Phát hoảng với những cách làm đẹp sau sinh dễ gặp biến chứng
Cơ thể phụ nữ sau sinh thường thay đổi nhiều, vì vậy mà ảnh hưởng đến thẩm mĩ. Không ít chị em tự ti, ám ảnh với điều đó nên đã tìm mọi cách để có làn da đẹp, cơ thể thon gọn mà không lường trước được những nguy hiểm của chúng.
Một trường hợp bị kích ứng da sau sinh. ảnh minh họa
Rước họa vì làm đẹp với rượu gừng nghệ hạ thổ
Mới đây, Bệnh viện Da liễu TPHCM đã điều trị cho một trường hợp bệnh nhân 37 tuổi bị biến chứng vì làm đẹp sau sinh. Bệnh nhân đã dùng rượu nghệ hạ thổ để bôi lên da khiến toàn thân bị ngứa, sẩn đỏ. Bệnh nhân có chia sẻ là trong khi mang thai chị cũng đã tìm hiểu nhiều về biện pháp làm đẹp để sau sinh cơ thể nhanh chóng trở lại như “thời con gái”.
Chị nghe đến việc dùng rượu gừng nghệ hạ thổ có thể giúp cho làn da trở nên sáng, cơ thể săn chắc và thon gọn nhanh sau sinh. Tìm hiểu trên mạng cách làm, chị đã giã nát gừng cùng nghệ tươi ngâm với rượu rồi hạ thổ. Sau sinh vài ngày chị có dùng loại hỗn hợp này bôi lên da. Tuy nhiên, chỉ dùng được hai ngày chị đã thấy cơ thể sẩn đỏ, nổi nốt, ngứa.
Cùng với làn da, sau sinh những lớp mỡ thừa chảy xệ ở vùng bụng dưới khiến chị em tự ti. Do đó nhiều chị em nhanh chóng tìm cách lấy lại vóc dáng, làn da bằng các bài làm đẹp dân gian như rượu gừng hạ thổ, chườm muối nóng…
Trường hợp của sản phụ 29 tuổi sau sinh con một tuần đã vào viện cấp cứu do mất nhiều máu, tử cung nhão. Khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện bệnh nhân vì muốn lấy lại vóc dáng nhanh nên đã làm theo cách mọi người mách bảo chườm muối nóng vùng bụng mỗi ngày 3 lần. Sau chườm liên tục một tuần, bệnh nhân đã phải vào viện, vùng da bụng dưới rốn có những mảng da đỏ.
Theo BSCK2 Nguyễn Thanh Hùng – Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu TPHCM, trường hợp bị viêm da tiếp xúc kích ứng do sử dụng rượu gừng nghệ thoa lên da như trường hợp của bệnh nhân 37 tuổi kia không phải là ít. Làm đẹp sau sinh với cách dùng gừng nghệ ngâm với rượu chưa có cơ sở khoa học nào kiểm chứng. Điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ, nhất là với những làn da có cơ địa dị ứng, nhạy cảm. Khi thoa rượu lên làn da rộng sẽ làm khô da tổn thương lớp thượng bì. Những người có cơ địa nhạy cảm càng dễ bộc lộ biểu hiện với làn da viêm, ngứa, nổi sẩn đỏ sẩn đỏ.
BS Đinh Doãn Thạch – Bệnh viện Da liễu Hà Nội cơ sở 2 cũng cho rằng, sau khi “vượt cạn” việc biến đổi da là điều rất nhiều phụ nữ sau sinh gặp phải. Những vùng da mặt bị sạm, nám, vùng bụng chảy xệ, thâm hơn. Tất cả đều do nội tiết tố thay đổi trong thời kỳ mang thai cũng như sau sinh.
Việc nóng vội tìm đủ mọi cách để phục hồi làn da, vóc dáng sau sinh khiến nhiều trường hợp gặp những biến chứng. Một trong những cách mà nhiều người mách nhau là dùng nghệ để làm trắng da, song không phải ai dùng cũng có được làn da trắng mịn. Điều này còn do cơ địa của từng người. Thậm chí việc lạm dụng nghệ còn khiến cho làn da thêm mỏng, bắt nắng mà dẫn đến sạm da. Có những trường hợp lại bị kích ứng với nghệ nên khi áp dụng biện pháp dân gian cần cân nhắc kĩ.
Hay cách dùng tinh dầu quế để xoa bụng, tẩm nịt bụng sớm lấy lại vòng eo các chuyên gia cũng nhấn mạnh phải cẩn trọng vì tinh dầu quế rất nóng. Khi bôi trên làn da quá nhiều rất dễ gặp tình trạng bỏng, đỏ. Hơn nữa phụ nữ sau sinh vẫn cho con bú, nên không cẩn thận dễ khiến trẻ tiếp xúc ảnh hưởng không tốt cho làn da mỏng. Nếu không maydính vào mắt gây nguy hại giác mạc.
