Với nguyên liệu gồm chanh và rau mùi tây, chỉ cần mất 5 phút là bạn có thể tự làm cho mình loại nước uống thần kỳ. Nước uống này giúp giảm 5 kg chỉ sau 5 ngày.
Nước uống chế biến từ chanh và rau mùi tây có khả năng loại bỏ các chất béo trong cơ thể, nhất là vùng bụng và hoàn toàn không tốn quá nhiều thời gian, công sức của bạn. Nó đặc biệt tuyệt vời dành cho những ai đang hàng ngày “vật lộn” với đống mỡ thừa ở bụng và kể cả những người đang áp dụng các cách giảm cân nhưng chưa đạt được hiệu quả.
Nước uống giúp giảm mỡ bụng chế biến từ chanh và rau mùi tây
Nguyên liệu:
1 trái chanh
60 gram rau mùi tây
0,3 lít nước
Video đang HOT
Cách làm:
Đầu tiên, vắt chanh vào một ly thủy tinh và thêm rau mùi tây đã được xay nhỏ. Cho tất nguyên liệu vào một cái bát và đổ nước vào và trộn đều.
Cách dùng:
Uống đồ uống này vào lúc dạ dày trống rỗng mỗi sáng trong 5 ngày liên tiếp. Sau đó dừng uống trong 10 ngày. Lặp lại nếu cảm thấy cần thiết.
Rau mùi tây tốt cho quá trình tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch. Mùi tây hoạt động như một thuố.c lợi tiểu, nó giúp loại bỏ đầy hơi và các chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chanh cũng giúp thanh lọc má.u, kiểm soát huyết áp cao và làm giảm hiện tượng buồn nôn và chóng mặt.
Vì vậy, khi kết hợp chanh và rau mùi tây để tạo thành loại nước “thần kỳ” này rất tốt trong việc làm tăng sự trao đổi chất và quá trình đốt cháy chất béo dư thừa ở bụng, giảm cân. Ngoài ra, loại nước uống này cũng cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất và loại bỏ các độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể cũng như giảm việc sản xuất các gốc tự do nguyên nhân gây lão hóa da và tổn thương da.
Theo Báo Ngoisao.vn
Top loại nước uống rẻ tiề.n giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Hãy nước uống quen thuộc dưới đây để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.
Bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.
Sinh tố sữa chua
Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.
Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra.
Sữa không béo
Sữa là một nguồn thức uống tự nhiên có lợi cho sức khỏe, lượng Canxi hàm chứa trong sữa thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể bằng cách tăng lượng phâ.n hủ.y chất béo trong các tế bào mỡ. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng sữa mà chỉ cần thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày một lượng sữa không béo vừa phải, điều đó sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình.
Nước lọc
Nước thực chất lại là đồ uống giảm cân tốt nhất cho cơ thể của bạn. Trong quá trình giảm cân, hãy uống thêm từ 30 tới 50% lượng nước mỗi ngày để tạo điều kiện cho quá trình hóa giải chất béo trong cơ thể bạn. Nước sẽ giúp độc tố trong cơ thể bạn thải ra nhanh hơn giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn trong quá trình giảm cân khắc nghiệt.
Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ rằng uống nước nhiều cũng không phải là phương thức duy nhất cho quá trình giảm cân, điều cần thiết hơn là bạn phải duy trì một chế độ tập luyện thích hợp và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Cà phê đen
Cafe có thể làm bạn mất ngủ nhưng nếu sử dụng đồ uống này một cách phù hợp sẽ tạo ra rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn bởi nó chứa rất nhiều chất chống Oxy hóa giúp đán.h bại các gốc tự do trong cơ thể và giảm thiểu nguy cơ ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch.
Bên cạnh đó, caffeine là chất xúc tác hoàn hảo thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng lượng calo đốt cháy. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn cafe, hãy đừng cho thêm đường hoặc sữa đặc bởi chúng sẽ cung cấp lượng calo không cần thiết.
