Ninh Bình trong tôi

Theo dõi VGT trên

Lâu rồi mới trở lại Ninh Bình. Chuyến đi tận hưởng cảm giác “ ngao du sơn thuỷ”, để cảm nhận vẻ trầm mặc, cổ kính của dấu ấn kinh đô xưa, để thư thái giữa không gian của núi non hùng vĩ.

1. Tháng 11, Ninh Bình thời tiết rất dễ chịu. Nắng nhẹ, gió mát, nước dòng Suối Tiên thì trong xanh. Thuyền cứ nhè nhẹ trôi theo tay chèo. Tâm tự dưng cũng an yên theo tiếng chuông vẳng từ ngôi chùa phía bên kia dòng Yến.

Ninh Bình trong tôi - Hình 1

Khu danh thắng Tràng An có khoảng hơn 2.000 thuyền phục vụ du khách tham quan.

Khu danh thắng Tràng An chỉ cách thủ đô Hà Nội chưa đầy 100km. Có lẽ vì thế mà nơi đây được đông đảo du khách trong và ngoài nước chọn làm điểm đến trong hành trình du lịch sinh thái, tâm linh mỗi dịp nghỉ lễ hay cuối tuần. Ấn tượng đầu tiên khi đến Tràng An là không gian trong lành, phong cảnh đẹp với quần thể di tích, non nước hùng vĩ. Quần thể Di sản Văn hóa và Thiên nhiên Tràng An nằm trên địa bàn nhiều huyện của tỉnh Ninh Bình. Đây là di sản “kép” duy nhất của nước ta được UNESCO công nhận. Quần thể di sản này gồm liên khu danh thắng Tràng An – Tam Cốc – Bích Động – cố đô Hoa Lư – rừng đặc dụng Hoa Lư.

Ninh Bình trong tôi - Hình 2

Thuyền đưa du khách qua hang Đại

Trong quần thể ấy, cố đô Hoa Lư tọa lạc ở phía Bắc; Tam Cốc – Bích Động nằm ở phía Nam; còn Khu du lịch Tràng An nằm ở vị trí trung tâm. Từ trung tâm thành phố Ninh Bình, du khách chỉ cần đi thêm khoảng 8km là có thể tới đây- nơi được coi là tuyệt cảnh non nước hữu tình, với điểm du lịch tâm linh nổi tiếng cùng những lễ hội độc đáo và đặc sản hấp dẫn.

Ninh Bình trong tôi - Hình 3

Tràng An là điểm thu hút đông du khách trong và ngoài nước đến khám phá

Với địa hình sông nước, thuyền là phương tiện đi lại chủ yếu ở Khu du lịch Tràng An. Theo lời gợi ý của một người dân địa phương, chúng tôi chọn di chuyển bằng thuyền truyền thống theo tuyến số 2, một trong 3 tuyến xuất phát từ bến thuyền. Dòng Suối Tiên ăm ắp nước, mái chèo nhẹ nhàng đưa thuyền qua hang Lấm, hang Vang, hang Thánh Trượt, hang Đại.

Ninh Bình trong tôi - Hình 4

Hệ thống núi đá vôi bao bọc xung quanh

Video đang HOT

Việc bảo vệ môi trường ở Tràng An khá tốt bởi suốt cả chặng đường hơn 2km đường thủy, chúng tôi không thấy có tình trạng rác thải. Các điểm dừng thuyền cho du khách lên tham quan đều bố trí các bảng hướng dẫn, quét mã QR để thuận tiện cho du khách đọc và tìm hiểu thêm về các di tích. Chị Hương- người chèo thuyền đưa chúng tôi rong ruổi qua các hang của Suối Tiên chia sẻ: Khu danh thắng Tràng An có hơn 2.000 thuyền, vậy mà vào những dịp lễ tết không đủ để phục vụ du khách. Bên cạnh việc khai thác dịch vụ du lịch, thì việc nâng cao ý thức, trách nhiệm trong giữ gìn môi trường luôn được đặt lên hàng đầu đối với mỗi nhân viên ở đây.

