Ông lão 103 tuổi mỗi ngày đều lên mạng học và chia sẻ bí quyết vui vẻ sống lâu của mình là… điện thoại di động

Ở một viện dưỡng lão tại thành phố Quảng Châu , tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc, ông Lý, năm nay đã 103 tuổi vì mỗi ngày đều cầm điện thoại, máy tính không rời tay mà đã trở thành ông lão “đáng yêu và thời thượng” nhất ở đây.

Điều hiếm có đó là mặc dù rất hiếu học , thích tiếp thu những điều mới mẻ nhưng ông Lý vẫn có những phán đoán riêng, không bừa bãi tin vào những tin đồn không đúng sự thật. “ Mạng điện tử bây giờ phát triển lắm, tin tức kiểu gì cũng có, nhưng ông cũng có phán đoán của riêng mình, không bừa bãi tin vào những tin đồn nhảm nhí…”, “Ông thích suy nghĩ vấn đề, mỗi ngày đều hỏi vì sao mấy lần, baidu (ứng dụng tương tự như google) là trợ thủ đắc lực của ông”

Theo ông Lý, xã hội phát triển, con người sống đến già học đến già, học hỏi thêm cho mình nhiều kiến thức mới, bớt quan tâm những tin tức tiêu cực lại, có vậy mới có thể lạc quan, vui vẻ mỗi ngày.

Là gì? Vì sao? Mỗi ngày đều thích hỏi “cô baidu”

Tháng 3 đầu tiết xuân, mặc dù bệnh dịch vẫn chưa hoàn toàn kết thúc, nhưng đối với những người ở trong viện dưỡng lão như ông Lý mà nói, cuộc sống vẫn diễn ra một cách đơn thuần, tĩnh lặng và an toàn như mọi ngày. Khi phóng viên của trang Nhật báo Quảng Châu tìm tới với ông Lý, ông đang nằm đó ung dung, tự tại thưởng nhạc , Beethoven , Mozart … Là những nhạc sỹ mà ông Lý yêu thích nhất.

Ông Lý nói với phóng viên, năm 2015 ông không may bị ngã, khiến cuộc sống hàng ngày gặp chút khó khăn, vậy là ông đăng kí tới viện dưỡng lão ở, từ đó tới nay đã được 5 năm.

Vì bệnh dịch, trước mắt viện dưỡng lão vẫn ở trong tình trạng bị đóng kín, nhưng điều này không làm ảnh hưởng tới cuộc sống của các ông các bà nơi đây. Mỗi ngày ở viện, ngoài việc sinh hoạt ăn ngủ hàng ngày ra, ông Lý vẫn cùng trò chuyện với những người khác, đồng thời ngày nào cũng đều đặn xem thời sự và đọc tin tức trên mạng.

“Thực ra sở thích lớn nhất của ông là thơ cổ, ông thích đọc, thích học thuộc, thích thảo luận về thơ” . Trong cuộc sống hàng ngày của ông Lý, bất luận là xem TV , lên mạng đọc tin hay nói chuyện, “nhân vật chính” trong lòng ông luôn là thơ cổ.

Trong lúc nghe ông Lý ngâm thơ, phóng viên không khỏi ấn tượng bởi sự uyên bác, lạc quan, và tính cách cởi mở của ông.

Phóng viên sau tìm hiểu biết được, tờ báo mà ông Lý thích xem nhất là “Thông tin tham khảo”, kênh chương trình yêu thích nhất của ông là kênh truyền hình trung ương Trung Quốc, kênh tin tức giáo dục hay các chương trình về thơ cổ. Tên các chương trình truyền hình, thậm chí cả tên của từng MC , ông Lý đều nắm rõ như lòng bàn tay.

Ông lão 103 tuổi mỗi ngày đều lên mạng học và chia sẻ bí quyết vui vẻ sống lâu của mình là... điện thoại di động - Hình 1

Ông Lý năm nay 103 tuổi

“BRT, GDP, APP, nhưng thứ này, ông đều biết hết!”

