Nối dài chân thẩm mỹ bằng kỹ thuật Illizarov
Một trong những thủ thuật nối dài chân thẩm mỹ thịnh hành, là kỹ thuật Illizarov của người Nga hiện đang được tôn vinh là “cứu tinh” cho nhóm phụ nữ trẻ.
Phẫu thuật cao thêm 18cm để đi thi người mẫu
Chị Alexandra Transer, 30 tuổ.i ở Volgograd, Nga mới đây đã bỏ ra 6.000 USD để phẫu thuật kéo dài chân với hy vọng đi thi người mẫu. Theo Alexandra, cô có ước mơ trở thành người mẫu từ năm 14, nhưng đến năm 17 tuổ.i chiều cao khiêm tốn chỉ có 1m65, vì vậy đã quyết định tiết kiệm tiề.n để phẫu thuật nhằm tạo ra chiều cao trên 1m8 nhờ kỹ thuật Illizarov. Đây là thủ thuật khá phổ biến tại Liên Xô cũ từ những năm 50 ở thế kỷ trước, gần đây nó đã được cải tiến, trở thành kỹ thuật an toàn nhất thế giới hiện nay.
Kỹ thuật Illizarov do bác sĩ người Nga Ilizarov tìm ra năm 1951. Ban đầu được ứng dụng để tạo xương trên chó, về sau áp dụng cho con người, thông qua việc cắt xương, đặt khung dạng vòng bên ngoài, kéo dần với tốc độ chậm để tạo một khoảng trống nhất định. Theo thời gian, khối lượng xương đậm dần, rồi thông tủy tạo thành một ống xương mới hoàn chỉnh.
Cũng trong thời gian này, các mô mềm xung quanh cũng kéo ra, tái tạo giống như xương, cuối cùng chân dài thêm, có chức năng giống như các chi bình thường. Với thủ thuật nói trên, ước nguyện của Alexandra Transer trở thành sự thật. Theo đó, sau khi cắt xương, bác sĩ lắp một ống kim loại bên ngoài để giúp xương phục hồi. Trong thời gian kéo dài, Alexandra phải tự chỉnh ốc mỗi ngày vài lần theo hướng dẫn, đồng thời luyện tập để giúp xương phát triển cân đối.
Alexandra Transer với lồng kim loại bao quanh, tự vận động và điều chỉnh ốc xoắn hàng ngày
Alexandra tiết lộ, 9 tháng đầu dài được khoảng 6 cm, sau đó phải qua hai ca phẫu thuật nữa, dự kiến đến năm 2018 sẽ có chiều cao cực đại 1m83, như vậy số tiề.n đầu tư 6.000 USD, Alexandra có thêm 18 cm chiều cao.
Cùng với Alexandra, một cô gái trẻ 21 tuổ.i người Trung Quốc tên là Xu Juan cũng áp dụng kỹ thuật này nhưng phải qua 4 cuộc phẫu thuật, có thêm 23 cm chiều cao. Xu Juan, chỉ kéo dài chân trái do bị nhiễ.m trùn.g, xương bị khuẩn gậm mòn từ khi còn bé tý. Bác sĩ đặt một lồng kim loại ôm lấy chân, mỗi ngày Xu Juan phải vặn ốc vài lần để có thêm 1 mm, tốc độ tuy chậm nhưng an toàn giúp dây thần kinh, mạch má.u phát triển đồng bộ, hạn chế nguy cơ biến chứng, nhất là bại liệt vĩnh viễn do đứt dây thần kinh và mạch má.u. Ca phẫu thuật của Xu Juan khá suôn sẻ, đến nay Xu Juan đi lại bình thường, hai chân cao bằng nhau.
