Nỗi khổ vì da lúc nào cũng bóng nhờn, hãy bỏ túi ngay vài tuyệt chiêu chăm sóc da dầu này

Theo dõi VGT trên

Sở hữu làn da dầu, dễ bị nổi mụn khiến phái đẹp khổ sở. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em cách chăm sóc da dầu hàng ngày để cải thiện làn da của mình.

Da dầu là nguyên nhân của rất nhiều vấn đề trên da: lỗ chân lông to, mụn mọc nhiều, không ăn make up… Chị em nên tìm hiểu các cách chăm sóc da dầu dưới đây để bảo vệ và cải thiện làn da của mình.

Giấy thấm dầu

Đây là loại giấy chuyên dụng dành cho da dầu, có tác dụng rất lớn trong việc hút dầu nhanh chóng khi làn da bài tiết dịch nhờn, dầu.

Nỗi khổ vì da lúc nào cũng bóng nhờn, hãy bỏ túi ngay vài tuyệt chiêu chăm sóc da dầu này - Hình 1

Giấy thấm dầu hút các dịch nhờn trên da – Ảnh minh họa: Internet

Cách sử dụng rất đơn giản, chị em chỉ cần bỏ hộp giấy thấm dầu vào trong túi xách, khi nào da đổ mồ hôi hoặc cảm nhận làn da đang tiết dầu thì lấy giấy thấm lên làn da. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp khắc phục tạm thời.

Rửa mặt bằng nước ấm

Rửa mặt bằng nước ấm giúp làm sạch sâu các dịch dầu, nhờn bài tiết trên khuôn mặt suốt cả một ngày, trước khi đi ngủ chị em cần phải làm sạch mặt để làn da được nghỉ ngơi, không bị bít tắc lỗ chân lông.

Nỗi khổ vì da lúc nào cũng bóng nhờn, hãy bỏ túi ngay vài tuyệt chiêu chăm sóc da dầu này - Hình 2

Nước ấm làm sạch sâu mặt hiệu quả – Ảnh minh họa: Internet

Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, các bạn có thể rửa lại qua với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông, săn chắc cơ và giúp da khỏe mạnh.

Sử dụng kem chống nắng không màu

Video đang HOT

Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu hàng ngày, với cách chăm sóc da dầu thì chị em lưu ý lựa chọn những loại kem chống nắng hóa học, không lên màu và không tạo độ căng bóng.

Da dầu dễ làm trôi lớp trang điểm, nếu sử dụng kem chống nắng có màu thì khi bị đổ mồ hôi hoặc làn da tiết dầu nhờn sẽ khiến làn da bị loang lổ màu kem gây mất thẩm mỹ.

Nỗi khổ vì da lúc nào cũng bóng nhờn, hãy bỏ túi ngay vài tuyệt chiêu chăm sóc da dầu này - Hình 3

Da dầu nên sử dụng kem chống nắng không màu – Ảnh minh họa: Internet

Da dầu cũng không nên sử dụng kem chống nắng có độ bóng, vốn dĩ da dầu lúc nào trông cũng bóng nhờn, nếu tiếp tục sử dụng kem chống nắng có độ bóng sẽ càng khiến cho vùng da bị đổ dầu nhiều hơn.

Dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da dầu

Kem dưỡng ẩm có vai trò khóa lại các chất dinh dưỡng và cung cấp độ ẩm cho làn da. Nhiều chị em quan niệm sai lầm khi nghĩ rằng: da dầu thì không nên sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh bị nhờn rít và đổ dầu trên khuôn mặt nhiều.

Nỗi khổ vì da lúc nào cũng bóng nhờn, hãy bỏ túi ngay vài tuyệt chiêu chăm sóc da dầu này - Hình 4

Không được bỏ qua bước dưỡng ẩm quan trọng – Ảnh minh họa: Internet

Thực tế, da dầu càng cần phải chăm sóc kỹ càng và kem dưỡng ẩm là không thể thiếu. Khi vùng da tiết dầu nhiều sẽ làm cạn kiệt các chất dinh dưỡng và độ ẩm cho làn da, khiến cho lỗ chân lông bị to, làn da bị khô và lão hóa nhanh.

Chị em cần phải chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm để bổ sung kịp thời các chất ẩm nuôi làn da khỏe mạnh (lưu ý lựa chọn những loại có thành phần chuyên dụng cho da dầu, như vậy mới phát huy hiệu quả).

Mát xa mặt bằng đá

Suốt cả một ngày da mặt đổ dầu và dịch nhờn khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc, giải pháp hữu hiệu trong cách chăm sóc da dầu tiếp theo chính là sử dụng đá để lăn mặt.

Chị em lấy vài viên đá nhỏ trong tủ lạnh bỏ vào một cái khăn xô mỏng hoặc trực tiếp lăn trên mặt, lăn đều trong khoảng từ 10 – 20 phút, nước đá lạnh sẽ làm se khít lỗ chân lông, làm sạch sâu mặt.

Nỗi khổ vì da lúc nào cũng bóng nhờn, hãy bỏ túi ngay vài tuyệt chiêu chăm sóc da dầu này - Hình 5

Đá lạnh làm se khít lỗ chân lông – Ảnh minh họa: Internet

Đắp mặt nạ mật ong lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có chứa các khoáng chất giúp làm se khít lỗ chân lông, kết hợp với mật ong sẽ tạo thành một hỗn hợp chăm sóc da dầu rất tốt.