Video đang HOT

Điều khiến nhân viên và các ông bà ở viện khâm phục đó chính là năng lực và tinh thần học tập vô cùng mạnh mẽ của ông Lý. Quản lý Phùng Na nói với phóng viên, ông Lý là một người vô cùng tự giác, kỉ luật, an tĩnh, xử lý việc vô cùng bình tĩnh. Đặc biệt là năng lực học tập, cả đời không ngừng học tập, học hỏi những điều mới mẻ, tiếp thu nhiều quan niệm mới. Mỗi một lần bắt gặp một từ ngữ hay sự vật mới, ông đều sẽ đi sâu vào nghiên cứu.

Trước đây ông có 3 pháp bảo: bản đồ thế giới , từ điển thành ngữ và tự điển Tân Hoa, nhưng giờ khoa học kĩ thuật phát triển, con trai dạy ông cách dùng máy tính và điện thoại, có cái gì không hiểu ông sẽ lên điện thọai tìm hiểu, hiện tại hầu hết thời gian đều dùng điện thoại để học tập, vì vậy điện thoại là vật bất ly thân “, ông Lý cười nói.

“Học nhiều, suy nghĩ nhiều, chuyện vớ vẩn sẽ cười trừ cho qua”

Hai người con trai của ông Lý, một người ở nước ngoài, một người làm giảng viên ở Đại học Tế Nam, Quảng Châu, ba người thường xuyên dùng điện thoại gọi video cho nhau để nói chuyện.

Ngay cả những danh từ mới xuất hiện, ông Lý không những vui vẻ tiếp nhận mà còn chủ động dùng điện thoại để tra cứu.

Ông nói với phóng viên, những năm gần đây có rất nhiều từ viết tắt tiếng anh, mọi người dùng nhưng không biết ý nghĩa của chúng, trên thực tế nó bao hàm rất nhiều kiến thức. “ Chẳng hạn, BRT, mọi người ngày ngày ngồi, nhưng không biết tên tiếng Trung của nó là ga tàu tốc hành; GDP, mọi người ngày nào cũng nhìn thấy những con số trên tivi, xem tăng bao nhiêu? Giảm bao nhiêu? Nhưng tăng ở đâu? Giảm ở đâu? Còn APP trong điện thoại, là cái gì? Mấy ông bạn già của ông ngày nào cũng dùng nhưng không biết nó là ứng dụng trên điện thoại…”

Ông lão 103 tuổi mỗi ngày đều lên mạng học và chia sẻ bí quyết vui vẻ sống lâu của mình là... điện thoại di động - Hình 2

Ông chia sẻ bí quyết sống lâu sống khỏe sống vui của mình là điện thoại

Nói về lần bệnh dịch lần này, ông Lý vô cùng nghiêm túc. “ Tổ chức y tế thế giới WHO gọi bệnh dịch lần này là bệnh viêm phổi chủng mới, tên tiếng anh là Covid-19, COVI là tên viết tắt tiếng Anh của corona virus, và D là chữ cái đầu tiên của từ bệnh tật trong tiếng Anh, 2019 đại diện cho năm phát hiện hoặc báo cáo đầu tiên.” Ông Lý cho thấy kiến thức chuyên môn chắc chắn của mình.

Khi nói đến quá khứ của ông Lý, mọi người đều khen ngợi ông là một người “toàn năng”. Từ 1934 đến 1938, ông Lý theo học tại Khoa Kinh tế của Đại học Thanh Hoa, một trong những trường dại học thuộc top đầu tại Trung Quốc, sau đó chuyển sang Đại học Côn Minh Tây Nam vì trường bị Nhật chiếm đóng. Sau khi tốt nghiệp năm 1940, ông từng làm qua các nghề “Có lẽ vì đi làm ở nhiều ngành nghề khác nhau, học được nhiều, hỏi cũng nhiều, tự nhiên sẽ có tam quan của mình, có phán đoán của bản thân”, ông Lý nói.

Phóng viên trong quá trình phỏng vấn phát hiện ra rằng, dù không rời chiếc điện thoại và máy tính, thích đọc đủ các loại tin tức khác nhau, nhưng ông Lý chưa bao giờ bị dao động bởi những tin đồn vô căn cứ.