Nước trà xanh
Trà xanh đã nổi tiếng hàng trăm năm nay vì những lợi ích sức khỏe của nó, đặc biệt là trong giảm cân. Ở Nhật Bản, trà thường giúp mọi người giảm stress và thư giãn. Mặc dù trà xanh chỉ giúp bạn giảm một lượng nhỏ cân nặng nhưng nếu mỗi ngày bạn dùng một tách trà thì hiệu quả lại đến sau rất bất ngờ.
Bởi tất cả các chất chống Oxy hóa mà cơ thể cần đều nằm trong một tách trà, chúng giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. Lợi ích khác nữa mà trà xanh mang lại chính là giảm thiểu cơn thèm ăn trong thời kỳ bạn đang ăn kiêng.
Theo Phụ Nữ Today
Tin mới nhất
10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn
10:58:21 27/09/2024
Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo cảm giác bề mặt da không đồng đều.
Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga
10:49:58 27/09/2024
Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái sức khỏe tốt.
Cách dùng vitamin C giúp da sáng
10:47:14 27/09/2024
Nhiều người cho rằng vitamin C chỉ được bôi vào buổi tối. Tuy nhiên, ban ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng hoạt chất này khi kết hợp với chống nắng.
Cách chăm sóc da trong mùa thu
11:08:27 26/09/2024
Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.
6 lợi ích của trà xanh đối với làn da
10:58:54 26/09/2024
EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) gây ra, làm giảm nguy cơ mắc ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 5 cốc trà xanh trở lên mỗi tuần ít có khả năng mắc ung thư da hơn.
Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống
10:54:23 26/09/2024
Một nghiên cứu được công bố trên Dermatology Reports cho biết tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da trong tương lai.
4 cách sử dụng mật ong giúp da sáng mịn
09:42:49 25/09/2024
Trộn một thìa mật ong với một nhúm bột nghệ, tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da và để khô trong 5-10 phút. Rửa sạch bằng nước thường để có kết quả tốt nhất.
Cách chăm sóc da khỏe mạnh, không mụn độ tuổ.i dậy thì
18:09:19 24/09/2024
Hiện tượng này xảy ra gần bề mặt da, các nốt đỏ sẽ thường phát triển thành mụn nhọt. Nếu tổn thương xảy ra ở sâu trong da, các cục cứng nhỏ hoặc nang có thể hình thành và đây chính là mụn nang.
Làn da của người đàn ông lười bôi kem chống nắng trong hơn 60 năm
11:19:16 24/09/2024
Theo cách đó, lớp đầu tiên sẽ có thời gian để khô và tạo thành một lớp bảo vệ, và hy vọng lớp thứ hai sẽ che phủ các vùng mà bạn có thể đã bỏ sót trong lần thoa đầu .
Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản
11:15:19 24/09/2024
Trước đây, các phương pháp chăm sóc da với các bước phức tạp được nhiều người ưa chuộng. Ấn tượng của nhiều người về việc chăm sóc da là dùng càng nhiều mỹ phẩm thì hiệu quả làm đẹp da càng rõ rệt.
Cứu làn da tổn thương do tẩy tế bào chế.t quá đà
11:10:50 24/09/2024
Những sản phẩm quá mạnh không phải lúc nào cũng sẽ đem hiệu quả tốt cho da. Thêm vào đó, khi làn da bị tẩy quá mức tiếp tục tiếp xúc với mỹ phẩm chứa axit, nó có thể bắt đầu bong tróc.
5 lợi ích đáng kinh ngạc của bồ công anh với làn da
19:58:53 23/09/2024
Không chỉ là thành phần hữu hiệu trong nhiều phương thuố.c, bồ công anh còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp da.
Có thể bạn quan tâm
Phú Thọ đề nghị cử đặc công 'người nhái' tìm nạ.n nhâ.n vụ sập cầu Phong Châu
Chiều 27/9, nguồn tin của VietNamNet xác nhận, ông Bùi Văn Quang, Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ mới ký văn bản gửi Bộ Quốc phòng về việc đề nghị hỗ trợ giúp đỡ đối với công tác giải quyết sự cố cầu Phong Châu.
