phạm hoàng vũ

Uống vitamin C cùng thứ này giúp tổng hợp collagen gấp nhiều lần, chị em không biết để làm đẹp đón Tết quả là đáng tiếc

HLV Phạm Hoàng Vũ tiết lộ, vitamin C kết hợp một thứ, uống đều từ nay đến Tết thì da đẹp tóc bóng gấp nhiều lần nhờ lượng collagen được tăng cường sản xuất.

Không phải tập tạ hay cardio, đây mới là thứ bạn cần tập đầu tiên để giảm mỡ được HLV tiết lộ

Đây mới được coi là phương pháp giúp giảm cân, thu nhỏ eo hiệu quả tức thì chứ không phải nâng tạ hay chạy bộ... như nhiều người đang nghĩ.

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Hormone tăng trưởng là một loại hormone đốt cháy chất béo mạnh giúp phục hồi các mô bị tổn thương. Nó được giải phóng với số lượng lớn nhất, đáp ứng căng thẳng về thể chất.

Làm sao để đốt được nhiều mỡ hơn và những lầm tưởng về giảm béo

HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng) nhận định, có rất nhiều kinh nghiệm truyền tai nhau về giảm béođược hội chị em phụ nữ hiện nay tin tưởng. Đáng tiếc đó lại toàn là những sa...

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

Hồ Ngọc Hà thường xuyên tập bài này để vòng 3 khỏe đẹp, chị em học theo đừng quên lưu ý từ HLV

Bài tập mà Hồ Ngọc Hà thường tập luyện được giới chuyên môn đánh giá là vô cùng thích hợp cho những ai muốn cải thiện vòng 3 . Tuy nhiên, chị em cần lưu ý tập đúng mới hiệu quả.

Sĩ Thanh dùng một thứ để giữ vóc dáng ‘đồng hồ cát’ nhưng chuyên gia lưu ý điều này

Từ việc duy trì ăn chay thường xuyên, tập yoga kết hợp gym, người đẹp còn có một bí quyết để sở hữu vóc dáng đồng hồ cát. Đó chính là đeo đai nịt bụng.

Sai lầm của chị em muốn phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon

Theo HLV Phạm Hoàng Vũ, động tác gập bụng đòi hỏi nâng cả chân và vai lên, kéo về phía nhau càng nhiều càng tốt, không hề tốt cho cơ bụng sau sinh. Thậm chí điều này còn làm tình t...

Nam thanh niên cướp điện thoại iPhone Xs Max của cháu bé 9 tuổi

Cháu bé 9 tuổi đang cầm chiếc điện thoại iPhone Xs Max đi trên đường, Phạm Hoàng Vũ áp sát cướp giật rồi bỏ chạy, nhưng sau đó đã không thoát khỏi sự truy bắt của người dân và công...

Điều tra sai phạm tại Sở Y tế Đắk Lắk: Giám đốc Công an tỉnh Đắk Lắk nói gì?

Theo đề nghị của Giám đốc Công an tỉnh, Bí thư Tỉnh ủy Đắk Lắk đã đồng ý cho ông Doãn Hữu Long thôi chức giám đốc Sở Y tế, để Cơ quan điều tra thực hiện các bước tiếp theo, sau khi...

Tài xế taxi bị chồng của đồng nghiệp đánh trọng thương

Ngày 3-7, Cơ quan CSĐT Công an TP Biên Hòa (tỉnh Đồng Nai) đã thông tin về quá trình điều tra ban đầu vụ hủy hoại tài sản và cố ý gây thương tích xảy ra tại Công ty Cổ phần Suntaxi...

Bản án cho những kẻ “ăn bay”

Từng vào tù ra tội, lười lao động, để có tiền tiêu xài, hút chích, Phạm Hoàng Vũ, Nguyễn Quang Thọ và Nguyễn Nam Trung rủ nhau đi cướp! Chỉ trong một thời gian ngắn, hàng chục vụ c...

Đi xe PS cướp tài sản của kiểm sát viên

Gia đình giàu có, từng du học ở Đức 4 năm, là nhân viên kinh doanh ô tô, đang theo học năm thứ 2 ĐH Luật Hà Nội, Phạm Hoàng Vũ bị bắt vì tội cướp tài sản.