Phải làm sao khi cả ngày ham muốn và chỉ nghĩ tới… sex
Do nhiều lí do khác nhau về mặt tâm sinh lí, khi sự ham muốn sex quá mức khiến con người ta thường xuyên bị căng thẳng, suy nghĩ ám ảnh tìm cách giải tỏa bằng nhiều cách thức.
Có những quý ông có thể quan hệ tới 3 – 4 lần trong một ngày không phải là quá nghiêm trọng, vì sức khỏe cho phép họ mới có thể làm được điều đó. Tuy nhiên, khi nó là hành động thường nhật, lặp đi lặp lại sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.
Do nhiều lí do khác nhau về mặt tâm sinh lí, tình cảm, khi sự ham muốn sex quá mức, nhu cầu thỏa mãn bức xúc về mặt tình dục luôn thôi thúc khiến con người ta thường xuyên bị căng thẳng, suy nghĩ ám ảnh về tình dục và tìm cách giải tỏa bằng nhiều cách thức. Hoặc chỉ đơn thuần là việc ham mê phim ảnh gợi dục, tiến tới lạm dụng thủ dâm hay quan hệ tình dục quá độ.
Não bộ đáp ứng lại với các kích thích tình dục bằng việc phóng thích các endorphin và encephalin, đây là các morphin nội sinh có tác dụng giảm đau và giảm căng thẳng, vì vậy tình dục giúp con người vui sướng, thư giãn. Nhưng ham muốn yêu quá mức – còn được gọi là chứng nghiện sex, đó là một nhu cầu về thể chất, tâm lý về tình dục có tính xung năng, không thể cưỡng lại được và thường mất khả năng kiểm soát, luôn tìm kiếm cơ hội để thỏa mãn nhu cầu tình dục.
Trạng thái tâm lí của người ham muốn quan hệ tình dục quá mức luôn ở trong vòng luẩn quẩn, cảm thấy bị thôi thúc về tình dục, không cưỡng lại được, sau khi thỏa mãn thì sảng khoái nhưng ngay sau đó là cảm giác xấu hổ, ân hận vì hành vi không thể kiềm chế của mình, tự hứa hẹn không tái phạm, nhưng rồi do thói quen hoặc dưới những thúc ép tâm lý và cơ thể, lại tiếp tục những hành vi đó.
Khi ham muốn quá nhiều, lại không phải lúc nào cũng có thể quan hệ tình dục thực sự buộc phải sẽ gây ra chứng nghiện thủ dâm. Nghiện thủ dâm khiến cho quý ông bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, mất sức và thậm chí là vô sinh.
Để hạn chế ham muốn tình dục quá độ là việc có thể, nhưng không dễ, đòi hỏi phải kiên trì, cần sự nỗ lực của đối tượng cả về nhận thức và quyết tâm. Cần phối kết hợp nhiều biện pháp từ chủ động đến thụ động, xây dựng môi trường sống lành mạnh.
Điều đầu tiên cần làm là ngăn không cho tinh thần suy nghĩ về những vấn đề liên quan đến tình dục: Cần hạn chế xem tranh ảnh, khiêu dâm, kích dục để hạn chế ham muốn. Quý ông cũng cần tránh những thời gian rảnh rỗi một mình – cơ hội nảy sinh và thực hành thủ dâm bằng cách tham gia các hoạt động tập thể, vui chơi lành mạnh cùng bạn bè, người thân, cũng có thể kết hợp tập các môn thể dục, thể thao để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa hạn chế suy nghĩ về “chuyện ấy”.
Video đang HOT
Tự kỷ ám thị, tự nhắc nhở bản thân phải tỉnh táo, không để những ám ảnh tình dục trong đầu, giành thời gian tập trung vào công việc, học tập, hoạt động cộng đồng… Hoặc tư vấn chuyên gia tâm lý học, tình dục học.
Chế độ ăn uống cũng là một điều cần đặc biệt lưu tâm. Thực phẩm có tác động rất lớn tới chuyện tình dục của nam giới. Để hạn chế ham muốn, quý ông nên ăn nhiều các món làm từ nguyên liệu đậu nành như: Đậu phộng, đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành…, không nên ăn các món có nhiều gia vị cay như tiêu, hành, tỏi, ớt vì chúng làm cho cơ thể tăng cường ham muốn.
Ngoài ra, quý ông cũng nên tạm thời hoãn ăn những thực phẩm như thịt bò, heo, gà và chuối… vì đây là những chất góp phần làm cho cơ thể sung mãn, kích thích tố nam.
Aphrodisia – chứng bệnh “cuồng dâm” ở phụ nữ
Phụ nữ có ham muốn tình dục một cách mãnh liệt, khi quan hệ thì khoái cảm lên tới tột đỉnh nhưng không bao giờ thỏa mãn có thể do họ có đầy đủ về vật chất, thoải mái về tinh thần, ăn nhiều những thức ăn có tính kích thích ham muốn tình dục nên nhu cầu thỏa mãn tăng cao.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chứng ham muốn quá mức ở phụ nữ có thể là do mắc bệnh “cuồng dâm”, tên khoa học là Aphrodisia. Phụ nữ mắc bệnh này thường có tâm trạng bất an và dễ xúc động. Họ ít dám thừa nhận bệnh của mình, việc gọi điện đến các trung tâm xin tư vấn cũng ít, đến phòng khám lại càng không.
