nước uống thể thao tăng lực

Nếu không kiểm soát lượng đường, hệ lụy bạn gặp phải không hề “ngọt”

Đặc biệt, trà sữa nhiều đường nên có nguy cơ gây đường máu cao, dễ gây tiền đái tháo đường và đái tháo đường. Trong 100ml trà sữa có tới 7-8g đường, nếu uống 1 cốc trà sữa sẽ hấp thu khoảng 30-40g đường.