nín thở khi tập tạ

Khi người yêu quỳ xuống cầu hôn, tôi nói mình đã mất trinh và nín thở nghe câu trả lời

Hôm đó anh đưa tôi đến một nhà hàng sang trọng, nhìn anh có vẻ hồi hộp tôi cũng đã đoán được anh sẽ làm gì. Quả nhiên, khi chúng tôi dùng bữa xong, anh quỳ xuống bên tôi chìa ra chiếc nhẫn xinh xắn.

Tranh thủ ngoại tình với người cũ và nín thở dưới gầm giường khi vợ xuất hiện

Vừa mới bước vào căn phòng, em đã chuẩn bị sẵn mọi thứ đón tôi. Sau khi nhấp ly rượu vang em nằm ngả ra giường, tôi ngồi xuống cạnh em. Vừa đặt nụ hôn lên môi tình cũ thì nghe tiến...

Nữ diễn viên Bollywood giảm 16 kg trong 3 tháng

Nữ diên viên Alia Bhatt từng nặng tới 68 kg và bị nhiều đạo diễn phim từ chối do quá béo.

Bí quyết giảm 5% mỡ trong 10 ngày

Giảm được một lượng mỡ đáng kể chỉ trong vài ngày là giấc mơ của nhiều thiếu nữ. Một trong những bí quyết để biến giấc mơ này thành hiện thực là hãy nghĩ và làm giống như một vận đ...

Vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm khi làm điều này

Tập thể dục không chỉ giúp cho chị em phụ nữ có sức khỏe mà còn kích thích bầu ngực phát triển. Các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực ...

3 nguyên tắc “vàng” cho vòng một sexy, quyến rũ từ mọi góc nhìn

Chống đẩy là một trong những bài tập rất tốt cho vòng một, giúp lưu thông máu và làm săn chắc núi đôi. Khi mới tập, bạn có thể cảm thấy mệt và đau bả vai. Hãy chia làm 3 lần tập, m...

Mẹo hay giúp vòng một căng tròn không cần dao kéo

Núi đôi căng tròn là điểm cộng hoàn hảo giúp cho chị em phụ nữ có một ngoại hình quyến rũ và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được khuôn ngực đầy đặn như m...

Kiểm soát chất cấm trong chăn nuôi: Nín thở chờ cây đũa thần

Không chỉ gây hại tới sức khỏe hàng chục triệu người tiêu dùng, vì hám lợi trước mắt, người chăn nuôi Việt Nam đang tự tước bỏ cơ hội chiếm lĩnh thị trường sản phẩm chăn nuôi nội đ...

Bất ngờ với bài tập nặng của “siêu vòng 1″ Kate Upton

Kate Upton có thể bài hip thust cùng tạ nặng gần 100 cân.

Bi hài đêm tân hôn, mỗi lần muốn âu yếm vợ tôi lại phải nín thở 5 phút liền

Vừa nói tôi vừa áp sát vợ xuống giường khiến cô ấy không kịp hành động thêm gì nữa. Thế nhưng chỉ 2 giây sau tôi bỗng khựng người lại...

“Kìa anh… Tiến vào đi chứ, cứ làm như thế bao giờ mới được!”

"Ơ kìa anh... Tiến vào đi chứ, anh cứ làm thế này thì cả chục lần nữa cũng không được đâu. Mà anh làm gì chân tay run nẩy bẩy thế kia?".

Cô gái Mỹ giảm 28kg, “lột xác” 180 độ nhờ tập tạ mỗi ngày

Kelly Simoneau rất thích ăn kem. Cô thường ăn kem vào mỗi buổi chiều để thỏa mãn cơn nghiện đồ ngọt của mình. Tuy nhiên, Kelly không biết rằng kem chính là thủ phạm khiến cô tăng c...

Mẹo giúp khắc phục ngực chảy xệ cho chị em

Nếu chế độ ngủ nghỉ của bạn không đầy đủ hoặc không khoa học, hợp lý sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trong cơ thể, khiến cho chị em bị rối loạn hormon...

Tranh thủ lần cuối với tình cũ và 2 giờ nín thở dưới gầm giường khi vợ bất ngờ xuất hiện

Sau khi nhấp ly rượu vang em nằm ngả ra giường, tôi ngồi xuống cạnh em. Vừa đặt nụ hôn lên môi tình cũ thì nghe tiếng người gõ cửa bên ngoài. Em bảo chắc là người ta mang đồ em đặt...

Bí quyết giúp bạn có số đo vòng một đáng mơ ước

Tập tạ không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mạnh và xây dựng cơ bắp. Khi nói đến việc nâng ngực, một trong những thủ thuật giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể...

Giảm cân không lo da chảy xệ

Với nỗ lực không ngừng, Kristina Miles - một mẹ 3 con người Anh đã thành công khi loại bỏ được 57kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Thế nhưng, niềm vui lại không trọn vẹn khi cô phải đối m...