2. Nhiều người vẫn nhầm khi gọi Tuyệt tịnh cốc là Tuyệt tình cốc. Từ vị trí đón khách ở khu du lịch Tràng An (Ninh Bình), đi thẳng thêm một đoạn chừng 5km nữa, chúng tôi đến động Am Tiên, hay còn gọi là Tuyệt Tịnh Cốc. Đúng với tên gọi, điểm nổi bật của Tuyệt Tịnh Cốc là hồ Giải xanh biếc nằm giữa một thung lũng, với những ngọn núi đá vôi bao bọc xung quanh, cách biệt với thế giới bên ngoài.

Ninh Bình trong tôi - Hình 5

Đứng từ trên gác chuông nhìn xuống hồ Giải

Có rất nhiều câu chuyện dã sử ly kỳ về vùng đất thần bí này, tuy nhiên theo Đại Việt sử ký toàn thư có ghi lại: Sau khi lên ngôi, Vua Đinh Tiên Hoàng đã giao nơi này cho hai cha con võ sư Trương Ma Mi và phò mã Trương Ma Sơn kiểm soát toàn bộ khu vực thung thũng bên cạnh kinh đô Hoa Lư. Nhận được sự tín nhiệm của vua, hai cha con Trương Ma Mi đã cải tạo nơi này trở thành một pháp trường xử án dành riêng cho việc xử lý trọng phạm của triều đình.

Ninh Bình trong tôi - Hình 6

Am tiên- nơi thái hậu Dương Vân Nga dành những năm tháng cuối đời để tu hành

Lịch sử có ghi chép lại về việc này, cũng bởi Vua Đinh Tiên Hoàng muốn dẹp yên các thế lực phản loạn, nội gián, dùng uy thế ngự thiên hạ. Vì vậy, trước đây, khi chưa có pháp tường xét xử riêng, ngài liền cho quan viên đặt một vạc dầu lớn tại ngay sân triều đình ở chính điện và nuôi hổ dữ trong cũi. Phàm bất kể kẻ nào làm trái lệnh hay có ý định phản nghịch đều phải chịu hình phạt thích đáng. Một số phương pháp tử hình thời đó như: Thả vào vạc dầu sôi hoặc cho hổ ăn thịt.

Khi pháp trường được xây dựng xong, việc tra tấn và xét xử tội phạm đều được diễn ra tại “Tuyệt Tịnh Cốc”. Nơi đây có một đầm nước lớn lại được núi đá hiểm trở bao quanh, người ở bên ngoài cũng khó tìm được đường vào, hơn nữa lại sở hữu vị trí gần kinh thành Hoa Lư nên đã trở thành cứ điểm quan trọng giải quyết các sự vụ liên quan tới tù nhân của triều đình. Những phạm nhân nguy hiểm mang trọng tội sau khi xét xử thậm chí bị ném trực tiếp xuống hồ cho Giải (loài rùa mai mềm có kích thước khổng lồ) ăn thịt.

Sau này, khi triều Đinh suy tàn, chuyển giao quyền lực sang nhà Lê, nơi đây không còn được sử dụng với mục đích làm pháp trường, thái hậu Dương Vân Nga (Hoàng hậu của 2 đời vua Đinh Tiên Hoàng và Lê Đại Hành) đã cho xây dựng chùa Am Tiên và dành những năm tháng cuối đời để tu hành tại “Tuyệt Tịnh Cốc”.

Đến nay, còn rất nhiều vết tích lịch sử được lưu lại tại nơi này như chuông chùa, bia đá có khắc công xây dựng ngôi chùa từ hàng trăm năm trước…, du khách đến đây không chỉ được thưởng thức phong cảnh hữu tình mà còn là cơ hội được ngược dòng thời gian trở về với những trang sử hào hùng của dân tộc.

