nước uống giúp ngủ ngon

Lợi ích của việc tập thể dục mỗi ngày

Các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu Y sinh Pennington (bang Louisiana, Mỹ) đã chứng minh được rằng, tập thể dục thật sự có tác dụng chữa bệnh.

Lợi ích của việc dọn nhà ăn Tết

Làm việc nhà trong 20 phút giúp bạn giảm 20% căng thẳng lo lắng, giảm cân, ngủ ngon.

List các món ăn no dành cho những kẻ tăng động không thể ngồi yên một chỗ

List này dành cho các đồng chí tăng động không ở yên một chỗ được đây nè, vừa ăn vừa uống nhưng vẫn có thể đi vòng vòng được đó!

Đặc sản Trà Vinh: loại quả xấu từ ngoài vào trong nhưng mang làm nước uống thì ngon hết ý

Về Trà Vinh nếu bạn được mời một ly nước đen xì từ một loại quả lạ mắt thì đừng lo lắng nhé, bởi nó cực ngon đấy.

Ân ái trong mùa đông có tốt cho sức khỏe?

Quan hệ vào mùa đông giúp bạn giảm stress, tăng miễn dịch, ngủ ngon và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Mẹo giúp bạn ngủ ngon trên máy bay khi đi nghỉ Tết

Để giữ sức khỏe sau chuyến bay dài, bạn nên tìm cách ngủ ngon trên máy bay như cẩn thận trong ăn uống, tắt thiết bị điện tử...

10 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon

Trước khi đi ngủ, bạn dành 10 phút để ngồi thiền, làm tư thế gác chân lên tường, gập người chào mặt trời...

Những ảnh hài hước trong ngày

Nhân viên bán cá sexy, khoe chân ngọc ngà trên phố, tạo dáng đẳng cấp siêu mẫu... là những khoảnh khắc vui nhộn khiến người xem bật cười.

Cách giữ trẻ luôn ấm áp và an toàn khi ngủ trong những tối trời lạnh các mẹ nhất định nên biết

Để trẻ quá lạnh hoặc ủ trẻ quá ấm khi ngủ trong những tối trời lạnh đều không an toàn. Vậy làm thế nào để đảm bảo con thấy thoải mái nhất khi ngủ trong điều kiện nhiệt độ bắt đầu x...

Ngủ đủ 8 tiếng giúp sinh viên tăng hiệu quả học tập, thi cử

Một phát hiện thú vị liên quan tới chất lượng giấc ngủ ở sinh viên vừa được công bố.

Tập gym buổi sáng hay buổi tối có ích hơn?

Các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên luôn khuyến cáo mọi người rằng điều quan trọng nhất là phải tập luyện thường xuyên. Vì vậy, chúng ta có thể tập ở bất kỳ khung giờ nào tr...

Lưu Ngay 13 Bí Kíp Này Nếu Muốn Giảm Cân Nhanh Để Đón Tết

Thực ra, giảm cân không hề khó. Chỉ cần bạn kiên trì, chịu khó và luyện tập cũng như ăn uống khoa học thì rất nhanh chóng lấy lại cân nặng như ý.

Thường xuyên thấy vợ sang phòng con ngủ lúc nửa đêm rất lâu, anh chồng đặt camera theo dõi mà bật khóc

Theo dõi camera trong phòng con, người chồng hối hận vô cùng khi phát hiện ra hành động mỗi đêm của vợ.

Hướng dẫn cách làm gối lá đinh lăng cho bé ngủ ngon

Ngày nay khi nhắc tới gối lá đinh lăng không còn quá nhiều người ngạc nhiên và cảm thấy lạ lẫm nữa. Qua thực tế cũng như qua nghiên cứu khoa học về lá đinh lăng cho thấy công dụng ...

Bố mẹ cần sửa ngay cho con 8 sai lầm khi ngủ dưới đây nếu không muốn trẻ ốm yếu, chậm phát triển

Những sai lầm khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành và phát triển của trẻ. Nếu con bạn có 8 thói quen xấu dưới đây thì bố mẹ nên giúp trẻ sửa đổi ngay.

Trẻ 4 5 tháng tuổi có thói quen tỉnh giấc nửa đêm, mẹ thông thái lưu ý 6 điều này

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ tỉnh giấc nửa đêm, các bậc cha mẹ cần phải tìm hiểu nguyên do thì mới có thể lựa chọn biện pháp thích hợp.