Trốn gầm giường nín thở chờ chồng và màn kịch có một không hai

Hôm qua chị còn đặt mua một chiếc váy ngủ thật secy nữa, chị chắc mẩm anh sẽ rất thích. Vừa thay xong cái váy thì có tiếng lạch cạch cửa bên dưới. Nhìn đồng hồ chưa đến 4 giờ chị t...

Công thức giảm mỡ, không giảm cân của cô nàng 9X

Việt Hà từng giảm cân cấp tốc nhưng phải nhận hậu quả tai hại là rụng tóc, da sạm, rối loạn kinh nguyệt. Cô tìm ra phương pháp linh hoạt giúp cải thiện vóc dáng và vẫn khỏe mạnh.

Phương Trinh Jolie và 8 động tác đơn giản để có eo thon

Nữ diễn viên Mẹ chồng nàng dâu cho biết, đây là những động tác cơ bản, phái đẹp có thể thực hiện ở nhà với thảm, bóng và tạ tay giúp duy trì vóc dáng và giữ vòng eo thon gọn.

Nín thở nhìn vợ từ nhà tắm bước ra, tôi đã biết mình sai khi suốt ngày chê cô ấy…

Nhìn vợ bước từ nhà tắm ra, Phong nín thở nhìn Linh. Vợ anh đây ư, sao cô ấy lại có thể quyến rũ và nóng bỏng khiến anh bấn loạn như thế này.

Người mẹ bị bỏ quên

- Có lẽ phải đưa mẹ về quê! Ở thế này mệt mỏi lắm anh ạ. - Ấy dại! Ở quê có còn ai đâu, mới cả đưa mẹ về bà lại kể lể cho đám bần nông đó thì bẽ mặt. Anh nói

Nín thở xem cần thủ Ý bắt “quái vật” cá da trơn nặng hơn 50 kg

Cần thủ nổi tiếng người Italy, Yuri Grisendi mới đây vừa khoe chiến tích khi bắt được một con cá da trơn khổng lồ nặng hơn 50 kg.

Công thức tăng 12 kg, luyện 8 múi của anh chàng điển trai

Bắt đầu tập luyện từ khi 16 tuổi, Duy Quang sở hữu thân hình vạm vỡ, nam tính. Anh chia sẻ lịch tập luyện 80 phút/ngày và chế độ dinh dưỡng nhiều carb.

Giảm thành công 43kg nhờ suy nghĩ khác biệt

Đôi khi những quan niệm chẳng giống ai lại giúp bạn đạt được mục tiêu không ngờ. Từ một cô nàng béo phì, nặng tới 105 kg, Kacey Lauchnor đã giảm thành công chỉ còn 62 kg.

Nên làm gì khi mãi không thể giảm cân

Giảm cân chưa bao giờ là hành trình dễ dàng. Để giảm cân thành công bạn không những phải có kế hoạch, mục tiêu rõ ràng mà còn phải kiên trì và quyết tâm. Một điểm chung mà hầu hết ...

9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm

Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn khoa học và tập luyện nghiêm ngặt.

Nín thở đọc tin nhắn lúc nửa đêm từ chồng đi làm xa…

Chồng chị làm công trình ở một huyện nhỏ xa nhà, cái nghề mà lúc nào cũng chỉ ở ngoài công trường và chẳng mấy khi về nhà. Vậy rồi một hôm, chị bàng hoàng khi nhận được tin nhắn bấ...

Du học sinh gợi cảm suýt vô sinh vì giảm cân kham khổ

Một du học sinh Mỹ chia sẻ nguy cơ cô gặp phải trong quá trình giảm cân khắc nghiệt và tiết lộ về cách giảm cân đúng đắn hơn.

Bí quyết giữ dáng của biểu tượng sex Marilyn Monroe

Sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước 90-59-90 (cm) song Marilyn Monroe không ăn kiêng và chỉ dành 10 phút để tập thể dục mỗi buổi sáng.

Mẹo giảm cân cấp tốc mà không mất thời gian

Tạo loại nước trái cây này bằng cách trộn nước của 2 quả bưởi, và 1 quả chanh. Các vitamin C, canxi và magiê có trong chanh và bưởi là thành phần hoàn hảo triệt hạ những sinh vật c...

Sao Hàn ăn kiêng khắc nghiệt để ép cân

Không ít các ngôi sao Hàn Quốc phải áp dụng các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân, giữ dáng.

Bật mí bí quyết sở hữu làn da khỏe đẹp sau khi giảm cân

Sau khi giảm cân, các chị em đã có được một thân hình thon gọn nhưng niềm vui vẫn chưa được trọn vẹn khi mà đa phần chị em đều gặp phải tác dụng phụ không mong muốn của việc giảm c...

Tập thể dục cải thiện vòng 1

Huấn luyện viên Tiểu Phương Trung tâm Thể dục thể hình và yoga California cho biết, bài tập tạ hoặc hít đất tuy đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả cao cho vòng 1.

