Phải làm sao khi cả ngày ham muốn và chỉ nghĩ tới… sex

Theo dõi VGT trên

Do nhiều lí do khác nhau về mặt tâm sinh lí, khi sự ham muốn sex quá mức khiến con người ta thường xuyên bị căng thẳng, suy nghĩ ám ảnh tìm cách giải tỏa bằng nhiều cách thức.

Có những quý ông có thể quan hệ tới 3 – 4 lần trong một ngày không phải là quá nghiêm trọng, vì sức khỏe cho phép họ mới có thể làm được điều đó. Tuy nhiên, khi nó là hành động thường nhật, lặp đi lặp lại sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

Do nhiều lí do khác nhau về mặt tâm sinh lí, tình cảm, khi sự ham muốn sex quá mức, nhu cầu thỏa mãn bức xúc về mặt tình dục luôn thôi thúc khiến con người ta thường xuyên bị căng thẳng, suy nghĩ ám ảnh về tình dục và tìm cách giải tỏa bằng nhiều cách thức. Hoặc chỉ đơn thuần là việc ham mê phim ảnh gợi dục, tiến tới lạm dụng thủ dâm hay quan hệ tình dục quá độ.

Phải làm sao khi cả ngày ham muốn và chỉ nghĩ tới... sex - Hình 1

Não bộ đáp ứng lại với các kích thích tình dục bằng việc phóng thích các endorphin và encephalin, đây là các morphin nội sinh có tác dụng giảm đau và giảm căng thẳng, vì vậy tình dục giúp con người vui sướng, thư giãn. Nhưng ham muốn yêu quá mức – còn được gọi là chứng nghiện sex, đó là một nhu cầu về thể chất, tâm lý về tình dục có tính xung năng, không thể cưỡng lại được và thường mất khả năng kiểm soát, luôn tìm kiếm cơ hội để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Trạng thái tâm lí của người ham muốn quan hệ tình dục quá mức luôn ở trong vòng luẩn quẩn, cảm thấy bị thôi thúc về tình dục, không cưỡng lại được, sau khi thỏa mãn thì sảng khoái nhưng ngay sau đó là cảm giác xấu hổ, ân hận vì hành vi không thể kiềm chế của mình, tự hứa hẹn không tái phạm, nhưng rồi do thói quen hoặc dưới những thúc ép tâm lý và cơ thể, lại tiếp tục những hành vi đó.

Khi ham muốn quá nhiều, lại không phải lúc nào cũng có thể quan hệ tình dục thực sự buộc phải sẽ gây ra chứng nghiện thủ dâm. Nghiện thủ dâm khiến cho quý ông bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, mất sức và thậm chí là vô sinh.

Để hạn chế ham muốn tình dục quá độ là việc có thể, nhưng không dễ, đòi hỏi phải kiên trì, cần sự nỗ lực của đối tượng cả về nhận thức và quyết tâm. Cần phối kết hợp nhiều biện pháp từ chủ động đến thụ động, xây dựng môi trường sống lành mạnh.

Điều đầu tiên cần làm là ngăn không cho tinh thần suy nghĩ về những vấn đề liên quan đến tình dục: Cần hạn chế xem tranh ảnh, khiêu dâm, kích dục để hạn chế ham muốn. Quý ông cũng cần tránh những thời gian rảnh rỗi một mình – cơ hội nảy sinh và thực hành thủ dâm bằng cách tham gia các hoạt động tập thể, vui chơi lành mạnh cùng bạn bè, người thân, cũng có thể kết hợp tập các môn thể dục, thể thao để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa hạn chế suy nghĩ về “chuyện ấy”.

Video đang HOT

Tự kỷ ám thị, tự nhắc nhở bản thân phải tỉnh táo, không để những ám ảnh tình dục trong đầu, giành thời gian tập trung vào công việc, học tập, hoạt động cộng đồng… Hoặc tư vấn chuyên gia tâm lý học, tình dục học.

Chế độ ăn uống cũng là một điều cần đặc biệt lưu tâm. Thực phẩm có tác động rất lớn tới chuyện tình dục của nam giới. Để hạn chế ham muốn, quý ông nên ăn nhiều các món làm từ nguyên liệu đậu nành như: Đậu phộng, đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành…, không nên ăn các món có nhiều gia vị cay như tiêu, hành, tỏi, ớt vì chúng làm cho cơ thể tăng cường ham muốn.

Ngoài ra, quý ông cũng nên tạm thời hoãn ăn những thực phẩm như thịt bò, heo, gà và chuối… vì đây là những chất góp phần làm cho cơ thể sung mãn, kích thích tố nam.

Aphrodisia – chứng bệnh “cuồng dâm” ở phụ nữ

Phụ nữ có ham muốn tình dục một cách mãnh liệt, khi quan hệ thì khoái cảm lên tới tột đỉnh nhưng không bao giờ thỏa mãn có thể do họ có đầy đủ về vật chất, thoải mái về tinh thần, ăn nhiều những thức ăn có tính kích thích ham muốn tình dục nên nhu cầu thỏa mãn tăng cao.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chứng ham muốn quá mức ở phụ nữ có thể là do mắc bệnh “cuồng dâm”, tên khoa học là Aphrodisia. Phụ nữ mắc bệnh này thường có tâm trạng bất an và dễ xúc động. Họ ít dám thừa nhận bệnh của mình, việc gọi điện đến các trung tâm xin tư vấn cũng ít, đến phòng khám lại càng không.

