Ông già ăn xin gây sốt với thân hình cuồn cuộn cơ bắp

Theo dõi VGT trên

Thành công của ông Jacques Sayagh cho thấy một điều rằng, bạn chẳng cần một phòng tập gym hoành tráng để có được một thân hình cuồn cuộn cơ bắp.

Ông già ăn xin gây sốt với thân hình cuồn cuộn cơ bắp - Hình 1

ảnh minh họa

Jacques Sayagh, 52 tuổi, là một người ăn xin vô gia cư ở thủ đô Paris, Pháp. Dù không có điều kiện vật chất, nhưng Jacques Sayagh vẫn quyết tâm theo đuổi đam mê tập thể hình.

Trong những cuộc thi thể hình gần đây ở Paris, Pháp, ông Jacques Sayagh đều tham gia tranh tài, dù một lá gan của ông đã hỏng do sở thích uống rượu khi còn trai trẻ.

Tuy không giật được giải, nhưng Jacques Sayagh luôn là lực sĩ nhận được nhiều sự tán dương nhất giải đấu. Sự nể phục của mọi người đến từ cái cách ông vượt qua nghịch cảnh để theo đuổi ước mơ của mình.

Ông lão ăn mày nhận được sự tán thưởng và quan tâm của mọi người khi tham dự giải thể hình SFD hồi đầu năm 2016.

Sống ngoài đường nay đây mai đó, nhưng Jacques Sayagh vẫn tự tạo cho mình được những “phòng tập” dã chiến. Ông dùng vỉa hè là nơi hít đất, tận dụng cột đèn để luyện cơ bụng còn với hàng rào sắt, ông buộc dây để tập cơ tay, ngực và lưng.

Ông già ăn xin gây sốt với thân hình cuồn cuộn cơ bắp - Hình 2
Ông già ăn xin gây sốt với thân hình cuồn cuộn cơ bắp - Hình 3

Ông Jacques Sayagh tranh thủ tập luyện mọi nơi, mọi lúc.

Việc tập luyện của Jacques thu hút rất nhiều sự chú ý của người đi đường. Không ít người dừng lại xem ông tập luyện say mê, sau đó bỏ chút tiền vào chiếc đĩa sắt để động viên. Một võ sĩ MMA đã nghỉ hưu còn dừng lại trò chuyện với Jacques Sayagh, không quên dành tặng cho ông những lời khen ngợi.

Video đang HOT

Mỗi khi có người cho tiền, ông Jacques Sayagh không sử dụng chúng để mua rượu hay thuốc lá như những người vô gia cư khác. Thay vào đó, ông trích một phần mua thức ăn, phần còn lại để mua thực phẩm chức năng bồi bổ cơ bắp.

Ông già ăn xin gây sốt với thân hình cuồn cuộn cơ bắp - Hình 4

Ông Jacques Sayagh trích ra một khoản tiền để mua thực phẩm chức năng bồi bổ cơ bắp.

Việc rèn luyện thường xuyên giúp Jacques Sayagh có được một sức khỏe đáng nể. Chia sẻ với báo chí, Jacques Sayagh cho hay ông có thể nằm ngủ ngoài trời thoải mái dù thời tiết có khắc nghiệt thế nào đi chăng nữa.

Ông già ăn xin gây sốt với thân hình cuồn cuộn cơ bắp - Hình 5

Một lý do khác khiến Jacques Sayagh tập luyện đầy say mê, đó là vì những đứa cháu của ông.”Tôi đã có những đứa cháu. Tôi không muốn chúng nghĩ ông nội là một tên cặn bã. Tôi muốn lũ trẻ tự hào về tôi”, ông tâm sự.

Theo Soha

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan

Người mẫu thể hình siêu vòng 1, Chantel Zales, ăn chủ yếu thịt gà và rau xanh để giữ dáng.

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 1

Thân hình bốc lửa của mẫu nữ thể hình hút 3,6 triệu fan

Chantel Zales là người mẫu thể hình nổi tiếng ở Mỹ. Cô nàng sinh năm 1990 này có lượng fan theo dõi khổng lồ trên các trang mạng xã hội và kênh youtube nhờ loạt bài tập hiệu quả và hữu ích trong việc giảm cân, giữ dáng. Tính riêng trên instargram đã có 3,6 triệu người đang theo dõi cô mỗi ngày.

