp tự nhiên, căng tròn và có thể tự tin diện đồ gợi cảm.

Nắm bắt tâm lý của phụ nữ và không ngừng sáng tạo, thời trang của ngày hôm nay luôn biết cách tôn vinh đường nét quyến rũ của chị em Eva, đặc biệt là với vòng một. Phái đẹp luôn mong muốn bắt kịp được mọi xu hướng thời trang hot nhất. Tuy vậy, với những dòng thiết kế khoe vòng một gợi cảm thì không phải chị em nào cũng có thể diện đẹp và tự tin được. Nhiều phụ nữ mặc cảm về vòng một quá nhỏ, không thể diện đẹp những trang phục gợi cảm, không thể tự tin với mọi người về hình ảnh một phụ nữ đầy sức hút.

Phương pháp đặt túi ngực nội soi - Hình 1

Từ những ngôi sao nổi tiếng trên thế giới đến châu Á và Việt Nam đều chọn váy áo khoét sâu khoe khuôn ngực đầy quyến rũ.

Có khá nhiều phương pháp giúp khắc phục vòng một. Tuy vậy, bất kỳ phương pháp giải phẫu thẩm mỹ nào cũng đều để lại hoặc sẹo hoặc dấu hiệu của dao kéo khiến rất nhiều người e ngại. Ngày nay, khi các vấn đề thẩm mỹ được coi trọng và đầu tư phát triển thì các chuyên gia và bác sĩ thẩm mỹ trên thế giới đã không ngừng nghiên cứu và cải tiến những giải pháp thẩm mỹ trở nên tối ưu hơn. Vòng ngực của con người cũng có thể dễ dàng được nâng cấp một cách tự nhiên và hạn chế tối đa sẹo hay dấu hiệu khác.

Đặt túi ngực nội soi là công nghệ nâng ngực hiện đại, tích hợp nhiều ưu điểm. Trong đo, loại túi ngực gel sử dụng để nâng ngực làm từ chất liệu silicon gồm 3 lớp được tổ chức FDA công nhận về mức độ an toàn cho con người vào năm 2006. Các bác sĩ sẽ giúp bạn chọn loại túi ngực phù hợp với bề ngoài, tỉ lệ số đo cơ thể của bạn và sở thích của bạn.

Phương pháp đặt túi ngực nội soi - Hình 2

Túi ngực an toàn được đặt dưới cơ nên định hình khuôn ngực chắc chắn và bền vững hơn.

Trong phẫu thuật nâng ngực nội soi, những túi ngực có thể được đặt tại hai vị trí là trên cơ và dưới cơ. Trong đó túi ngực đặt dưới cơ sở hữu nhiều ưu điểm hơn vì hạn chế được hiện tượng lộ túi. Sau khi rạch vết mổ nhỏ 2,5cm tại nếp nhăn tự nhiên trong hõm nách, bác sĩ sẽ đưa thiết bị nội soi vào, tách nhẹ nhàng lớp cơ ngực và nâng lên khỏi khung sườn để tạo thành một khoang chứa túi ngực mà không cần phải cắt qua cơ ngực và mô tuyến vú như phương pháp mổ hở tại quầng vú trước đây. Sau đó, túi ngực phù hợp được đưa vào vị trí đã định, cân chỉnh và định hình chính xác.

Phương pháp đặt túi ngực nội soi - Hình 3

Khuôn ngực sau khi được đặt túi ngực sẽ tròn trịa, đầy đặn hơn nhưng không hề để lộ dấu vết phẫu thuật hay sẹo.

Đặt túi nâng ngực nội soi qua đường nách có nhiều ưu điểm cả về mặt thẩm mỹ và y tế như:

Tạo dáng ngực đẹp tự nhiên, khuôn ngực tròn trịa, đầy đặn, săn chắc và cân đối, hài hòa với cơ thể.