Trong điện thoại của ông Lý có không ít nhóm chat, nhóm tiểu học, nhóm trung học rồi nhóm đại học, còn nhóm sinh viên Thanh Hoa. Mỗi ngày đều có rất nhiều tin tức, ông nói: “ Nhờ sự phát triển của khoa học mà giờ mạng Internet trở nên phổ biến, tin tức kiểu gì cũng có, những cũng có những tin tức rất vô trách nhiệm, bản thân phải tự động não, xem gọi là cho biết thôi chứ không được mù quáng tin tưởng.”

Ông lão 103 tuổi mỗi ngày đều lên mạng học và chia sẻ bí quyết vui vẻ sống lâu của mình là... điện thoại di động - Hình 3

Bàn về vấn đề dưỡng sinh, sống lâu, ông Lý lại không quá quan trọng hóa vấn đề này. Đối với ông, mức sống thời hiện đại ngày một cao, hầu như mọi người đều đã chú trọng hơn tới vấn đề dưỡng sinh, sống tới trăm tuổi hoàn toàn không phải là chuyện gì quá khó khăn, “ cuộc sống của người già chủ yếu là phải có kỉ luật, động não nhiều, sống đến già học đến già, có vậy mới theo kịp được thời đại.”

Thú vị là ở chỗ, ngay cả đến bí quyết sống lâu sống thọ của mình, ông Lý cũng quy về cho điện thoại “ có điện thoại, dù không thể gặp mặt trực tiếp, nhưng vẫn có thể nhìn thấy nhau qua điện thoại, có thể biết được nhiều thông tin mỗi ngày, quan tâm tới những câu chuyện truyền cảm hứng tích cực, tâm trạng tự nhiên sẽ luôn vui vẻ, trẻ trung “.

Na Anh

Nhờ công nghệ số, bệnh nhân hết cảnh đợi chờ

Ở BV quận Thủ Đức, TP.HCM, bệnh nhân đi khám không mang theo sổ, chẳng chen lấn và bớt đợi chờ.

Giờ đây bà con tới BV quận Thủ Đức (TP.HCM) không phải đứng mỏi chân, ngồi ê ẩm mình mẩy chờ tới lượt khám. Lý do BV này vừa đưa vào nhiều ứng dụng tiện lợi để bệnh nhân không phải đợi lâu.

Ngồi nhà bấm điện thoại chọn giờ khám

Ngồi chờ tới lượt tại phòng khám cơ xương khớp BV quận Thủ Đức, bà Hai (60 tuổi) nói: "Hổm rày thời tiết thay đổi, sáng sớm se lạnh nên tôi liên tục đau nhức xương cốt. Đi đứng một hồi là phải ngồi rồi lấy tay đấm đấm chân cẳng, lưng, vai cho đỡ đau. Con trai lớn bảo tôi đi BV để bác sĩ (BS) khám và cho thuốc uống. Tôi nói BV lúc nào cũng đông, đứng chờ tới lượt khám mỏi rã chân".

Bà Hai kể tiếp: "Thằng con cười, không nói gì rồi cầm điện thoại bấm bấm. Tôi vừa ngoáy xong miếng trầu thì nó kêu thay đồ để chở tới BV. Nó còn nói đã chọn giờ và phòng khám, kể cả đóng tiền khám luôn rồi. Tôi không tin, ký đầu nó một cái rồi nói: "Tía mày, tưởng tao lẩm cẩm hay sao mà định gạt tao". Nó cười hè hè rồi đẩy xe ra cửa".

"Thằng con nói BV cho số thứ tự là 425, tới phòng khám tôi thấy tấm bảng hiện số 420. Chỉ còn bốn người nữa là tới lượt, tôi không phải chờ lâu. Giờ thì tôi tin những gì thằng con nói rồi. Đi khám bệnh không chen lấn, chẳng chờ lâu, thong dong như đi chơi thì sướng" - bà Hai phấn khởi.

Con trai bà Hai góp lời: "Tôi tải phần mềm ứng dụng đăng ký khám bệnh của BV quận Thủ Đức vô điện thoại. Trước khi đi khám bệnh, tôi mở phần mềm và chọn danh mục khám là cơ xương khớp. Phần mềm cho tôi biết thời gian dự kiến tới lượt khám. Tôi xác nhận, phần mềm tiếp tục hiện ra số tiền khám. Sau khi đóng tiền cũng thông qua ứng dụng này, phần mềm báo tôi biết số thứ tự và phòng khám. Do đã biết thời gian khám và số phòng nên tôi canh giờ chở mẹ đi, không phải chờ đợi".

