Nước ép rau củ cho mái tóc dày và chắc khỏe
Không cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, những loại nước ép trái cây và rau củ sau đây sẽ giúp kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc bạn chắc khỏe:
1. Giúp mọc tóc
Nguyên liệu: quả dưa chuột
5 củ cà rốt, gọt bỏ hai đầu
1 quả táo
Loại nước ép này sẽ mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên cho mái tóc của bạn. Dưa chuột chứa silic tự nhiên và cung cấp lưu huỳnh tác động trực tiếp đến sự phát triển và độ chắc khỏe của mái tóc. Trong khi đó, cà rốt chứa nhiều vitamin A, dưỡng chất thiết yếu giúp tóc mọc và cải thiện sức khỏe của mái tóc nói chung. Còn táo bổ sung thêm vị ngọt và giúp cân bằng hương vị để món nước ép của bạn ngon miệng hơn.
Ảnh: hairinformation.
2. Lọn tóc chắc khỏe
Nguyên liệu: quả dưa chuột
Video đang HOT
4 củ cà rốt lớn, gọt bỏ hai đầu
1 quả cà chua lớn
Cà rốt cung cấp vitamin A trong khi cà chua chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da dầu. Loại nước ép này còn giúp chống lại các gốc tự do gây ra tình trạng tóc yếu và gẫy rụng, trả lại cho bạn mái tóc dày hơn. Ngoài ra, cà chua còn bổ sung lycopene giúp chống lại các tế bào ung thư, vì vậy nó không chỉ tốt cho mái tóc mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.
3. Giảm rụng tóc
Nguyên liệu: 1 chén giá
1 lá bắp cải
1 chén súp lơ
1 củ cà rốt cỡ vừa
2 lát hành tím
1 củ cải đường cỡ vữa
– 1 củ tỏi
Hương vị của món nước ép này sẽ không mấy ngon miệng, bạn có thể bổ sung thêm một hai trái táo để vị ngọt hơn. Tuy nhiên, món nước ép này cung cấp rất nhiều lưu huỳnh kích thích mọc tóc, beta carotene giúp da đầu khỏe mạnh đồng thời tăng cường tuần hoàn để hỗ trợ tóc mọc dày hơn. Các vitamin trong nước ép này sẽ kích thích nang tóc, thúc đẩy mọc tóc. Hãy uống nước ép này 1 lần/ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Theo iOne
5 Công Dụng Làm Đẹp Tóc Từ Sữa Chua
Sữa chua không chỉ là một món ăn khoái khẩu của chị em phụ nữ, mà còn rất hữu ích cho sức khỏe, có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa và làm đẹp. Không chỉ đơn thuần làm các loại mặt nạ, sữa chua còn có tác dụng tốt với tóc, ngăn ngừa việc rụng tóc, làm cho tóc thẳng dài và tăng cường sự bóng mượt.
1. Kích thích m ọ c t ó c
Sữa chua cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau như kali, canxi, phốt pho, vitamin B5, kẽm và riboflavincho cơ thể. Một trong những thành phần quan trọng nhất trong sữa chua là protein giúp nuôi dưỡng cho chân tóc thêm khỏe và kích thích mọc tóc. Bên cạnh đó, các axit lactic trong sữa chua giúp kích thích lưu thông máu ở da đầu, với tác dụng cung cấp máu đến nang tóc, kích thích sự phát triển của tóc.
2. Làm s ạ ch g à u
Gàu luôn là nỗi ám ảnh và bận tâm khiến các bạn gái e ngại, mất tự tin trước đám đông. Nhằm cải thiện vẻ đẹp cho tóc, bạn đã thử nhiều loại dầu gội, rồi dầu xả, dầu dưỡng nhưng kết quả thì không như mong đợi. Một cách đơn giảm làm đẹp với sữa chua là hãy thoa hỗn hợp sữa chua và nước chanh lên da đầu, để khoảng 30 phút trước khi gội đầu, sau đó mới dùng dầu gội và xả sạch. Thực hiện đều đặn, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu mái tóc khỏe đẹp và sạch gàu.
3. Giúp tóc bóng m ượ t
Thường xuyên uốn, sấy, ép, nhuộm hay do không có thói quen bảo vệ mái tóc dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến mái tóc của bạn trở nên hư tổn, khô, xơ và mất đi vẻ bóng mượt. Trong sữa chua chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe và mái tóc. Các dưỡng chất như kẽm, vitamin B1, B2, B6 và B12 có tác dụng nuôi dưỡng da đầu và chân tóc giúp tóc phát triển khỏe mạnh, bóng mượt và không bị chẻ ngọn.
Cách thực hiện: Sau mỗi lần gội đầu xong bạn hãy dùng sữa chua thoa đều từ chân tóc tới ngọn tóc, sau đó dùng một chiếc khăn mặt cuốn quanh lên tóc trong vòng 30 phút. Cuối cùng xả sạch với nước thường.
4. Nuôi d ưỡ ng t ó c
Các dưỡng chất trong sữa chua giúp nuôi dưỡng và kích thích sự tăng trưởng của tóc. Với hàm lượng protein, canxi, cacbonhydrate ở mức vừa phải, lại được phân giải thích hợp bổ sung cho da đầu đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để nuôi mái tóc mềm mượt, khỏe mạnh, không chẻ ngọn, da đầu sạch gàu, loại hết vi nấm.
Cách thực hiện: Nếu tóc khô, bạn có thể sử dụng hỗn hợp sữa chua và dầu ô liu hay dầu hạnh nhân. Nếu tóc chẻ ngọn, dùng hỗn hợp sữa chua và đu đủ chín. Thoa đều hỗn hợp này lên mái tóc. Sau đó massage nhẹ nhàng da đầu, dùng khăn quấn ẩm tóc gọn gàng, để khoảng 20 phút, cuối cùng xả sạch bằng nước.
Sữa chua không chỉ là món ăn giúp đẹp da, đẹp dáng mà còn là nguyên liệu tuyệt vời cho mái tóc suôn thẳng.
5. Ngăn ng ừ a r ụ ng t ó c
Chất dinh dưỡng trong sữa chua có khả năng thúc đẩy sự phát triển và ngăn ngừa rụng tóc. Trong sữa chua có rất nhiều vitamin, giúp kích thích lưu thông máu dưới da đầu, với tác dụng cung cấp máu đến nang tóc. Ngoài ra, protein trong sữa chua cũng giúp ngăn ngừa nguyên nhân rụng tóc do nội tiết tố. Tính kháng viêm của sữa chua giúp tăng cường độ chắc khỏe cho nang tóc.
Cách thực hiện: Dùng 4 thìa sữa chua và một quả trứng gà, trộn đều hỗn hợp này. Thoa đều hỗn hợp này lên mái tóc, để khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Bạn hãy sử dụng thường xuyên theo cách này để có thể tự tin với mái tóc của mình.
Theo Lamđep
Sữa Chua Giúp Làm Tóc Đẹp Sữa chua được biết đến như một món tráng miệng và ăn vặt rất tốt cho sức khoẻ, vừa giúp làm trắng da vừa giúp chống lão hoá và đặc biệt là món này còn mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ làm đẹp tóc của bạn. Giúp tóc khoẻ Sử dụng sữa chua để massage sẽ giúp bổ sung chất dinh...