Bão mạnh Helene đổ bộ Mỹ, nguy cơ gây thiệt hại lớn
Trước đó, tại hạt Pinellas, nằm trên bán đảo bao quanh là Vịnh Tampa và Vịnh Mexico, các tuyến đường đã ngập trong biển nước. Nhà chức trách cảnh báo hậu quả của bão Helene có thể nghiêm trọng như bão Idalia đổ bộ vào năm ngoái.
ĐTCL mùa 12: Trải nghiệm đội hình Bánh Ngọt "hack tài nguyên" cực mạnh ở mùa mới
Ở thời điểm hiện tại, ĐTCL mùa 12 đã tiếp cận máy chủ PBE - máy chủ thử nghiệm chính thức của Riot dành cho LMHT. Vốn đã thông báo sẽ không còn giai đoạn giữa mùa
'Độc đạo' ngày càng lôi cuốn, Hồng và Khương 'liều' chất quá
Sau Người phán xử , Độc đạo là bộ phim về đề tài hình sự Việt Nam khiến tôi muốn xem vì kịch bản lôi cuốn, khó đoán cùng dàn diễn viên thể hiện xuất sắc dù chính hay phụ.
'Rapper sexy nhất Anh trai say hi': Ám ảnh bị bắt nạt, nói về tin đồn với Miu Lê
Rapper Wean Lê - tỏa sáng từ cuộc thi Anh trai say hi - chia sẻ về quá khứ bị bắt nạt và tin đồn tình cảm với ca sĩ Miu Lê.
Họa tiết chấm bi 'lên ngôi' trong mùa thu năm nay
Họa tiết chấm bi trẻ trung, duyên dáng, phù hợp với nhiều phong cách thời trang khác nhau. Các thiết kế này mang vẻ đẹp vượt thời gian, là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tạo điểm nhấn độc đáo và tươi mới cho trang phục của mình.
Lady Gaga nhận cát-sê 'khủng' cho vai diễn điên loạn trong 'Joker 2'
Chỉ sau vài ngày xác nhận thông tin, ê-kíp đã chốt luôn vai Harley Quinn sẽ do Lady Gaga đóng. Nữ ca sĩ được trả 12 triệu USD (300 tỷ đồng) nhờ vai nữ chính trong Joker 2 .
Khởi tố nhóm lừ.a đả.o dùng IPhone 15 giả để câu nhử "bí tiề.n quá, cầm giúp anh lấy giá bèo"
Công an huyện Thạch Hà (Hà Tĩnh) vừa khởi tố vụ án, khởi tố 7 bị can về hành vi Buôn bán hàng giả và Làm giả, sử dụng tài liệu giả của cơ quan, tổ chức tại Hà Tĩnh và TP Hồ Chí Minh.
Người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công "đỉnh núi chế.t chóc" ở Nepal
Theo thông tin từ ông Rajendra Dhakal, cán bộ liên lạc của chính phủ Nepal, anh Nguyễn Mạnh Duy đã trở thành nhà leo núi Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh Manaslu có độ cao 8.163m vào 14h51 ngày 22/9 (theo giờ địa phương).
Mâm cơm giản dị của cậu học sinh lớp 4 bất ngờ nhận "bão like" từ dân mạng
Đi học về sớm, bé Thành Duy (SN 2015) nhanh nhẹn vo gạo, nấu cơm, lặt rau, rửa thịt nấu bữa trưa, để mẹ và chị gái về đến nhà sẽ có ngay mâm cơm nóng hổi.
Nhóm nữ từng càn quét Kpop như một cơn lốc hoá ra là sản phẩm "phông bạt"?
Một chi tiết trong bài tuyên bố của HYBE sáng 25/9 đã lật tẩy thành tích giả mạo của NewJeans trong màn Nhật tiến hồi tháng 6.