Ninh Bình trong tôi - Hình 7

Giếng giải oan trong Am tiên nước luôn trong xanh

Tuy diện tích không quá rộng lớn nhưng “Tuyệt Tịnh Cốc” cũng có nhiều điều thú vị cho du khách thăm thú và thưởng thức cảnh sắc non nước hữu tình, đặc biệt còn là điểm chụp ảnh check in sống ảo vô cùng nổi tiếng với các điểm tham quan độc đáo. Nơi đây, chùa Am Tiên ngàn năm vẫn là minh chứng của lịch sử, gắn liền với cuộc đời thái hậu Dương Vân Nga. Ở Tuyệt tịnh cốc còn có một bức tường thành được ví như “Vạn Lý Trường Thành” thu nhỏ. Đứng từ đây nhìn ra xa là hồ Giải đẹp bình yên, tĩnh lặng mà an nhiên với một màu xanh ngọc bích.

Ninh Bình trong tôi - Hình 8

… Ninh Bình còn rất nhiều nơi để đến, nhiều danh thắng, nhiều di tích gắn liền với lịch sử dân tộc như quần thể di tích Cố đô Hoa Lư, hang Múa, Tam Cốc- Bích Động… khiến chúng tôi rời Ninh Bình mà vẫn muốn hẹn ngày trở lại.

Một thoáng Ninh Bình

Lâu rồi mới trở lại Ninh Bình. Chuyến đi tận hưởng cảm giác "ngao du sơn thuỷ", để cảm nhận vẻ trầm mặc, cổ kính của dấu ấn kinh đô xưa, để thư thái giữa không gian của núi non hùng vĩ.

1. Tháng 10, Ninh Bình vào thu nên thời tiết rất dễ chịu. Nắng nhẹ, gió mát, nước dòng Suối Tiên thì trong xanh. Thuyền cứ nhè nhẹ trôi theo tay chèo. Tâm tự dưng cũng an yên theo tiếng chuông vẳng từ ngôi chùa phía bên kia dòng Yến.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 1
Khu danh thắng Tràng An có khoảng hơn 2.000 thuyền phục vụ du khách tham quan.

Khu danh thắng Tràng An chỉ cách thủ đô Hà Nội chưa đầy 100km. Có lẽ vì thế mà nơi đây được đông đảo du khách trong và ngoài nước chọn làm điểm đến trong hành trình du lịch sinh thái, tâm linh mỗi dịp nghỉ lễ hay cuối tuần. Ấn tượng đầu tiên khi đến Tràng An là không gian trong lành, phong cảnh đẹp với quần thể di tích, non nước hùng vĩ. Quần thể Di sản Văn hóa và Thiên nhiên Tràng An nằm trên địa bàn nhiều huyện của tỉnh Ninh Bình. Đây là di sản "kép" duy nhất của nước ta được UNESCO công nhận. Quần thể di sản này gồm liên khu danh thắng Tràng An - Tam Cốc - Bích Động - cố đô Hoa Lư - rừng đặc dụng Hoa Lư.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 2
Thuyền đưa du khách qua hang Đại

Trong quần thể ấy, cố đô Hoa Lư tọa lạc ở phía Bắc; Tam Cốc - Bích Động nằm ở phía Nam; còn Khu du lịch Tràng An nằm ở vị trí trung tâm. Từ trung tâm thành phố Ninh Bình, du khách chỉ cần đi thêm khoảng 8km là có thể tới đây- nơi được coi là tuyệt cảnh non nước hữu tình, với điểm du lịch tâm linh nổi tiếng cùng những lễ hội độc đáo và đặc sản hấp dẫn.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 3
Tràng An là điểm thu hút đông du khách trong và ngoài nước đến khám phá

Với địa hình sông nước, thuyền là phương tiện đi lại chủ yếu ở Khu du lịch Tràng An. Theo lời gợi ý của một người dân địa phương, chúng tôi chọn di chuyển bằng thuyền truyền thống theo tuyến số 2, một trong 3 tuyến xuất phát từ bến thuyền. Dòng Suối Tiên ăm ắp nước, mái chèo nhẹ nhàng đưa thuyền qua hang Lấm, hang Vang, hang Thánh Trượt, hang Đại.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 4
Hệ thống núi đá vôi bao bọc xung quanh