Chị em nên cho chồng biết về căn bệnh của mình để chồng dễ thông cảm. Sau đó nên tới phòng khám xin tư vấn của bác sĩ. Trước khi chữa khỏi bệnh, vợ chồng nên tránh nằm chung một thời gian để giảm bớt các kích thích về tình dục. Nên điều trị kiên nhẫn bằng hai phương pháp tâm lý và uống thuốc, kết hợp cả chế độ ăn uống.

Một số thức ăn cần tránh: Những thứ có tính kích thích cao như rượu, thịt dê, thịt hươu, sữa ong chúa, nhân sâm, thịt chim sẻ. Những thức ăn bổ cho phụ nữ lãnh cảm như tôm xào hẹ, tôm nấu đậu phụ, tôm xào ngô và cần tây… Nên ăn bí đao, củ niễng non, củ ấu, dưa chuột…

Theo VNE

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng

Các bí quyết tình dục này sẽ giúp bạn và chàng tận hưởng cuộc "yêu" đầy hào hứng và nồng cháy.

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 1

Tán tỉnh chàng. Sự ham muốn đóng một vai trò rất lớn. Bằng những lời tán tỉnh, những điều nho nhỏ sẽ giúp bạn kích hoạt cảm xúc tình dục của mình. Nó cũng có thể là một bài hát, một mùi hương hoặc một kỷ niệm nào đó. Bước chuẩn bị này có thể kéo dài hàng giờ để cả hai sẵn sàng và thoải mái hơn khi "xung trận"

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 2

Dẹp bỏ những chướng ngại. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy dẹp bỏ những thứ có khả năng làm mất hứng của cả hai như chuông điện thoại reo hoặc quá để ý đến ngoại hình của chính mình và bạn tình. Hãy chỉ nghĩ đến phần thưởng khi mọi cảm xúc của bạn được thăng hoa

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 3

Yêu bằng lưỡi. Khi đang tiến xuống bên dưới cơ thể anh chàng, nhẹ nhàng cho mặt dưới lưỡi chạm vào phần đầu của "cậu bé" để được kích thích nhiều hơn

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 4

Giữ chặt lấy anh chàng. Trước khi tiến xuống khu vực bên dưới, nên tấn công "cậu bé" của chàng từ đầu đến chân và giữ cho da căng tại đó. Điều này giúp các dây thần kinh hoạt động hiệu quả hơn, "cậu bé" trở nên nhạy cảm và chuyện "yêu" bằng miệng thêm phần kịch tính

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 5

Tạo kết nối giữ các bộ phận cơ thể. Bạn gợi ý cho chàng mơn trớn lên khu vực khác trên cơ thể (cổ, ngực, bụng) trong lúc đang vuốt ve "cô bé" của bạn. Hành động này sẽ gây cảm giác trong "cô bé" nếu thực hiện thường xuyên

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 6

Từ tốn và hưởng thụ. Mặc dù việc điều khiển cơ thể chậm lại là điều rất tự nhiên thì bộ não bạn vẫn có thể sẽ mách bảo bạn di chuyển với nhịp độ nhanh hơn. Vì thế bạn nên thư giãn và tận hưởng cả hành trình. Bạn thử tìm kiếm những cách mới mẻ để kích thích chồng. Bạn nên vui vẻ khi cả cho và nhận, và hãy để mọi thứ được phơi bày ra một cách tự nhiên

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 7

Lan tỏa tình yêu. Thay vì vội vã, bạn nên thử phá vỡ thói quen quan hệ của mình xem, thử rời bỏ cuộc vui và sau đó quay trở lại tiếp tục từ chỗ bạn đã ngừng. Một người đàn ông có thể sẽ thích thú với một phiên yêu hơn, và điều này chỉ mang lại niềm vui cho đối tác của anh ấy hơn mặc dù có thể anh ấy chưa đạt được cực khoái

Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng - Hình 8

Thưởng thức những trải nghiệm. Sau khi quan hệ tình dục, bạn nên tận hưởng cảm giác thư thái khi nằm trên giường cùng nhau. Dành thời gian để nói chuyện, thư giãn nhẹ bằng cách vuốt ve, va chạm vào nhau hoặc đơn giản là cùng nhau đi vào giấc ngủ