Sắc vóc cân đối của Zales là hình mẫu lý tưởng của nhiều cô nàng khác. Người mẫu sở hữu một thân hình gợi cảm với 3 vòng chuẩn 98 - 64 - 91 (cm) cùng chiều cao 1m70, cân nặng 54kg.

Nhờ sở hữu thân hình bốc lửa, đặc biệt là vòng một siêu "khủng", Chantel Zales đã được không ít hãng thời trang tại xứ sở cờ hoa mời làm người mẫu. Ngoài ra, người đẹp 25 tuổi còn là gương mặt thường xuyên của các tạp chí FHM và Maxim.

Chantel Zales bắt đầu nghề người mẫu thể hình từ năm 2012. Sau hơn 3 năm hoạt động tích cực, cô nàng đã lọt top 10 người mẫu thể hình giàu có nhất thế giới. Theo trang tin Nextshark, tính đến cuối năm 2015, Zales sở hữu tài sản 5,36 triệu USD (khoảng 118 tỷ đồng).

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 2

Người đẹp thể hình sở hữu số đo 3 vòng hút mắt

Chế độ ăn uống đặc biệt

Để có được thân hình quyến rũ ở mọi góc nhìn, Zales đã áp dụng một chế độ ăn khá đặc biệt, là thường chỉ ăn thịt gà và rau xanh. Đây cũng chính là hai loại thực phẩm ưa thích của Zales, nên cô sẽ không bao giờ nói mình đang ăn kiêng.

Zales cho hay, thịt gà và rau xanh hỗ trợ rất tốt cho việc duy trì dáng vóc. Thịt gà giúp tăng cường protein cho cơ thể, giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Còn rau xanh bổ sung nhiều chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể mà không chứa chất béo.

Cô nàng thường làm món salad rau trộn thịt gà, hoặc thay thế bằng salad rau cá hồi để ăn hàng ngày. Bữa ăn của cô cực kỳ thanh đạm, không chứa dầu mỡ, tinh bột và đường. Ngoài ra, Zales luôn uống nước và trà xanh mọi lúc mọi nơi.

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 3
Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 4

Bữa ăn nhiều rau xanh của Chantel Zales

Chế độ tập luyện giữ gìn sắc vóc

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 5

Các loại bài tập ưa thích củaChantel Zales

Mỗi tuần, Zales dành từ 5-6 tiếng để tập cardio. Đồng thời, hầu như ngày nào cô cũng có mặt ở phòng tập gym để tập các bài tập có sự hỗ trợ của máy móc, như chạy bộ, tập tạ dây kéo, nâng tạ, tập cơ ngực với máy kéo cáp...

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 6

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 7

Ngay cả khi đi chơi cô cũng không quên tập luyện

Khi ở nhà, Zales cũng không quên tập luyện, cô dành thời gian tập tạ, tập các bài tập với bóng, chạy bộ và đi bơi. Với từng bài tập, cô sẽ lặp lại 3 hiệp, và tăng dần tốc độ để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Các bài tập liên hoàn, kết hợp tay, chân và đùi cũng được cô thực hiện thường xuyên như: bài tập chống tay nghiêng nâng cao chân, bài tập hít đất nâng cao chân,... Nhờ vậy mà Zales sở hữu một cơ thể vô cùng săn chắc, "khúc nào ra khúc ấy".

