Ở nhà tránh dịch, bạn có thể học làm 2 loại sữa hạt giúp đẹp dáng đẹp da của Tăng Thanh Hà và Lương Thùy Linh
Trào lưu uống sữa hạt từ lâu đã không còn là điều quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày của người nổi tiếng. Nhưng nếu ở nhà mà rảnh quá thì bạn có thể tự làm sữa hạt theo công thức từ Lương Thùy Linh hoặc Tăng Thanh Hà ngay dưới đây.
Sữa hạt là tên gọi chung của một loại thức uống có thành phần chủ yếu làm từ các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu nành, đậu phộng… Việc chăm uống sữa hạt cũng là một cách giúp bạn thu về hàm lượng chất béo lành mạnh thay vì chỉ nhâm nhi các loại hạt theo kiểu ăn sống thông thường.
Giữa tình hình dịch bệnh COVID-19 đang còn nhiều diễn biến khó lường thì Bộ Y tế đã khuyến cáo người dân nên tránh ra đường và tốt nhất nên ở trong nhà phòng dịch để hạn chế nguy cơ lây lan cao trong cộng đồng. Vì vậy, nếu chăm theo dõi story Instagram hay Facebook của người nổi tiếng thì bạn sẽ thấy dạo gần đây họ rất chăm update các hình ảnh trong gian bếp. Ngoài những hình ảnh về các món ăn thịnh soạn thì một số món ăn giúp giữ dáng, đẹp da cũng được hội sao Việt rất ưa chuộng. Trong đó, cả Hoa hậu Lương Thùy Linh lẫn nàng ngọc nữ Tăng Thanh Hà đều cùng update hình ảnh những chai sữa hạt bắt mắt do chính tay họ tự làm.
Cùng khám phá xem Tăng Thanh Hà và Lương Thùy Linh chọn uống sữa hạt gì khi ở nhà tránh dịch COVID-19 bạn nhé!
Tăng Thanh Hà: sữa hạnh nhân
Chẳng riêng gì trong mùa dịch mà thực tế từ lâu Tăng Thanh Hà đã chia sẻ bản thân thường dậy từ 5:30 sáng để làm sữa hạnh nhân cho cả gia đình uống. Từ story đến những bài đăng trên Instagram, Tăng Thanh Hà đều rất tin tưởng và luôn trung thành với loại đồ uống này suốt một thời gian dài.
Trong sữa hạnh nhân có chứa nhiều canxi, magie, chất xơ… cùng những loại vitamin quan trọng như B6, C, E… nên vô cùng tốt cho cơ thể. Đặc biệt, các thành phần này còn mang đến những lợi ích như:
- Ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm.
- Tăng cường sức khỏe não bộ.
- Kiểm soát lượng đường huyết và phòng ngừa bệnh tiểu đường.
- Giảm cholesterol.
- Giúp giảm cân.
- Góp phần giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Cũng từ nhiều lợi ích vượt trội như vậy nên Tăng Thanh Hà luôn rất tin tưởng và lựa chọn loại đồ uống này để nạp năng lượng hàng ngày. Ngoài ra, cô còn chẳng ngần ngại chia sẻ thêm cả công thức làm sữa hạnh nhân của mình cho mọi người cùng tham khảo.
Công thức làm sữa hạnh nhân của Tăng Thanh Hà:
- Chuẩn bị:
1 cup hạt hạnh nhân (raw almond) ngâm qua đêm (10 – 15 tiếng).
1 chiếc máy xay hạt.
Video đang HOT
2 cups nước.
1 bao vắt sữa hạt (nut milk bag or cheesecloth).
Vài quả chà là và một ít vanilla beans.
- Cách làm: Lấy hạt hạnh nhân ra rửa sạch để ráo. Sau đó đổ hạt vào máy xay gần nhuyễn với 2 cups nước (có thể điều chỉnh độ béo bằng cách cho nhiều hoặc ít nước hơn).
Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo ngọt bằng cách cho chà là vào xay cùng để điều chỉnh độ ngọt theo sở thích.
Cuối cùng, dùng bao vắt sữa hạt để vắt sữa hạt (cho thêm ít vanilla beans để sữa thơm hơn nếu thích).
