Nối dài chân thẩm mỹ bằng kỹ thuật Illizarov

Theo dõi VGT trên

Một trong những thủ thuật nối dài chân thẩm mỹ thịnh hành, là kỹ thuật Illizarov của người Nga hiện đang được tôn vinh là “cứu tinh” cho nhóm phụ nữ trẻ.

Phẫu thuật cao thêm 18cm để đi thi người mẫu

Chị Alexandra Transer, 30 tuổi ở Volgograd, Nga mới đây đã bỏ ra 6.000 USD để phẫu thuật kéo dài chân với hy vọng đi thi người mẫu. Theo Alexandra, cô có ước mơ trở thành người mẫu từ năm 14, nhưng đến năm 17 tuổi chiều cao khiêm tốn chỉ có 1m65, vì vậy đã quyết định tiết kiệm tiền để phẫu thuật nhằm tạo ra chiều cao trên 1m8 nhờ kỹ thuật Illizarov. Đây là thủ thuật khá phổ biến tại Liên Xô cũ từ những năm 50 ở thế kỷ trước, gần đây nó đã được cải tiến, trở thành kỹ thuật an toàn nhất thế giới hiện nay.

Kỹ thuật Illizarov do bác sĩ người Nga Ilizarov tìm ra năm 1951. Ban đầu được ứng dụng để tạo xương trên chó, về sau áp dụng cho con người, thông qua việc cắt xương, đặt khung dạng vòng bên ngoài, kéo dần với tốc độ chậm để tạo một khoảng trống nhất định. Theo thời gian, khối lượng xương đậm dần, rồi thông tủy tạo thành một ống xương mới hoàn chỉnh.

Cũng trong thời gian này, các mô mềm xung quanh cũng kéo ra, tái tạo giống như xương, cuối cùng chân dài thêm, có chức năng giống như các chi bình thường. Với thủ thuật nói trên, ước nguyện của Alexandra Transer trở thành sự thật. Theo đó, sau khi cắt xương, bác sĩ lắp một ống kim loại bên ngoài để giúp xương phục hồi. Trong thời gian kéo dài, Alexandra phải tự chỉnh ốc mỗi ngày vài lần theo hướng dẫn, đồng thời luyện tập để giúp xương phát triển cân đối.

Nối dài chân thẩm mỹ bằng kỹ thuật Illizarov - Hình 1

Alexandra Transer với lồng kim loại bao quanh, tự vận động và điều chỉnh ốc xoắn hàng ngày

Alexandra tiết lộ, 9 tháng đầu dài được khoảng 6 cm, sau đó phải qua hai ca phẫu thuật nữa, dự kiến đến năm 2018 sẽ có chiều cao cực đại 1m83, như vậy số tiền đầu tư 6.000 USD, Alexandra có thêm 18 cm chiều cao.

Cùng với Alexandra, một cô gái trẻ 21 tuổi người Trung Quốc tên là Xu Juan cũng áp dụng kỹ thuật này nhưng phải qua 4 cuộc phẫu thuật, có thêm 23 cm chiều cao. Xu Juan, chỉ kéo dài chân trái do bị nhiễm trùng, xương bị khuẩn gậm mòn từ khi còn bé tý. Bác sĩ đặt một lồng kim loại ôm lấy chân, mỗi ngày Xu Juan phải vặn ốc vài lần để có thêm 1 mm, tốc độ tuy chậm nhưng an toàn giúp dây thần kinh, mạch máu phát triển đồng bộ, hạn chế nguy cơ biến chứng, nhất là bại liệt vĩnh viễn do đứt dây thần kinh và mạch máu. Ca phẫu thuật của Xu Juan khá suôn sẻ, đến nay Xu Juan đi lại bình thường, hai chân cao bằng nhau.