Chườm nóng, nịt bụng tẩm thảo dược nóng không phải ai cũng có tác dụng. Khi không làm cẩn thận còn dễ làm tử cung không co lại được dẫn tới tình trạng băng huyết muộn sau sinh. Người sinh mổ không cẩn trọng có thể nhiễm trùng vết mổ vì cách chườm muối nóng để lấy lại eo thon.
Video đang HOT
Lưu ý để hồi phục làn da sau sinh
BS Đinh Doãn Thạch cho rằng, để mau chóng khôi phục làn da, vóc dáng sau sinh cần có thời gian. Không thể chỉ sau một, hai tuần sau sinh đã có thể hồi phục được. Điều này đòi hỏi phụ nữ sau sinh cần kết hợp chế độ chăm sóc da cơ bản hàng ngày cùng việc tập luyện thể dục khoảng 10 – 20 phút mỗi ngày.
Phụ nữ sau sinh chú ý ngủ đủ giấc, ăn uống cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên những thực phẩm tốt cho da. Đồng thời nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ vừa giúp cho mẹ giảm cân hiệu quả mà vừa tốt cho sức khỏe của con. Nếu phải ra ngoài, cần che chắn ánh nắng, bôi kem chống nắng.
Ngoài ra, thường vấn đề liên quan đến da như nám, sạm sau sinh là do yếu tố nội tiết tố nên chị em càng cần phải thận trọng hơn khi áp dụng bất cứ biện pháp nào, nhất là việc tùy tiện uống các loại thuốc làm đẹp. Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa corticoid.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo, ngoài chăm sóc và tập luyện tại nhà, an toàn nhất chị em cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Các bác sĩ sẽ kiểm tra, trên cơ sở đó đưa ra những liệu pháp chăm sóc da và giảm cân phù hợp nhất theo thể trạng làn da, cơ thể của mình.
Riêng với việc phục hồi làn da hiện có nhiều biện pháp không xâm lấn, ứng dụng khoa học kĩ thuật giúp da tươi trẻ. Tình trạng rạn da sau sinh có thể dùng hóa trị liệu hoặc giải pháp quang trị liệu. Biện pháp kỹ thuật cao như laser Nd YAG, laser Co2 Fractional… cũng giúp cho tái tạo làn da hiệu quả nên mọi người có thể tìm hiểu ở các bệnh viện.
Dù cân nặng chưa thay đổi, nếu nhận thấy cơ thể có 8 dấu hiệu này, xin chúc mừng, bạn đã bắt đầu giảm cân thành công
Trong quá trình giảm cân, một số người nản chí vì gặp phải tình trạng cân nặng không thấy thay đổi dù đã cố gắng. Tuy nhiên, dù cân nặng chưa thay đổi nhưng nếu bạn có 8 dấu hiệu này trên cơ thể, điều đó chứng tỏ bạn đã bắt đầu giảm cân thành công, hãy giữ vững tinh thần.
Dù giảm cân bằng phương pháp nào đi chăng nữa, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng cân nặng không thay đổi gì, bụng mỡ vẫn hoàn mỡ bụng. Điều này khiến không ít người nản chí mà "bỏ cuộc chơi".
Thực tế, trong một số trường hợp cơ thể đã bắt đầu có sự thay đổi, thể hiện những thành công đầu tiên trong nỗ lực giảm cân của bạn, nhưng chỉ là nó không thể hiện ở số đo cân nặng mà ở những dấu hiệu khác mà thôi. Nếu có 8 dấu hiệu này trên cơ thể nghĩa là bạn đã bắt đầu giảm cân thành công rồi, hãy cố gắng tiếp tục để đạt được thân hình như mong muốn nhé.
1. Đeo thắt lưng (dây nịt) nhỏ dần
Trong quá trình giảm cân, thay đổi lớn nhất không phải được thể hiện ở số đo cân nặng mà rõ ràng nhất là ở vòng eo. Điều này là bởi nếu như cơ thể bắt đầu đốt cháy mỡ thừa thì nơi đầu tiên mỡ thừa được tiêu thụ chính là ở trên vùng bụng của con người. Do đó, nếu thấy cân nặng không giảm nhưng thắt lưng đeo ngày 1 nhỏ dần thì chứng tỏ bạn đang bắt đầu giảm cân hiệu quả rồi.