Giải mã thân hình bốc lửa của cô gái có 3,6 triệu fan - Hình 8

Thân hình quyến rũ, cân đối của người mẫu thể hình

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ảnh hiếm: Viên Minh cùng Công Phượng về quê, hé lộ mối quan hệ với gia đình chồngẢnh hiếm: Viên Minh cùng Công Phượng về quê, hé lộ mối quan hệ với gia đình chồng
14:44:05 05/02/2025
Vừa đầu năm, Văn Toàn bất lực vì "bị cắm sừng"Vừa đầu năm, Văn Toàn bất lực vì "bị cắm sừng"
11:07:44 06/02/2025
Doãn Hải My khoe nhan sắc xinh đẹp hậu thẩm mỹ, cùng mẹ chồng và Đoàn Văn Hậu đưa con trai du xuânDoãn Hải My khoe nhan sắc xinh đẹp hậu thẩm mỹ, cùng mẹ chồng và Đoàn Văn Hậu đưa con trai du xuân
12:44:36 05/02/2025
Chu Thanh Huyền khoe visual nét căng, khoảnh khắc "team qua đường" ghi lại bằng "cam thường" mới rõ "hào quang" của vợ Quang HảiChu Thanh Huyền khoe visual nét căng, khoảnh khắc "team qua đường" ghi lại bằng "cam thường" mới rõ "hào quang" của vợ Quang Hải
09:04:47 06/02/2025
Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thươngNguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương
22:27:50 05/02/2025
Ronaldo công khai chỉ trích các huấn luyện viên cũRonaldo công khai chỉ trích các huấn luyện viên cũ
10:59:10 05/02/2025
Quang Hải lái xế hộp đưa vợ đi làm, Chu Thanh Huyền lọt "cam thường", nhan sắc có còn lung linh như ảnh tự đăng?Quang Hải lái xế hộp đưa vợ đi làm, Chu Thanh Huyền lọt "cam thường", nhan sắc có còn lung linh như ảnh tự đăng?
12:42:59 05/02/2025
Sao Real Madrid bị đồn hẹn hò với mẹ của người yêu cũ, thực hư ra sao?Sao Real Madrid bị đồn hẹn hò với mẹ của người yêu cũ, thực hư ra sao?
21:38:50 05/02/2025

Tin đang nóng

Rộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúcRộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúc
11:27:45 06/02/2025
Dậy sóng MXH: Từ Hy Viên chưa đăng ký kết hôn với chồng hiện tại, nam ca sĩ Hàn không được thừa kế 1 xu?Dậy sóng MXH: Từ Hy Viên chưa đăng ký kết hôn với chồng hiện tại, nam ca sĩ Hàn không được thừa kế 1 xu?
10:16:39 06/02/2025
Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp QuốcÔng Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
10:25:24 06/02/2025
Video 23 giây nghi Từ Hy Viên tuyệt vọng khóc nức nở, nói những điều kỳ lạ trước khi qua đờiVideo 23 giây nghi Từ Hy Viên tuyệt vọng khóc nức nở, nói những điều kỳ lạ trước khi qua đời
13:45:27 06/02/2025
Thanh niên đi bán cơm rang và đồ lót vỉa hè thành triệu phú đứng sau "đế chế" Baby Three: Cuộc đời ly kỳ hơn cả phim!Thanh niên đi bán cơm rang và đồ lót vỉa hè thành triệu phú đứng sau "đế chế" Baby Three: Cuộc đời ly kỳ hơn cả phim!
13:08:29 06/02/2025
Bánh kẹo, đồ ăn nhanh chất cao "như núi" ở bãi rác xã La PhùBánh kẹo, đồ ăn nhanh chất cao "như núi" ở bãi rác xã La Phù
09:42:28 06/02/2025
Trấn Thành đã bị đánh bạiTrấn Thành đã bị đánh bại
13:36:22 06/02/2025
Phản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy ViênPhản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên
13:53:57 06/02/2025

Tin mới nhất

Đồng đội mới của Ronaldo kiếm 1,5 tỷ đồng mỗi ngày, đi tập bằng máy bay

Đồng đội mới của Ronaldo kiếm 1,5 tỷ đồng mỗi ngày, đi tập bằng máy bay

13:03:20 06/02/2025
Đồng đội mới của Cristiano Ronaldo là Jhon Duran gây sốt với thương vụ chuyển nhượng từ Aston Villa (Anh) đến Al Nassr (Ả Rập Xê Út).
Trở lại Sporting, Ronaldo có câu trả lời

Trở lại Sporting, Ronaldo có câu trả lời

13:00:40 06/02/2025
Cristiano Ronaldo chính thức lên tiếng về những đồn đoán cho rằng anh sẽ kết thúc sự nghiệp tại Sporting Lisbon.
Giuliano Simeone - cái tên đang làm rung chuyển Atletico

Giuliano Simeone - cái tên đang làm rung chuyển Atletico

12:59:02 06/02/2025
Chỉ trong một thời gian ngắn, Giuliano Simeone khiến sân Metropolitano của Atletico Madrid phải bùng nổ với những màn trình diễn ấn tượng.
Mức lương khủng của Ronaldo