Chỉ khi ra đường mới thấy con người thật “khác thường”

Có những con người khác thường mà chỉ khi đi ngoài đường chúng ta mới có thể bắt gặp được.

Chết chắc

Một lữ khách trên sa mạc bị lạc đoàn, số nước ngọt ít ỏi mang theo cũng gần cạn. Trong lúc tuyệt vọng ông ta than: "Ôi, Thượng đế ơi! Người nỡ để con chết thế này sao?"

Những mẹo hay để dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon mỗi ngày

Cuộc sống hiện đại với môi trường làm việc vô vàn áp lực bủa vây khiến chúng ta khó có được một giấc ngủ ngon và sâu đúng nghĩa. Nếu bạn muốn thoát khỏi kiếp "cú đêm" mà không phải...

Những thực phẩm tốt để ăn vào buổi tối

Ăn uống khuya không phải là thói quen tốt nhưng nếu bạn chọn những loại thực phẩm dưới đây, những lợi ích mà chúng mang lại rất đáng kể, theo trang Good Net.

4 loại thức uống dùng trước khi ngủ giúp giảm cân

Thiếu ngủ hay mất ngủ có thể gây tăng cân, làm mất cân bằng nội tiết, đường huyết và gây đói vào sáng hôm sau. Lựa chọn loại thức uống phù hợp trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân và ...

Thiết bị thông minh đặt dưới gối dành cho cặp đôi yêu xa

Thiết bị thu lại nhịp tim của người này đặt dưới gối của người kia giúp họ cảm nhận được sự hiện diện của nhau khi yêu xa.

Nhà giàu Mỹ chi hàng nghìn USD thuê người dạy ngủ

Mất ngủ kéo dài khiến cả sức khỏe lẫn công việc đi xuống, nhiều người Mỹ sẵn sàng chi 400 đến 10.000 USD thuê huấn luyện viên để dạy ngủ.

Những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

Chuối, hạnh nhân, quả Kiwi,... là những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ để giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.

Những ảnh hài hước trong ngày

Mốt làm đẹp cho nàng bốn mắt, ngựa sắt phiên bản giải phẫu học, nơi ngủ ngon nhất... là những khoảnh khắc vui nhộn khiến người xem bật cười.

Học sinh đeo khẩu trang trong giờ học vì mùi hôi thối của nước thải công nghiệp

Học sinh ngồi trong lớp học phải đeo khẩu trang, nhiều giếng nước có mùi hôi khiến người dân bức xúc, kiến nghị các cơ quan chức năng kiểm tra nguồn nước thải từ Cụm công nghiệp Cá...

Nguy cơ bỏng chân khi xông nóng trên hộp đá muối

Sau khi xông chân bằng hộp đá muối để điều trị tê bì, chân ông Lam 59 tuổi ở Long An bị phồng rộp, sưng tấy.

Ca ‘rao’, tục ngữ và thơ của Thánh Nô thật vô đối

Cùng xem những câu ca rao và tục ngữ của Thánh Nô dưới đây:

Những ông già chơi cầu lông mỗi ngày

Mái tóc muối tiêu, đôi chân thoăn thoắt, ông Nguyễn Đình Vũ 63 tuổi cầm chắc vợt đập quả cầu vọt qua lưới tới góc xa phần sân bên kia.

Những động tác hít thở giúp ngủ ngon hơn

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, bạn rất cần một đêm ngon giấc, nhưng điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Cách làm đèn ngủ bằng que đè lưỡi cực đơn giản

Bạn đang muốn tìm một ý tưởng sáng tạo để làm thay đổi một chút không gian của mình? Những món đồ trang trí handmade que đè lưỡi quả là một ý tưởng độc đáo để các bạn có thể làm mớ...

Mẹ chồng sống hai mặt chỉ vì xuất thân của tôi

Hôm đó chỉ có tôi và bà. Tôi điếng hồn. Cứ nghĩ nói thật thì người ta sẽ quý mình, nào ngờ sự việc hoàn toàn trái ngược. Trước khi tôi ra về, bà đe: Cô không được nói với thằng Vin...

Muốn ngủ ngon, tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối

Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. Đặc biệt là vào bữa ăn tối, ăn uố...

Trang trí ngôi nhà nhỏ của bạn từ những chai nhựa bỏ đi, bạn tin không?