Không cắt qua cơ ngực nên ít xâm lấn, ít chảy máu hay sưng đau, không gây biến chứng.

Không hề cắt qua mô tuyến vú nên không ảnh hưởng tuyến sữa và việc cho con bú sau này.

Không cắt qua quầng vú nên không gây mất cảm giác quầng vú và sẹo xấu quầng vú như mổ hở trước đây.

Vết mổ nằm lẫn vào kẽ nhăn dưới nách nên không hề lộ sẹo.

Kết quả nâng ngực được cam kết và đảm bảo bền vững lâu dài.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn daCách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da
18:51:30 02/01/2025
Cách phòng và trị da nhăn nheoCách phòng và trị da nhăn nheo
18:45:31 02/01/2025
Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ongNhững lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong
10:33:38 02/01/2025
Học ngay 6 cách chữa nám bằng lá tía tô siêu hiệu quảHọc ngay 6 cách chữa nám bằng lá tía tô siêu hiệu quả
11:03:17 03/01/2025
7 điều cần biết khi sử dụng dược mỹ phẩm chăm sóc da7 điều cần biết khi sử dụng dược mỹ phẩm chăm sóc da
14:03:15 03/01/2025
5 kiểu tóc ngắn trẻ trung tuyệt đối cho nàng không thích nhuộm tóc5 kiểu tóc ngắn trẻ trung tuyệt đối cho nàng không thích nhuộm tóc
10:55:55 03/01/2025
5 kiểu tóc uốn đẹp lại dễ chăm phù hợp với Tết5 kiểu tóc uốn đẹp lại dễ chăm phù hợp với Tết
12:08:19 03/01/2025
Liệu pháp tế bào gốc có hiệu quả và an toàn trong làm đẹp?Liệu pháp tế bào gốc có hiệu quả và an toàn trong làm đẹp?
12:26:10 03/01/2025

Tin đang nóng

Vụ đánh ghen, lột đồ ở Cần Thơ: Nữ nhân viên ngân hàng điều trị tại cơ sở y tếVụ đánh ghen, lột đồ ở Cần Thơ: Nữ nhân viên ngân hàng điều trị tại cơ sở y tế
21:43:38 03/01/2025
Vợ cũ Hoài Lâm tung tin nhắn riêng tư 5 năm trước, tiết lộ 1 chi tiết sốc về lý do ly hôn?Vợ cũ Hoài Lâm tung tin nhắn riêng tư 5 năm trước, tiết lộ 1 chi tiết sốc về lý do ly hôn?
19:52:47 03/01/2025
Tuổi xế chiều cô quạnh của 'Võ Tắc Thiên' Tư Cầm Cao OaTuổi xế chiều cô quạnh của 'Võ Tắc Thiên' Tư Cầm Cao Oa
20:27:08 03/01/2025
Lời giải thích từ phía tài tử Hạ Cánh Nơi Anh sau 3 lần "gây chuyện" với mỹ nhân SNSD khiến nhiều người bức xúcLời giải thích từ phía tài tử Hạ Cánh Nơi Anh sau 3 lần "gây chuyện" với mỹ nhân SNSD khiến nhiều người bức xúc
19:44:30 03/01/2025
Nhan sắc giả dối của Lưu Diệc PhiNhan sắc giả dối của Lưu Diệc Phi
21:50:51 03/01/2025
Sốc: Không riêng Triệu Lộ Tư bị sếp đánh, hàng loạt các sao lớn như Dương Tử, Triệu Lệ Dĩnh cũng là nạn nhânSốc: Không riêng Triệu Lộ Tư bị sếp đánh, hàng loạt các sao lớn như Dương Tử, Triệu Lệ Dĩnh cũng là nạn nhân
21:40:28 03/01/2025
Cú trượt tay làm "bại lộ" buổi đi chơi của Son Ye Jin - Hyun Bin và quý tử 2 tuổi dịp năm mớiCú trượt tay làm "bại lộ" buổi đi chơi của Son Ye Jin - Hyun Bin và quý tử 2 tuổi dịp năm mới
22:47:07 03/01/2025
Bức ảnh nóng bỏng gây chấn động MXH của Địch Lệ Nhiệt BaBức ảnh nóng bỏng gây chấn động MXH của Địch Lệ Nhiệt Ba
21:26:50 03/01/2025