Kỹ thuật Illizarov và những điều chưa được
Kỹ thuật Illizarov hay còn gọi là thủ thuật tạo xương từ xương hay thiết bị Illizarov, sử dụng thiết bị cố định bên ngoài chân (hay chi). Kỹ thuật này nổi tiếng khắp Liên Xô cũ, nhất là sau khi được dùng để nối chân cho VĐV nhảy sào giành huy chương vàng Valery Brumel năm 1968. Brumel vỡ xương chày trong một ta.i nạ.n giao thông và sau 3 năm với 20 ca phẫu thuật nhưng không thành công, cuối cùng nhờ kỹ thuật Illizarov đã chữa lành xương và tạo ra thêm 3,5 cm chiều cao do sự khác biệt giữa hai chân. Kỹ thuật này càng trở nên nổi tiếng sau năm 1980 khi được dùng để điều trị thành công cho nhà báo kiêm thám hiểm người Italia, Carlo Mauri bị gãy chân sau khi trượt tuyết. Sang đến thập niên 80, kỹ thuật Illizarov đã được giới thiệu rộng rãi sang phương Tây và được xem là “điểm nhấn” trong cuộc cách mạng chỉnh hình của nhân loại.
Alexandra Transer trước (trái) và sau phẫu thuật
Mặc dù được xem là an toàn nhưng Illizarov vẫn còn tồn tại một số nhược điểm, như thời gian mang khung quá dài, thường từ 2-2,5 tháng cho 1 cm được nối dài thêm, có nghĩa, người bệnh phải chờ hàng năm. Ngoài ra, nó có thể gây ra một loạt các vấn đề biến chứng như:
- Nhiễ.m trùn.g cục bộ tại vị trí trục vít và dây bó xung quanh. Biến chứng thường gặp, từ sưng, tấy đỏ, thậm chí còn sưng mủ, kèm theo sốt và ớn lạnh, nhiễ.m trùn.g. Nguyên nhân có thể là do môi trường vệ sinh không đảm bảo, sức khỏe miễn dịch của người bệnh kém, băng gạc không được tiệt trùng thấu đáo… Tuy nhiên, hiện tượng này có thể khắc phục được bằng kháng sinh.
Video đang HOT
- Đau sưng: đau là sự cố rất phổ biến của kỹ thuật Illizarov, ví dụ do chèn ép gây tụ má.u trong bắp chân. Nếu nặng có thể mổ lấy má.u tụ ứ trong khoang hoặc dùng thuố.c giảm đau. Liều dùng tùy theo ngưỡng chịu đau của từng người. Nếu co thắt cơ bắp, có thể dùng liều thấp Valium trong thời gian ngắn. Nếu xuất hiện các cơn đau bất thường cần đi khám để xử trí thích hợp, không nên tự ý sử dụng thuố.c giảm đau, nó sẽ làm sai lệch triệu chứng, dẫn đến tai biến khó lường.
- Biến chứng thần kinh mạch má.u: tổn thương này thường gây ra do phẫu thuật viên ít kinh nghiệm, hoặc làm sai qui trình mổ xẻ. Nếu nặng, có thể mở rộng đường mổ nối lại mạch má.u bị tổn thương hay bị đứt. Tổn thương thần kinh thường gặp nhất là thần kinh mác chung đi sau chỏm xương mác, làm mất khả năng co duỗi cổ chân. Tỉ lệ xảy ra không đáng kể, có thể tự phục hồi sau phẫu thuật khoảng 1 năm.
- Co rút mô mềm: đây là một biến chứng thường gặp trong các phẫu thuật xương khớp nói chung và trong kỹ thuật Illizarov nói riêng, đặc biệt là co rút Tendo-Achilles. Hiện tượng co rút này có thể ngăn ngừa bằng cách dùng nẹp đúng cách các khớp xương và ứng dụng liệu pháp vật lý trị liệu, nếu cần có thể phải phẫu thuật kéo dài dây chằng.
- Hiện tượng trật khớp khuỷu khớp liền kề: có thể ngăn ngừa bằng cách khám lâm sàng và X-quang các khớp xương liền kề để nới lỏng khung và dùng khung tăng cường.
- Các vấn đề về xương tại vị trí kéo dài: rất đa dạng nhưng chủ yếu là chậm liên kết hoặc liên kết xương quá sớm, hoặc không có liên kết. Liên kết xương chậm hay kéo dài là biến chứng thường gặp của kỹ thuật Illizarov, có thể ngăn ngừa, điều chỉnh tốc độ liên kết. Một số trường hợp, nhất là ở trẻ nhỏ nếu mắc bệnh không tạo sụn thì quá trình tạo thành xương rất nhanh.