- Tip: Để lạnh uống sẽ ngon hơn!
Lương Thùy Linh: sữa hạt điều
Đi chung mặt trận uống sữa hạt với Tăng Thanh Hà còn có nàng Hậu Lương Thùy Linh. Chỉ mới vài ngày trước, Lương Thùy Linh đã chia sẻ khoảnh khắc bản thân đang làm sữa hạt điều “tại gia” trông rất cầu kỳ và công phu.
Thực tế, mỗi khi rảnh rỗi, Lương Thùy Linh cũng thường vào bếp tự làm loại sữa này. Thậm chí, nàng Hậu còn thích thú đến mức phải chia sẻ rằng, sữa hạt điều vừa thơm ngon lại vừa lành mạnh, an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt, nhờ bản chất vốn đậm đặc, sánh mịn nên hàm lượng dinh dưỡng mà bạn có thể nhận về từ sữa hạt điều cũng vô cùng phong phú, chẳng kém gì sữa hạnh nhân. Theo trang Your News, có một số lợi ích tuyệt vời mà bạn có thể nhận về nếu chăm uống sữa hạt điều giống Hoa hậu Lương Thùy Linh, đó là:
- Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Cải thiện chức năng tim khỏe mạnh.
- Tăng cường sức khỏe cho đôi mắt.
- Kiểm soát tốt hơn lượng đường trong má.u.
- Ngăn ngừa nguy cơ thiếu má.u trong cơ thể.
- Dễ tiêu hóa.
- Giúp đẹp da, ngăn chặn nguy cơ lão hóa sớm.
- Tăng cường hệ miễn dịch.
Nếu quá tò mò về cách làm sữa hạt điều “tại gia” thì bạn có thể tham khảo công thức chính chủ từ Hoa hậu Lương Thùy Linh sau đây.
Tiệm làm tóc đóng cửa, học 3 cách làm tóc đơn giản mà xinh xuất sắc của Tăng Thanh Hà
Tăng Thanh Hà có những cách biến tấu mái tóc đơn giản nhưng rất hữu ích cho các nàng học hỏi.
Mái tóc luôn là nguồn gốc quan trọng hình thành nên vẻ đẹp hoàn hảo cho người phụ nữ, vì vậy sau khi có lệnh đóng cửa các spa, tiệm làm tóc, các trung tâm làm đẹp các cô gái đang rất lo lắng và khó xử không biết sẽ phải làm thế nào với mái tóc của họ. Việc thay đổi kiểu tóc trong thời điểm này là khá khó khăn, vì vậy hãy học hỏi ngay những tips tô điểm mái tóc xinh xắn nhưng khá đơn giản của ngọc nữ số 1 Vbiz Tăng Thanh Hà.
Với mái tóc dài xõa ngang vai, Tăng Thanh Hà luôn có những cách biến tấu đơn giản như cột cao, búi củ tỏi, sử dụng cài tóc, uốn nhẹ... để điểm tô thêm sự duyên dáng mà có thể thực hiện ngay tại nhà.
Tăng Thanh Hà luôn trung thành với mái tóc dài xoã ngang vai tự nhiên.
Tóc thẳng mượt mà tự nhiên làm cô thêm trẻ trung và tràn đầy năng lượng.
Những ngày nắng đầu hè, ngọc nữ cột tóc cao để chống nắng và bảo vệ mái tóc không bị bết dính.
Tóc cột giúp bà mẹ hai con trở nên thời thượng khi mix kèm áo sơ mi và quần jeans.
Tóc búi củ tỏi đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao để thay đổi diện mạo.
Đôi khi vội vàng chưa gội đầu, hãy ngụy trang bằng những chiếc mũ xinh xắn thời thượng.
Mái tóc uốn xoăn nhẹ nhàng bằng những ống uốn nhựa trong khi ngủ cũng là cách biến hoá mái tóc thêm xinh xắn.
Điểm tô mái tóc ngọt ngào và nữ tính bằng những chiếc kẹp ngọc trai xinh xắn.
