Nước ấm và những điều bạn chưa biết
Có lẽ đã không ít lần bạn tự tìm hiểu hoặc nghe các chuyên gia đ.ánh giá về lợi ích nhất định của việc sử dụng nước ấm và ngược lại đối với làn da.
Để giải thích một cách rành mạch và rõ ràng các câu hỏi thường gặp nhất có thể, đây có lẽ sẽ là đáp án mà bạn luôn hằng tìm kiếm.
Lợi ích
Nước ấm rửa mặt giúp tăng cường tuần hoàn m.áu. Kích thích việc trao đổi chất và từ đó tiến trình tái tạo da diễn ra tốt hơn. Ngoài ra nước ấm giúp lỗ chân lông giãn vừa phải, đẩy chất dơ và nhờn dư ra ngoài và giảm hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông (đây là một trong những lý do gây ra hiện tượng mụn của da nhờn).
Thông thường nếu rửa mặt bằng nước lạnh trước khi dưỡng da khiến da hấp thụ dưỡng chất thấp hơn so với việc dùng nước ấm. Do nhiệt độ của nước giúp lỗ chân lông giãn nở khiến việc hấp thụ diễn ra nhanh và đây là thời điểm phát huy hiệu quả sản phẩm tốt nhất.
Bên cạnh đó nước ấm còn giúp cho hệ thần kinh thư giãn và dịu đi, giảm stress đáng kể. Có thể áp dụng việc ngâm bồn nước nóng với mùi hương aroma yêu thích trong vòng khoảng 30 phút, năng lượng cơ thể sẽ phục hồi đáng kể sau đó.
Video đang HOT
Hiệu quả của tẩy tế bào c.hết sẽ cao hơn khi kết hợp với việc rửa mặt lại bằng nước ấm. Những thành phần enzym trong sản phẩm sẽ được kích hoạt và hoạt động mạnh hơn. Lấy sạch đi lớp tế bào c.hết một cách hiệu quả nhất.
Loại da nào cũng có thể rửa mặt bằng nước ấm tuy nhiên tùy theo loại da mà điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Da nhạy cảm, ửng đỏ, da mụn…nên dùng nhiệt độ 32 độ, thấp hơn so với tình trạng da bình thường là 34 độ
Với các loại da nhạy cảm, khô và hay bong tróc, có thể dùng nước ấm nhưng phải chọn nhiệt độ thấp và không rửa quá 1 lần bằng nước ấm trong ngày. Tốt nhất là rửa nước ấm vào buổi tối.
Với da hỗn hợp và nhờn, có thể dùng nước ấm ở nhiệt độ cao hơn da nhạy cảm. Một ngày có thể rửa 2 lần sáng và tối. Da nhờn không thể không hết lỗ chân lông to và hết nhờn khi rửa mặt bằng nước lạnh thay cho nước ấm. Ngược lại nước ấm còn giúp da nhờn đẩy các chất nhờn và bụi bẩn nằm sâu trong da. Thế nên da nhờn sử dụng nước ấm luôn là điều cần thiết
Tùy theo vùng da, loại da mà bạn điều chỉnh nhiệt độ nước ấm cho phù hợp. Đối với da mỏng manh và nhạy cảm, nhiệt độ nên để khoảng 32 độ là vừa phải. Một ngày rửa tối đa chỉ 2 lần với nước ấm, tốt nhất là rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng sớm và chiều tối.
Nếu lạm dụng quá việc dùng nước ấm da sẽ da khô, căng khó chịu. Lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng dày sừng da c.hết, da sạm, kém tươi do da khô trong một thời gian dài. Đối với da thân thì nên sử dụng nhiệt độ nước ấm từ khoảng 34 đến 38 độ là phù hợp.
Nếu ngâm cơ thể với nước ấm thì không nên ngâm quá lâu. Cách tốt nhất muốn biết nhiệt độ có phù hợp với cơ thể hay không thì dùng da tay mặt trong cho xuống thể kiểm tra nhiệt độ trước khi ngâm.
Điều cần biết
Để đem lại hiệu quả tốt nhất trong việc rửa mặt hàng ngày, ngoài hiểu rõ tác dụng của nước ấm đối với làn da của mình, bạn cần phải biết sử dụng những sản phẩm thích hợp khuyên dùng từ các chuyên da tư vấn với các bước như: tẩy da c.hết, rửa mặt thong thường, tẩy lớp trang điểm… Sự kết hợp hoàn hảo này sẽ đem lại cho bạn một làn da sạch sẽ, tự nhiên.
