Pha nước chanh theo cách này: Giải khát, giảm cân, làm đẹp da hiệu quả
Nước chanh là thứ nước giải khát mùa hè được nhiều người yêu thích. Nếu pha theo cách này thì còn mang đến công dụng giảm cân, đẹp da rất hiệu quả.
Cách pha nước chanh xí muội
Nguyên liệu
- Chanh vàng: 10 quả
- Mật ong: 20ml
- Đường phèn: 20g
Ảnh minh họa
Cách làm
- Bạn rửa sạch 10 quả chanh vàng, nhớ chà kỹ phần vỏ chanh để loại bỏ hết bụi bẩn. Tiếp đến bạn dùng khăn sạch lau khô chanh và vắt lấy nước, lọc bỏ hạt. Bạn cho nước cốt chanh vào khay làm đá, để trong ngăn đông tủ lạnh. Phần vỏ chanh còn dư ra sau khi vắt nước bạn đem thái nhỏ.
- Bạn trộn vỏ chanh vừa thái nhỏ với 20g đường phèn và 20ml mật ong. Sau đó ngâm vỏ chanh với đường phèn và mật ong trong khoảng 2-3 tiếng.
- Bạn cho hỗn hợp vỏ chanh đã ngâm vào nồi, sên trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút. Tới khi thấy nước đường có độ sền sệt và tất cả quyện thành một khối có độ kết dính, màu vàng ươm thì tắt bếp.
- Đợi đến khi hỗn hợp nguội hoàn toàn thì bạn cho vào hũ thủy tinh có nắp kín và bảo quản ở trong ngăn mát tủ lạnh.
- Lúc uống, bạn lấy 1-2 thìa cà phê phần cốt xí muội hòa cùng khoảng 300ml nước ấm và thêm phần nước cốt chanh đã đông đá vào là có thể thưởng thức.
Video đang HOT
Bạn nên chọn chanh vàng vì chanh vàng có giảm nguy cơ đột quỵ, hỗ trợ làm đẹp da, tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ giảm cân.
Ngoài ra, bạn có thể pha nước chanh theo cách này để giúp tăng vitamin C và kháng khuẩn mũi họng.
Cách pha nước chanh bạc hà
- Cách pha nước chanh bạc hà không có gì khó. Trước tiên bạn cho 2 cốc đường và 2 cốc nước vào nồi đun sôi nhỏ lửa. Khuấy đều đến khi tan hết đường và để nguội. Phần siro này có thể để được một tháng.
- Quả chanh cắt làm đôi và vắt lấy nước.
- Trong một bình lớn, bạn thêm vào chút vỏ chanh bào để tăng tinh dầu thơm, đổ nước chanh đã vắt vào cùng với 3 cốc nước theo tỉ lệ 1:3.
- Thêm phần nước đường đã chuẩn bị để nước chanh có độ ngọt mong muốn.
- Lấy một cốc khác cho lá bạc hà cắt nhỏ, thêm đường và một lát chanh cắt mỏng vào. Sau đó nghiền đều hỗn hợp này. Bạn cho hỗn hợp này vào bình nước chanh đã pha.
- Sau đó rót ra ly, thêm đá vào thưởng thức.
Cách pha nước chanh cỏ xạ hương
- Bạn cho đường, nước và cỏ xạ hương vào nồi, đun sôi nhỏ lửa. Bạn khuấy đều đến khi tan hết đường rồi để nguội.
- Bạn vắt nước chanh. Trong một bình lớn, thêm nước chanh, nước lọc và vỏ chanh bào theo tỉ lệ 1:3.
- Cho phần nước đường cỏ xạ hương đã nguội vào đến độ ngọt ưa thích. Bạn có thể bỏ thêm đá hoặc cho và ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ để làm lạnh.
Loại nước này rẻ vô địch thiên hạ nhưng uống hàng ngày thì vừa nhẹ bụng, vừa đẹp da
Chị em vừa muốn đẹp, vừa muốn tiết kiệm hầu bao thì nhất định không thể bỏ qua loại nước này.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Lá bạc hà 8-10 lá
2. Chanh vàng 1 quả
3. Trà túi lọc (không bắt buộc) 1 gói
4. Đường kính/đường ăn kiêng 1-2 thìa cà phê
Ở nhà giãn cách mà trót ăn nhiều hơn bình thường khiến cơ thể có giảm giác nặng nề, mặt nổi mụn, bụng đầy hơi,... thì chị em hãy làm ngay ly nước chanh - bạc hà mà chúng tôi gợi ý sau đây. Nguyên liệu thì rẻ, cách làm lại dễ nên chẳng tội gì không thử.
Về cơ bản, chỉ cần có 2 nguyên liệu này là đủ để pha nước chanh - bạc hà rồi
Cách pha nước chanh - bạc hà
1
Pha trà túi lọc (nếu có)
Bạn nhúng 1 gói trà túi lọc (vị gì cũng được) vào 150ml nước sôi và để khoảng 10 phút cho trà tiết ra nước.
2
Xay chanh và bạc hà
Nếu không có chanh vàng, chị em hoàn toàn có thể sử dụng chanh xanh thế nha. Tuy nhiên, chanh vàng sẽ thơm và ít chua hơn chanh xanh đấy. Bạn rửa sạch quả chanh, lau khô. Nếu không thích vị đắng, chị em có thể gọt lớp vỏ chanh rồi cắt chanh thành lát mỏng và bỏ hết hạt chanh.
Nếu dùng chanh vàng và không sợ vị đắng, bạn có thể cân nhắc giữ nguyên vỏ chanh.
Bạn rửa sạch lá bạc hà, để ráo. Tiếp theo, cho bạc hà và chanh cắt lát vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc. Xay nhuyễn rồi lọc hỗn hợp qua rây lọc để loại bỏ phần bã. Đổ phần nước thu được vào cốc, thêm vào vài viên đá nếu bạn thích uống lạnh.
Đến bước này là sắp xong rồi nè!
3
Hoàn thành ly nước chanh - bạc hà
Bạn vớt bỏ túi trà ra khỏi ly trà. Thêm 1-2 thìa cà phê đường kính/đường ăn kiêng hoặc mật ong vào, khuấy đều. Đổ phần nước trà pha đường/mật ong vào ly nước chanh - bạc hà là xong!
Thành phẩm nè!
Nếu không có trà, bạn hãy thêm đường/mật ong vào ly nước ở bước 2 và khuấy đều là xong.
Vậy là chỉ với 10 phút thao tác cùng 3 bước đơn giản, chị em đã có ngay ly nước vừa ngon, vừa mát và tốt cho cơ thể rồi đấy.
Lưu ý: Bạn nên uống nước chanh - bạc hà sau bữa sáng hoặc sau bữa trưa. Tuyệt đối không uống khi đói nha!
Tươi mát mỗi ngày với cách làm sinh tố nho Sinh tố nho không chỉ bổ dưỡng, thơm ngon như các bạn thường biết mà với những công thức đơn giản sinh tố nho còn có hương vị mới lạ hấp dẫn từ sự kết hợp cùng với các loại trái cây khác như chanh, dứa, cam..., làm cho ly sinh tố thơm đậm, ngon miệng hơn bao giờ hết. Các bạn hãy...
