Nữ giới cần tránh mắc phải 1 trong 5 điều dễ gây hại tới sức khỏe tử cung của mình
Tử cung rất quan trọng đối với sức khỏe của phái nữ nên việc chăm sóc và bảo vệ nó là điều hết sức quan trọng.
Như chúng ta đều biết, tử cung là một phần quan trọng trong kỳ kinh nguyệt của phái nữ và nó có ảnh hưởng trực tiếp tới sự ra đời của thai nhi. Tử cung nằm ở trung tâm của khoang chậu, giữa bàng quang và trực tràng. Thông thường, thể tích tử cung của nữ giới tương đối nhỏ. Sau khi trải qua thời kỳ mang thai, thể tích tử cung của nữ giới mới dần trở nên lớn hơn.
Từ đó có thể thấy rằng, kích thước tử cung của nữ giới có liên quan mật thiết đến các yếu tố như tuổi tác, khả năng sinh sản… Do đó, việc duy trì sức khỏe tử cung luôn ổn định là điều vô cùng cần thiết. Bởi nếu không, nữ giới sẽ có nguy cơ suy giảm khả năng sinh sản và bị rối loạn kinh nguyệt.
Dưới đây là một số việc bạn cần tránh làm nếu muốn bảo vệ sức khỏe tử cung của mình.
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến sức khỏe tử cung của phái nữ không ổn có liên quan đến việc đi phá thai nhiều lần. Hành động rất dễ gây tổn thương tử cung và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa tử cung ở nữ giới. Thậm chí, nghiêm trọng hơn còn làm nữ giới mất khả năng làm mẹ.
Mang thai quá nhiều lần
Nếu số lần mang thai vượt quá 3 lần ở một người thì xác suất tử cung của nữ giới bị tổn thương là rất cao. Mức đột thiệt hại tử cung của nữ giới sẽ tăng lên sau mỗi lần mang thai nên bạn cần chú ý quan hệ điều độ, có biện pháp bảo vệ.
Video đang HOT
Không chú ý đến việc vệ sinh khi quan hệ
Nhiều người thú nhận họ thường bỏ qua chuyện tắm trước hoặc sau khi quan hệ. Tuy nhiên, thời điểm này lại là lúc mầm bệnh dễ dàng xâm nhập vào âm đạo cũng như khoang tử cung của nữ giới, từ đó khiến nội mạc tử cung càng có nguy cơ bị nhiễm trùng. Thế nên, trong chuyện chăn gối, bạn nên chú ý tới việc vệ sinh sạch sẽ để giảm nguy cơ tổn thương tử cung.
Quan hệ tình dục quá nhiều
Việc quan hệ tình dục quá nhiều lần trong ngày hay trong tuần cũng đều có thể làm tổn thương tử cung của nữ giới. Do đó, bạn không nên quan hệ tình dục quá 3 lần trong một ngày để giảm nguy cơ tổn thương tử cung và phòng tránh nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa.
Chế độ ăn uống không phù hợp
Tử cung của nữ giới rất dễ bị tổn thương và điều này cũng có liên quan đến chế độ ăn uống không phù hợp. Đặc biệt, những cô nàng thường ăn đồ lạnh hoặc đồ cay nóng nhiều, có chế độ ăn không cân bằng cũng làm tổn thương tử cung nhiều hơn so với những người ăn uống khoa học.
Source (Nguồn): Kknews/Helino
Trong kỳ kinh nguyệt, hội con gái nên nhớ nguyên tắc "2 rửa, 3 không" để bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất
Chuyện vệ sinh vùng kín trong những ngày đèn đỏ diễn ra nếu không làm đúng cách có thể vô tình gây hại cho sức khỏe sinh sản của các cô gái.
Hàng tháng, phái nữ sẽ phải đối mặt với kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 5 - 7 ngày. Những người có thể trạng tốt thì kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra trơn tru, ổn định. Tuy nhiên, những người có thể trạng yếu mà không chú ý những điều sau đây thì tử cung sẽ chịu tổn thương một phần không nhỏ.
Trong giai đoạn hành kinh, con gái nên duy trì nguyên tắc "2 rửa, 3 không" dưới đây để bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất.
*2 rửa:
Ngâm rửa chân qua nước nóng
Đối với nữ giới, trong kỳ kinh nguyệt, cơ thể thường yếu hơn so với những ngày thường. Điều này cũng dễ làm không khí ẩm lạnh xâm nhập vào cơ thể. Vì vậy, bạn nên duy trì thói quen ngâm rửa chân qua nước nóng rồi mới đi ngủ.
Dưới lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo có thể kích thích quá trình lưu thông máu bên trong cơ thể, từ đó đẩy nhanh độc tố ra ngoài. Ngoài ra, việc làm này cũng giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể lẫn sức khỏe của phái nữ tốt hơn.
Tắm rửa bằng nước ấm nóng
Việc tắm rửa trong kỳ "đèn đỏ" cũng là điều mà hội con gái nên lưu ý. Hãy mở nước ở khoảng nửa nóng nửa ấm sẽ tốt hơn là nước nóng hoàn toàn. Dưới làn nước ấm nóng, cơ thể bạn sẽ đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu và làm giảm bớt nguy cơ nhiễm lạnh ở vùng tử cung.
Đồng thời, việc làm này cũng giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều... Nhưng cần nhớ lau khô người ngay sau khi tắm xong để tránh nhiễm cảm lạnh.
*3 không:
Không rửa tay bằng nước lạnh
Vì những ngày đèn đỏ vốn là ngày nhạy cảm hơn so với những ngày khác nên việc để bàn tay tiếp xúc với nhiệt độ lạnh quá lâu cũng không hề tốt cho sức khỏe tử cung. Nếu bạn không chú ý, cơ thể sẽ không thể đẩy độc tố ra ngoài, làm tắc nghẽn bên trong.
Không gội đầu
Việc cố tình gội đầu trong kỳ "đèn đỏ" khiến phái nữ dễ có nguy cơ bị nhiễm cảm lạnh hơn, đi kèm với đó là tình trạng đau bụng kinh. Điều này cũng sẽ dẫn đến hiện tượng vô kinh sớm, không hề tốt cho sức khỏe.
Trong trường hợp vì đầu quá bẩn nên phải gội thì nên tắm gội bằng nước nóng rồi nhanh chóng ra sấy khô tóc hoàn toàn.
Không rửa mạnh ở vùng eo
Khu vực eo thường gần với tử cung nên nếu để nó nhiễm lạnh thì kinh nguyệt sẽ bị nhiễm một lượng lớn không khí ẩm. Nếu không muốn gây tắc nghẽn tử cung, nữ giới nên hạn chế cọ rửa mạnh ở khu vực quanh vùng eo, từ đó giúp duy trì sức khỏe tử cung tốt hơn.
Source (Nguồn): Sohu
Theo Helino
3 điểm trên cơ thể nữ giới càng sẫm màu càng ngầm cảnh báo tử cung đang có vấn đề Tử cung là cơ quan chịu trách nhiệm chính về khả năng thụ thai của nữ giới. Thế nên, nếu tử cung chất chứa nhiều độc tố thì nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới cơ hội có con của bạn. Với nữ giới, tử cung nắm giữ vai trò quan trọng giúp bạn làm tròn thiên chức của mình. Tuy nhiên, nếu...