Theo Dep
Bệnh đột quỵ và những điều cần biết
Theo điều tra của tổ chứ y tế thế giới (WHO) bệnh đột quỵ là một trong 10 nguyên nhân t.ử v.ong hàng đầu hiện nay, bên cạch các chứng bệnh về tim mạch và tai biến khác. Tuy nhiên nếu được phát hiện và điều trị sớm bệnh nhân có thể dễ dàng hồi phục và tránh các di chứng nặng nề.
Đột quỵ (còn gọi là tai biến mạch m.áu não) là khi có sự ngưng trệ đột ngột của dòng m.áu cung cấp cho não. Phần lớn là do đột ngột tắc nghẽn động mạch nuôi não. Nếu không được điều trị sớm thì những tế bào não sẽ bắt đầu b.ị h.oại t.ử nhanh chóng. Hậu quả là để lại thương tật nghiêm trọng hoặc t.ử v.ong, nặng hơn là khi mô não đã b.ị h.oại t.ử thì các cơ quan do não điều tiết trong cơ thể sẽ không hoạt động nữa. Đây là lý do vì sao đột quỵ là chứng bệnh gây thương tật vĩnh viễn hàng đầu.
Bệnh đột quỵ thường có triệu chứng và diễn tiến bệnh khá nhanh và đột ngột, nếu không lưu ý và chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường đối với người bệnh. Đa số bệnh nhân và gia đình không nhận biết được cơn đột quỵ đang xảy ra, hoặc không biết là cần cấp cứu ngay khi bệnh khởi phát. Do đó, họ mất nhiều thời gian cho những phương pháp dân gian như cạo gió, cắt lể... Những việc này chẳng những không có tác dụng gì mà còn làm giảm cơ hội chữa khỏi cho bệnh nhân.
Người có triệu chứng của bệnh đột quỵ thường có cảm giác tê rần ở vùng mặt, tay hoặc chân, đặc biệt là một bên cơ thể. Nặng hơn người bệnh sẽ cảm thấy nhức đầu dữ dội, suy giảm ý thức nhanh chóng và nôn mữa liên tục. Trong một số trường hợp, người bệnh vẫn còn tỉnh táo, nhưng đa số bị giảm sút tri giác (như lơ mơ, ngủ gà, có thể hôn mê). Bệnh nhân có thể liệt nửa người, liệt mặt và các cơ hầu họng (gây nuốt khó, sặc khi ăn uống, nói khó), tiêu tiểu không tự chủ. Nếu gặp phải những trường hợp này, điều tốt nhất là chúng ta nên đưa người bệnh ngay đến cơ quan y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Đột quỵ có thể để lại tổn thương lâu dài hay không tuỳ thuộc vào tính chất nghiêm trọng và phương pháp điều trị để làm ổn định não nhanh chóng như thế nào. Các loại thương tổn cũng tuỳ thuộc vào vùng não nơi mà đột quỵ xảy ra. Các vấn đề thường gặp sau khi một cơn đột quỵ bao gồm tê ở cánh tay hoặc chân, đi lại khó khăn, vấn đề về thị lực, khó nuốt, và khó nói chuyện cũng như khó hiểu được người khác nói gì. Những vấn đề này có thể là vĩnh viễn, nhưng nhiều người cũng đã phục hồi lại được hầu hết các khả năng của mình. Tuy nhiên chi phí điều trị và chăm sóc đối với người mắc bệnh đột quỵ là khá cao và tốn kém.
Để hạn chế tối đa những nguy cơ mà bệnh đột quỵ gây nên, chúng ta cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý giàu chất xơ và hạn chế các chất mỡ béo, bột đường một trong những nguyên nhân gây tăng lương cholesterol trong m.áu. Các chất béo có nguồn gốc từ động vật đặc biệt không tốt đối với các bệnh nhân có t.iền sử về cao huyết áp hay tai biến mạch máo não, thay vào đó việc dùng các loại chất béo thay thế có nguồn gốc từ dầu thực vật có thể giúp giảm chỉ số cholesterol trong m.áu, là một trong những nguyên nhân đầu tiên gây nên các bệnh tim mạch và tại biến.
Cái Lân, ảnh web MD
Theo 24h
Những điều cần biết về bệnh tim bẩm sinh Theo Tổ chức Y tế thế giới, cứ 1000 t.rẻ e.m ra đời, thì 8 em trong số đó mắc bệnh Tim bẩm sinh... Tại Việt Nam, trung bình mỗi năm có thêm 10.000 trường hợp mang căn bệnh này... Vậy liệu chế độ dinh dưỡng cũng như môi trường sống của người mẹ khi mang thai có phải là nguyên nhân dẫn...