Băng đô hoa chất liệu nhung đỏ giúp vẻ đẹp thêm yêu kiều và sang chảnh hơn.
Hay đôi lúc ngẫu hứng bằng những nhành hoa tươi rơi rụng tự nhiên.
Hãy để ý kỹ, bạn sẽ thấy ngọc nữ Tăng Thanh Hà luôn tôn vinh được đường nét thanh thoát trên gương mặt cùng với đó những lọn tóc xoăn bồng bềnh làm vẻ đẹp ngọt ngào của cô trở nên tươi sáng hơn. Thỉnh thoảng cô cũng làm các chị em phát sốt khi vừa cắt đi mái tóc dài suôn mượt mà tươi trẻ.
Tóc suôn mượt mix kèm với mũ cói là tips hữu ích để tân trang mái tóc thêm ấn tượng.
Tóc xoã tự nhiên chia đều hai vai mang đến sự tinh nghịch như các n.ữ sin.h hay trưng dụng.
Những lúc tham gia sự kiện hay tiệc nhẹ, Tăng Thanh Hà cho một chút dầu bóng dưỡng tóc, chải nhẹ nhàng bằng lượt khít và cột đuôi ngựa thấp là đã toát lên thần thái sang chảnh.
Hay một chút uốn gợn sóng nhẹ nhàng tạo độ bồng bềnh trông rất quyến rũ và cá tính.
Mái tóc nhìn có vẻ khó biến tấu nhưng hãy học hỏi ngay 3 tips làm tóc đơn giản từ Tăng Thanh Hà để bạn vẫn luôn rạng rỡ và xinh tươi dù ở nhà:
1. TÓC XOÃ TỰ NHIÊN:
Đây chắc hẳn là kiểu tóc mà nàng Ngọc nữ trưng dụng nhiều nhất, và cũng rất dễ dàng để mọi cô gái có thể học theo được. Điều quan trọng nhất khi để tóc xoã là phải giữ tóc luôn bồng bềnh, trước tiên hãy gội đầu thật sạch, xịt một lớp dưỡng tóc có chiết xuất từ thiên nhiên, sau đó dùng thêm dầu thơm hoặc nước hoa cho tóc để giữ một mùi hương dịu ngọt cả ngày.
2. TÓC BÚI GỌN GÀNG:
Kiểu tóc búi mang lại sự năng động nhưng rất thanh lịch, phù hợp với nhiều hoàn cảnh, nơi chốn mà bạn xuất hiện. Hãy lấy 1 lọn tóc bên phía trên mang tai, xoắn lại rồi thực hiện tương tự với lọn tóc phía bên kia. Tiếp tục xoắn 2 lọn tóc còn lại bên dưới rồi kẹp tóc cố định ở phía sau gáy là hoàn thành. Các nàng có thể dùng thêm xịt dưỡng tóc trong lúc xoắn, giúp tóc mượt mà và dễ thực hiện hơn.
3. TÓC BUỘC NỬA ĐẦU DỊU NGỌT:
Kiểu tóc buộc nửa đầu mang lại vẻ đẹp mong manh và ngọt ngào cho mọi cô gái, nhiều người con nói vui rằng đây là kiểu tóc dành cho những nàng tiểu thư đài cát. Tuy vậy, nó cũng khá dễ dàng thực hiện với những công đoạn đơn giản. Chuẩn bị một sợi dây hoặc thun nhỏ nhắn, lấy một nửa tóc bên trên, buộc nửa đầu và thả phần đuôi tóc xuống. Bạn có thể kết hợp thêm phụ kiện như nơ cài tóc để làm tăng nét đẹp trong trẻo ngây thơ.
Jay
Lan Khuê, Nhã Phương, Hà Tăng gợi cảm hơn sau sinh con Dàn người đẹp nổi tiếng khiến người hâm mộ trầm trồ thán phục trước hình thể gợi cảm cùng gu thời trang sành điệu sau khi sinh con. Sau khi kết hôn và sinh con cùng danh hài Trường Giang, Nhã Phương đã có một màn lột xác ngoạn mục trong phong cách thời trang cá nhân. Nữ diễn viên hướng tới hình...