Mức lương khủng của Ronaldo

10:58:11 06/02/2025
Cristiano Ronaldo được trả lương cao nhất thế giới, với mức cao hơn 17 lần so với Lionel Messi. Ronaldo hưởng đãi ngộ cao nhất từ trước tới nay.
Đòi hỏi của Sergio Ramos ở CLB mới

Đòi hỏi của Sergio Ramos ở CLB mới

10:57:35 06/02/2025
Sergio Ramos có thể tạo nên cú nổ lớn tại Liga MX khi sắp gia nhập Monterrey Rayados. Tuy nhiên, để sở hữu trung vệ kỳ cựu này, Rayados cần đáp ứng một loạt yêu cầu đặc biệt mà anh đưa ra.
Walker tiết lộ điều bất đồng với Guardiola

Walker tiết lộ điều bất đồng với Guardiola

10:56:29 06/02/2025
Kyle Walker đã làm một điều khiến Pep Guardiola vô cùng thất vọng trước khi anh chuyển đến AC Milan theo dạng cho mượn, theo tiết lộ từ một nguồn tin thân cận.
Luke Shaw tái phát chấn thương

Luke Shaw tái phát chấn thương

10:56:20 06/02/2025
Manchester United tiếp tục đón nhận tin không vui về lực lượng khi Luke Shaw chưa thể trở lại thi đấu. Luke Shaw chưa thể ra sân trong thời gian tới.
Nhà ngoại cảm 'phán' Messi sẽ ly hôn trong năm nay

Nhà ngoại cảm 'phán' Messi sẽ ly hôn trong năm nay

10:55:03 06/02/2025
Đó là lời tiên đoán sốc của Mhoni Vidente, một nhà ngoại cảm người Cuba về cuộc hôn nhân của ngôi sao người Argentina, Lionel Messi và với Antonela Roccuzzo.
Công Phượng gặp chuyện kém vui, lỡ hẹn cùng ĐT Việt Nam?

Công Phượng gặp chuyện kém vui, lỡ hẹn cùng ĐT Việt Nam?

09:14:23 06/02/2025
Theo thông tin mới nhất, Công Phượng, tiền đạo đang có phong độ cao trong mùa giải 2024/2025, khả năng sẽ không thể góp mặt ở đợt tập trung sắp tới của đội tuyển Việt Nam do một chấn thương không lường trước được.
HLV Inter Miami nói về việc Ronaldo tự nhận vĩ đại nhất!

HLV Inter Miami nói về việc Ronaldo tự nhận vĩ đại nhất!

22:27:14 05/02/2025
Trước việc Ronaldo thừa nhận rằng bản thân là cầu thủ vĩ đại nhất vượt qua Messi, Maradona, HLV Inter Miami, cựu đồng đội Messi - đã lên tiếng.
Ronaldo tròn 40 tuổi: Từ cậu bé suýt không được sinh ra, phải đi xin ăn cho đến ngôi sao khiến cả thế giới khâm phục

Ronaldo tròn 40 tuổi: Từ cậu bé suýt không được sinh ra, phải đi xin ăn cho đến ngôi sao khiến cả thế giới khâm phục

22:07:24 05/02/2025
Câu chuyện cuộc đời của siêu sao Cristiano Ronaldo đủ sức dựng thành một bộ phim ăn khách của Hollywood. Ngày 5/2, Cristiano Ronaldo chính thức tròn 40 tuổi, một cột mốc đáng nhớ trong cuộc đời siêu sao người Bồ Đào Nha.
'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

17:59:16 05/02/2025
Ana Maria Markovic bất ngờ bị đội nữ Sporting Braga thanh lý hợp đồng và đang trải qua giai đoạn khó khăn trong sự nghiệp.

