Phải làm sao khi cả ngày ham muốn và chỉ nghĩ tới… sex

Theo dõi VGT trên

Do nhiều lí do khác nhau về mặt tâm sinh lí, khi sự ham muốn sex quá mức khiến con người ta thường xuyên bị căng thẳng, suy nghĩ ám ảnh tìm cách giải tỏa bằng nhiều cách thức.

Có những quý ông có thể quan hệ tới 3 – 4 lần trong một ngày không phải là quá nghiêm trọng, vì sức khỏe cho phép họ mới có thể làm được điều đó. Tuy nhiên, khi nó là hành động thường nhật, lặp đi lặp lại sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

Do nhiều lí do khác nhau về mặt tâm sinh lí, tình cảm, khi sự ham muốn sex quá mức, nhu cầu thỏa mãn bức xúc về mặt tình dục luôn thôi thúc khiến con người ta thường xuyên bị căng thẳng, suy nghĩ ám ảnh về tình dục và tìm cách giải tỏa bằng nhiều cách thức. Hoặc chỉ đơn thuần là việc ham mê phim ảnh gợi dục, tiến tới lạm dụng thủ dâm hay quan hệ tình dục quá độ.

Phải làm sao khi cả ngày ham muốn và chỉ nghĩ tới... sex - Hình 1

Não bộ đáp ứng lại với các kích thích tình dục bằng việc phóng thích các endorphin và encephalin, đây là các morphin nội sinh có tác dụng giảm đau và giảm căng thẳng, vì vậy tình dục giúp con người vui sướng, thư giãn. Nhưng ham muốn yêu quá mức – còn được gọi là chứng nghiện sex, đó là một nhu cầu về thể chất, tâm lý về tình dục có tính xung năng, không thể cưỡng lại được và thường mất khả năng kiểm soát, luôn tìm kiếm cơ hội để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Trạng thái tâm lí của người ham muốn quan hệ tình dục quá mức luôn ở trong vòng luẩn quẩn, cảm thấy bị thôi thúc về tình dục, không cưỡng lại được, sau khi thỏa mãn thì sảng khoái nhưng ngay sau đó là cảm giác xấu hổ, ân hận vì hành vi không thể kiềm chế của mình, tự hứa hẹn không tái phạm, nhưng rồi do thói quen hoặc dưới những thúc ép tâm lý và cơ thể, lại tiếp tục những hành vi đó.

Khi ham muốn quá nhiều, lại không phải lúc nào cũng có thể quan hệ tình dục thực sự buộc phải sẽ gây ra chứng nghiện thủ dâm. Nghiện thủ dâm khiến cho quý ông bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, mất sức và thậm chí là vô sinh.

Để hạn chế ham muốn tình dục quá độ là việc có thể, nhưng không dễ, đòi hỏi phải kiên trì, cần sự nỗ lực của đối tượng cả về nhận thức và quyết tâm. Cần phối kết hợp nhiều biện pháp từ chủ động đến thụ động, xây dựng môi trường sống lành mạnh.

Điều đầu tiên cần làm là ngăn không cho tinh thần suy nghĩ về những vấn đề liên quan đến tình dục: Cần hạn chế xem tranh ảnh, khiêu dâm, kích dục để hạn chế ham muốn. Quý ông cũng cần tránh những thời gian rảnh rỗi một mình – cơ hội nảy sinh và thực hành thủ dâm bằng cách tham gia các hoạt động tập thể, vui chơi lành mạnh cùng bạn bè, người thân, cũng có thể kết hợp tập các môn thể dục, thể thao để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa hạn chế suy nghĩ về “chuyện ấy”.

Video đang HOT

Tự kỷ ám thị, tự nhắc nhở bản thân phải tỉnh táo, không để những ám ảnh tình dục trong đầu, giành thời gian tập trung vào công việc, học tập, hoạt động cộng đồng… Hoặc tư vấn chuyên gia tâm lý học, tình dục học.

Chế độ ăn uống cũng là một điều cần đặc biệt lưu tâm. Thực phẩm có tác động rất lớn tới chuyện tình dục của nam giới. Để hạn chế ham muốn, quý ông nên ăn nhiều các món làm từ nguyên liệu đậu nành như: Đậu phộng, đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành…, không nên ăn các món có nhiều gia vị cay như tiêu, hành, tỏi, ớt vì chúng làm cho cơ thể tăng cường ham muốn.

Ngoài ra, quý ông cũng nên tạm thời hoãn ăn những thực phẩm như thịt bò, heo, gà và chuối… vì đây là những chất góp phần làm cho cơ thể sung mãn, kích thích tố nam.

Aphrodisia – chứng bệnh “cuồng dâm” ở phụ nữ

Phụ nữ có ham muốn tình dục một cách mãnh liệt, khi quan hệ thì khoái cảm lên tới tột đỉnh nhưng không bao giờ thỏa mãn có thể do họ có đầy đủ về vật chất, thoải mái về tinh thần, ăn nhiều những thức ăn có tính kích thích ham muốn tình dục nên nhu cầu thỏa mãn tăng cao.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chứng ham muốn quá mức ở phụ nữ có thể là do mắc bệnh “cuồng dâm”, tên khoa học là Aphrodisia. Phụ nữ mắc bệnh này thường có tâm trạng bất an và dễ xúc động. Họ ít dám thừa nhận bệnh của mình, việc gọi điện đến các trung tâm xin tư vấn cũng ít, đến phòng khám lại càng không.