Việc bảo vệ môi trường ở Tràng An khá tốt bởi suốt cả chặng đường hơn 2km đường thủy, chúng tôi không thấy có tình trạng rác thải. Các điểm dừng thuyền cho du khách lên tham quan đều bố trí các bảng hướng dẫn, quét mã QR để thuận tiện cho du khách đọc và tìm hiểu thêm về các di tích. Chị Hương- người chèo thuyền đưa chúng tôi rong ruổi qua các hang của Suối Tiên chia sẻ: Khu danh thắng Tràng An có hơn 2.000 thuyền, vậy mà vào những dịp lễ tết không đủ để phục vụ du khách. Bên cạnh việc khai thác dịch vụ du lịch, thì việc nâng cao ý thức, trách nhiệm trong giữ gìn môi trường luôn được đặt lên hàng đầu đối với mỗi nhân viên ở đây.

2. Nhiều người vẫn nhầm khi gọi Tuyệt tịnh cốc là Tuyệt tình cốc. Từ vị trí đón khách ở khu du lịch Tràng An (Ninh Bình), đi thẳng thêm một đoạn chừng 5km nữa, chúng tôi đến động Am Tiên, hay còn gọi là Tuyệt Tịnh Cốc. Đúng với tên gọi, điểm nổi bật của Tuyệt Tịnh Cốc là hồ Giải xanh biếc nằm giữa một thung lũng, với những ngọn núi đá vôi bao bọc xung quanh, cách biệt với thế giới bên ngoài.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 5
Đứng từ trên gác chuông nhìn xuống hồ Giải

Có rất nhiều câu chuyện dã sử ly kỳ về vùng đất thần bí này, tuy nhiên theo Đại Việt sử ký toàn thư có ghi lại: Sau khi lên ngôi, Vua Đinh Tiên Hoàng đã giao nơi này cho hai cha con võ sư Trương Ma Mi và phò mã Trương Ma Sơn kiểm soát toàn bộ khu vực thung thũng bên cạnh kinh đô Hoa Lư. Nhận được sự tín nhiệm của vua, hai cha con Trương Ma Mi đã cải tạo nơi này trở thành một pháp trường xử án dành riêng cho việc xử lý trọng phạm của triều đình.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 6
Am tiên- nơi thái hậu Dương Vân Nga dành những năm tháng cuối đời để tu hành

Lịch sử có ghi chép lại về việc này, cũng bởi Vua Đinh Tiên Hoàng muốn dẹp yên các thế lực phản loạn, nội gián, dùng uy thế ngự thiên hạ. Vì vậy, trước đây, khi chưa có pháp tường xét xử riêng, ngài liền cho quan viên đặt một vạc dầu lớn tại ngay sân triều đình ở chính điện và nuôi hổ dữ trong cũi. Phàm bất kể kẻ nào làm trái lệnh hay có ý định phản nghịch đều phải chịu hình phạt thích đáng. Một số phương pháp tử hình thời đó như: Thả vào vạc dầu sôi hoặc cho hổ ăn thịt.

Khi pháp trường được xây dựng xong, việc tra tấn và xét xử tội phạm đều được diễn ra tại "Tuyệt Tịnh Cốc". Nơi đây có một đầm nước lớn lại được núi đá hiểm trở bao quanh, người ở bên ngoài cũng khó tìm được đường vào, hơn nữa lại sở hữu vị trí gần kinh thành Hoa Lư nên đã trở thành cứ điểm quan trọng giải quyết các sự vụ liên quan tới tù nhân của triều đình. Những phạm nhân nguy hiểm mang trọng tội sau khi xét xử thậm chí bị ném trực tiếp xuống hồ cho Giải (loài rùa mai mềm có kích thước khổng lồ) ăn thịt.