Kỹ thuật Illizarov và những điều chưa được

Kỹ thuật Illizarov hay còn gọi là thủ thuật tạo xương từ xương hay thiết bị Illizarov, sử dụng thiết bị cố định bên ngoài chân (hay chi). Kỹ thuật này nổi tiếng khắp Liên Xô cũ, nhất là sau khi được dùng để nối chân cho VĐV nhảy sào giành huy chương vàng Valery Brumel năm 1968. Brumel vỡ xương chày trong một tai nạn giao thông và sau 3 năm với 20 ca phẫu thuật nhưng không thành công, cuối cùng nhờ kỹ thuật Illizarov đã chữa lành xương và tạo ra thêm 3,5 cm chiều cao do sự khác biệt giữa hai chân. Kỹ thuật này càng trở nên nổi tiếng sau năm 1980 khi được dùng để điều trị thành công cho nhà báo kiêm thám hiểm người Italia, Carlo Mauri bị gãy chân sau khi trượt tuyết. Sang đến thập niên 80, kỹ thuật Illizarov đã được giới thiệu rộng rãi sang phương Tây và được xem là “điểm nhấn” trong cuộc cách mạng chỉnh hình của nhân loại.

Nối dài chân thẩm mỹ bằng kỹ thuật Illizarov - Hình 2

Alexandra Transer trước (trái) và sau phẫu thuật

Mặc dù được xem là an toàn nhưng Illizarov vẫn còn tồn tại một số nhược điểm, như thời gian mang khung quá dài, thường từ 2-2,5 tháng cho 1 cm được nối dài thêm, có nghĩa, người bệnh phải chờ hàng năm. Ngoài ra, nó có thể gây ra một loạt các vấn đề biến chứng như:

- Nhiễm trùng cục bộ tại vị trí trục vít và dây bó xung quanh. Biến chứng thường gặp, từ sưng, tấy đỏ, thậm chí còn sưng mủ, kèm theo sốt và ớn lạnh, nhiễm trùng. Nguyên nhân có thể là do môi trường vệ sinh không đảm bảo, sức khỏe miễn dịch của người bệnh kém, băng gạc không được tiệt trùng thấu đáo… Tuy nhiên, hiện tượng này có thể khắc phục được bằng kháng sinh.

Video đang HOT

- Đau sưng: đau là sự cố rất phổ biến của kỹ thuật Illizarov, ví dụ do chèn ép gây tụ máu trong bắp chân. Nếu nặng có thể mổ lấy máu tụ ứ trong khoang hoặc dùng thuốc giảm đau. Liều dùng tùy theo ngưỡng chịu đau của từng người. Nếu co thắt cơ bắp, có thể dùng liều thấp Valium trong thời gian ngắn. Nếu xuất hiện các cơn đau bất thường cần đi khám để xử trí thích hợp, không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau, nó sẽ làm sai lệch triệu chứng, dẫn đến tai biến khó lường.

- Biến chứng thần kinh mạch máu: tổn thương này thường gây ra do phẫu thuật viên ít kinh nghiệm, hoặc làm sai qui trình mổ xẻ. Nếu nặng, có thể mở rộng đường mổ nối lại mạch máu bị tổn thương hay bị đứt. Tổn thương thần kinh thường gặp nhất là thần kinh mác chung đi sau chỏm xương mác, làm mất khả năng co duỗi cổ chân. Tỉ lệ xảy ra không đáng kể, có thể tự phục hồi sau phẫu thuật khoảng 1 năm.

- Co rút mô mềm: đây là một biến chứng thường gặp trong các phẫu thuật xương khớp nói chung và trong kỹ thuật Illizarov nói riêng, đặc biệt là co rút Tendo-Achilles. Hiện tượng co rút này có thể ngăn ngừa bằng cách dùng nẹp đúng cách các khớp xương và ứng dụng liệu pháp vật lý trị liệu, nếu cần có thể phải phẫu thuật kéo dài dây chằng.