Cách sử dụng: trộn đều 1 thìa cà phê mật ong lòng trắng trứng, đắp mặt khoảng 15 – 20 phút, rửa mặt bằng nước ấm, sau đó rửa lại với nước lạnh, kiên trì sử dụng 1 tuần 2 lần.

Nỗi khổ vì da lúc nào cũng bóng nhờn, hãy bỏ túi ngay vài tuyệt chiêu chăm sóc da dầu này - Hình 6

Mặt nạ mật ong lòng trắng trứng chuyên dụng cho da dầu – Ảnh minh họa: Internet

Nhìn chung, chăm sóc da dầu khá vất vả, đòi hòi sự tỉ mẩn, kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới đạt hiệu quả.

Khánh Linh (TH)

Da dầu nhờn có cần dưỡng ẩm không?

Da dầu nhờn có cần dưỡng ẩm hay không? là câu hỏi muôn thưở của các nàng da dầu. Bài viết này về cách trị da nhờn sẽ đem đến câu trả lời thỏa đáng nhất cho bạn đây!

Da dầu nhờn có cần dưỡng ẩm không? - Hình 1

Thông thường, mọi người hay cho rằng chỉ da khô mới cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, dưỡng ẩm lại là một công đoạn chăm sóc da rất cơ bản, thực tế không dành riêng cho bất kỳ loại da nào. Nếu bạn sở hữu làn da dầu và ngại việc dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, thì hãy đọc bài viết này thật kỹ để hiểu được đâu mới là quy tắc chăm sóc da dầu cùng cách trị da nhờn hiệu quả nhất nhé.

1. Dưỡng ẩm là gì?

Da dầu nhờn có cần dưỡng ẩm không? - Hình 2

Trước khi tìm hiểu xem liệu da dầu có cần phải dưỡng ẩm hay không, thì bạn nhất định phải hiểu được dưỡng ẩm là gì và đóng vai trò quan trọng như thế nào.

Dưỡng ẩm là quá trình cung cấp các thành phần quan trọng thẩm thấu sâu vào da, mang đến độ ẩm cần thiết, giúp da luôn ổn định, mịn màng và không bị khô. Thông thường, những cô nàng sở hữu làn da khô tự nhiên chính là "ứng cử viên" sáng giá cho công đoạn dưỡng ẩm. Vì da khô có đặc tính mất đi độ ẩm thường xuyên, nếu không bù lại lượng độ ẩm bị mất đi này, da sẽ dễ bị xỉn màu, bong tróc, nổi mụn và thậm chí là xuất hiện mẩn đỏ.

Chính vì quan niệm cho rằng chỉ có da khô mới được dưỡng ẩm, nên một số người sở hữu làn da dầu lại cực kỳ không coi trọng công đoạn này. Tuy nhiên, sự thật là: da dầu vẫn cần được dưỡng ẩm ở mức độ vừa phải.

2. Vì sao cần dưỡng ẩm cho da dầu?

Da dầu nhờn có cần dưỡng ẩm không? - Hình 3

Có bao giờ bạn tự hỏi rằng, vì sao da mình cứ mãi đổ dầu và bóng nhờn như thế chưa? Đó là bởi vì, da bạn đang bị thiếu ẩm, mất nước, da phải tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng lại độ ẩm và bảo vệ da. Từ điều này ta có thể suy ra rằng, nếu cung cấp đủ ẩm và đủ nước cho da, thì dầu cũng được giảm thiểu hiệu quả. Nói tóm lại, dưỡng ẩm, cấp nước nhẹ nhàng cho da dầu chính là một trong những cách trị da nhờn mà bạn nhất định phải thực hiện mỗi ngày.

Ngoài ra, nếu da đổ dầu quá nhiều, lỗ chân lông rất dễ bị tắc nghẽn và sinh ra mụn. Chính vì vậy, công đoạn dưỡng ẩm, cấp nước cho da dầu còn có tác dụng giảm mụn hiệu quả, mang đến cho bạn làn da mịn màng hơn.

3. Nên dưỡng ẩm cho da dầu bằng cách nào mới hiệu quả

Da dầu nhờn có cần dưỡng ẩm không? - Hình 4

Không giống như da khô phải cần đến sự trợ giúp của những loại thành phần dưỡng ẩm "nặng ký", công đoạn dưỡng ẩm cho da dầu chỉ yêu cầu những thành phần nhẹ nhàng, vừa đủ. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng các loại lotion, sữa dưỡng, serum hay gel dưỡng ẩm...

Về các loại thành phần dưỡng ẩm dành riêng cho da dầu, bạn nên lựa chọn những "ứng cử viên" có tác dụng nhẹ nhàng, dễ dàng thấm sâu vào da trong thời gian ngắn. Một số gợi ý cho bạn bao gồm: axit hyaluronic, squalane, glycerin, dưỡng chất có trong lô hội hoặc các thành phần thiên nhiên khác...

Theo dep365.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đờiDiễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời
23:07:16 06/03/2025
Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42
23:42:59 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
20:04:02 06/03/2025
Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?
20:14:27 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.