NSƯT Phương Anh là nạn nhân của trầm cảm sau sinh vì giác quan thứ sáu

Sau khi sinh em bé, NSƯT Phương Anh cho biết cô tự nhận thức được mình bị trầm cảm sau sinh vì tâm trạng và cảm xúc lên xuống thất thường.

Trong chương trình Chuyện cuối tuần, NSƯT Phương Anh nhận định đối với bản thân cô, giác quan thứ sáu chính là sự nhạy cảm. Nữ nghệ sĩ cũng tự nhận chính sự nhạy cảm này đã ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc cá nhân kể cả trong công việc lẫn cuộc sống riêng.

Trở lại với câu chuyện đời sống vợ chồng, NSƯT Phương Anh tâm sự rằng chính sự nhạy cảm đã “cứu cánh” cuộc hôn nhân của mình. Tuy ban đầu khi biến cố xảy đến, sự nhạy cảm đã tạo ra nhiều rào cản và khoảng cách giữa hai vợ chồng, gây nên vô số áp lực vô hình chồng chất. Thế nhưng khi đứng trước “bờ vực tan vỡ”, chính sự nhạy cảm đó lại giúp cô nhận ra đâu là điều tốt, đâu là thứ cần phải làm để hóa giải sự việc này và đem đến hạnh phúc về sau cho gia đình.

Tiếp tục câu chuyện, MC Ngô Như Quỳnh rẽ sang một hướng khác khi dẫn chứng có trường hợp đôi khi vì nhạy cảm quá mà trở thành trầm cảm lúc nào không hay. Và một lần nữa, khách mời của Chuyện cuối tuần tập 17 lại rơi vào hoàn cảnh như vậy.

NSƯT Phương Anh tâm sự: “Sau khi sinh em bé, Phương Anh tự nhận thức được mình bị trầm cảm sau sinh vì tâm trạng và cảm xúc lên xuống thất thường. Rất nhiều cảm xúc chán nản và tiêu cực bủa vây lấy mình. May mắn là trường hợp của Phương Anh chỉ biểu hiện ở mức độ nhẹ và sau một thời gian đã tự khỏi”. Thế nhưng, chính vì là người nhạy cảm nên trạng thái trầm cảm của nữ nghệ sĩ lại bị tái đi tái lại nhiều lần. Điều này kéo theo việc thay đổi liên tục trạng thái cảm xúc trong khoảng thời gian ngắn với sự “vật lộn” của bản thân giữa buồn và vui.

Để giải thoát khỏi tình trạng trên, NSƯT Phương Anh cũng chia sẻ những phương pháp mà bản thân từng áp dụng như đi tập gym, đi uống cà phê, đi gặp gỡ những người có thể giúp đỡ, bàn bạc trong công việc,… khi ấy thì bản thân sẽ phân tán được những cảm xúc tiêu cực và lấy lại năng lượng tích cực. “Quan trọng là bản thân phải biết tập cách buông bỏ”, nữ Trung tá bộc bạch.

Sau cùng, NSƯT Phương Anh đánh giá sự nhạy cảm hay giác quan thứ sáu đem đến cho cô khá nhiều lợi thế. Cô cũng cảm thấy may mắn khi sở hữu “đặc quyền” này. Tuy nhiên, nữ nghệ sĩ cũng cảnh báo sự phiền toái của nó đem lại là tùy thuộc vào mức độ thể hiện của từng người và một số yếu tố xung quanh tác động.