Phải làm việc với máy tính thường xuyên thì đây là những cách giúp bạn khắc phục tình trạng nhức mỏi mắt

Xuân Huỳnh09:46 29/12/2018

Tỷ lệ người đeo kính đang ngày càng tăng vì phải làm việc nhiều với máy tính, điện thoại di động hay máy tính bảng. Do đó, cần khắc phục ngay vấn đề này bằng một số phương pháp đơn giản sau.Giữ khoảng cách hợp lý với màn hình máy tính

Khi ngồi làm việc, bạn nên duy trì một khoảng cách nhất định giữa đôi mắt và màn hình máy tính khoảng từ 50 – 70cm. Tuyệt đối không ngồi quá sát màn hình vì điều này sẽ làm đôi mắt dễ bị tăng độ và nhanh khô mỏi hơn.

Thêm lớp chống lóa cho kính

Nếu là một người phải dùng kính để làm việc thường xuyên thì bạn nên thêm một lớp chống lóa cho kình để bảo vệ đôi mắt tốt hơn. Bất kỳ cửa hàng bán kính nào cũng đều có lớp kính này nên hãy nhắc họ khi mua kính nhé!

Giảm độ sáng màn hình

Khi làm việc với máy tính, nếu bạn để màn hình quá sáng thì tình trạng mắt nhanh mỏi, hay chảy nước mắt sẽ xuất hiện. Do vậy, bạn nên giảm độ sáng màn hình xuống mức sáng vừa phải để tránh làm mắt bị chói, nhức khi làm việc.

Tăng font chữ trên màn hình

Video đang HOT

Một cách khác giúp đôi mắt không phải căng lên khi làm việc là chỉnh cỡ chữ màn hình to lên. Bởi những con chữ cỡ nhỏ sẽ khiến đôi mắt phải điều tiết nhiều hơn và dễ gây ra tình trạng tăng độ cận.

Gắn thêm màn hình bảo vệ thị lực

Tưởng không quan trọng nhưng hóa ra khi gắn thêm một chiếc màn hình bảo vệ thị lực bên ngoài màn hình máy tính lại góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ đôi mắt của bạn. Thậm chí, đây còn là một trong những cách hiệu quả nhất giúp giảm bớt tình trạng nhức mỏi, căng thẳng cho đôi mắt.

Chớp mắt thường xuyên

Thay vì dụi mắt khi cảm thấy nhức mỏi, bạn nên chủ động chớp mắt thường xuyên. Hành động này không những giúp mắt bớt khô mỏi mà còn điều tiết đôi mắt tốt hơn khi làm việc.

Đeo kính có gọng thay vì sử dụng kính áp tròng

Đừng quá lệ thuộc vào kính áp tròng khi làm việc với máy tính vì nó có thể làm đôi mắt nhanh khô, mỏi hơn. Thay vào đó, bạn nên chú ý đeo kính có gọng để giúp đôi mắt được bảo vệ hiệu quả khi làm việc trước máy tính.

Theo phunutoday.vn

Nguy cơ nhiễm trùng mắt nghiêm trọng từ kính áp tròng

Nhiều người vẫn đeo kính áp tròng khi đi ngủ. Thói quen xấu này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt nghiêm trọng và thậm chí dẫn đến mất thị lực.

Trong một nghiên cưu mới, các nhà khoa học đa chi ra răng viêc ngủ quên hoặc thậm chí ngủ trưa mà không tháo kính áp tròng có thể làm gia tăng đáng kể khả năng gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về mắt.

Đeo kính áp tròng liên tục và không đúng cách sẽ có tác hại rất nghiêm trọng cho mắt.

"Nếu bạn muốn tránh nhiễm trùng măt thi viêc kham, chăm sóc mắt ơ nhưng phong kham đinh ky là điều bắt buộc", tiến sĩ Jon Femling, đến từ Đại học New Mexico, tác giả chính của nghiên cưu cho biết.

Trong nghiên cưu cua Jon Femling mới được báo cáo gần đây đã đề cập tới sáu trường hợp những người bị nhiễm trùng mắt nghiêm trọng sau khi ho ngủ trong khi vân đeo kinh ap trong. Sáu bệnh nhân nay đã bị viêm giác mạc, nhiễm trùng do nấm, amip hoặc virút gây ra.

Những bệnh nhân trên se phải cần nhiều tháng điều trị để giải quyết các bệnh nhiễm trùng. Thậm chí, một số ca con phai ghép giác mạc nếu quá nặng.

Những ca nhiễm trùng này có thể rât khó điều trị và thường yêu cầu bệnh nhân bôi thuốc nhỏ mắt kháng sinh mỗi giờ trong vài tuần hoặc vài tháng.

Môt trường hợp khác trong báo cáo của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, Mỹ (CDC), một người bệnh nhân 34 tuổi cho biết anh ta đa ngủ trong khi vân đeo kính áp tròng ít nhất ba đến bốn đêm mỗi tuần, cũng như đeo no khi bơi.

Bệnh nhân này đa co nhưng triêu chưng như bị đỏ và mờ mắt ở mắt trái. Măc du trai qua 2 thang điều trị nhiễm trùng mắt do vi khuẩn và nấm nhưng tinh trang vân không đươc cai thiên.

Sau khi điều trị dai dẳng không khỏi, các bác sĩ mới phát hiện ra anh bị nhiễm trùng mắt bơi một loại amip đơn bào có tên Acanthamoeba. Theo CDC, loài amip này thường được tìm thấy trong tự nhiên.

Viêc nhiễm Acanthamoeba ở những bệnh nhân bị nhiễm trùng mắt ma không hiêu qua với các phương pháp điều trị ban đầu se cân môt loai thuôc riêng đê điêu tri.

Phai mât tơi 6 thang điêu tri băng loai thuôc đặc trị, bệnh nhân mới khoi hoan toan nhưng vân bi giảm thi lưc.

Để ngăn ngừa nhiễm trùng mắt do kính áp tròng, CDC khuyến nghị người dùng nên:

*Rửa tay trước khi chạm vào kính áp tròng.

*Tháo kính áp tròng trước khi ngủ, tắm hoặc bơi.

*Chà và rửa kính áp tròng bằng dung dịch khử trùng mỗi khi chúng được lấy ra.

*Thay thế dung dịch kính áp tròng cũ bằng dung dịch mới mỗi khi bảo quản kính áp tròng trong hộp.

*Làm sạch các trường hợp kính áp tròng sau mỗi lần sử dụng.

Hưng Nguyễn

Theo Foxnews

Làm thế nào để cải thiện hệ thống miễn dịch trong mùa đông? Tăng lượng vitamin qua chế độ ăn uống cùng với những thay đổi trong lối sống có thể giúp hệ thống miễn dịch tự nhiên trong cơ thể con người ở trạng thái tốt nhất. Buổi sáng Bạn cần uống một cốc nước chanh ấm là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới. Uống nước chanh giúp tăng lượng vitamin...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kính áp tròng điện thoại di động màn hình máy tính độ sáng màn hình người đeo kính lớp chống lóa lớp kính

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...