Để có được một cơ thể khỏe mạnh, bạn đừng quên tránh xa thói quen dối trá.
Theo nghiên cứu mới, người trung thực là những người sống khỏe hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Một nghiên cứu cho thấy người Mỹ trung bình nói dối 11 lần một tuần, bắt đầu từ dạng “nói dối trắng trợn” cho đến dạng khen tặng quá hào phóng so với thực tế, thiếu chung thủy hoặc những dạng nói dối có tính chất nghiêm trọng hơn.
Video đang HOT
Tránh nói dối còn giúp bạn thông minh hơn trong việc đối mặt với vấn đề.
Theo nghiên cứu của Anita Kelly, giáo sư tâm lý học tại Notre Dame, nếu chúng ta giảm số lượng của những lời nói dối, trên thực tế chúng ta có thể đạt được sự hài lòng về cuộc sống cao hơn.
Ông đã tiến hành nghiên cứu với sự tham gia của 110 người được yêu cầu cố gắng giảm bớt những lời nói dối, hành vi dối trá lớn hoặc nhỏ trong vòng 10 tuần.
Ngược lại, những người tham gia khác không được hướng dẫn cụ thể về việc giảm bớt những dối trá nêu trên.
Kết quả, sau khi nhóm bị cấm nói dối không thực hiện hành vi hoặc lời nói dối 3 lần một tuần báo cáo cơn đau đầu, đau họng, căng thẳng, lo lắng, và các vấn đề sức khỏe khác của họ thuyên giảm.
“Không nói dối rõ ràng có sự liên quan đến việc cải thiện sức khỏe,” Kelly nói.
Ngoài sức khỏe về mặt vật lý, hóa ra những người bị cấm nói dối trên cảm thấy mình có mối quan hệ cá nhân với người khác tốt lên.
Che dấu sự thật sẽ làm cho mối quan hệ của họ với những người khác không chỉ không chân thành mà còn khiến bạn ngại gần gũi với họ.
“Nói dối có thể gây căng thẳng cho nhiều người, gây ra sự lo lắng và thậm chí là trầm cảm. Giảm thiểu hành vi nói dối không chỉ tốt cho mối quan hệ của bạn, mà còn khiến bạn khỏe mạnh hơn” – Tiến sĩ Bryan Bruno, chủ tịch Khoa tâm thần, Bệnh viện Lenox Hill, New York, Hoa Kỳ, cho biết.
Thói quen nói và hành động trung thực trong vòng 10 tuần cũng làm cho những người tham gia nghiên cứu trên trở nên thông minh hơn khi cố gắng tránh những lời nói dối.
Ví dụ, giải quyết một vấn đề có thể dẫn bạn đến một khả năng nói dối mà vẫn bảo đảm được hiệu quả của quan hệ của bạn với người xung quanh.
Theo VNE
Tin mới nhất
4 cách cực đơn giản để phòng cảm cúm
06:15:06 10/11/2024
Thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, phát triển và hoạt động mạnh. Vì thế, việc phòng ngừa cảm cúm hiệu quả là vô cùng quan trọng.
Bé trai bị viêm phổi, suy hô hấp vì uống dầu thắp đèn
06:06:20 10/11/2024
Tại bệnh viện, bệnh nhi G.B. được đặt nội khí quản hỗ trợ thở, sử dụng kháng sinh, dịch truyền, điều chỉnh điện giải, điều trị toan kiềm, an thần, giãn cơ và đặt ống thông dạ dày để dẫn lưu hóa chất còn sót lại trong đường tiêu hóa ra n...
Chọn thuốc cảm cúm an toàn
06:04:00 10/11/2024
Đối với đau họng, đau đầu và đau nhức cơ, thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen sẽ có tác dụng. Những loại thuốc này cũng sẽ hạ sốt.
Chế độ ăn cho người bệnh đau thắt ngực
06:00:32 10/11/2024
Mỗi người bệnh sẽ có một chế độ ăn cụ thể tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và các bệnh lý kèm theo. Do đó người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một chế độ ăn phù hợp.
Ăn tiết canh có cải thiện được tình trạng thiếu máu?
05:57:47 10/11/2024
Người mắc bệnh thiếu máu nên hạn chế sử dụng trà, cà phê vì có chứa tannin làm ức chế khả năng hấp thu sắt. Bên cạnh đó, người bệnh có thể bổ sung sắt hoặc đa vi chất dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ.
Bụng đói nên tránh tiêu thụ những thực phẩm này
05:52:34 10/11/2024
Cà phê làm tăng sản xuất axit dạ dày, có thể gây trào ngược axit khi uống vào buổi sáng. Uống cà phê mà không ăn gì có thể khiến bạn dễ bị ợ nóng và khó tiêu hơn.
Đề xuất tiêm miễn phí vắc-xin sốt xuất huyết
05:50:30 10/11/2024
Bộ Y tế cho rằng việc đưa vắc-xin phòng, chống SXH vào Chương trình tiêm chủng mở rộng cần được thực hiện theo Luật phòng chống bệnh truyền nhiễm, đó là bổ sung danh mục bệnh truyền nhiễm có vắc-xin bảo đảm tiêm miễn phí cho dân.
Cứu sống bệnh nhân sốc tim do tràn dịch màng ngoài tim
05:48:22 10/11/2024
Đây là trường hợp tràn dịch màng ngoài tim mức độ nhiều gây ra tình trạng sốc tim nếu không xử lý có thể gây tình nguy hiểm tính mạng. Các bác sĩ tiến hành hội chẩn, chọc hút dịch, dẫn lưu màng tim cấp cứu.
Hai bài thuốc từ lá tía tô nấu với gừng ai cũng cần biết
05:46:26 10/11/2024
Bạn lấy vỏ một quả quýt cạo rửa sạch cùng 3 lát gừng dày và một nắm lá tía tô tươi hoặc khô cho vào nồi, thêm vào một bát nước, đun sôi kỹ, uống nóng và đắp chăn ấm, chữa cảm lạnh.
Loại trà dân dã, vài nghìn đồng 1 cốc nhưng đủ tác dụng
11:25:23 09/11/2024
Nhân trần là loại cây mọc hoang được dùng làm trà, có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, hỗ trợ chữa viêm gan, vàng da, sốt.
Tử vong khi uống bột màu vàng sau 2 tháng bị ung thư
11:12:42 09/11/2024
Người phụ nữ bị ung thư vú không điều trị, tự mua thuốc nam dạng bột có màu vàng uống dẫn tới hôn mê và tử vong.
Top 6 loại rau vừa nấu canh hằng ngày vừa làm thuốc chữa bệnh
11:10:43 09/11/2024
Các loại rau nấu canh quen thuộc như rau muống, ngót, cải cúc... là dược liệu cho nhiều bài thuốc Đông y.