- Hiện tượng trật khớp khuỷu khớp liền kề: có thể ngăn ngừa bằng cách khám lâm sàng và X-quang các khớp xương liền kề để nới lỏng khung và dùng khung tăng cường.

- Các vấn đề về xương tại vị trí kéo dài: rất đa dạng nhưng chủ yếu là chậm liên kết hoặc liên kết xương quá sớm, hoặc không có liên kết. Liên kết xương chậm hay kéo dài là biến chứng thường gặp của kỹ thuật Illizarov, có thể ngăn ngừa, điều chỉnh tốc độ liên kết. Một số trường hợp, nhất là ở trẻ nhỏ nếu mắc bệnh không tạo sụn thì quá trình tạo thành xương rất nhanh.

Loãng xương cũng là một biến chứng thường gặp trong thủ thuật kéo dài xương. Nguyên nhân có thể là do xương bị teo hoàn toàn có thể do điều chỉnh không thích hợp lồng khung bên ngoài hoặc tháo khung quá sớm, và cả những lý do chưa được biết đến. Ngoài ra còn những biến chứng như hoại tử chi do người bệnh tăng chỉnh khung quá nhanh, quá dài. Viêm chân đinh, tê bàn chân sau phẫu thuật, có thể là do mạch máu và thần kinh không giãn nỡ kịp với tốc độ kéo dài của khung.

Hiện tượng cử động cổ chân và khớp gối khó khăn là do các chân đinh nằm gần gối và cổ chân gây đau nhức, cũng có thể do gân cơ không dãn nở kịp với tốc độ kéo dãn của xương. Vì vậy cần tăng chỉnh tốc độ khung hợp lý, năng vận động các khuỷu khớp theo khuyến cáo của bác sĩ.Nhập nội dung bài viết…

Theo Zing News

30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X

Cao 1,6 m, nặng 40 kg nhưng Jessica Lê lại sở hữu "eo bánh mỳ" khiến cơ thể mất cân đối. Sau 6 tháng thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, 9X giảm được 6 cm bụng và vòng 3 nảy nở.

Jessica Lê sinh năm 1998, là du học sinh ở Melbourne, Úc. Từng tự ti vì quá gày, người mỏng dính, yếu ớt, 9X đã lột xác thành công khi tăng 7 kg, vóc dáng khỏe mạnh, cân đối bằng chế độ luyện tập trong 30 ngày.

30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X - Hình 1

Jessica Lê giảm được 6 cm vùng bụng và tăng 9 cm vòng ba sau 30 ngày kiên trì tập luyện.

Dưới đây là bài chia sẻ của Jessica Lê với Zing.vn về chế độ tập luyện và dinh dưỡng để sở hữu vóc dáng nóng bỏng:

Từ nhỏ, tôi đã rất gầy, người mỏng dính. Cao 1,6 m nhưng tôi chỉ nặng 40 kg, sức khỏe kém và gặp bất lợi trong quá trình học tập, làm việc. Quyết tâm cải thiện vóc dáng, tăng cường thể trạng, tôi tìm tới gym.

Thời gian đầu, tôi tự tìm hiểu những bài tập đơn giản trên mạng, chủ yếu là dành cho vùng cơ bụng và mông. Sau khi tìm thấy bảng tập với những động tác cơ bản, có cường độ tăng dần cho 30 ngày, tôi liền áp dụng theo.

Bảng đầu tiên dành cho vùng cơ bụng gồm 4 phần động tác: Sit ups, Crunches, Plank, Leg raise.

30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X - Hình 2

Bảng tập luyện trong 30 ngày dành cho vùng cơ bụng của Jessica Lê.

Sit ups: Nằm ngửa, hai chân co thành hình tam giác (lưu ý, không duỗi thẳng), tay giơ lên, gập bụng. Mỗi lần gập, tay chạm vào đầu gối.

Crunches: Nằm ngửa, hai chân giơ thẳng lên, gập bụng. Mỗi lần gập, tay chạm bàn chân.