Tin mới nhất

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

12:58:59 01/01/2025
Bên cạnh đó, mọi người cũng nên uống nhiều nước lọc để bù lại lượng nước và khoáng chất bị mất đi do chất cồn từ rượu bia, nước ngọt có gas. Bởi bề mặt da cũng cần được cấp ẩm thường xuyên.
5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da

5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da

12:54:38 01/01/2025
Mặt nạ mật ong và dầu dừa này rất phù hợp cho những ai có làn da khô. Đối với da dầu, dễ nổi mụn, bạn có thể cân nhắc giảm tần suất sử dụng mặt nạ mật ong và dầu dừa để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.
Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua

Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua

12:51:34 01/01/2025
Nếu không khéo léo, việc trang điểm sai cách có thể phản tác dụng , khiến bạn trông nhợt nhạt, thiếu sức sống, thậm chí già đi vài tuổi.
10 thực phẩm 'vàng' cho làn da

10 thực phẩm 'vàng' cho làn da

11:26:01 01/01/2025
Mỗi lựa chọn thực phẩm hàng ngày đều là cơ hội để chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng vẻ đẹp làn da. Danh sách các siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và đem lại tác động tích cực cho sắc vóc và làn da của bạn.
Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

12:19:28 31/12/2024
Ngoài ra, kẽm còn sản xuất bã nhờn, loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, kẽm hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và rụng tóc...
Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

11:36:32 31/12/2024
Nhưng vấn đề không chỉ là thời gian ngủ. Các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ và chăm sóc da mô tả những sai lầm mà bạn có thể vô tình mắc phải khi ngủ và các xu hướng làm đẹp hiện tại.
Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024
Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

11:31:17 31/12/2024
Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng làm dịu và dưỡng ẩm này làm cho hạt chia trở thành một sự bổ sung hoàn hảo cho quy trình chăm sóc da mùa đông của bạn.
9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

11:27:56 31/12/2024
Dưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.
Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024
Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024
Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

11:01:37 31/12/2024
Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Có thể bạn quan tâm

Máy bay đâm xuống tòa nhà có hơn 100 người làm việc ở quận Cam của Mỹ

Máy bay đâm xuống tòa nhà có hơn 100 người làm việc ở quận Cam của Mỹ

Thế giới

23:21:00 03/01/2025
Một chiếc máy bay nhỏ đã đâm xuyên qua mái của một tòa nhà sản xuất đồ nội thất lớn ở thành phố Fullerton trong quận Cam thuộc bang California của Mỹ hôm 2.1.
Jun Phạm ra sao sau cơn sốt 'Anh trai vượt ngàn chông gai'?

Jun Phạm ra sao sau cơn sốt 'Anh trai vượt ngàn chông gai'?

Nhạc việt

23:11:39 03/01/2025
Sau chương trình Anh trai vượt ngàn chông gai , Jun Phạm không muốn ngủ quên ở vùng an toàn mà luôn nỗ lực làm mới bản thân.
Sắc vóc 'chị đẹp' Han Ji Min ở tuổi 43

Sắc vóc 'chị đẹp' Han Ji Min ở tuổi 43

Phim châu á

23:03:17 03/01/2025
Han Ji Min trẻ trung và năng động ở tuổi 43. Nữ diễn viên trở lại màn ảnh nhỏ với vai diễn trong phim Thư ký hoàn hảo của tôi .
Leonardo DiCaprio chưa muốn kết hôn, không tham gia 'Squid Game 3'

Leonardo DiCaprio chưa muốn kết hôn, không tham gia 'Squid Game 3'