Nhờ công nghệ số, bệnh nhân hết cảnh đợi chờ - Hình 1

Bệnh nhân chỉ cần quẹt thẻ bảo hiểm y tế là biết được giờ và phòng khám. Ảnh: TRẦN NGỌC

Quẹt thẻ bảo hiểm y tế là xong

Căn bệnh tiểu đường đeo bám ông Bảy (54 tuổi) gần chục năm và ông chọn BV quận Thủ Đức là nơi điều trị.

Trước đây, mỗi lần tái khám là ông phải mang theo sổ khám bệnh, thẻ bảo hiểm y tế (BHYT), CMND, toa thuốc... Ông còn phải mất khá nhiều thời gian chờ nhân viên y tế hỏi này hỏi nọ, ghi ghi chép chép... "Thiệt tình mà nói mỗi lần tái khám là tôi rầu vì tốn không ít thời gian làm thủ tục và chờ lượt khám. Nhiều khi đi từ lúc mặt trời chưa ló dạng tới trưa trời trưa trật mới xong" - ông Bảy than thở.

"Giờ tôi đi khám bệnh mà cứ như dạo chơi, thong dong thong thả, chẳng mang gì nhiều. Tới BV, tôi quẹt thẻ BHYT tại các máy đặt ở khu đăng ký khám bệnh thì thông tin giờ khám, phòng khám, số thứ tự hiện ra ngay. Tôi ghé căn tin uống nước, canh tới giờ là vô khám ngay" - ông Bảy nói tiếp.

"Chưa hết đâu nghe. Trước đây xét nghiệm tôi phải ngồi chờ lấy kết quả rồi vòng lại phòng khám đưa BS coi, mất cả tiếng. Giờ thì lấy máu tôi xong là BS cho phiếu hẹn ghi rõ thời gian có kết quả. Mà ngộ nghe, kết quả xét nghiệm của tôi BS khám bệnh cũng biết nên tôi ghé lại phòng khám mà không cần tới chỗ làm xét nghiệm lấy kết quả. Kết luận xong bệnh, BS cho toa thuốc rồi tôi về. Nếu có phát sinh thêm tiền ngoài khoản BHYT chi trả thì tôi chỉ mất vài phút đóng. Khỏe hết sức" - ông Bảy cười hà hà.

Sở Y tế TP.HCM cho biết mô hình "BV số" của BV quận Thủ Đức là một trong 37 công trình "Y tế thông minh" của ngành y tế TP.HCM năm 2019 được xét chọn vào vòng hai.

Giảm 50% thời gian bệnh nhân chờ đợi

BS Huỳnh Mỹ Thư, Trưởng Phòng quản lý chất lượng BV quận Thủ Đức, cho biết trước đây bệnh nhân khám lần đầu hoặc tái khám đều phải tới BV để đăng ký. Việc làm này gây nên tình trạng ùn tắc, chen lấn, chờ đợi, tiêu tốn nhiều thời gian.

"Gần đây BV áp dụng nhiều ứng dụng công nghệ số để phục vụ người bệnh. BV cho ra đời phần mềm đăng ký khám bệnh tại nhà. Với ứng dụng này, người bệnh được cung cấp giờ giấc khám nên chủ động sắp xếp thời gian tới BV mà không phải chờ đợi. Người bệnh còn có thể đóng tiền khám thông qua ứng dụng này để không tốn thời gian đóng tiền tại BV" - BS Thư nói.

Theo BS Thư, bệnh nhân có thẻ BHYT khi tái khám chỉ cần quẹt thẻ này là biết ngay giờ giấc và phòng khám. "Riêng bệnh nhân có thẻ BHYT khám lần đầu, khi quẹt thẻ thì toàn bộ thông tin sẽ nhập vào máy tính. Nhân viên y tế hỏi và sàng lọc bệnh để chuyển tới khoa khám bệnh. Tiếp theo, nhân viên y tế in số thứ tự có ghi thời gian dự kiến chờ khám. Căn cứ vào những thông tin này, người bệnh chủ động tới phòng khám đúng giờ mà không phải chờ đợi. Khám xong bệnh nhân chỉ đem thuốc về nhà mà không mang theo sổ khám bệnh, kết quả xét nghiệm..." - BS Thư nói thêm.