Có thể bạn quan tâm

Phong trào Hồi giáo Hamas và hàng loạt quốc gia phản đối kế hoạch của Mỹ tại Gaza

Phong trào Hồi giáo Hamas và hàng loạt quốc gia phản đối kế hoạch của Mỹ tại Gaza

Thế giới

15:48:45 06/02/2025
Trong khi đó, Ai Cập kêu gọi nhanh chóng tái thiết Gaza, đồng thời lưu ý Chính quyền Palestine nên "đảm nhận nhiệm vụ của mình" và người dân không phải rời khỏi dải đất này.
Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ

Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ

Netizen

15:36:37 06/02/2025
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh vụ việcxảy ra sáng ngày 6/2 tại Hải Trung - Hải Hậu - Nam Định khiến nhiều người thót tim.
Sự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghét

Sự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghét

Hậu trường phim

15:31:25 06/02/2025
Dù đã mở họp báo công khai xin lỗi vì lừa dối khán giả nhưng Ngô Tôn vẫn bị chỉ trích, tẩy chay khỏi showbiz. Fan cứng đồng loạt quay lưng khiến danh tiếng của anh tụt dốc không phanh.
Tuyển tập 4 phim 18+ hay nhất 4 năm gần đây: Xem không phí tiền mạng

Tuyển tập 4 phim 18+ hay nhất 4 năm gần đây: Xem không phí tiền mạng

Phim âu mỹ

15:27:59 06/02/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng điểm qua 4 bộ phim 18+ xuất sắc nhất trong 4 năm gần đây, hứa hẹn mang đến những trải nghiệm ấn tượng.
"Quốc bảo nhan sắc" Hàn Quốc 28 năm vẫn đẹp vô địch thiên hạ, phim mới vừa nhìn đã biết siêu phẩm cực hay

"Quốc bảo nhan sắc" Hàn Quốc 28 năm vẫn đẹp vô địch thiên hạ, phim mới vừa nhìn đã biết siêu phẩm cực hay

Phim châu á

15:25:42 06/02/2025
Năm 2025, màn ảnh Hàn có nhiều bộ phim truyền hình đầy hứa hẹn được lên sóng, một trong số đó là Mercy for None (tạm dịch: Không thương xót) của nam thần So Ji Sub.
Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều mai (6/2/2025), 3 con giáp phát tài phát lộc

Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều mai (6/2/2025), 3 con giáp phát tài phát lộc

Trắc nghiệm

15:22:51 06/02/2025
Theo tử vi 12 con giáp, 3 tuổi sau được dự đoán phú quý suốt đời, vận mệnh vượng phát, làm gì cũng thuận lợi.Tử vi ngày mới của 12 con giáp cho thấy thứ Năm 6/2/2025,
Dàn Anh trai "say hi", gia đình Hoa dâm bụt xuất hiện trong MV của Erik

Dàn Anh trai "say hi", gia đình Hoa dâm bụt xuất hiện trong MV của Erik

Nhạc việt

15:22:36 06/02/2025
Tối 5/2, Erik chính thức tung ra teaser MV Dù cho tận thế (vẫn yêu em) , mở màn cho một sản phẩm âm nhạc hứa hẹn bùng nổ đầu năm 2025.
Danh sách những người nổi tiếng với "bệnh ăn cắp vặt"

Danh sách những người nổi tiếng với "bệnh ăn cắp vặt"

Sao âu mỹ

15:19:03 06/02/2025
Không ồn ào như chuyện của Winona nhưng nhiều ngôi sao khác cũng khiến khán giả choáng váng vì tội ăn cắp vặt.
Nhan sắc khác lạ của Lisa, lộ 1 điểm trên gương mặt trước giờ vốn là điểm yếu

Nhan sắc khác lạ của Lisa, lộ 1 điểm trên gương mặt trước giờ vốn là điểm yếu

Nhạc quốc tế

15:14:56 06/02/2025
Sáng 6/2 (theo giờ Việt Nam), Lisa bất ngờ đánh úp teaser MV mới Born Again, lần đầu hợp tác với Doja Cat và Reay.
Con trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn Thành

Con trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn Thành

Sao việt

15:07:53 06/02/2025
Giữa lúc câu chuyện trở nên ồn ào, Duy Phước - con trai của Lê Giang cũng bị réo gọi vào lùm xùm. Trước những bình luận căng thẳng từ netizen, Duy Phước xin ghi nhận và mong khán giả hoan hỉ bỏ qua.
Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo

Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo

Sức khỏe

15:05:00 06/02/2025
Các bệnh truyền nhiễm phổ biến khác trong nước như sốt xuất huyết, tay chân miệng, một số bệnh có vắc xin dự phòng có thể ghi nhận số mắc gia tăng ở nhiều nơi.