Sao âu mỹ

22:58:59 03/01/2025
Diễn viên đoạt giải Oscar Leonardo DiCaprio vừa tròn 50 tuổi vào tháng trước, đang hẹn hò với siêu mẫu Vittoria Ceretti (26 tuổi) và hạnh phúc với mối quan hệ này , người trong cuộc cho biết.
Nguyên Vũ kể chuyện bị 'cấm diễn' vì phá hoại tài sản đoàn hát

Nguyên Vũ kể chuyện bị 'cấm diễn' vì phá hoại tài sản đoàn hát

Tv show

22:54:27 03/01/2025
Là khách mời chương trình Kính đa chiều , ca sĩ Nguyên Vũ bồi hồi kể lại thời điểm huy hoàng của sân khấu lưu động, khán giả đến xem đông đúc.
Cô gái trẻ lên tiếng về tin đồn hẹn hò NSND Việt Anh

Cô gái trẻ lên tiếng về tin đồn hẹn hò NSND Việt Anh

Sao việt

22:50:30 03/01/2025
Mình xác nhận mình và anh Việt Anh đang quen nhau. Còn về các vấn đề khác cho phép mình không chia sẻ , cô gái vướng tin đồn hẹn hò diễn viên Mai cho hay.
Bắt khẩn cấp người đàn ông cầm dao đuổi đánh nhóm shipper ở TPHCM

Bắt khẩn cấp người đàn ông cầm dao đuổi đánh nhóm shipper ở TPHCM

Pháp luật

22:39:00 03/01/2025
Tối 3/1, Công an quận 1, TPHCM, ra quyết định bắt khẩn cấp đối với Vũ Mạnh Hà (SN 1963, quê Hải Phòng) để điều tra về hành vi Gây rối trật tự công cộng.
Đêm nay, Việt Nam đón mưa sao băng cực đại đầu tiên của năm 2025

Đêm nay, Việt Nam đón mưa sao băng cực đại đầu tiên của năm 2025

Lạ vui

22:30:07 03/01/2025
Người yêu thiên văn tại Việt Nam sẽ có cơ hội quan sát mưa sao băng Quadrantids cực đại diễn ra trên bầu trời vào đêm nay (3/1) và rạng sáng mai (4/1).
Xuân Son thăng hoa giúp Tuyển Việt Nam thăng tiến ở bảng xếp hạng FIFA

Xuân Son thăng hoa giúp Tuyển Việt Nam thăng tiến ở bảng xếp hạng FIFA

Sao thể thao

22:22:56 03/01/2025
Màn trình diễn ấn tượng của Nguyễn Xuân Son đã góp công lớn giúp Đội tuyển Việt Nam không chỉ tiến gần chức vô địch AFF Cup 2024 mà còn thăng tiến trên bảng xếp hạng FIFA.
1 sao nữ Vbiz khoe visual đỉnh chóp khi mang bầu, dân tình nô nức "xin vía"

1 sao nữ Vbiz khoe visual đỉnh chóp khi mang bầu, dân tình nô nức "xin vía"

Hậu trường phim

22:10:38 03/01/2025
Chiều ngày 3/1, ekip bộ phim Nhà Gia Tiên của Huỳnh Lập đã có mặt tại sự kiện họp báo công bố dự án sau khi tạo được sự chú với đoạn teaser thú vị đầu tiên.
Lý do Faker được gọi là "chủ tịch", còn dàn game thủ T1 được săn đón như idol Kpop!

Lý do Faker được gọi là "chủ tịch", còn dàn game thủ T1 được săn đón như idol Kpop!

Mọt game

21:57:24 03/01/2025
Nếu như giao diện game thủ với áo đấu, tai nghe đã quá quen thuộc thì hình ảnh họ diện vest bảnh bao lên nhận giải danh giá đã khiến nhiều fan phải rửa mắt .