Những việc chị em cần làm sau khi ‘yêu’
Uống nước ấm, kéo giãn tử cung, tắm nắng… sau quan hệ không chỉ tốt cho sức khoẻ t.ình d.ục mà còn tốt cho cả tâm lý của chị em.
1. Uống nước ấm 40 độ C
Khi ‘yêu’ không chỉ giúp chị em đạt đến cực khoái mà còn khiến hệ tiêu hóa hưng phấn, những mạch m.áu trong ruột cũng phình to ra.
Lúc này, chị em nên từ từ uống một ly nước ấm có nhiệt độ khoảng 40 độ C, làm giảm sự ‘căng thẳng’ của hệ tiêu hóa, phục hồi niêm mạc dạ dày.
Ảnh minh họa
2. Kéo giãn tử cung
Sau khi ‘yêu’, tử cung của chị em cũng ở trạng thái hưng phấn. Đây là thời điểm thích hợp để kéo giãn tử cung, làm ấm tử cung, điều hòa khí huyết.
Không chỉ ‘bảo dưỡng’ tử cung mà còn tăng khả năng ‘yêu’. Phương pháp rất đơn giản, chỉ cần mở rộng đầu gối, quỳ xuống giường, sau đó ưỡn thẳng người rồi gập người xuống sao cho mặt và ngực sát với giường.
3. Luân phiên tắm nước nóng, lạnh
Sau khi làm ‘chuyện ấy’ không nên tắm ngay. Tuy nhiên, chị em có thể tắm nước nóng, lạnh luân phiên trong 5 phút. Việc này không chỉ kích thích sản sinh tế bào mới mà còn tăng khả năng ‘yêu’.
Video đang HOT
4. Tắm nắng
Nếu cuộc ‘yêu’ diễn ra vào ban ngày, thay vì ngủ chị em nên chọn trang phục thoải mái ra ngoài tắm nắng một lúc.
Năng lượng thiên nhiên không chỉ kích hoạt các tế bào miễn dịch trong cơ thể mà còn giúp điều tiết tế bào thần kinh giao cảm và phó thần kinh giao cảm, giúp cơ thể cũng như cảm xúc của chị em thoái mái hơn.
5. Dưỡng da
Tắm xong chị em nên dưỡng da, mát-xa làn da của mình. Dưới da có rất nhiều dây thần kinh ‘vui vẻ’, nhẹ nhàng mát-xa da không chỉ giúp tâm trạng chị em thoái mái hơn, mà còn cân bằng nội tiết cơ thể, tăng sự nhạy cảm khi ‘yêu’. Đặc biệt là lưng và cánh tay phân bố rất nhiều dây thần kinh ‘vui vẻ’.
Theo Tinngan
Tiết lộ 7 bí mật giúp bạn luôn thỏa mãn chuyện gối chăn
Đàn ông và phụ nữ dù là 18 hay 80 t.uổi, không bao giờ là quá muộn để học hỏi các kinh nghiệm trong chuyện gối chăn.
Ảnh minh họa
Như những lời khuyên về việc bạn nên làm "chuyện ấy" ngoài chiếc giường quen thuộc của bạn hay hãy bắt đầu màn dạo đầu kéo dài lâu hơn với việc khám phá các vị trí mới lạ trên cơ thể.
Công việc, cuộc sống với bộn bề các dự định liên tiếp diễn ra lại chính là những rào cản khiến bạn bị phân tâm trong đời sống gối chăn. Dần dà theo thời gian, bạn để tần suất quan hệ t.ình d.ục giảm dần về số lượng, bạn đã tự đẩy người tình của mình ra khỏi phòng ngủ, khỏi chuyện ân ái thú vị giữa hai người. Thế nên đừng quá phức tạp hóa vấn đề, duy trì tần suất thường xuyên hơn và luôn thắp lửa tình giữa hai người để chuyện yêu thêm thú vị chứ không suy giảm.
