Nước uống từ trái cây mang lại vẻ đẹp cho da và tóc

Trái cây không chỉ là nguồn dinh dưỡng cho sức khỏe mà còn là nguồn dinh dưỡng mang lại cho làn da một vẻ đẹp rạng ngời và một suối tóc suôn mượt.

1. Công thức nước uống làm đẹp da

Chuối và hạnh nhân cho làn da mịn màng. Sinh tố chuối và hạnh nhân là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega 3 cho làn da sáng, mịn màng. Ngoài ra, omega 3 còn có đặc tính chống viêm. Do đó, thức uống này là lựa chọn tuyệt vời cho những người hay bị dị ứng.

Nguyên liệu:

1 muỗng canh dầu hạt lanh.2 muỗng canh bơ hạnh nhân.1 quả chuối nhỏ.1/2 chén nước táo.1 chén đá.

Cách làm:

Xay bằng máy sinh tố cho đến khi mịn.

Nước dừa để hồi phục làn da

Nước dừa là một phương pháp lý tưởng để phục hồi làn da bị tổn thương. Dầu dừa chứa axit lauric và vitamin E, giúp mang đến một làn da khỏe mạnh, sáng bóng.

Nguyên liệu:

100g nước.100g sữa hạnh nhân không đường.1/2 quả chuối cắt nhỏ.1 muỗng canh dầu dừa.1 muỗng canh vụn dừa không đường.4 viên đá.

Cách làm:

Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay đến khi mịn thành kem.

2. Công thức nước uống làm đẹp tóc

Trà xanh làm dày tóc

Không thể phủ nhận trà xanh là thức uống siêu tốt cho làn da, mái tóc và cơ thể của bạn. Trà xanh có chứa hàng tấn chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa tế bào da, bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây tổn hại, đồng thời nó cũng kích thích làm dày tóc.

Nguyên liệu:

Gói trà xanh hoặc lá trà

Cách làm:

Pha trà xanh với nước ấm và dùng để uống hàng ngày hoặc gội đầu.

Nước ép trái cây giúp tóc mọc nhanh

Nước trái cây là công thức rất đơn giản có thể đem đến cho bạn một mái tóc sáng bóng và thúc đẩy sự mọc tóc. Ngoài ra, các thành phần trong nước trái cây cũng giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

1/2 quả dưa chuột.5 củ cà rốt.1 quả táo.

Cách làm:

Ép lấy nước và uống hàng ngày.

Theo HPGD