Leg raise: Nằm ngửa, hai chân để thẳng, khép vào nhau, tay đặt song song bên người. Nâng chân lên 90 độ so với người, rồi hạ xuống. Lưu ý, thực hiện động tác với tốc độ chậm.

Plank:

- Kiểu 1: bắt đầu trong tư thế chống đẩy, hai chân khép vào nhau. Từ cổ đến gót chân thành một đường thẳng. Giữ đúng vị trí theo thời gian quy định.

- Kiểu 2: bắt đầu trong tư thế chống đẩy, gập khuỷu tay và giữ cơ thể bằng cẳng tay, thay vì bàn tay như kiểu 1. Từ vai đến mắt cá chân tạo thành đường thẳng. Giữ đúng vị trí theo thời gian qui định.

30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X - Hình 3

Bảng tập động tác squat với cường độ tăng dần trong 30 ngày của 9X.

Bảng thứ hai dành cho vùng mông. Các bạn nên tập kèm với tạ hoặc bóng nặng để thêm hiệu quả.

Squat: Bước hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng xuống, song song với mũi chân. Hai tay song song trước mặt, hoặc nắm như hình, có thể kết hợp với tạ hoặc bóng. Hạ thân xuống, mỗi cái squats thành góc 90 độ.

Các bạn phải chú ý, khi thấy căng, mỏi đùi và mông, các bạn tập đúng. Nếu không, hãy xem kỹ lại hình ảnh hướng dẫn hoặc hỏi thêm huấn luyện viên.

Chỉ sau 2 tuần áp dụng bảng trên, tôi đã thấy cơ thể thay đổi rõ rệt. Sau một tháng, vòng eo "bánh mỳ" 65 cm xuống còn 59 cm, mông tăng từ 79 cm lên 88 cm. Quan trọng, dù tăng 7 kg nhưng những đường cong lại xuất hiện rõ rệt.

Chạy bộ, đạp xe, nhảy dây

Sau đó, tôi kết hợp các bài tập kể trên với chạy bộ và đạp xe cùng máy. Mỗi tuần, tập từ 3-4 buổi, mỗi buổi khoảng 1 tiếng.

Bắt đầu từ đi bộ nhanh, chuyển sang chạy với tốc độ chậm, tăng dần tới nhanh. Theo tôi, mọi người nên tự biết sức mình để lựa chọn bài tập. Thay vì chạy nhanh, bạn có thể chạy ở tốc độ trung bình nhưng trong khoảng thời gian dài hơn.

Ngoài ra, một cách tập rất đơn giản nhưng cực kì hiệu quả là nhảy dây. Việc này giúp nâng cao độ bền và làm thon chắc các cơ chân, mông.

30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X - Hình 4

9X chụp lại sự thay đổi của cơ thể theo từng tuần để có thêm động lực tập luyện.

Ngoài gym, tôi cũng dành thời gian để đi bơi và múa đương đại. Bơi lội giúp săn chắc tay và chân. Múa đương đại lại mang tới cơ bụng săn chắc và nâng cao độ dẻo dai.

Theo tôi, các chị em nên tập thêm các môn thể thao khác để góp thêm phần nâng cao sức khoẻ và làm đẹp cơ thể. Và đừng nghĩ, chỉ người mập mới cần tập gym.

Chế độ dinh dưỡng

- Bữa sáng: 3 quả trứng luộc vẫn còn lỏng khuấy với xì dầu 1 cốc protein shake hoa quả xay. Hoặc ức gà rán sữa chua không đường 1 cốc protein shake.

- Bữa trưa: 1 bánh mì kẹp ức gà 1 cốc sữa nguyên kem 1 quả trứng gà. Hoặc salat rau xanh nước trộn salat balsamic 1 quả trứng gà.

- Bữa tối: 1 ít thịt bò với rau xanh, hoa quả. Trước khi đi ngủ, uống 1 cốc sữa.