Sau này, khi triều Đinh suy tàn, chuyển giao quyền lực sang nhà Lê, nơi đây không còn được sử dụng với mục đích làm pháp trường, thái hậu Dương Vân Nga (Hoàng hậu của 2 đời vua Đinh Tiên Hoàng và Lê Đại Hành) đã cho xây dựng chùa Am Tiên và dành những năm tháng cuối đời để tu hành tại "Tuyệt Tịnh Cốc".

Đến nay, còn rất nhiều vết tích lịch sử được lưu lại tại nơi này như chuông chùa, bia đá có khắc công xây dựng ngôi chùa từ hàng trăm năm trước..., du khách đến đây không chỉ được thưởng thức phong cảnh hữu tình mà còn là cơ hội được ngược dòng thời gian trở về với những trang sử hào hùng của dân tộc.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 7
Giếng giải oan trong Am tiên nước luôn trong xanh

Tuy diện tích không quá rộng lớn nhưng "Tuyệt Tịnh Cốc" cũng có nhiều điều thú vị cho du khách thăm thú và thưởng thức cảnh sắc non nước hữu tình, đặc biệt còn là điểm chụp ảnh check in sống ảo vô cùng nổi tiếng với các điểm tham quan độc đáo. Nơi đây, chùa Am Tiên ngàn năm vẫn là minh chứng của lịch sử, gắn liền với cuộc đời thái hậu Dương Vân Nga. Ở Tuyệt tịnh cốc còn có một bức tường thành được ví như "Vạn Lý Trường Thành" thu nhỏ. Đứng từ đây nhìn ra xa là hồ Giải đẹp bình yên, tĩnh lặng mà an nhiên với một màu xanh ngọc bích.

Một thoáng Ninh Bình - Hình 8

... Ninh Bình còn rất nhiều nơi để đến, nhiều danh thắng, nhiều di tích gắn liền với lịch sử dân tộc như quần thể di tích Cố đô Hoa Lư, hang Múa, Tam Cốc- Bích Động... khiến chúng tôi rời Ninh Bình mà vẫn muốn hẹn ngày trở lại.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khám phá vẻ đẹp Khu Bảo tồn sinh thái Đồng Tháp Mười
15:52:13 16/11/2024
Ngắm di tích quốc gia đặc biệt ngàn năm tuổi ở Phú Yên
09:55:50 16/11/2024
Ghé thăm Làng rau Trà Quế - Làng Du lịch tốt nhất năm 2024
09:51:02 16/11/2024
Việt Nam có một ngôi chùa rất độc đáo, được xây dựng hoàn toàn từ san hô và vỏ sò, vỏ ốc
08:00:52 16/11/2024
Báo quốc tế ca ngợi Nha Trang là điểm đến tuyệt vời cho phiêu lưu và ẩm thực biển
09:53:24 16/11/2024
Vẻ đẹp xuyên thời gian từ Moscow đến Saint Petersburg
10:31:40 16/11/2024
Mê mẩn vẻ đẹp Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2024 ở Quảng Nam
09:59:28 16/11/2024
Khám phá du lịch Quảng Bình mùa đông xuân
10:18:56 16/11/2024

Tin đang nóng

Chính thức: Hoa hậu Kỳ Duyên dừng chân trước Top 12 Miss Universe
10:12:07 17/11/2024
Chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên xuất hiện hô tên cực đã tai, chính thức lọt top 30!
09:52:37 17/11/2024
Tử vi 3 ngày liên tiếp (17, 18 và 19/11), 3 con giáp tiền bạc rủng rỉnh, vàng chất đầy tủ
11:17:56 17/11/2024
Đi mách mẹ chồng khi thấy bố qua lại với ô sin, cô dâu trẻ sốc ngất trước màn 'trừng phạt' của bố chồng
09:17:40 17/11/2024
4 điều Ronaldo nói đúng và sai về MU trong cuộc phỏng vấn chấn động
13:00:32 17/11/2024
Kỳ Duyên có 1 hành động lạ khi được gọi tên vào top 30, hoá ra có ý nghĩa đặc biệt
09:58:36 17/11/2024
"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim
10:06:39 17/11/2024
Hoa hậu hát hay, tài sắc vẹn toàn sống khép kín ở tuổi 38 là ai?
09:50:14 17/11/2024