"Mỗi ngày BV quận Thủ Đức khám cho khoảng 6.500 lượt bệnh nhân. Trong đó trên dưới 80% có thẻ BHYT. Trước đây khu vực đăng ký khám và xét nghiệm thường ùn tắc. Tuy nhiên, sau khi đưa vào sử dụng các ứng dụng phần mềm "BV số", hai khu vực nói trên khá thông thoáng. Chưa hết, thời gian chờ đợi của một bệnh nhân giảm gần 50% so với trước đây" - BS Thư chia sẻ.

Trả kết quả xét nghiệm qua mạng

BV quận Thủ Đức áp dụng trả kết quả xét nghiệm qua mạng để tránh tình trạng bệnh nhân tới lui nhiều lần. Bệnh nhân xét nghiệm máu và nước tiểu, chụp X-quang hoặc CT scan đều được phát phiếu hẹn trả kết quả, có ghi giờ cụ thể. Kết quả xét nghiệm, chụp X-quang... sau đó được chuyển thẳng qua mạng tới BS khám bệnh để tổng hợp. Đúng giờ ghi trên phiếu hẹn, bệnh nhân chỉ cần tới gặp BS để được kết luận bệnh.

TRẦN NGỌC

Theo PLO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đi bộ bao nhiêu là đủ để tốt cho tim mạch?Đi bộ bao nhiêu là đủ để tốt cho tim mạch?
07:39:33 06/09/2025
CSGT mở đường cho xe chở bé gái 4 tuổi bị rắn lục cắn đến bệnh viện kịp thờiCSGT mở đường cho xe chở bé gái 4 tuổi bị rắn lục cắn đến bệnh viện kịp thời
11:40:43 05/09/2025
Bỏ qua dấu hiệu mơ hồ, người phụ nữ đối diện với căn bệnh nguy hiểmBỏ qua dấu hiệu mơ hồ, người phụ nữ đối diện với căn bệnh nguy hiểm
21:30:14 05/09/2025
Tư thế yoga đơn giản đến bất ngờ: Gác chân lên tường và lợi ích không ngờTư thế yoga đơn giản đến bất ngờ: Gác chân lên tường và lợi ích không ngờ
22:43:13 06/09/2025
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng hơnSai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng hơn
06:50:10 06/09/2025
Người cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọNgười cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ
07:59:21 06/09/2025
Covid-19 tăng tại một số nước, diễn biến dịch tại Việt Nam thế nào?Covid-19 tăng tại một số nước, diễn biến dịch tại Việt Nam thế nào?
12:40:02 06/09/2025
7 cách xử trí nhanh khi huyết áp tăng đột ngột7 cách xử trí nhanh khi huyết áp tăng đột ngột
18:19:39 06/09/2025

