Nước ngọt có ga “biến đổi” cơ thể bạn như thế nào?
Nước ngọt có ga là một trong những thức uống rất được ưa chuộng và phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng loại nước này có thể tàn phá cơ thể bạn nhanh chóng.
Trong thành phần nước có ga thường chứa nhiều chất phụ gia như tạo ngọt, acid phosphoric caffein, acid citric, calo, và không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào, uống chúng thường xuyên có thể dẫn đến các vẫn đề như: béo phì, hen xuyễn, tiểu đường, tăng nguy cơ ung thư gan…
Các nhà khoa học đã tiến hành một thí nghiệm nhỏ để xem xét, đán.h giá sự ảnh hưởng của nước ngọt có ga đối với sức khỏe con người trong vòng 1 giờ sau khi tiêu thụ. Kết quả cụn thể như sau:
10 phút đầu tiên
1 chai nước ngọt có ga chứa tới 22 gói đường dùng để pha cà phê. Với khối lượng đường đó bạn có thể sử dụng trong 22 cốc cà phê và tiêu thụ trong ít nhất là 10 ngày.
Do vậy, khi một lượng đường lớn như vậy vào cơ thể ngay lập tức không được hấp thụ kịp thời. Chỉ sau 10 phút khi 1 chai nước ngọt có ga được nạp vào, cơ thể của bạn sẽ bị “say đường”.
20 phút sau
Tiêu thụ nước ngọt có ga khiến một lượng fructose lớn khi vào cơ thể sẽ làm cho hoạt động chuyển hóa ở gan quá công suất, làm gan bị tổn hại và bắt đầu chuyển hóa đường thành chất béo có hại cho cơ thể.
40 phút sau
Video đang HOT
Đường tiếp tục được chuyển hóa thành chất béo, đi sâu vào má.u. Lúc này đồng tử của bạn sẽ giãn ra do tác dụng của chất kích thích caffeine trong nước ngọt có ga. Khi lượng caffeine chạy lên não bộ nó sẽ ức chế toàn bộ hệ thần kinh trung ương khiến bạn có cảm giác tỉnh táo và không còn cảm giác buồn ngủ một chút nào.
45 phút sau
Hệ thần kinh bị kích thích và bắt đầu sản xuất dopamine- một chất kích thích thần kinh tạo ra các cơn “khoái cảm” cho não bộ. Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia chia sẻ caffeine có tác dụng và cách thức hoạt động tương tự như heroi.n. Đây là lý do tại sao nước ngọt có ga có thể gây nghiện nếu như sử dụng thường xuyên.
60 phút sau
Các chất trong nước ngọt có ga ngấm vào bên trong cơ thể thì các axit photphoric bắt đầu liên kết với canxi, magie và kẽm trong ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Lượng đường và các chất phụ gia nhân tạo cao sẽ đẩy canxi ra khỏi cơ thể, làm xương suy yếu.
Không những vậy, quá trình loại bỏ canxi, magie, kẽm và những chất cần thiết cho xương của con người, caffeine sẽ làm cơ thể buồn tiểu. Tiếp theo, người uống sẽ bị thiết hụt natri, chất điện giải và nước.
Sau 1 giờ, cơ thể bắt đầu mệt mỏi, uể oải và bạn rất dễ cáu gắt. Những cơn khát nước khô cổ bắt đầu xuất hiện lại và đây là dấu hiệu cảnh báo cuối cùng cho tình trạng mất nước. Điều này cực kỳ nguy hiểm với trẻ nhỏ và người lớn tuổ.i.
Huyền Trần (T/H)
6 loại nước "cực độc" khi uống chung với thuốc
Không phải bất cứ loại nước nào cũng đều có thể sử dụng để uống thuốc vì thế bạn cần hết sức thận trọng tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Sữa
Canxi có sẵn trong sữa có thể làm cản trở mức hấp thu của một số loại thuốc kháng sinh, vì thế không nên dùng sữa để uống thuốc. Song vẫn có những loại thuốc nên uống chung với sữa như aspirin, thuốc ngừa thai hàng ngày, các loại Vitamin A, D...
- Nước trái cây
Có hương vị thơm ngon, nên nhiều người thường sử dụng nước ép trái cây để uống thuốc. Tuy nhiên, uống theo cách này có thể làm giảm tác dụng và làm tăng phản ứng phụ của thuốc chữa bệnh, lý do nước trái cây có thể ức chế các men trong quá trình hấp thụ thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị bệnh tim mạch và thuốc chống nấm.
- Nước ngọt có ga
Trong những loại nước này thường có chứa caffein, là chất kích thích giúp tỉnh táo. Chúng sẽ kết hợp với thuốc có thành phần sắt, tạo thành kết tủa không hấp thu được vào cơ thể.
- Cà phê
Sử dụng nước trà hay cà phê uống thuốc có thể làm giảm tác dụng của thuốc. Chưa kể, cà phê còn có thể có hại cho dạ dày, nhất là khi dùng các loại thuốc kháng viêm. Ngoài ra, caffein có trong cà phê còn làm giảm tác dụng của các thuốc được dùng nhằm an thần gây ngủ nếu uống cùng một lúc.
- Bia, rượu và thức uống có cồn
Uống rượu khi đang dùng thuốc, nhất là các loại thuốc có hoạt chất là acetaminophen sẽ làm tăng nguy cơ phá hủy gan. Ngoài ra, rượu còn hạn chế tác dụng chữa bệnh của các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa bệnh thần kinh và làm tăng tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh khác.
Bên cạnh đó, rượu còn làm tăng độc tính hại gan của paracetamol, tăng độc tính hại dạ dày của aspirin, tăng độc tính gây mê của thunhững sai lầmốc an thần gây ngủ.
- Nước trà
Trà xanh là loại đồ uống có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, khi uống trà xanh lại là khắc tinh với thuốc chống ung thư có tên bortezomib.
Trong trà có chất tanin, khiến nhiều loại thuốc mất tác dụng. Những thuốc trong thành phần có chứa sắt khi uống chung với nước trà không phát huy được tác dụng.
Quỳnh Chi (T/h)
Chỉ cần quan sát thói quen xì hơi, bạn sẽ biết ngay cơ thể đang khỏe mạnh hay có nhiễm bệnh gì hay không Mỗi kiểu xì hơi sẽ là dấu hiệu riêng của cơ thể đang lên tiếng là bình thường hay không được khỏe. Vì vậy, việc nhận biết được chính xác kiểu xì hơi sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe bản thân hiện tại. Theo trang Ettoday, Đài Loan, xì hơi là một cảnh báo sức khỏe, nó có liên quan...