Nín thở đi qua bức tường sắp đổ sập ở Hà Nội

Mỗi ngày có hàng nghìn người phải đi lại qua bức tường có chiều dài khoảng 30m, cao gần 3m trong tình trạng cũ nát, chân tường xuất hiện nhiều vết nứt dài.

6 bài tập hiệu quả để có cơ bụng 6 múi

Nếu thường xuyên tập luyện theo 6 động tác dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi khỏe mạnh, hấp dẫn.

4 động tác đơn giản giúp bụng phẳng, eo thon sau 1 tháng

Để có được bụng phẳng, eo thon, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra chút thời gian tập 4 động tác cơ bản cùng tạ. Trong 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy bụng phẳng, eo thon đi đáng kể.

Nín thở qua QL1A

Hiện nay, người dân và khách đi đường trên QL1A qua địa phận xã Vĩnh Lương, TP. Nha Trang và thị xã Ninh Hòa (tỉnh Khánh Hòa) phải nín nhở, nhắm mắt vì bụi do làm đường.

Dáng siêu chuẩn nhờ tập thể dục với… bức tường

Chẳng cần tìm đến một phòng tập chuyên nghiệp, cũng không cần băn khoăn ngượng ngùng khi tập thể dục trên sân thượng, giờ thì cả các cô nàng ở nhà chật cũng có thể tìm được vị trí ...

Những thói quen giúp trái tim luôn khỏe mạnh

Tim là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Sau đây là những thói quen đơn giản giúp trái tim bạn luôn khỏe mạnh.

Khốn khổ vì mỗi khi “giao ban” là phải… nín thở

Lần đó, vì mới cưới và quá bí bách mà chúng tôi có hơi "mạnh tay", tiếng giường rung kèn kẹt vọng ra cả bên ngoài. Bố tôi đằng hắng đánh tiếng, vợ tôi ngượng quá đẩy vội tôi ra...

Tiếp tục ‘nín thở’ chen nhau mua vé xe tết

Sáng 2.2, Hãng xe Phương Trang tiếp tục bán vé tuyến Sài Gòn - Huế, Đà Nẵng. Đây là đợt bán vé xe tết cuối cùng cùa nhà xe, chính vì vậy những người mua vé đổ xô về Bến xe Miền Đôn...

10 mẹo xử lý nhanh cơn nấc cụt

Nấc cụt là tình trạng co thắt cơ hoành do nhiều nguyên nhân, có thể là do chướng hơi, ăn vội, ăn quá no hoặc bệnh lý từ dạ dày...

Lý giải và ứng phó với những cơn khóc lặng của trẻ

Chứng kiến cơn khóc lặng lần đầu của con có thể là trải nghiệm hãi hùng với nhiều phụ huynh. Khi đó, trẻ có thể nín thở, tím tái rồi ngất xỉu.

Bài tập cho ngực săn chắc

Không phải ai cũng có vòng một hoàn hảo, nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình và giúp vòng ngực săn chắc với một số động tác tập đơn giản sau:

5 động tác cho bụng phẳng eo thon

Vòng 2 phẳng lì mới tự tin diện bikini cạp trễ. Mỗi ngày 20 phút với 5 động tác cơ bản cùng tạ này, bạn sẽ có được điều bạn muốn.

Cá mập mang thai mắc lưới trên biển Quy Nhơn

Trước tình trạng trên, tháng 4/2012, Chi cục Khai thác và bảo vệ nguồn lợi thủy sản Bình Định phối hợp với Viện Hải dương học Nha Trang, Viện Khoa học - Công nghệ khai thác thủy sả...

Vợ bác sĩ Tường mong gia đình nạn nhân thông cảm

"Tôi không đồng ý việc HĐXX chỉ cho phép 3 người gồm bố mẹ đẻ và chồng của Huyền tham dự phiên tòa diễn ra vào hôm 14/4 tới đây. Nên ngày 4/4, chúng tôi đã làm đơn xin thêm người t...

‘Ngoại cảm’ Thái Nguyên phán xác chị Huyền bị chia làm 2 phần

Trao đổi với chúng tôi, người thân của gia đình chị Huyền cho biết, trong những ngày qua, gia đình đã nhận được một bức thư dài gần 10 trang giấy viết tay, ký tên là một nhà ngoại ...

Trước ngày chồng ra tòa, vợ BS Tường bất ngờ đến nhà nạn nhân

Trước đó, vào sáng 20/2, thông tin tới báo chí, luật sư Nguyễn Anh Thơm (Văn phòng luật sư Nguyễn Anh, Đoàn Luật sư TP. Hà Nội) người bảo vệ quyền và lợi ích cho bị can Đào Quang K...

Bác sĩ Tường nhận là chủ mưu ném xác chị Huyền

Tại buổi gặp ngày 6/4, gia đình nạn nhân cũng thắc mắc với chị Hằng vì sao chứng kiến sự việc từ đầu mà không trình báo. Người phụ nữ này đưa ra lý do vì lo sợ nên không dám báo. C...