Tin đang nóng

Đang tổ chức đám cưới, chú rể suýt ngất xỉu khi thấy nhan sắc cô dâuĐang tổ chức đám cưới, chú rể suýt ngất xỉu khi thấy nhan sắc cô dâu
20:47:22 06/09/2025
Yêu thầm chị dâu cũ, tôi có sai quá không?Yêu thầm chị dâu cũ, tôi có sai quá không?
20:11:46 06/09/2025
Vì sao Vu Chính yêu nhất Triệu Lệ Dĩnh, hận nhất Viên San San?Vì sao Vu Chính yêu nhất Triệu Lệ Dĩnh, hận nhất Viên San San?
19:35:55 06/09/2025
Xót xa "bà hoàng cải lương" ngày càng yếu, nằm một chỗ không còn nhớ aiXót xa "bà hoàng cải lương" ngày càng yếu, nằm một chỗ không còn nhớ ai
22:00:16 06/09/2025
Sang nhà dì chơi, tôi phải lòng em hàng xóm và cái kết hết sức bất ngờSang nhà dì chơi, tôi phải lòng em hàng xóm và cái kết hết sức bất ngờ
22:27:00 06/09/2025
Không thể tin có phim Hàn chưa chiếu đã hoà vốn: Dàn cast thượng hạng 5 sao, cả thế giới đếm ngược đến ngày lên sóngKhông thể tin có phim Hàn chưa chiếu đã hoà vốn: Dàn cast thượng hạng 5 sao, cả thế giới đếm ngược đến ngày lên sóng
20:33:31 06/09/2025
10 mỹ nhân bạch y đẹp nhất Trung Quốc: Lưu Diệc Phi chỉ xếp thứ 2, hạng 1 đúng chuẩn phong hoa tuyệt đại10 mỹ nhân bạch y đẹp nhất Trung Quốc: Lưu Diệc Phi chỉ xếp thứ 2, hạng 1 đúng chuẩn phong hoa tuyệt đại
20:05:54 06/09/2025
9 ngày địa ngục của cô gái bị nhóm tội phạm cưỡng hiếp9 ngày địa ngục của cô gái bị nhóm tội phạm cưỡng hiếp
23:51:43 06/09/2025

Tin mới nhất

Người đàn ông ngỡ ngàng khi phát hiện "vật thể lạ" 4cm gây nguy hiểm ở tay

Người đàn ông ngỡ ngàng khi phát hiện "vật thể lạ" 4cm gây nguy hiểm ở tay

23:08:13 06/09/2025
Thấy bàn tay sưng tấy và đau nhức hoài dù tìm mọi cách can thiệp, người đàn ông đến bệnh viện kiểm tra thì được bác sĩ phát hiện có một dị vật nguy hiểm nằm sâu bên trong.
Điểm danh những thực phẩm giàu kali nhất, tốt cho sức khỏe

Điểm danh những thực phẩm giàu kali nhất, tốt cho sức khỏe

18:23:36 06/09/2025
Cơ thể người trưởng thành cần trung bình từ 3.500 4.700 mg kali mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa đạt được mức khuyến nghị này trong khẩu phần ăn.
Những thực phẩm người trẻ ăn càng sớm càng có lợi

Những thực phẩm người trẻ ăn càng sớm càng có lợi

17:30:33 06/09/2025
Nó cũng giàu polyphenol - hợp chất có nguồn gốc thực vật có lợi ích chống oxy hóa và chống viêm. Việc xử lý tình trạng viêm rất quan trọng vì nó là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh mạn tính liên quan đến lão hóa.
Bí đao có thực sự giúp giảm cân?

Bí đao có thực sự giúp giảm cân?

17:00:31 06/09/2025
Bí đao chứa nhiều nước, gần như không có chất béo, ít calo và giàu chất xơ. Đặc biệt, dầu thực vật trong bí đao có tác dụng chống oxy hóa, tốt cho da, tóc, tim mạch và hỗ trợ phòng chống béo phì.
Tắc nghẽn hoàn toàn động mạch cảnh, nguy cơ đột quỵ dù không có triệu chứng báo trước

Tắc nghẽn hoàn toàn động mạch cảnh, nguy cơ đột quỵ dù không có triệu chứng báo trước

16:57:01 06/09/2025
Đây đều là những yếu tố nguy cơ hàng đầu làm suy yếu thành mạch máu, hình thành các mảng xơ vữa trong lòng mạch, từ đó làm tăng khả năng bị đột quỵ.
Vai trò của tế bào CD4 trong cơ thể và tác động của HIV

Vai trò của tế bào CD4 trong cơ thể và tác động của HIV

16:34:48 06/09/2025
Bác sĩ dựa vào kết quả xét nghiệm CD4 để quyết định thời điểm bắt đầu điều trị dự phòng nhiễm trùng cơ hội, cũng như theo dõi hiệu quả của thuốc ARV. Một người được coi là có hệ miễn dịch tương đối ổn định khi số CD4 duy trì trên 500 tế...
Thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

Thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

16:32:25 06/09/2025
Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào các loại carbohydrate phức hợp từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ, được tiêu hóa chậm hơn so với tinh bột tinh chế. Điều này giúp ngăn ngừa đường huyết tăng đột biến sau bữa ăn.
Sốc khi ăn chay nhưng mỡ máu cao

Sốc khi ăn chay nhưng mỡ máu cao

16:29:30 06/09/2025
Dầu thực vật nói chung lành mạnh hơn mỡ động vật, nhưng nếu chiên đi chiên lại hoặc đun quá nóng (>180 độ C) sẽ tạo ra chất béo gây hại. Đặc biệt, dầu dừa và dầu cọ chứa nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng LDL-cholesterol.
Ăn nhiều tỏi, hành có gây hôi nách?

Ăn nhiều tỏi, hành có gây hôi nách?

16:27:30 06/09/2025
Để hạn chế mùi cơ thể, vệ sinh cá nhân là biện pháp cơ bản nhất. Người dân nên: Tắm rửa hàng ngày, đặc biệt sau khi vận động; Mặc quần áo sạch, thay ngay sau khi tập thể dục; Sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi.
9 lợi ích độc đáo của cà phê

9 lợi ích độc đáo của cà phê

16:25:03 06/09/2025
Một phân tích tổng hợp 30 nghiên cứu cho thấy, mỗi tách cà phê mỗi ngày giúp giảm khoảng 6% nguy cơ mắc bệnh. Điều này được cho là do khả năng bảo vệ chức năng của tế bào beta trong tuyến tụy, nơi sản xuất insulin để điều chỉnh lượng đư...
6 loại thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại là 'kẻ thù thầm lặng' cho sức khỏe

6 loại thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại là 'kẻ thù thầm lặng' cho sức khỏe

16:22:27 06/09/2025
Dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu đậu nành đã qua tinh luyện chứa nhiều axit béo omega-6. Mặc dù omega-6 là chất béo thiết yếu, nhưng trong chế độ ăn hiện đại, chúng ta thường tiêu thụ quá nhiều omega-6 so với omega-3.
Ăn nhãn, na, vải như thế nào tốt cho sức khỏe?

Ăn nhãn, na, vải như thế nào tốt cho sức khỏe?

16:20:22 06/09/2025
Gan nhanh chóng biến lượng fructose dư thành triglycerid. Bởi vậy, chỉ sau một mùa ăn hoa quả vô độ, người bệnh dễ rơi vào tình trạng cả đường huyết lẫn mỡ máu đều tăng.

Có thể bạn quan tâm

Miu Lê liên tiếp có động thái khó hiểu, bị soi 1 chi tiết sai sai giữa nghi vấn chia tay với thiếu gia kém 5 tuổi

Miu Lê liên tiếp có động thái khó hiểu, bị soi 1 chi tiết sai sai giữa nghi vấn chia tay với thiếu gia kém 5 tuổi

Sao việt

00:04:43 07/09/2025
Dù thực hư ra sao, động thái khó đoán của Miu Lê vẫn khiến khán giả thêm phần tò mò, không biết ẩn sau loạt story này là ngụ ý gì.
Ai bắt mỹ nam này giải nghệ giùm với: 1 tháng có 3 phim đều flop, đã xấu còn suốt ngày lườm nguýt, xem mà trầm cảm

Ai bắt mỹ nam này giải nghệ giùm với: 1 tháng có 3 phim đều flop, đã xấu còn suốt ngày lườm nguýt, xem mà trầm cảm

Hậu trường phim

23:54:01 06/09/2025
Liên tục có phim chiếu nhưng mỹ nam này không thể bứt phá, ngược lại còn vấp phải nhiều ý kiến trái chiều từ khán giả.
Nam MC từng là cựu tiếp viên hàng không, gây chú ý ở 'Tình Bolero' là ai?

Nam MC từng là cựu tiếp viên hàng không, gây chú ý ở 'Tình Bolero' là ai?