Chị em nên cho chồng biết về căn bệnh của mình để chồng dễ thông cảm. Sau đó nên tới phòng khám xin tư vấn của bác sĩ. Trước khi chữa khỏi bệnh, vợ chồng nên tránh nằm chung một thời gian để giảm bớt các kích thích về tình dục. Nên điều trị kiên nhẫn bằng hai phương pháp tâm lý và uống thuốc, kết hợp cả chế độ ăn uống.

Một số thức ăn cần tránh: Những thứ có tính kích thích cao như rượu, thịt dê, thịt hươu, sữa ong chúa, nhân sâm, thịt chim sẻ. Những thức ăn bổ cho phụ nữ lãnh cảm như tôm xào hẹ, tôm nấu đậu phụ, tôm xào ngô và cần tây… Nên ăn bí đao, củ niễng non, củ ấu, dưa chuột…

Theo VNE

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng

Các bí quyết tình dục này sẽ giúp bạn và chàng tận hưởng cuộc "yêu" đầy hào hứng và nồng cháy.

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 1

Tán tỉnh chàng. Sự ham muốn đóng một vai trò rất lớn. Bằng những lời tán tỉnh, những điều nho nhỏ sẽ giúp bạn kích hoạt cảm xúc tình dục của mình. Nó cũng có thể là một bài hát, một mùi hương hoặc một kỷ niệm nào đó. Bước chuẩn bị này có thể kéo dài hàng giờ để cả hai sẵn sàng và thoải mái hơn khi "xung trận"

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 2

Dẹp bỏ những chướng ngại. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy dẹp bỏ những thứ có khả năng làm mất hứng của cả hai như chuông điện thoại reo hoặc quá để ý đến ngoại hình của chính mình và bạn tình. Hãy chỉ nghĩ đến phần thưởng khi mọi cảm xúc của bạn được thăng hoa

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 3

Yêu bằng lưỡi. Khi đang tiến xuống bên dưới cơ thể anh chàng, nhẹ nhàng cho mặt dưới lưỡi chạm vào phần đầu của "cậu bé" để được kích thích nhiều hơn

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 4

Giữ chặt lấy anh chàng. Trước khi tiến xuống khu vực bên dưới, nên tấn công "cậu bé" của chàng từ đầu đến chân và giữ cho da căng tại đó. Điều này giúp các dây thần kinh hoạt động hiệu quả hơn, "cậu bé" trở nên nhạy cảm và chuyện "yêu" bằng miệng thêm phần kịch tính

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 5

Tạo kết nối giữ các bộ phận cơ thể. Bạn gợi ý cho chàng mơn trớn lên khu vực khác trên cơ thể (cổ, ngực, bụng) trong lúc đang vuốt ve "cô bé" của bạn. Hành động này sẽ gây cảm giác trong "cô bé" nếu thực hiện thường xuyên

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 6

Từ tốn và hưởng thụ. Mặc dù việc điều khiển cơ thể chậm lại là điều rất tự nhiên thì bộ não bạn vẫn có thể sẽ mách bảo bạn di chuyển với nhịp độ nhanh hơn. Vì thế bạn nên thư giãn và tận hưởng cả hành trình. Bạn thử tìm kiếm những cách mới mẻ để kích thích chồng. Bạn nên vui vẻ khi cả cho và nhận, và hãy để mọi thứ được phơi bày ra một cách tự nhiên

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 7

Lan tỏa tình yêu. Thay vì vội vã, bạn nên thử phá vỡ thói quen quan hệ của mình xem, thử rời bỏ cuộc vui và sau đó quay trở lại tiếp tục từ chỗ bạn đã ngừng. Một người đàn ông có thể sẽ thích thú với một phiên yêu hơn, và điều này chỉ mang lại niềm vui cho đối tác của anh ấy hơn mặc dù có thể anh ấy chưa đạt được cực khoái

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 8

Thưởng thức những trải nghiệm. Sau khi quan hệ tình dục, bạn nên tận hưởng cảm giác thư thái khi nằm trên giường cùng nhau. Dành thời gian để nói chuyện, thư giãn nhẹ bằng cách vuốt ve, va chạm vào nhau hoặc đơn giản là cùng nhau đi vào giấc ngủ

