Nước ép chanh dây ( chanh leo) đồ uống giảm cân tốt nhất

Sau đó bạn đem rửa sạch máy say sinh tố, để khô. Rồi bạn cho đường và nước chanh leo vừa lọc vào máy say sinh tố, say đến khi nước chanh leo sánh, ngọt là

Nguyên liệu làm nước ép chanh dây

máy say sinh tố

đá viên hoặc đá bào

Cùng làm nước ép chanh dây

Bước 1: Bạn hãy chọn những quả chanh dây có màu tím mọng, hơi héo 1 chút càng tốt nhé. Nhưng đừng có dập nát nha. Sau đó bạn đem rửa sạch và để ráo. Khi chanh leo đã khô, bạn hãy bổ đôi, dùng thìa nạo lấy phần ruột cho vào máy say sinh tố. Bạn hãy say nó khi nào hạt nát ra là được nha.

Bước 2: Bạn hãy dùng cái lọc để bỏ hết hạt, chỉ còn lại nước.Bạn hãy làm đi làm lại nhiều lần đến khi không còn hạt thì là được nha.

Bước 3: Sau đó bạn đem rửa sạch máy say sinh tố, để khô. Rồi bạn cho đường và nước chanh leo vừa lọc vào máy say sinh tố, say đến khi nước chanh leo sánh, ngọt là được nha.

Trong chanh leo có đủ các chất như vitamin c, sắt, kali và nhiều các chất dinh dưỡng khác. Chanh leo giúp bạn có thể tăng cường sức khỏe, hạn chế được bệnh tật, ăn tốt hơn,…Vì thế hãy dùng nhiều chanh leo để có thể giảm cân và có được làn da mịn màng nhé.

Theo Amthucbonphuong