Nín thở vì mỹ nhân béo uốn dẻo như bún giữa trời tuyết lạnh
Giữa trời tuyết lạnh buốt, hình ảnh một nàng mũm mĩm miệt mài tập yoga thực sự ấn tượng!
Yoga là phương pháp tập luyện rèn cả về thể chất lẫn thân tâm.
Việc tập yoga giúp bạn chiến thắng được hoàn cảnh, chiến thắng chính bản thân mình để khám phá nhiều khả năng chính mình chưa từng biết.
Với điều kiện nhiệt độ dưới 0 độ C, nghĩ tới việc ra khỏi nhà đã là việc bất khả thi.
Tuy nhiên, với cô béo có tên Vanessa thì điều này “dễ như bỡn”.
Cô thường xuyên tập trong điều kiện khắc nghiệt.
Vanessa vốn thích tập yoga ở ngoài thiên nhiên.
Việc tập yoga ngoài thiên nhiên có nhiều tác dụng.
Trong đó chúng thách thức bạn thể hiện kỹ thuật điêu luyện tại những địa hình khác biệt.
Video đang HOT
Khi tập được yoga ở những nơi không bằng phẳng, có điều kiện khí hậu khắc nghiệt nâng khả năng tập yoga lên một mức độ mới”.
Vanessa thích thử nghiệm giới hạn chịu đựng của bản thân ngoài trời tuyết lạnh.
Cô thường mặc trang phục rất gọn nhẹ để cơ thể có thể cảm nhận được mọi động tác.
Theo Vanessa, một quan điểm sai lầm là chỉ có ai có kích thước cơ thể thon gọn, người mềm dẻo mới tập yoga ở địa hình thích hợp.
Là một nàng béo xinh đẹp, Vanessa khẳng định ai cũng có thể tập…
.. từ người mập hay thon, người trẻ hay già.
Cô khuyến khích mọi người nên tập ở bất cứ lứa t.uổi nào.
Theo Vanessa, tập yoga không chỉ giúp dáng đẹp hơn mà nó còn luyện tính kiên trì và sức bền.
Ngắm nàng béo xinh đẹp tập ở mọi điều kiện, địa hình ta mới hiểu yoga thần kỳ đến thế nào.
Những hình ảnh tập tuyệt đẹp của cô có sức truyền cảm hứng lớn.
Theo Danviet
Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham
Chính Shona Vertue đã giúp David Beckham tiếp cận với bộ môn yoga.
Shona Vertue là một huấn luyện viên thể hình khá nổi tiếng tại Úc.
Cô năm nay 29 t.uổi, từng làm huấn luyện viên cho nhiều người nổi tiếng, trong đó có cựu danh thủ David Beckham
Chính Shona Vertue là người đã giúp cho David Beckham thay đổi quan điểm về việc luyện tập và đưa anh tiếp cận với bộ môn yoga.
Không chỉ có công đầu trong việc giúp cho cựu danh thủ 42 t.uổi giữ vững vẻ ngoài trẻ trung, phong độ, bản thân Shona Vertue cũng có những bí quyết làm đẹp khá thú vị.
Trong khi hầu hết những chuyên gia thể hình khác đều nói "không" với đồ uống có cồn thì Shona lại khác.
Cô cho rằng việc dùng đồ uống có cồn điều độ không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn như liều thuốc bổ dưỡng cho cả tinh thần.
Nhưng để việc uống rượu phát huy tối đa hiệu quả, HLV 29 t.uổi cũng có những quy tắc đặc biệt.
Thứ nhất, cô sẽ không uống khi buồn. Việc dùng đồ uống có cồn để giải tỏa tâm trạng chỉ khiến cho tình hình tệ hơn.
Thứ hai, cô luôn ăn gì đó thay vì để bụng rỗng uống rượu. Tuy nhiên, cô không uống rượu liền sau khi ăn mà sẽ để cho thức ăn có một khoảng thời gian nhất định để tiêu hóa vì không phải thực phẩm nào cũng hợp với đồ uống có cồn.
Thứ ba, cô sẽ ưu tiên những loại đồ uống mình thấy ngon và khiến mình hưng phấn thay vì những loại cocktail có lượng calo thấp.
Bởi xét cho cùng thì lượng calo trong đồ uống như cocktail hoàn toàn không đáng để bận tâm, chỉ nên tập trung vào việc tận hưởng.
Cuối cùng, Shona Vertue sẽ không ngồi nghỉ sau khi uống mà sẽ thực hiện một số chuyển động nhẹ nhàng vì cô tin rằng nó tốt cho cơ thể.
Nói về việc tập luyện, nữ HLV trẻ t.uổi khuyên mọi người không nên chỉ tập những thứ mình thích hay những bài tập được cho là tốt cho cơ thể.
Tốt nhất nên cân bằng cả hai! Cũng như Shona, có ngày cô sẽ tập tạ, có ngày sẽ tập cardio, có ngày lại là yoga.
Theo Huân Y Thảo (Dân Việt)
Mặc quá sexy khi tập, mỹ nhân 5 con phô bày đường cong mềm như sóng Những hình ảnh mặc trang phục gợi cảm tập yoga mà Gabi đăng tải trên Insta nhận được hàng nghìn lượt yêu thích. Yoga luôn là niềm cảm hứng bất tận cho người tập. Yoga không chỉ làm đẹp, mà còn là giải pháp giúp con người làm chủ cơ thể. Những động tác uốn dẻo, không chỉ thể hiện tính điêu luyện......