Loãng xương cũng là một biến chứng thường gặp trong thủ thuật kéo dài xương. Nguyên nhân có thể là do xương bị teo hoàn toàn có thể do điều chỉnh không thích hợp lồng khung bên ngoài hoặc tháo khung quá sớm, và cả những lý do chưa được biết đến. Ngoài ra còn những biến chứng như hoại tử chi do người bệnh tăng chỉnh khung quá nhanh, quá dài. Viêm chân đinh, tê bàn chân sau phẫu thuật, có thể là do mạch má.u và thần kinh không giãn nỡ kịp với tốc độ kéo dài của khung.
Hiện tượng cử động cổ chân và khớp gối khó khăn là do các chân đinh nằm gần gối và cổ chân gây đau nhức, cũng có thể do gân cơ không dãn nở kịp với tốc độ kéo dãn của xương. Vì vậy cần tăng chỉnh tốc độ khung hợp lý, năng vận động các khuỷu khớp theo khuyến cáo của bác sĩ.Nhập nội dung bài viết…
Theo Zing News
30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X
Cao 1,6 m, nặng 40 kg nhưng Jessica Lê lại sở hữu "eo bánh mỳ" khiến cơ thể mất cân đối. Sau 6 tháng thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, 9X giảm được 6 cm bụng và vòng 3 nảy nở.
Jessica Lê sinh năm 1998, là du học sinh ở Melbourne, Úc. Từng tự ti vì quá gày, người mỏng dính, yếu ớt, 9X đã lột xác thành công khi tăng 7 kg, vóc dáng khỏe mạnh, cân đối bằng chế độ luyện tập trong 30 ngày.
Jessica Lê giảm được 6 cm vùng bụng và tăng 9 cm vòng ba sau 30 ngày kiên trì tập luyện.
Dưới đây là bài chia sẻ của Jessica Lê với Zing.vn về chế độ tập luyện và dinh dưỡng để sở hữu vóc dáng nón.g bỏn.g:
Từ nhỏ, tôi đã rất gầy, người mỏng dính. Cao 1,6 m nhưng tôi chỉ nặng 40 kg, sức khỏe kém và gặp bất lợi trong quá trình học tập, làm việc. Quyết tâm cải thiện vóc dáng, tăng cường thể trạng, tôi tìm tới gym.
Thời gian đầu, tôi tự tìm hiểu những bài tập đơn giản trên mạng, chủ yếu là dành cho vùng cơ bụng và mông. Sau khi tìm thấy bảng tập với những động tác cơ bản, có cường độ tăng dần cho 30 ngày, tôi liền áp dụng theo.
Bảng đầu tiên dành cho vùng cơ bụng gồm 4 phần động tác: Sit ups, Crunches, Plank, Leg raise.
Bảng tập luyện trong 30 ngày dành cho vùng cơ bụng của Jessica Lê.
Sit ups: Nằm ngửa, hai chân co thành hình tam giác (lưu ý, không duỗi thẳng), tay giơ lên, gập bụng. Mỗi lần gập, tay chạm vào đầu gối.
Crunches: Nằm ngửa, hai chân giơ thẳng lên, gập bụng. Mỗi lần gập, tay chạm bàn chân.
Leg raise: Nằm ngửa, hai chân để thẳng, khép vào nhau, tay đặt song song bên người. Nâng chân lên 90 độ so với người, rồi hạ xuống. Lưu ý, thực hiện động tác với tốc độ chậm.
Plank:
- Kiểu 1: bắt đầu trong tư thế chống đẩy, hai chân khép vào nhau. Từ cổ đến gót chân thành một đường thẳng. Giữ đúng vị trí theo thời gian quy định.
- Kiểu 2: bắt đầu trong tư thế chống đẩy, gập khuỷu tay và giữ cơ thể bằng cẳng tay, thay vì bàn tay như kiểu 1. Từ vai đến mắt cá chân tạo thành đường thẳng. Giữ đúng vị trí theo thời gian qui định.
Bảng tập động tác squat với cường độ tăng dần trong 30 ngày của 9X.
