Nhường nàng “l.ên đ.ỉnh” trước, lợi cả hai
Có một cách để cả hai đều cảm thấy thỏa mãn trong cuộc yêu, đó là người đàn ông để cho bạn tình “về đích” trước. Đối với nhiều phụ nữ, “l.ên đ.ỉnh” là một mục tiêu khó khăn. Để giải quyết tình trạng này, các chuyên gia đưa ra một số lời khuyên cho các đôi tình nhân, đặc biệt là nam giới để giúp nàng mãn nguyện.
Ưu tiên phụ nữ “về đích” trước
Trong từng hành động, cần quan tâm để ý đến họ, làm tốt nguyên tắc cơ bản là đưa họ đến cao trào trước. Điều này sẽ không chỉ đảm bảo rằng phụ nữ có thể trải nghiệm được cực khoái nhiều hơn, mà còn giúp những người đàn ông bị rối l.oạn c.ương d.ương được kích thích tối đa.
Các chuyên gia t.ình d.ục học cho biết, phụ nữ đạt được cực khoái trước sẽ được tiếp thêm nhiều sinh lực, làm cơ thể hăng hái hơn là những người đạt cực khoái sau.
Tận dụng triệt để các kiểu kích thích
Nhiều cặp cho rằng vợ không đạt cực khoái là do chồng x.uất t.inh sớm, nhưng không phải. Việc đơn thuần kéo dài thời lượng “giao ban” sẽ không tự động làm cho phụ nữ đạt cực khoái. Tuy nhiên, việc sử dụng các động tác vuốt ve bằng tay hoặc miệng sẽ khiến hai vùng nhạy cảm nhất là â.m v.ật và đ.iểm G của phụ nữ được kích thích đầy đủ, giúp “l.ên đ.ỉnh” dễ dàng hơn.
Đối với phụ nữ, t.hủ d.âm vừa phải cũng là một cách diễn tập tốt, tuy nhiên nên thực hiện một cách nhẹ nhàng, liều lượng phải chăng.
Đừng quên trí tưởng tượng
Khi phụ nữ mới chỉ đạt được một phần cực khoái, dường như khoảng cách đến với “đỉnh” rất gần. Nếu không “lên đến nơi”, họ sẽ cảm thấy bứt rứt, thậm chí là đau khổ.
Trong thực tế, nếu để tư tưởng thả lỏng một chút, kết hợp với tưởng tượng về một số hoạt động t.ình d.ục, cùng với sự nhịp nhàng của cơ bắp, chị em sẽ giải phóng nhanh chóng sự căng thẳng, và cực khoái sẽ đến một cách tự nhiên.
Liên tục thay đổi tư thế
Cảm giác cực khoái diễn ra rất ngắn nhưng có thể khiến cho cơ quan s.inh d.ục và toàn cơ thể được thăng hoa hàng chục phút hoặc nhiều giờ. Do đó, đàn ông nên ôm ấp, vuốt ve đầy đủ trước và sau khi “yêu”cùng những tư thế độc đáo, như thế mới có thể đ.ánh thức toàn cơ thể phụ nữ.
Video đang HOT
Bồi dưỡng năng lực cảm thụ t.ình d.ục
Một người vợ phàn nàn: “Tôi thích cảm giác được âu yếm, vuốt ve nên thường dựa vào cánh tay của chồng như một đ.ứa b.é. Nhưng anh lại hiểu sai ý của tôi, nghĩ rằng tôi muốn, và hành sự ngay lập tức. Tôi cảm thấy buồn vì chồng chưa lắng nghe mình”.
Theo alo
Những điều có thể bạn chưa biết về "cô bé"
Thông tin nhạy cảm về "cô bé" thường chỉ được lưu truyền qua hình thức truyền miệng, đôi khi gây ra nhiều lầm tưởng không đáng có.
1. Khả năng tự làm sạch
Không cần đến xà phòng hay những dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa nhiều thành phần hóa học không tốt cho da, bản thân â.m đ.ạo có thể tự làm sạch. Khu vực này được bao bọc bởi rất nhiều tuyến có chức năng sản xuất chất lỏng đáp ứng cho nhu cầu bôi trơn và làm sạch chính nó.
Nguyên nhân chính khiến â.m đ.ạo bị viêm nhiễm lại xuất phát từ những hành động của chị em. Thông thường, chúng ta nghĩ rằng việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh hoặc xà phòng để lau chùi hay thụt rửa â.m đ.ạo là điều nên làm.