Tin mới nhất

Lên Tà Xùa săn... mây

09:10:14 17/11/2024
Mây ở Tà Xùa lúc thì đổ dồn vào các khe núi sâu thẳm, lúc thì cuồn cuộn lên cao như dòng thác khổng lồ, khiến khung cảnh thêm phần sống động và huyền ảo.

Eo biển giữa 2 lục địa Á - Âu, điểm đến nhiều người mơ trải nghiệm

09:07:07 17/11/2024
Đi du thuyền ở eo biển Bosphorus nằm giữa 2 bờ Á, Âu ở Istanbul (Thổ Nhĩ Kỳ) là điều nên trải nghiệm ít nhất một lần trong đời.

Hành trình leo đỉnh Samu khám phá rừng rêu và cây thần kỳ

09:04:02 17/11/2024
Cô gái thuộc thế hệ GenZ Thảo Ly vừa có chuyến đi 2 ngày một đêm, bước vào khu rừng rêu và cây thần kỳ đầy mê hoặc và chinh phục đỉnh Samu cao 2.756m.

Đà Lạt một sớm bình yên

08:54:30 17/11/2024
Đà Lạt - thành phố ngàn hoa, luôn là điểm đến du lịch hàng đầu được du khách trong và ngoài nước lựa chọn, bởi khung cảnh hữu tình và bầu không khí trong mát.

Những điểm đến hấp dẫn ở miền Tây Quảng Trị

08:50:49 17/11/2024
Nhằm góp phần bảo tồn văn hóa, khai thác tiềm năng, lợi thế, thúc đẩy phát triển du lịch ở địa phương, thời gian qua, các huyện miền núi Đakrông và Hướng Hóa triển khai nhiều giải pháp thu hút

Trekking xuyên rừng khám phá thác Lụa ở Tuyên Quang

08:46:51 17/11/2024
Nằm tại huyện Chiêm Hóa, tỉnh Tuyên Quang, cách trung tâm huyện hơn 20km, thác Lụa là điểm đến còn khá hoang sơ, thích hợp để du khách yêu thích thiên nhiên tìm đến khám phá.

Rừng phong lá đỏ 'níu chân' du khách giữa đất trời Tây Bắc

08:42:56 17/11/2024
Không chỉ hấp dẫn du khách bởi những cung đường hoang sơ cùng thảm thực vật đa dạng, huyện Bát Xát (Lào Cai) còn rất thơ mộng với sắc đỏ, vàng cam của những tán phong đang mùa thay lá.

4 tỉnh, thành Đông Nam Bộ tham gia chương trình Famtrip khảo sát điểm đến du lịch tại Thanh Hóa

08:39:38 17/11/2024
Nhằm giới thiệu, quảng bá và liên kết, phát triển du lịch tỉnh Thanh Hóa với các tỉnh miền Đông Nam Bộ, Sở Văn hóa, thể thao và du lịch (Sở VHTT-DL) tỉnh Thanh Hóa đã tổ chức chương trình Famtrip tham quan

Tàu biển Bắc Hải lần đầu đưa hơn 1.100 khách du lịch Trung Quốc đến Hạ Long

08:32:50 17/11/2024
Sáng 16/11, chuyến tàu biển đầu tiên từ TP Bắc Hải (Quảng Tây, Trung Quốc) đã cập Cảng tàu khách quốc tế Hạ Long và đưa hơn 1.100 khách tới tham quan Quảng Ninh.

