‘Núi đôi’ khỏe mạnh với 3 nụ cười lớn mỗi ngày

Nụ cười ‘3 lần’ này nhất định phải là nụ cười lớn, sảng khoái, chứ không phải cười miễn cưỡng một cách máy móc đâu nhé!

Một nụ cười là mười thang thuốc bổ. Rõ ràng, nụ cười có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của mỗi người. Đặc biệt, các chuyên gia còn chỉ rõ, mỗi ngày cười lớn 3 lần rất có lợi cho sức khỏe “ núi đôi”. Nhưng nhớ nụ cười “3 lần” này phải là nụ cười lớn, sảng khoái và thoải mái bạn nhé, chứ không phải cười e thẹn, cười gượng hay miễn cưỡng một cách máy móc đâu.

Tìm cách thoát khỏi tâm trạng lo lắng, chính là sự cứu giúp kịp thời với sức khỏe núi đôi.Ảnh minh họa: Internet.

Tâm trạng căng thẳng, lo lắng sẽ dẫn đến các cơn đau tức ngực và bệnh tăng sản tuyến vú. Nếu thời gian dài, bạn gái nào sống trong trạng thái buồn bã, trầm cảm… sẽ làm cho bệnh về ngực trở nên nặng hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn các bệnh ác tính liên quan đến “đôi gò bồng đảo”.

Còn khi bạn vui vẻ, tâm trạng thoải mái và cười lớn mỗi ngày, hệ thống tim mạch, huyết quản sẽ tăng cường tốc độ vận hành, cơ ngực căng, lồng ngực mở rộng, lượng máu trong phổi và thượng thận cũng không ngừng tăng.

Ngoài ra, nụ cười lớn còn có tác dụng phát triển trí não, trợ giúp tính sáng tạo tư duy của XX, khắc phục sự hạn chế về tư duy.

Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, vào mùa xuân, bạn gái nên quan tâm nhiều hơn đến “núi đôi” của mình, vì đây là thời điểm các bạn gái dễ biến động cảm xúc nhất, cũng rất dễ ốm vặt nữa… Mà việc thay đổi tâm trạng tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể nói chung, sức khỏe “núi đôi” nói riêng.

Cuối cùng, các bạn gái sau khi bước vào tuổi dậy thì nên có những kiến thức dự phòng liên quan đến “núi đôi”, như cách phòng chống các bệnh về ngực… Đồng thời, nên học cách tự kiểm tra sức khỏe “núi đôi” và đi khám sức khỏe tổng thể định kỳ để có cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật.

Theo VNE