S.ex là điều cần thiết cho bất kể mối quan hệ hạnh phúc nào. Theo một dữ liệu được công bố gần đây của một cuộc khảo sát xã hội trên 15.000 người từ năm 1993 đến 2006 cho thấy, những người có quan hệ t.ình d.ục 2-3 lần/tuần tặng 55% cảm giác hạnh phúc hơn số còn lại. Điều này cho thấy cuộc sống hạnh phúc của từng người có tác động to lớn từ tần suất quan hệ t.ình d.ục thường xuyên hơn.
Và để cho tần suất ấy được duy trì thường xuyên, bạn luôn có cảm giác thăng hoa và thỏa mãn chuyện ấy với bạn tình của mình, dưới đây là một số bí kíp giúp bạn luôn đạt thỏa mãn "chuyện ấy":
1. Hãy khen ngợi "đối tác" của bạn
Nhiều người có khả năng giao tiếp tốt và khéo léo trong ứng xử có xu hướng thỏa mãn với đời sống t.ình d.ục của mình hơn. Mà theo một nghiên cứu đã thực hiện năm 2011 được công bố trên tạp chí Journal of Adolescent Health cho thấy sự đồng cảm và tôn trọng, khen ngợi "đối tác" gắn liền với niềm khoái cảm t.ình d.ục ở nữ giới, và ngược lại, sự đồng cảm đó có tác động to lớn đến cảm xúc của nam giới. Nói cách khác, một lời khen có thể kéo dài niềm k.hoái l.ạc và cho họ sự thỏa mãn ở nhau.
2. Bị kích thích bởi mồ hôi của chàng
Nam giới trong phòng ngủ có thể hoạt động cật lực hơn để đổ chút mồ hôi trên cơ thể. Mùi mồ hôi của họ có thể đặc biệt tác động các hormone của đối tác khác giới, dẫn đến kích thích t.ình d.ục cao hơn ở nữ giới. Một nghiên cứu khác thực hiện năm 2007 đã từng công bố trên tạp chí Journal of Neuroscience cho thấy mức độ nội tiết tố của phụ nữ thay đổi do ngửi thấy mùi một loại chất có tên gọi androstadienone, một hợp chất có trong mồ hôi nam. Không những thế, mồ hôi nam còn kích thích chính sinh lý nam giúp thay đổi tâm trạng và kích hoạt các tế bào não hoạt động tích cực.
3. Tắm nắng nhiều sẽ phát triển năng lực "yêu"
Ra ngoài nhiều và tiếp xúc tích cực dưới ánh sáng mặt trời không chỉ tốt cho cơ thể bạn mà còn cải thiện rõ rệt chuyện "yêu" đó. Vitamin D của ánh nắng mặt trời có thể tăng ham muốn t.ình d.ục của đàn ông bằng cách tăng nồng độ testosterone trong m.áu. Nghiên cứu năm 2010 từng công bố trên tạp chí Clinical Endocrinology nhận thấy rằng những người đàn ông luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin D thường xuyên có nồng độ testosteron và ham muốn t.ình d.ục cao hơn hẳn những người khác. Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng nồng độ testosterone ở nam giới thường đạt cao điểm vào mùa hè và giảm vào mùa đông.
4. Ăn nhiều đồ cay để tăng nồng độ testosterone
Những người đàn ông thích ăn đồ nóng có nhiều xu hướng đam mê sự n.óng b.ỏng trong phòng ngủ. Những người đàn ông được tìm thấy có nồng độ testosterone cao hơn thường tìm thấy tình yêu với các thực phẩm cay, đó là theo kết quả nghiên cứu năm 2004 được công bố trên tạp chí Physiology & Behavior. Các nhà nghiên cứu nhận thấy nam giới thích ăn đồ cay, sẽ tự tổng hợp một dạng hợp chất capsaicin trong các thực phẩm cay làm tăng testosterone, và chính nó là nguyên nhân dẫn đến xu hướng tính cách ham muốn thống trị và thích các hành vi táo bạo, điều đó khiến họ cũng trở nên mạnh mẽ trong chuyện chăn gối hơn.