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Hiện trường hơn 200 bộ hài cốt vừa được phát hiện giữa Hà Nội
10:18:38 22/11/2024
Con đường sa ngã của cựu Bí thư Tỉnh ủy Bến Tre Lê Đức Thọ
10:11:58 22/11/2024
Danh tính cô gái Đà Lạt có tên khai sinh độc lạ, nhan sắc được ví như mỹ nhân TVB thập niên 90
11:38:33 22/11/2024
Động thái mới nhất của Hoài Lâm gây xôn xao
11:55:13 22/11/2024
Lộ vóc dáng Yến Xuân khi mang bầu, một khoảnh khắc hé lộ luôn tình cảm của Đặng Văn Lâm dành cho vợ
13:14:17 22/11/2024
Kỳ lạ chiếc ô tô "vắt vẻo" trên cổng nhà ở Đồng Nai, chủ nhà giải thích mới vỡ lẽ nguyên nhân đầy cảm động
11:35:55 22/11/2024
'Độc đạo' tung ngoại truyện đặc biệt quy tụ dàn diễn viên sau cái kết tranh cãi
10:45:30 22/11/2024
Hồ Ngọc Hà: Có lúc tôi bế tắc, không biết phải làm gì!
10:50:06 22/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Nam thanh niên đạp ngã người đi xe máy trên đường ở TPHCM

Netizen

14:44:10 22/11/2024
Nam thanh niên đi xe máy bất ngờ dùng chân đạp một người đi xe máy khác trên Hương Lộ 3, phường Bình Hưng Hòa, quận Bình Tân, TPHCM.

Về Thanh Hóa ngắm bình minh trên bãi Đông

Du lịch

14:42:32 22/11/2024
Bãi Đông nằm trên bán đảo Nghi Sơn, thị xã Nghi Sơn, tỉnh Thanh Hóa, sở hữu cảnh sắc còn khá hoang sơ. Vào lúc bình minh, bãi Đông như khoác lên mình vẻ đẹp khác lạ, thu hút du khách đến săn ảnh và check-in.

Tin kẻ giả danh công an, người phụ nữ ở Hà Nội bị lừa hơn 100 triệu

Pháp luật

14:40:37 22/11/2024
Ngày 22/11, Công an TP Hà Nội cho biết, bà L. (44 tuổi ở huyện Đan Phượng) bị mất hơn 100 triệu đồng khi cài đặt phần mềm dịch vụ công giả mạo.

Thần số học thứ 6 ngày 22/11/2024: Số 4 làm điều mới, số 8 khởi nghiệp

Trắc nghiệm

14:38:45 22/11/2024
Tra cứu thần số học, thần số học ngày 22/11/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 8 rời khỏi vị trí hiện tại, sẵn sàng đối diện với những thay đổi mới.

Những chiếc áo sơ mi, áo thun.... giúp che khuyết điểm bắp tay

Thời trang

14:11:53 22/11/2024
Những chị em đang sở hữu phần vai hay bắp tay to luôn có xu hướng giấu chúng dưới những chiếc váy có phần tay bèo hay nhiều lớp nhưng điều này lại hoàn toàn phản tác dụng .

Mỹ nhân Hàn tan sự nghiệp vì "phông bạt": Cái giá chạy theo sự hào nhoáng

Sao châu á

14:05:58 22/11/2024
Theo giáo sư Lim Myung Ho, vì không thể sở hữu những món đồ xa xỉ nên họ thường ngưỡng mộ những người giàu có và trở thành người hâm mộ của họ. Do vậy, khán giả tẩy chay Song Ji A vì họ thấy bị lừa dối.

Lindsay Lohan hiện tại: Lấy lại nhan sắc "nữ thần", hạnh phúc bên chồng con

Sao âu mỹ

14:03:02 22/11/2024
Lindsay Lohan từng trải qua quãng thời gian bi kịch trong sự nghiệp và cuộc sống với nhiều ồn ào. Giờ đây, cô sẵn sàng trở lại với điện ảnh, có một tổ ấm hạnh phúc và bình yên.

Vụ ô tô rơi khỏi cầu ở Huế: "Người nhái" và tàu lặn tìm kiếm 2 nạn nhân

Tin nổi bật

13:56:55 22/11/2024
Theo anh Nghĩa, đội của anh đã có kinh nghiệm tìm kiếm cứu hộ trong nhiều năm, tại nhiều tỉnh, thành miền Trung, mới nhất là tại khu vực cầu Đại Lộc (huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị).

WTO: Tác động kép của AI đối với thương mại toàn cầu

Thế giới

13:50:32 22/11/2024
WTO kêu gọi có sự phối hợp toàn cầu để giải quyết sự phân mảnh trong quy định quản lý này và đảm bảo các lợi ích của AI được phân phối một cách công bằng.

Tiến Linh khen ngợi Indonesia, sẵn sàng cạnh tranh với Nguyễn Xuân Son

Sao thể thao

12:10:35 22/11/2024
Tiến Linh thừa nhận Indonesia là ứng viên số 1 cho chức vô địch ASEAN Cup 2024, nhưng ĐT Việt Nam sẽ chơi hết khả năng để thể lấy lại vị thế của mình.

Nữ ca sĩ nhiều năm vắng bóng: Định cư Pháp, làm mẹ đơn thân sexy tuổi 35

Nhạc việt

11:59:16 22/11/2024
Sau thời gian dài vắng bóng, ca sĩ Hằng BingBoong chính thức trở lại với MV Đứa bé nó hỏi (sáng tác: Đạt G; sản xuất âm nhạc: Đoàn Minh Vũ).