Sự thật không phải vậy, những sản phẩm vệ sinh cơ thể, đặc biệt là những loại có chứa chất tạo màu và mùi hương nhân tạo, có thể gây kích ứng cho â.m đ.ạo và tẩy sạch chất nhờn cũng như các loại vi khuẩn có lợi cư trú ở khu vực này. Điều này khiến cho những vi khuẩn kỵ khí và nấm mốc có điều kiện sinh sôi nhanh và gây ra các triệu chứng như ngứa, có mùi hôi... Vì vậy, chỉ nên sử dụng những loại dung dịch vệ sinh phụ khoa dịu nhẹ ở khu vực bên ngoài (phần môi â.m h.ộ). Cơ thể sẽ tự làm tốt công việc vệ sinh ở bên trong.
Tâm lý e ngại khiến nhiều phụ nữ không có đủ những thông tin cần biết về khu vực "bikini" của mình
2. Gia tăng kích thước khi bị kích thích
Kích thước trung bình của â.m đ.ạo khoảng từ 7,5 cm đến 10 cm. Tuy nhiên, khi được khơi gợi, "cô bé" có thể gia tăng kích thước lên gấp đôi so với bình thường. Thế nên, bạn đừng lo lắng gì về khả năng hòa hợp giữa "cô bé" với "cậu bé" của chồng mình.
Những phụ nữ thường xuyên bị đau khi g.iao h.ợp thường không liên quan đến kích thước của â.m h.ộ. Trong trường hợp này, bạn cần sử dụng chất bôi trơn nhiều hơn và nên thực hiện các động tác chậm. Hãy khuyến khích chồng vuốt ve bạn nhiều hơn trước khi lâm trận bởi vì càng được kích thích, khả năng bị đau trong quá trình g.iao h.ợp sẽ càng giảm đi.
3. Nếp nhăn theo thời gian
Lão hóa là một sự thật "phũ phàng" mà ai cũng phải chấp nhận. Khi t.uổi tác càng cao, hai môi â.m h.ộ sẽ ít căng phồng hơn do mức estrogen giảm sút, lượng chất béo ở hai môi ít đi khiến cho chúng bị co rút lại và chùn lún nhiều hơn do thiếu collagen. Phần da của â.m h.ộ có thể sẫm màu hơn hoặc sáng hơn, â.m v.ật có thể bị co rút lại. Những thay đổi này, vốn có liên quan đến sự suy giảm của mức hóc-môn estrogen, sẽ không ảnh hưởng nhiều đến chức năng của khu vực nhạy cảm này.
4. Đưa vật lạ vào â.m đ.ạo, chúng sẽ "chui" vào cơ thể?
Bạn vẫn thường nghe rằng nếu nhét thứ gì vào â.m đ.ạo thì chúng có thể chui tuột vào trong cơ thể. Thật ra, đây chỉ là lời đồn không căn cứ. Â.m đ.ạo bị giới hạn ở phần cuối bởi cổ tử cung và chính những tế bào của chúng. Điều này cũng có nghĩa là â.m đ.ạo không được kết nối với các khu vực còn lại của cơ thể. Do đó, bạn không cần phải lo lắng về những thứ đã nhét chúng vào â.m đ.ạo (như thuốc hoặc tampon...).
Tuy nhiên, cũng có những trường hợp như tampon gây bít â.m đ.ạo do bị nhét quá sâu vào bên trong. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của chuyên viên y tế. Những vật gây tắc nghẽn sẽ được "giải quyết" dễ dàng bằng các dụng cụ chuyên dụng như banh và kẹp.
Tìm hiểu những thông tin chính xác về "vùng kín" giúp bạn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân
5. Một số phụ nữ có thể x.uất t.inh khi đạt cực khoái?
Đây hoàn toàn là sự thật mặc dù không phổ biến lắm. Vấn đề này được các chuyên gia giải thích như sau: "Việc x.uất t.inh ở nữ giới thường xảy ra ở những phụ nữ đã có t.uổi, khi họ đã học thành thạo những kỹ năng trong chuyện yêu đương và nhận biết cách cơ thể mình hoạt động.
Hiện tượng x.uất t.inh xảy ra là do tập hợp những tuyến nằm xung quanh niệu đạo (ống nằm giữa bọng đái và khu vực bên ngoài) đã tiết ra chất lỏng, đặc biệt là khi thành trước của â.m đ.ạo bị kích thích (chúng ta vẫn hay gọi là đ.iểm G)". Hệ thống tuyến này được mô tả như là tuyến t.iền liệt của phụ nữ, tập hợp gồm các tuyến, mạch m.áu, dây thần kinh và các tế bào xốp đã tạo ra chất dịch lỏng ở một số phụ nữ khi bị kích thích.