5. Dùng mùi oải hương kích thích ham muốn t.ình d.ục
Chàng và nàng có thể bỏ qua các loại nước hoa cao cấp, nhưng thay vào đó có thể thay thế bằng mùi hoa oải hương. Theo một nghiên cứu độc lập năm 2010 về điều trị bệnh qua khứu giác và vị giác bởi Quỹ nghiên cứu Chicago đã cho biết mùi thơm của oải hương làm tăng lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật nam giới và kích thích t.ình d.ục ở nữ giới. Đối với nam giới, oải hương tạo ra một phản ứng kích thích tới 40% nam giới giảm lo âu. Trong khi đó, ở nữ giới lưu lượng m.áu đến â.m đ.ạo tăng đáng kể khi ngửi thấy mùi cam thảo kết hợp với hương dưa chuột. Những mùi hương này được coi là loại có thể kích thích tâm trạng cả nam giới và nữ giới khi quan hệ t.ình d.ục.
6. Kích thích chuyện ấy bằng một bộ phim kinh dị
Phim kinh dị có thể không dành cho người yếu tim nhưng có thể tốt cho những người có sinh lực kém. Những bộ phim kinh dị có thể kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm của cơ thể bằng cách chuyển về các phản ứng "chống cự" và căng thẳng và nó là nguyên tố làm tăng ham muốn t.ình d.ục của cơ thể.
Nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Psychophisiology nhận ra sự gia tăng hoạt động của hệ thống thần kinh giao cảm có liên quan đến sự kích thích bộ phận s.inh d.ục cao hơn, trong khi hoạt động của hệ thần kinh giao cảm rất thấp hoặc rất cao đều có liên quan đến sự giảm kích thích ở bộ phận s.inh d.ục. Điều này cho thấy xem một bộ phim vừa đáng sợ trước khi quan hệ t.ình d.ục có thể giúp phụ nữ đạt được khoái cảm t.ình d.ục và tăng ham muốn của họ.
7. Mang vớ (tất) để đạt được cực khoái
Một số người ở cả nam giới và nữ giới mắc chứng lạnh chân khi đi ngủ có thể vui mừng vì vớ (tất) có thể giúp họ nhiều điều hơn việc chỉ giữ ấm đôi chân. Một phòng ngủ để nhiệt độ mát mẻ cũng có thể rất quan trọng để giúp nữ giới nhanh chóng đạt được những kích thích bởi bạn tình.
Thậm chí theo nghiên cứu năm 2011 từ Đại học Groningen ở Hà Lan cho thấy đeo vớ trong phòng ngủ thực sự có thể dẫn nữ giới đạt đến cực khoái tốt hơn so với việc họ đi chân đất. Kết quả cụ thể ghi nhận lúc đầu chỉ có 50% nữ giới đã có thể đạt được khoái cảm vì họ không thoải mái với đôi chân bị lạnh. Nhưng sau khi đeo vớ, nghiên cứu đã cho kết quả có tới 80% nữ giới đạt cực khoái.
Điều này được giải thích do trong khi đạt cực khoái bị ảnh hưởng bởi sự hoạt động của hạch hạnh nhân và vỏ não trước trán - vùng não chịu trách nhiệm cho sự lo lắng, sợ hãi và phát hiện tín hiệu nguy hiểm.
Bạn hãy áp dụng những bí mật đáng ngạc nhiên này trong cuộc sống tình yêu và chuyện thầm kín của mình nhé!.
Theo SKĐS
Thần tốc mà vui - biết đủ là đủ Hẳn nhiều người cho rằng một cuộc vui t.ình d.ục diễn ra quá nhanh là một cuộc vui thất bại, tệ hơn còn lấy đó là bằng chứng chê bai, dè bỉu đối phương. Điều này có hoàn toàn đúng? Để trả lời câu hỏi này, có lẽ phải trả lời trước vài câu hỏi phụ: một cuộc yến oanh kéo dài bao...