Tv show

23:41:14 06/09/2025
MC Quốc Trí từ bỏ công việc ổn định, mức lương cao để theo đuổi lĩnh vực nghệ thuật. Anh hiện ghi dấu ấn tại cuộc thi Tình Bolero phiên bản nghệ sĩ 2025.
Hoa hậu Khánh Vân rơi nước mắt hát tặng mẹ trong mùa Vu Lan

Hoa hậu Khánh Vân rơi nước mắt hát tặng mẹ trong mùa Vu Lan

Nhạc việt

23:39:18 06/09/2025
Nhân mùa Vu Lan báo hiếu, hoa hậu Khánh Vân đã thực hiện MV đặc biệt Con không lớn nữa, mẹ đừng già đi như món quà tình cảm gửi đến mẹ và những người mẹ trên khắp đất nước.
Truy tìm người đàn ông nghi giết vợ rồi bỏ trốn

Truy tìm người đàn ông nghi giết vợ rồi bỏ trốn

Pháp luật

23:34:25 06/09/2025
Do mâu thuẫn, Sùng Seo Sủ ở Điện Biên nghi đã dùng dao đâm vợ tử vong rồi bỏ trốn. Công an đang truy tìm người đàn ông này để điều tra, xử lý.
Scandal Trần Quán Hy và những cuộc đời tan vỡ phía sau 1.300 bức ảnh nóng

Scandal Trần Quán Hy và những cuộc đời tan vỡ phía sau 1.300 bức ảnh nóng

Sao châu á

23:33:20 06/09/2025
Nếu như sự sa sút của Chung Hân Đồng và Trương Bá Chi được nhắc đến nhiều năm qua, thì những câu chuyện ít được kể về các nạn nhân khác cho thấy hậu quả còn nặng nề hơn thế.
Xác minh vụ ẩu đả có nghệ sĩ tại quán ăn ở TPHCM

Xác minh vụ ẩu đả có nghệ sĩ tại quán ăn ở TPHCM

Tin nổi bật

23:27:34 06/09/2025
Cơ quan chức năng đang xác minh vụ ẩu đả tại một quán ăn ở phường An Lạc (TPHCM), trong đó có sự xuất hiện của một số nghệ sĩ và YouTuber.
Bỏ bê con ruột để chăm con chồng, tôi bật khóc khi thấy một mẩu giấy

Bỏ bê con ruột để chăm con chồng, tôi bật khóc khi thấy một mẩu giấy

Góc tâm tình

23:10:44 06/09/2025
Tôi từng nghĩ rằng, chỉ cần sống thật lòng, yêu thương bằng trái tim, mọi khúc mắc trong gia đình chắp vá đều có thể được hàn gắn. Nhưng càng đi qua hôn nhân, tôi càng nhận ra, đôi khi sự thật không đơn giản như thế.
Phi công uống 3 lon bia trước khi bay, hơn 600 khách bị trễ chuyến 18 tiếng

Phi công uống 3 lon bia trước khi bay, hơn 600 khách bị trễ chuyến 18 tiếng

Thế giới

22:48:22 06/09/2025
Trước chuyến bay quốc tế, một phi công của hãng Japan Airlines (Nhật Bản) đã uống bia khiến hơn 600 hành khách bị trễ chuyến gần 18 tiếng.
2025 kiếm đâu ra phim Hàn nào cuốn hơn thế này: Nữ chính xuất quỷ nhập thần, rating dẫn đầu cả nước là đương nhiên

2025 kiếm đâu ra phim Hàn nào cuốn hơn thế này: Nữ chính xuất quỷ nhập thần, rating dẫn đầu cả nước là đương nhiên

Phim châu á

21:45:21 06/09/2025
Theo Nielsen Korea ngày 6/9, tập 1 của siêu phẩm mới The Mantis lên sóng tối 5/9 trên SBS đã đạt rating chạm nóc với 7,1% trên toàn quốc.
Chưa thấy ai càng ác càng đẹp gấp bội như mỹ nhân Việt này: Nhan sắc ma mị tràn màn hình, xứng đáng nhận 1000 like

Chưa thấy ai càng ác càng đẹp gấp bội như mỹ nhân Việt này: Nhan sắc ma mị tràn màn hình, xứng đáng nhận 1000 like

Phim việt

21:39:12 06/09/2025
Rima Thanh Vy thời điểm hiện tại đang là cái tên rất được chú ý bởi sự trở lại ở bộ phim kinh dị hợp tác Việt - Thái Cô Dâu Ma.