Chị em nên cho chồng biết về căn bệnh của mình để chồng dễ thông cảm. Sau đó nên tới phòng khám xin tư vấn của bác sĩ. Trước khi chữa khỏi bệnh, vợ chồng nên tránh nằm chung một thời gian để giảm bớt các kích thích về tình dục. Nên điều trị kiên nhẫn bằng hai phương pháp tâm lý và uống thuốc, kết hợp cả chế độ ăn uống.
Một số thức ăn cần tránh: Những thứ có tính kích thích cao như rượu, thịt dê, thịt hươu, sữa ong chúa, nhân sâm, thịt chim sẻ. Những thức ăn bổ cho phụ nữ lãnh cảm như tôm xào hẹ, tôm nấu đậu phụ, tôm xào ngô và cần tây… Nên ăn bí đao, củ niễng non, củ ấu, dưa chuột…
Theo VNE
Nghệ thuật sex nắm giữ trái tim chàng
Các bí quyết tình dục này sẽ giúp bạn và chàng tận hưởng cuộc "yêu" đầy hào hứng và nồng cháy.
Tán tỉnh chàng. Sự ham muốn đóng một vai trò rất lớn. Bằng những lời tán tỉnh, những điều nho nhỏ sẽ giúp bạn kích hoạt cảm xúc tình dục của mình. Nó cũng có thể là một bài hát, một mùi hương hoặc một kỷ niệm nào đó. Bước chuẩn bị này có thể kéo dài hàng giờ để cả hai sẵn sàng và thoải mái hơn khi "xung trận"
Dẹp bỏ những chướng ngại. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy dẹp bỏ những thứ có khả năng làm mất hứng của cả hai như chuông điện thoại reo hoặc quá để ý đến ngoại hình của chính mình và bạn tình. Hãy chỉ nghĩ đến phần thưởng khi mọi cảm xúc của bạn được thăng hoa
Yêu bằng lưỡi. Khi đang tiến xuống bên dưới cơ thể anh chàng, nhẹ nhàng cho mặt dưới lưỡi chạm vào phần đầu của "cậu bé" để được kích thích nhiều hơn
Giữ chặt lấy anh chàng. Trước khi tiến xuống khu vực bên dưới, nên tấn công "cậu bé" của chàng từ đầu đến chân và giữ cho da căng tại đó. Điều này giúp các dây thần kinh hoạt động hiệu quả hơn, "cậu bé" trở nên nhạy cảm và chuyện "yêu" bằng miệng thêm phần kịch tính
Tạo kết nối giữ các bộ phận cơ thể. Bạn gợi ý cho chàng mơn trớn lên khu vực khác trên cơ thể (cổ, ngực, bụng) trong lúc đang vuốt ve "cô bé" của bạn. Hành động này sẽ gây cảm giác trong "cô bé" nếu thực hiện thường xuyên
Từ tốn và hưởng thụ. Mặc dù việc điều khiển cơ thể chậm lại là điều rất tự nhiên thì bộ não bạn vẫn có thể sẽ mách bảo bạn di chuyển với nhịp độ nhanh hơn. Vì thế bạn nên thư giãn và tận hưởng cả hành trình. Bạn thử tìm kiếm những cách mới mẻ để kích thích chồng. Bạn nên vui vẻ khi cả cho và nhận, và hãy để mọi thứ được phơi bày ra một cách tự nhiên
Lan tỏa tình yêu. Thay vì vội vã, bạn nên thử phá vỡ thói quen quan hệ của mình xem, thử rời bỏ cuộc vui và sau đó quay trở lại tiếp tục từ chỗ bạn đã ngừng. Một người đàn ông có thể sẽ thích thú với một phiên yêu hơn, và điều này chỉ mang lại niềm vui cho đối tác của anh ấy hơn mặc dù có thể anh ấy chưa đạt được cực khoái
Thưởng thức những trải nghiệm. Sau khi quan hệ tình dục, bạn nên tận hưởng cảm giác thư thái khi nằm trên giường cùng nhau. Dành thời gian để nói chuyện, thư giãn nhẹ bằng cách vuốt ve, va chạm vào nhau hoặc đơn giản là cùng nhau đi vào giấc ngủ
Theo VNE
Bí quyết tăng hưng phấn cho chàng Khi các yếu tố xung quanh như môi trường, tuổi tác, sức khỏe,... tác động khiến chàng không còn hưng phấn trong "chuyện ấy", hãy sử dụng những liệu pháp sau đây. Hình xăm Theo một cuộc thăm dò ở Pháp, có đến 20% đàn ông cảm thấy "khoái hơn" khi nhìn thấy hình xăm trên hai bộ phận nhạy cảm của bạn...