6. Khác biệt về cảm giác sau khi bạn sinh con
Nhìn bên ngoài, sẽ chẳng có gì khác biệt ở bộ phận này giữa người phụ nữ đã sinh con với người chưa từng sinh đẻ. Tuy nhiên, trong quá trình sinh, bạn có thể đã bị rách â.m đ.ạo hoặc bị rạch â.m h.ộ, từ đó hình thành nên những vết sẹo mờ, rất khó nhận thấy ở phía trong â.m đ.ạo.
Nếu phải chịu đựng cảm giác không thoải mái do â.m đ.ạo bị kéo căng hoặc thay đổi sau khi sinh con, bạn có thể tập luyện các bài tập kegel, giúp phục hồi sự săn chắc cho các cơ của â.m đ.ạo.
Cách tập luyện như sau: bạn cố co chặt các cơ của khu vực â.m đ.ạo lại, giữ yên trong vài giây (tựa như động tác nhịn tiểu) rồi thả lỏng. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần trở nên cho mỗi lần tập.
7. Càng hoạt động nhiều càng dẻo dai
Nếu được "sử dụng" thường xuyên, "cô bé" của bạn sẽ luôn khỏe mạnh. T.ình d.ục không chỉ giúp cho các tế bào mong manh, nhạy cảm của â.m đ.ạo trở nên khỏe mạnh mà quan trọng hơn nó còn mang lại nhiều lợi ích khác.
Bạn cần nhớ rằng â.m đ.ạo không đơn giản chỉ là bộ phận phục vụ cho việc duy trì nòi giống, mà chúng còn là một cơ quan cực kỳ quan trọng trong cơ thể, giữ nhiệm vụ đáp ứng cho nhu cầu không thể thiếu của con người và cũng là cơ quan giúp bạn cảm nhận và thể hiện tình yêu của mình.
Khi bạn lơ là, không chăm sóc khu vực nhạy cảm này quá lâu (không quan hệ t.ình d.ục, không luyện tập kegel...), thành â.m đ.ạo có thể bị suy yếu. Giai đoạn mãn kinh cũng gây ảnh hưởng tới â.m đ.ạo, làm chúng có sẹo hoặc bị thu hẹp lại. Các bác sĩ có thể tư vấn cho bạn những bài tập và dụng cụ đặc biệt để giúp cho â.m đ.ạo luôn giữ được hình dáng hoàn hảo nhất.
8. Lượng dịch â.m đ.ạo thay đổi khác nhau ở từng người
Lượng dịch â.m đ.ạo trung bình của một phụ nữ đang trong độ t.uổi sinh sản tiết ra trong vòng 8 giờ là 1,55g (1g tương đương khoảng 1/4 muỗng canh). Nhưng, lượng dịch này có thể ít hoặc nhiều hơn tùy vào cơ thể của mỗi người.
Cơ thể sẽ tiết ra nhiều dịch â.m đ.ạo nhất (khoảng 1,96g) xung quanh thời điểm rụng trứng. Một số phụ nữ có tuyến sản xuất nước nhầy vốn vẫn nằm bên trong cổ tử cung lại chuyển ra nằm ngoài cổ tử cung. Nếu cổ tử cung có đặc điểm (bình thường) này, cơ thể của bạn có thể sản xuất ra nhiều dịch nhầy tử cung hơn, từ đó làm gia tăng lượng dịch â.m đ.ạo. Nếu không bị viêm nhiễm, việc tiết dịch nhiều hay ít không có gì bất thường.
Màu sắc của dịch â.m đ.ạo cũng là vấn đề cần quan tâm. Thông thường, màu sắc của chúng khác nhau, tùy thuộc vào các sắc tố trong cơ thể. Bình thường, dịch â.m đ.ạo có màu trắng nhưng những lúc bị khô chúng lại có màu vàng.
Nếu dịch â.m đ.ạo có màu xanh khi còn ướt đồng thời bạn có cảm giác ngứa ngáy, bỏng rát, dịch bốc mùi tanh (tựa như mùi cá) hoặc khi cảm thấy nghi ngờ mình có nguy cơ mắc các bệnh lây lan qua đường t.ình d.ục thì nên đi kiểm tra ngay.
Theo ALo
5 bài tập giúp quý ông sung mãn Duy trì chất lượng đời sống vợ chồng rất cần sự linh hoạt của cơ thể, độ dẻo dai, độ bền, cơ bắp khỏe mạnh... Những bài tập dưới đây sẽ giúp đấng mày râu được như ý. - Ngoài động tác chống đẩy bình thường, phương pháp tập với quả bóng cũng mang đến kết quả bất ngờ. 2 chân đặt lên...