2. Ăn nhạt nhưng không thấy nhạt
Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều muối natri sẽ cản trở sự hấp thụ kali, dẫn đến quá trình lưu thông máu chậm hơn, giữ nước trong cơ thể và gây tích tụ nước và chất béo gây tăng cân. Hơn nữa, tình trạng thừa cân, béo phì thường ảnh hưởng rất nhiều đến vị giác của con người, khiến chúng ta có xu hướng ăn ngày càng mặn hơn.
Ngược lại, những người bắt đầu giảm cân, khả năng cảm nhận vị giác của họ bắt đầu nhạy cảm hơn và có sự chuyển biến rõ rệt. Do đó, nếu cơ thể đang bắt đầu giảm cân dần dần thì bạn sẽ ăn ngày càng nhạt hơn trước kia nhưng vẫn cảm giác hương vị đó rất vừa miệng, không bị nhạt.
3. Thường xuyên khát nước
Mức độ khát nước có liên quan trực tiếp đến hiệu quả của việc giảm cân. Khi cơ thể đốt cháy nhiều mỡ thừa, chúng ta sẽ thường xuyên có cảm giác khát nước và chủ động uống nước thường xuyên hơn.
Điều này là do việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa giúp sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể tăng tốc độ và từ đó khiến cơ thể cần nhiều nước hơn để hoạt động một cách hiệu quả.
Theo các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày (hoặc tùy thuộc theo tỷ lệ cân nặng của bạn) để quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra tốt hơn.
4. Ngủ ngon hơn
Có nhiều yếu tố trong lối sống hằng ngày tác động qua lại đến việc giảm cân, một trong số đó là giấc ngủ.
Làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên giúp cho sự trao đốt chất và tiết chất leptin (có tác dụng ngăn chặn cảm giác thèm ăn, ăn nhiều) của cơ thể diễn ra ổn định. Từ đó, giúp việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
Ngược lại, cơ thể đang giảm cân một cách hiệu quả cũng có tác động đến giấc ngủ và mang đến cho chúng ta những đêm ngon giấc.
5. Da mặt ít dầu hơn
Những người bị thừa cân cũng thường gặp phải vấn đề về da dầu, nhờn. Điều này là bởi nó ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và nội tiết của cơ thể, khiến lượng lớn đường và chất béo được đưa lên da mặt, không những khiến khuôn mặt to tròn mà còn mang đến làn da bóng dầu.
Khi giảm cân thành công bước đầu, chắc chắn bạn sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mặt với làn da sáng mịn, ít dầu hơn hẳn.
6. Việc tập luyện trở nên đơn giản hơn
Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng không có sự thay đổi nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. Điều này khiến cho việc tập luyện trở nên nhẹ nhàng, linh hoạt và không còn cảm giác mệt mỏi, thở không ra hơi nữa. Nó cũng bắt nguồn từ lợi ích tăng tốc độ trao đổi chất của việc giảm cân.
7. Chân nhỏ hơn và có khoảng trống giữa 2 đùi
Những người bị thừa cân thường sẽ gặp phải tình trạng mỡ thừa tích tụ ở chân và đùi khiến 2 bên đùi phình to, chạm sát nhau mà không hề có khoảng trống.
Nếu bạn đang giảm cân, mỗi tối hãy ngồi nhìn xem mình có khoảng trống giữa 2 đùi khi khép 2 đầu gối lại hay không. Chân nhỏ lại và khoảng trống bắt đầu xuất hiện ngày một lớn hơn thì xin chúc mừng, bạn đang giảm cân dù cân nặng chưa có gì thay đổi bởi thực chất hàm lượng mỡ thừa ở khu vực này đã dần biến mất.
8. Chứng táo bón biến mất
Những người thừa cân có xu hướng ăn ít chất xơ, làm giảm hiệu quả hoạt động của đường tiêu hóa, khiến nhu động ruột suy yếu và ít hơn. Điều này khiến các chất độc, chất thải trong cơ thể không được bài tiết kịp thời và bình thường, gây tăng cân và táo bón.
Vì vậy, nếu chứng táo bón dần biến mất bởi chế độ ăn giàu chất xơ và hoa quả tốt cho sức khỏe bạn đang thực hiện thì hãy cố gắng nhé vì ngày bạn thon gọn trở lại đã không còn xa nữa.
Những quan niệm sai lầm về ăn kiêng mà ai cũng tin 'sái cổ' khiến cân nặng 'dậm chân tại chỗ', gây hại cho sức khỏe Nếu đang lấy lại vóc dáng thon gọn bằng các quan niệm giảm cân sai lầm dưới đây, dù có chăm chỉ đến mấy thì bạn vẫn không thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, tuy nhiên, trung thành với một số nguyên tắc không đúng đắn sẽ chẳng khiến bạn...