Hầu hết mỗi gia đình đều sử dụng rất nhiều thực phẩm, nước uống hay hóa chất đựng được đựng trong các chai nhựa. Mỗi khi sử dụng hết thì những chai nhựa đó gia đình bạn sẽ làm gì v...

Chuyện hai chàng ngốc

Hai chàng ngốc nọ định băng qua một sa mạc.

Bé gái 20 tháng tuổi sống sót kỳ diệu sau gần 1 tuần đi lạc trong rừng, không có thức ăn hay nước uống

Một bé gái 20 tháng tuổi ở Trung Quốc đã được phát hiện trong một bụi cây sau gần 1 tuần đi lạc trong rừng mà không có thức ăn hay nước uống.

Bí quyết nuôi dưỡng giấc ngủ ngon cho trẻ

Các bí quyết nuôi dưỡng giấc ngủ ngon tốt cho não bộ đã được chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thông qua chương trình tư vấn trực tuyến "Tại sao ngủ ngon giúp bé thông minh hơn?"

Chuyên gia tư vấn cách cải thiện tiêu hóa giúp trẻ ngủ ngon hơn

Chán ăn, khó tiêu, chướng hơi, đầy bụng, thường xuyên quấy khóc, thức giấc giữa đêm... là hàng loạt các vấn đề tiêu hóa kém thường gặp ở trẻ nhỏ khiến nhiều bố mẹ đau đầu tìm cách ...

Làm 5 việc này sẽ giúp bạn không trở thành bà mẹ “não cá vàng” sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường xuyên rơi vào tình trạng não cá vàng, từ những thứ tưởng chừng không thể quên.

Ngủ đủ và ngon giấc giúp bạn học tốt hơn

Bạn có muốn đạt thành tích học tập cao ở bậc đại học? Nếu câu trả lời có, thì bạn nên ngủ đủ và ngủ ngon.

Đàn đà điểu đói khát tấn công thị trấn Australia

Những con đà điểu emu lùng sục khắp nơi ở thị trấn Broken Hill của Australia để tìm thức ăn và nước uống.

5 bí quyết giảm cân sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Mặc dù có nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh câu chuyện giảm cân sau sinh, nhưng không phải đây là một điều gì đó mang nghĩa tiêu cực

Mỹ: Uống nước ngọt ở cửa hàng McDonald, tay chân mất cảm giác

Một người đàn ông ở Utah, Mỹ, khởi kiện nhân viên McDonald đã trộn chất ma túy giống như heroin vào nước uống khiến anh ta mất cảm giác ở tay chân và bất tỉnh.

Lội nước ở Chương Mỹ, Bí thư HN lệnh giúp thứ bà con cần, không chỉ mì tôm

Sáng nay, Bí thư Thành uỷ Hà Nội Hoàng Trung Hải đi kiểm tra công tác phòng chống mưa lũ tại huyện Chương Mỹ.

Hậu ngập lụt ở Hà Nội: Ô nhiễm, bệnh tật

Nhìn dòng nước đục, váng vất màu xanh nổi lên tràn vào sân, bà Nguyễn Thị Hậu (thôn Nam Hài, xã Nam Phương Tiến, Chương Mỹ, Hà Nội) không khỏi lo ngại. ã hơn một tuần nay, bà và nh...

5 lầm tưởng nhiều người giảm cân mắc phải

Ăn một lát bánh mì hay chút cơm vào tối muộn không quá ảnh hưởng đến cân nặng của bạn mà còn giúp ngủ ngon hơn.

Giảm 4kg và 6cm vòng bụng trong 1 tuần với công thức nước detox dễ uống

Mùa hè vừa được uống nhiều nước mát, vừa đỡ phải nấu ăn cầu kỳ mà giảm cân ầm ầm thì còn gì bằng.

Vụ trao nhầm con ở Ba Vì: Đêm đầu tiên nhiều cảm xúc của hai gia đình sau khi đón đứa con máu mủ trở về

Đêm đầu tiên, các cháu ngoan ngoãn, ngủ ngon. Nhưng những người mẹ, lần đầu được ôm đứa con máu mủ của mình sau bao tháng ngày chờ đợi thì vô vàn cảm xúc, nằm nhìn con đến sáng.

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon

Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây vô cùng đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao đấy.

Thiết bị thông minh giúp bạn giảm stress

Thiết bị theo dõi mức độ stress, cảnh báo căng thẳng, điều hòa cảm xúc và giúp bạn ngủ ngon hơn.