Bảng thứ hai dành cho vùng mông. Các bạn nên tập kèm với tạ hoặc bóng nặng để thêm hiệu quả.
Squat: Bước hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng xuống, song song với mũi chân. Hai tay song song trước mặt, hoặc nắm như hình, có thể kết hợp với tạ hoặc bóng. Hạ thân xuống, mỗi cái squats thành góc 90 độ.
Các bạn phải chú ý, khi thấy căng, mỏi đùi và mông, các bạn tập đúng. Nếu không, hãy xem kỹ lại hình ảnh hướng dẫn hoặc hỏi thêm huấn luyện viên.
Chỉ sau 2 tuần áp dụng bảng trên, tôi đã thấy cơ thể thay đổi rõ rệt. Sau một tháng, vòng eo "bánh mỳ" 65 cm xuống còn 59 cm, mông tăng từ 79 cm lên 88 cm. Quan trọng, dù tăng 7 kg nhưng những đường cong lại xuất hiện rõ rệt.
Chạy bộ, đạp xe, nhảy dây
Sau đó, tôi kết hợp các bài tập kể trên với chạy bộ và đạp xe cùng máy. Mỗi tuần, tập từ 3-4 buổi, mỗi buổi khoảng 1 tiếng.
Bắt đầu từ đi bộ nhanh, chuyển sang chạy với tốc độ chậm, tăng dần tới nhanh. Theo tôi, mọi người nên tự biết sức mình để lựa chọn bài tập. Thay vì chạy nhanh, bạn có thể chạy ở tốc độ trung bình nhưng trong khoảng thời gian dài hơn.
Ngoài ra, một cách tập rất đơn giản nhưng cực kì hiệu quả là nhảy dây. Việc này giúp nâng cao độ bền và làm thon chắc các cơ chân, mông.
9X chụp lại sự thay đổi của cơ thể theo từng tuần để có thêm động lực tập luyện.
Ngoài gym, tôi cũng dành thời gian để đi bơi và múa đương đại. Bơi lội giúp săn chắc tay và chân. Múa đương đại lại mang tới cơ bụng săn chắc và nâng cao độ dẻo dai.
Theo tôi, các chị em nên tập thêm các môn thể thao khác để góp thêm phần nâng cao sức khoẻ và làm đẹp cơ thể. Và đừng nghĩ, chỉ người mập mới cần tập gym.
Chế độ dinh dưỡng
- Bữa sáng: 3 quả trứng luộc vẫn còn lỏng khuấy với xì dầu 1 cốc protein shake hoa quả xay. Hoặc ức gà rán sữa chua không đường 1 cốc protein shake.
- Bữa trưa: 1 bánh mì kẹp ức gà 1 cốc sữa nguyên kem 1 quả trứng gà. Hoặc salat rau xanh nước trộn salat balsamic 1 quả trứng gà.
- Bữa tối: 1 ít thịt bò với rau xanh, hoa quả. Trước khi đi ngủ, uống 1 cốc sữa.
- Các bữa phụ, trước khi tập gym: hoa quả, đặc biệt là chuối, cà chua bi và các loại hạt như hạt điều, hạt dẻ... hoặc 1 bát ngũ cốc với sữa.
Mọi người đừng nghĩ chỉ cần ăn kiêng khắc nghiệt và tập gym với cường độ cao, cơ thể sẽ đẹp. Trước hết, bạn cần phải tập đúng và sau đó, có chế độ ăn khoa học. Hãy nghĩ các môn thể thao giúp chúng ta có thân hình chắc khoẻ, tươi tắn, từ đó, sẽ có động lực để cải thiện các số đo.
Chúc các bạn thành công!
Theo Zing News
10 thói quen chăm sóc da nên bắt đầu ở tuổ.i 20 Tuổ.i 20 không có nếp nhăn không có nghĩa là ta có thể lơ là việc chăm sóc da. Chìa khóa để làn da trông trẻ hơn là thiết lập những thói quen tốt ngay từ sớm để ta không phải đối phó với các vấn đề về da sau này, theo tiến sĩ Mona Gohara - bác sĩ da liễu ở Danbury,...