Hai điểm đến lý tưởng ở Bạc Liêu

08:30:11 17/11/2024
Đến Bạc Liêu, du khách sẽ rất ấn tượng bởi Nhà hát Cao Văn Lầu (hay còn gọi là Nhà hát 3 nón lá) và quảng trường Hùng Vương.

Khám phá Phan Thiết bằng xe bus

08:23:56 17/11/2024
Có thể nói, trong các thành phố nổi tiếng về du lịch, thì Phan Thiết là nơi chịu khó đầu tư xe bus vào du lịch nhất. Hầu hết các danh lam thắng cảnh ở quanh thành phố Phan Thiết đều có các tuyến xe bus đi qua

Có gì hấp dẫn ở Trà Quế (Quảng Nam) - làng du lịch tốt nhất thế giới?

08:15:26 17/11/2024
Làng rau Trà Quế ở tỉnh Quảng Nam là điểm tham quan hấp dẫn, thu hút nhiều du khách trong và ngoài nước đến tham quan, trải nghiệm.

Có thể bạn quan tâm

ViruSs "châm ngòi" chia rẽ nội bộ GERDNANG, phát ngôn dìm Hieuthuhai, Hurrykng?

Netizen

14:39:44 17/11/2024
Trên mạng xã hội, ViruSs trở thành tâm điểm bàn tán khi có những phát ngôn gây tranh cãi liên quan đến tổ đội GERDNANG. Trong đó, nam streamer được cho rằng đang cố tình dìm 1 số thành viên để nâng thành viên khác.

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

Làm đẹp

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha

Sao thể thao

13:02:06 17/11/2024
Bruno Fernandes trở lại Manchester United sớm sau khi Bồ Đào Nha cho phép 4 cầu thủ, gồm anh, Cristiano Ronaldo, Bernado Silva và Pedro Neto rời khỏi trại huấn luyện.

4 con giáp cần bớt nóng tính để sự nghiệp vươn cao, tiền tài thăng tiến

Trắc nghiệm

11:14:43 17/11/2024
Tính tình nóng nảy dễ khiến 4 con giáp này mắc phải những sai lầm không đáng có, từ đó đánh mất cơ hội khẳng định bản thân.Top con giáp nên kiềm chế bản thân phải kể đến tuổi Dần đầu tiên.

Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe

Ẩm thực

10:22:03 17/11/2024
Dù hình thức không bắt mắt cho lắm nhưng loại rau củ này được ví là nhân sâm trắng vì có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể,

Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)

Pháp luật

10:04:33 17/11/2024
Bỏ học, lêu lổng, không có sự quản lý của gia đình, người thân và bị ảnh hưởng, lôi kéo bởi đám bạn xấu, mạng xã hội độc hại, không ít thanh, thiếu niên đã tụ tập với nhau trở thành tội phạm đường phố.

Sao nam Gen Z gây sốc khi đăng ảnh nhạy cảm sau ồn ào tặng fan bao cao su

Sao châu á

09:56:09 17/11/2024
Vào ngày 11/11 vừa qua, nam idol Eric (The Boyz) trở thành tâm điểm vì công khai đăng ảnh gửi tặng bao cao su đến fan.

10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật

Sáng tạo

09:38:35 17/11/2024
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp.

Game "gợi cảm" nhất 2024 tiếp tục mời hot girl nhập vai cho DLC mới, nhan sắc đỉnh chóp khiến người chơi phấn khích

Mọt game

09:27:18 17/11/2024
Nhan sắc của cô nàng hot girl này đang khiến các fan mong mỏi DLC của tựa game hơn bao giờ hết. Không thể phủ nhận Stellar Blade là một trong những tựa game đáng chú ý nhất của năm 2024 này.

Chồng mất đã 7 năm nhưng nhà chồng vẫn bày đủ trò để ngăn chị tôi tái hôn

Góc tâm tình

09:22:43 17/11/2024
Nghe tôi chuẩn bị tái hôn với 1 doanh nhân thành đạt, mẹ chồng kéo họ hàng tới quấy phá với đủ chiêu trò khác nhau.