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Một đại gia là nghệ sĩ sổ đỏ từng cầm cả xấp: "Tôi mất mấy trăm tỷ rồi"
19:39:12 05/11/2024
Kỳ Duyên chễm chệ xuất hiện trên trang Miss Universe, cho đối thủ "hít khói" vì lượng tương tác khủng
16:58:49 05/11/2024
Hơn 180 triệu người xem ảnh mặt mộc của nữ diễn viên hạng A lúc đau ốm
16:40:29 05/11/2024
Cặp đôi đình đám showbiz chính thức "toang" sau 1 năm phim giả tình thật
20:25:28 05/11/2024
Siêu thảm đỏ hot nhất Cbiz: Triệu Lộ Tư mặc sến lép vế trước dàn mỹ nhân, Bạch Lộc đụng độ "tình địch" Ngu Thư Hân
20:35:30 05/11/2024
'Mỹ nữ xuyên không' Triệu Lộ Tư được khen ngợi trong phim mới
18:49:22 05/11/2024
Nam sinh nhận học bổng hơn 7 triệu đồng, hứa sẽ trả lại trường gấp 10.000 lần: 30 năm sau có hành động khiến ai cũng phải trầm trồ
18:31:15 05/11/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm 4 món bình dân nhưng ngon miệng, đủ dinh dưỡng
17:03:19 05/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Louis Phạm (Phạm Như Phương) bị nói chơi pickleball để "gọi vốn", đáp trả cực khó hiểu

Netizen

21:40:38 05/11/2024
Thời gian gần đây, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) liên tục gây chú ý bởi những hoạt động sôi nổi trên mạng xã hội, vui vẻ trở lại sau drama bị tố phông bạt tiền từ thiện ủng hộ bà con vùng bão lũ.

Độc lạ bom tấn chiếu miễn phí nếu khán giả chịu cười liên tục trong 7 phút

Hậu trường phim

21:38:52 05/11/2024
Nếu muốn được thưởng thức trọn vẹn 7 phút đầu tiên của bộ phim, người hâm mộ cũng phải cười liên tục 7 phút trước ứng dụng video call trên website.

"Đệ nhất mỹ nhân Việt" có nhà vườn 3.000m2: Bệnh ngôi sao, từng láo với đạo diễn và cái giá phải trả

Sao việt

21:23:40 05/11/2024
Việt Trinh thú nhận vì thấy hình ảnh của mình xuất hiện dày đặc trên các tờ lịch, sổ tay, ảnh dán trang trí nên cô mắc bệnh ngôi sao.

NSND Kim Xuân bật khóc: "Điều tôi nuối tiếc nhất là không sinh được nữa"

Tv show

20:22:14 05/11/2024
Thời đó đi diễn kịch khổ lắm, sinh con vất vả vô cùng. Sinh Luân ra, tôi phải nghỉ mất 3 năm trời - NSND Kim Xuân chia sẻ.

Mỹ nhân showbiz từng đỗ thủ khoa đại học sư phạm, tốt nghiệp thạc sĩ với điểm số kỷ lục: Sự nghiệp và đời tư im ắng ở tuổi U50

Sao châu á

20:19:09 05/11/2024
Trang Sina (Trung Quốc) từng nhận định, thành công của Triệu Vy không chỉ đến từ tài năng thiên bẩm hay ngoại hình xinh đẹp, mà còn bởi tư chất thông minh, biết nhìn xa trông rộng và nắm bắt thời cơ.

Mỹ bác bỏ thỏa thuận hợp tác cung cấp điện hạt nhân trực tiếp cho các 'đại gia' công nghệ

Thế giới

20:02:34 05/11/2024
Như vậy, với quyết định của FERC, các "ông lớn" công nghệ muốn nhanh chóng cung cấp năng lượng cho các trung tâm trí tuệ nhân tạo (AI) khổng lồ cần tìm các chiến lược mới.

Thủ tướng Đức nỗ lực hàn gắn rạn nứt trong liên minh cầm quyền

Uncat

20:00:21 05/11/2024
Triển vọng cho ba đảng rất ảm đạm, nhưng đối với FDP thì giờ đây là vấn đề sống còn. Nếu không có FDP, Thủ tướng Olaf Scholz sẽ không còn đa số trong Quốc hội nữa.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

Làm đẹp

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Một loại củ giúp hạ mỡ máu

Sức khỏe

19:18:39 05/11/2024
Một số nơi, người ta còn dùng rễ phơi khô làm thuốc theo cách đào rễ, rửa sạch đất, cắt bỏ rễ con rồi cắt thành từng đoạn 2-3 cm đem phơi khô. Hỗn hợp riềng và nước lá chanh được dân ta dùng như thuốc bổ.

20 trẻ mầm non nhập viện nghi ngộ độc thuốc diệt chuột

Tin nổi bật

19:08:16 05/11/2024
Theo Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu, 20 học sinh mầm non vào nhập viện đều trong tình trạng tỉnh, một số cháu có triệu chứng đau bụng, buồn nôn, quấy khóc đã được các bác sĩ xử trí ngay.

Phim 'Độc đạo' tập 29: Dũng 'kính' trả giá, Hồng thế chỗ?

Phim việt

18:51:46 05/11/2024
Phim Độc đạo tập 29: Hồng muốn lấy một ngón tay của Dũng kính ; Diễm lo lắng cho sự an toàn của Hồng; Tuyết sốc khi biết người yêu của Dũng là nam giới.