Nổi mụn và lão hóa nhanh do tập thể dục?
Từ nổi mụn đến lão hóa nhanh, da bạn sẽ phải đối mặt với ít nhất 5 rủi ro khi tập thể dục.
Không ai có thể phủ nhận, việc chăm chỉ tập thể dục sẽ đem lại những lợi ích tuyệt diệu cho sức khỏe và tinh thần; tuy nhiên, đối với làn da thì chưa chắc. Khi tập thể dục, làn da của bạn sẽ đổ thêm nhiều mồ hôi, tiết bã nhờn mạnh mẽ hơn và đây chính là lý do, làn da sẽ phải đối mặt với một số vấn đề tai hại dưới đây, nếu bạn không biết cách chăm sóc và bảo vệ thông minh
1. Da mặt nổi đầy mụn
Điều này xảy ra khi bạn không tẩy trang cho da mặt trước khi tập thể dục. Bởi như đã đề cập ở trên, khi vận động mạnh, làn da sẽ tiết mồ hôi và bã nhờn mạnh mẽ hơn, cộng thêm sự tồn đọng của lớp makeup, tàn dư kem chống nắng, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, vi khuẩn dễ dàng sinh sôi nảy nở và tình trạng da nổi mụn sẽ chỉ là chuyện một sớm một chiều.
2. Lỗ chân lông to hơn
Khi tập thể dục, toàn bộ cơ thể bạn sẽ nóng lên và làn da cũng vậy. Điều này gây nên hiện tượng dãn nở lỗ chân lông tạm thời và nếu tàn dư makeup, kem chống nắng vẫn ở trên da thì nhân cơ hội này, chúng sẽ xâm nhập và bịt kín lỗ chân lông. Kết quả thì theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian tại New York: “Vi khuẩn, mồ hôi… bị mắc kẹt có thể khiến lỗ chân lông lớn hơn theo thời gian, mụn đầu đen xuất hiện, da cũng xỉn màu hơn”.
Video đang HOT
Vì vậy, để tránh nguy cơ lên mụn và lỗ chân lông to kém xinh, bạn đừng quên tẩy trang kỹ lưỡng trước khi tập thể dục để da được thở. Sau khi tập thể dục xong, đừng quên dùng sữa rửa mặt, toner để da được làm sạch hoàn hảo và sẵn sàng cho những bước skincare kế tiếp nhé!
3. Mụn lưng biểu tình
Nguyên nhân khiến mụn lưng nổi ầm ầm có thể là do bạn đã chọn sai trang phục khi tập luyện. Một số loại áo tập mang chất liệu vải khó thấm mồ hôi, gây bí da và từ đó, mụn lưng dễ xuất hiện, làm bạn mất tự tin khi diện đồ hở lưng. Giải pháp ở đây, theo bác sĩ Joshua Zeichner tại New York chính là mặc những loại trang phục thoáng mát: “Có rất nhiều loại đồ tập được làm từ chất liệu vải cải tiến, giúp thoát mồ hôi dễ dàng hơn”.Và như vậy, mụn lưng sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại với những quý cô yêu thể thao nữa.
4. Da xỉn màu, tổn thương bởi ánh nắng
Chúng ta có thể chăm bôi bôi kem chống nắng trước khi đi làm, nhưng ít ai ghi nhớ nhiệm vụ này trước khi tập thể dục. Theo bác sĩ Joshua: “Dù bạn tập luyện trong nhà hay ngoài trời, làn da vẫn sẽ tiếp xúc với tia UV”. Và hãy thử tưởng tượng xem, ngày nào bạn cũng để làn da “chạm trán” cả tiếng đồng hồ với tia cực tím thì sớm thôi, hàng loạt những dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện. Bởi vậy, trước khi đi tập thể dục khoảng 15 – 20 phút, bạn nhớ thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 để bảo vệ làn da nhé!
5. Da có thể xuất hiện nếp nhăn
Một số người lo sợ rằng, những hoạt động thể chất mạnh như chạy bộ có thể phá hủy collagen và khiến da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn. Theo bác sĩ da liễu Joshua: “Điều này có thể xảy ra, hoặc không. Chúng tôi vẫn chưa xác định được chắc chắn. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về nguy cơ lão hóa thì những môn thể thao nhẹ nhàng sẽ là lựa chọn lý tưởng hơn”.
Theo kenhphunu.com
Làm sao để vừa kết hợp tẩy da chết trong khi tắm? Sản phẩm này chính là câu trả lời!
Ngoài phương pháp tẩy tế bào chết riêng biệt mà các cô gái vẫn thường hay thực hiện mỗi tuần, bạn có thể kết hợp tẩy da chết toàn thân ngay trong khi sử dụng sữa tắm để làm sạch da. Cách này vừa giúp lấy đi lớp tế bào chết, vừa giúp dưỡng ẩm cho da ngay tức thì.
Bởi vì lớp da trên cơ thể dày hơn vùng da mặt nên bạn nên duy trì thói quen tẩy da chết thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nàng cần phải nhận thức được ranh giới giữa tẩy da chết đúng cách và tẩy da chết quá mức. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì hãy tẩy da chết với tần suất vừa phải, hoặc tránh xa các chất tẩy da chết dạng hạt có kích thước lớn như đường, muối và cà phê.
Tác dụng của thói quen tẩy da chết toàn thân
Cải thiện kết cấu da
Theo cấu tạo của da, các tế bào da chết sẽ tích tụ trên bề mặt da và những lớp tế bào da mới sẽ phát triển ở bên dưới. Vì thế, nếu để cho lớp da chết ở trên bề mặt tích tụ càng nhiều, chúng sẽ "chèn ép" các tế bào mới bên dưới, có thể gây ra tình trạng lỗ chân lôngbị tắc và khiến kết cấu da không đều.
Loại bỏ các tế bào chết là một phương pháp tuyệt vời để có thể giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn, đồng thời để lại cho nàng làn da cảm giác mịn màng và mềm mại hơn.
Giúp các sản phẩm khác dễ dàng hấp thụ vào da hơn
Khi lớp tế bào chết tích tụ nhiều trên bề mặt da, chúng có thể ngăn chặn dầu và các chất dưỡng ẩm xâm nhập vào bên trong. Điều này có thể dẫn đến việc da bị thiếu hydrat hóa, khiến cho ngày càng nhiều các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da hơn nữa. Bằng những tác động làm bong tróc các tế bào chết, bạn sẽ giúp các loại kem dưỡng ẩm có khả năng thẩm thấu sâu hơn vào da và phát huy hiệu quả khả năng giữ nước đặc trưng.
Tẩy da chết giúp ngăn ngừa mụn cơ thể
Thói quen tẩy tế bào chết thường xuyên là một công đoạn vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa, điều trị tình trạng mụn trứng cá và lỗ chân lông bị viêm. Khi lớp da chết này được làm sạch hoàn toàn, thì những loại vi khuẩn, mồ hôi và bụi bẩn bị kẹt bên dưới bề mặt da cũng được hút sạch ra ngoài rất dễ dàng.
Theo dep365.com
Từ nổi mụn đến lão hóa nhanh, da bạn sẽ phải đối mặt với ít nhất 5 rủi ro khi tập thể dục Về bản chất, việc tập thể dục sẽ giúp da đẹp lên, nhưng nếu mắc sai lầm thì 5 viễn cảnh tệ hại dưới đây sẽ xảy đến với làn da của bạn. Không ai có thể phủ nhận, việc chăm chỉ tập thể dục sẽ đem lại những lợi ích tuyệt diệu cho sức khỏe và tinh thần; tuy nhiên, đối với...