- Các bữa phụ, trước khi tập gym: hoa quả, đặc biệt là chuối, cà chua bi và các loại hạt như hạt điều, hạt dẻ... hoặc 1 bát ngũ cốc với sữa.

Mọi người đừng nghĩ chỉ cần ăn kiêng khắc nghiệt và tập gym với cường độ cao, cơ thể sẽ đẹp. Trước hết, bạn cần phải tập đúng và sau đó, có chế độ ăn khoa học. Hãy nghĩ các môn thể thao giúp chúng ta có thân hình chắc khoẻ, tươi tắn, từ đó, sẽ có động lực để cải thiện các số đo.

Chúc các bạn thành công!

Theo Zing News

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn
10:33:46 12/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?
09:04:35 12/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025
Sai lầm khi tập tạ làm giảm hiệu quả đốt cháy caloSai lầm khi tập tạ làm giảm hiệu quả đốt cháy calo
09:02:11 12/03/2025
Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?
09:04:01 12/03/2025

Tin đang nóng

Dispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động nàyDispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động này
17:14:09 12/03/2025
Xuất hiện ông lớn "bảo kê" Kim Soo Hyun giữa bão drama, 1 phán quyết khiến netizen phẫn nộXuất hiện ông lớn "bảo kê" Kim Soo Hyun giữa bão drama, 1 phán quyết khiến netizen phẫn nộ
15:35:36 12/03/2025
Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"
17:33:52 12/03/2025
Động thái của Lê Phương sau bài đăng gây xôn xao hậu tang lễ diễn viên Quý BìnhĐộng thái của Lê Phương sau bài đăng gây xôn xao hậu tang lễ diễn viên Quý Bình
15:50:58 12/03/2025
Đàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, đòi bồi thường cho việc mất 4 ngón chânĐàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, đòi bồi thường cho việc mất 4 ngón chân
16:10:34 12/03/2025
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thậtCa sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thật
19:45:56 12/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lýNóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lý
19:39:38 12/03/2025
Quảng cáo của Kim Soo Hyun lần lượt "bay màu": Ngôi sao hạng S của showbiz Hàn chưa bao giờ thảm thế này!Quảng cáo của Kim Soo Hyun lần lượt "bay màu": Ngôi sao hạng S của showbiz Hàn chưa bao giờ thảm thế này!
17:11:46 12/03/2025

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025
Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.
9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025
Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.
4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025
Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025
Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025
Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025
Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025
Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Có thể bạn quan tâm

Nga - Iran - Trung Quốc tập trận hải quân, ông Trump nói 'không đáng lo'

Nga - Iran - Trung Quốc tập trận hải quân, ông Trump nói 'không đáng lo'

Thế giới

21:09:40 12/03/2025
Theo Hoàn Cầu thời báo, cuộc tập trận sẽ diễn ra ngoài khơi cảng Chabahar (Iran) thuộc vịnh Oman, một cửa ngõ quan trọng giữa eo biển Hormuz và Ấn Độ Dương.
Từ chối nhường ghế máy bay dù là chỗ của mình, cô gái trở thành "tội đồ": Mất việc, bị bạo lực mạng, cuộc sống bị hủy hoại

Từ chối nhường ghế máy bay dù là chỗ của mình, cô gái trở thành "tội đồ": Mất việc, bị bạo lực mạng, cuộc sống bị hủy hoại

Netizen

20:49:05 12/03/2025
Jeniffer Castro (29 tuổi) trở thành tâm điểm chỉ trích sau khi từ chối nhường ghế cho một đứa trẻ đang khóc trên máy bay. Sự việc này đã khiến cuộc sống của cô thay đổi chóng mặt, từ áp lực dư luận đến sự nổi tiếng trên mạng xã hội
Vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi sững sợ không thể tin

Vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi sững sợ không thể tin

Góc tâm tình

20:47:36 12/03/2025
Tôi là tên người hàng xóm nhà tôi. Lúc ấy tôi có hơi chột dạ nên hỏi con. Trẻ con nào biết nói dối, con bé bắt đầu kể về những đêm chú tôi sang ngủ, còn nói buổi sáng, chú ấy đi về bằng đường cửa sau nữa.
Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"

Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"

Sao việt

20:04:27 12/03/2025
Sau tang lễ của Quý Bình, những thông tin về mối quan hệ giữa vợ chồng cố diễn viên thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng.
Món nợ của Vinicius với Atletico

Món nợ của Vinicius với Atletico

Sao thể thao

19:23:18 12/03/2025
Từ những trận derby đầy thử thách, đến những lời lẽ phân biệt chủng tộc, Vinicius có món nợ cần trả với Atletico Madrid.
Vụ cháy 56 người chết: Tòa nhà xây sai phép, 'không khác gì chiếc hộp kín'

Vụ cháy 56 người chết: Tòa nhà xây sai phép, 'không khác gì chiếc hộp kín'

Pháp luật

18:46:42 12/03/2025
Cư dân vụ cháy chung cư mini khiến 56 người chết cho rằng mấu chốt dẫn tới hỏa hoạn gây hậu quả nghiêm trọng là tòa nhà xây sai phép, không khác gì chiếc hộp kín .
Sau Kim Soo Hyun, viện Garosero tuyên bố khui cả Jeon Ji Hyun

Sau Kim Soo Hyun, viện Garosero tuyên bố khui cả Jeon Ji Hyun

Sao châu á

17:35:35 12/03/2025
Viện Garosero tuyên chiến cực căng, hẹn bóc cả Kim Soo Hyun và Jeon Ji Hyun trong phiên livestream tối nay (12/3).
Vì sao concert 'Chị đẹp đạp gió' không 'cháy vé' như các show 'Anh trai'?

Vì sao concert 'Chị đẹp đạp gió' không 'cháy vé' như các show 'Anh trai'?

Nhạc việt

17:31:32 12/03/2025
Sau một tuần mở bán, tình trạng bán vé concert Chị đẹp đạp gió khá ảm đạm, không hề xảy ra tình trạng cháy vé ngay lập tức như các show Anh trai trước đây.
Kim Sae Ron từng nên duyên "chú cháu" với một nam thần lừng lẫy nhất Hàn Quốc, khiến Kim Soo Hyun càng bị chỉ trích

Kim Sae Ron từng nên duyên "chú cháu" với một nam thần lừng lẫy nhất Hàn Quốc, khiến Kim Soo Hyun càng bị chỉ trích

Hậu trường phim

17:27:55 12/03/2025
Won Bin từng đóng cặp với Kim Sae Ron trong bộ phim điện ảnh đình đám The Man From Nowhere (2010). Khi ấy, Won Bin 32 tuổi và Kim Sae Ron mới 10 tuổi.
Đoạn video nam ca sĩ hạng A cho fan khiếm thị chạm mặt cảm động vô cùng, nhưng đến đoạn "mỏ hỗn" ai nấy đều bật cười

Đoạn video nam ca sĩ hạng A cho fan khiếm thị chạm mặt cảm động vô cùng, nhưng đến đoạn "mỏ hỗn" ai nấy đều bật cười

Tv show

17:24:53 12/03/2025
Noo Phước Thịnh đã ngồi xuống, để Vân chạm lên khuôn mặt để hình dung ngoại hình nam ca sĩ ra sao. Cô cảm thấy vô cùng thích thú, miệng cười không ngừng.
Camera trực diện soi thẳng Jennie khoe trọn vòng 1: Sexy đến thế là cùng

Camera trực diện soi thẳng Jennie khoe trọn vòng 1: Sexy đến thế là cùng

Nhạc quốc tế

17:16:52 12/03/2025
Thời điểm hiện tại, những bộ trang phục của Jennie trong concert Ruby The Experience đang là chủ đề được cư dân mạng bàn tán sôi nổi.