Những tư thế yêu giảm béo hiệu quả
Dưới đây là 10 tư thế “yêu” có tác dụng tuyệt vời trong quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể:
Quan hệ tình dục được ví như một bài tập thể dục đòi hỏi nhiều hoạt động của các nhóm cơ, giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Dưới đây là 10 vị trí “yêu” có tác dụng tuyệt vời trong quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể:
1. Tư thế “yêu” hình xe cút kít
Tư thế “yêu” này giúp cánh tay của nam giới và nữ giới thêm chắc khoẻ. Người phụ nữ nằm giống như bài tập hít đất, hai tay chống thẳng dưới sàn nhà. Người đàn ông đứng hơi khom lưng, dùng hai tay nâng và giữ hai bắp đùi của người phụ nữ, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” thâm nhập vào “cô bé”. Người đàn ông sử dụng cơ bắp chân và cơ xương của mình để hỗ trợ người phụ nữ thực hiện động tác được dễ dàng hơn.
2. Tư thế “yêu” bông sen
Dường như đây là một tư thế “yêu” dễ dàng nhưng nó lại có tác dụng cải thiện cơ mông và cơ xương của bạn. Ở tư thế này, người đàn ông ngồi trong tư thế quỳ hoặc khoanh hai chân lại và người phụ nữ ngồi lên trên đùi anh ấy. Hai chân của cô ấy dang rộng ra và ôm sát vào cơ thể người đàn ông. Điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” thâm nhập vào “vùng cấm địa”.
Sử dụng tư thế bông sen sẽ làm tăng độ thân mật, gần gũi của hai vì bạn và cô ấy luôn ở vị trí mặt đối mặt.
3. Tư thế “yêu” đứng
Nếu bạn đang muốn tìm một không gian “yêu” mới mà vẫn đảm bảo được sự riêng tư thì hãy thử “nghịch ngợm” trong một chiếc tủ quần áo hay ở cầu thang nhà bạn. Nhưng, hãy sử dụng tư thế “yêu” đứng để mang lại nhiều lợi ích hoạt động của các nhóm cơ khác nhau. Vị trí này sẽ giúp xây dựng cơ xương đồng thời phát triển cơ bắp chân của bạn. Đối với phụ nữ, cơ bắp tay được dẻo dai hơn và hai cánh tay khỏe hơn.
4. Tư thế “yêu” cô gái cao bồi
Đây là một trong những tư thế “yêu” ưa thích của phụ nữ vì họ có thể dễ dàng kiểm soát được tốc độ của “cuộc yêu” và độ thâm nhập của “cậu bé”. Ở tư thế này, cơ bụng, cơ xương chậu và bắp chân ít gập lại hơn. Đó là một bài tập thể dục giúp xây dựng thể lực ổn định và các cơ bắp chân.
Video đang HOT
5. Tư thế hình kéo
Kiểu “yêu” này đặc biệt phù hợp với những người phụ nữ đang mang thai vì các động tác dễ thực hiện, sự thâm nhập của “cậu nhỏ” khá chậm và không mang lại cảm giác mệt mỏi cho phụ nữ. Nhưng, tư thế hình kéo sử dụng nhiều hoạt động của cơ bắp đùi và cơ xương của cả nam giới và nữ giới vì hầu như cả hai không có sự dịch chuyển cơ thể.
Ở tư thế này, người phụ nữ nằm ngửa, một chân co lên ôm vào hông của người đàn ông. Người đàn ông nằm nghiêng, kẹp chiếc chân còn lại của người phụ nữ giống như hình chiếc kéo. Điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” từ từ thâm nhập vào “cô bé”.
6. Tư thế bắc cầu
Tư thế này không chỉ cần rất nhiều năng lượng mà phải có sức khoẻ dẻo dai của cả hai, đặc biệt là phụ nữ. Ở tư thế “yêu” này, người phụ nữ nằm ngửa và giữ cánh tay, chân để cơ thể của mình song song với mép giường, tạo hình cây cầu. Người đàn ông trong tư thế quỳ, dùng hai tay nâng đỡ phần hông của cô ấy, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” tiếp xúc gần gũi hơn với “cô bé”. Đây là bài tập giúp rèn luyện cơ bắp tay, cơ tam đầu, cơ tứ đầu, cơ bụng và cơ mông.
7. Tư thế hình vòm
Vị trí “lâm trận” này là một cách tuyệt vời để người phụ nữ dễ đạt được cực khoái. Người phụ nữ nằm ngửa, đầu có gối kê. Người đàn ông trong tư thế quỳ, hai tay nâng và giữ hai bắp đùi của người phụ nữ, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” thâm nhập vào “vùng cấm địa”.
Đây là bài tập mang nhiều tác dụng cho sức khoẻ phụ nữ, đặc biệt tốt cho cơ xương, cơ chân, cơ tứ đầu và cơ mông.
8. Tư thế “yêu” doggy
Đây là một trong những vị trí “lâm trận” quen thuộc với cả nam giới và nữ giới. Nó kích thích ham muốn tình dục mạnh mẽ ở cả hai. Tư thế doggy kích thích điểm G của người phụ nữ và làm cho máu dồn về “cậu nhỏ” nhanh hơn. Lợi ích tuyệt vời của tư thế này là giúp cho cơ xương, cơ tứ đầu và cơ mông của cả hai thêm chắc khoẻ.
9. Tư thế truyền giáo
Đây là tư thế “yêu” khá quen thuộc với nam giới và nữ giới. Động tác nâng khung xương chậu và giữ để phần lưng dưới không quá thấp giúp rèn luyện cơ xương và cơ mông cho cả hai.
10. Tư thế đá hất ngựa
Tư thế “lâm trận” này có vẻ khá phức tạp nhưng là một bài tập thể dục rèn luyện sức khoẻ dẻo dai và tính linh hoạt của cả hai. Ở tư thế này, người đàn ông nằm ngửa, người phụ nữ ngồi lên trên cơ thể người đàn ông, một chân của cô ấy co lên hướng về phía đầu của người đàn ông, chân còn lại được duỗi dài ra hướng về phía sau lưng, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” được thâm nhập vào “cô bé”.
Đây là vị trí “yêu” giúp rèn luyện các cơ mông, cơ xương, cơ tứ đầu gối và gân nhượng chân (gân khoeo).
Theo VNE
4 tư thế "yêu" dành cho người lần đầu làm chuyện ấy
Lần đầu làm "chuyện ấy", nhiều người chỉ dám chọn tư thế "yêu" truyền thống vì lí do an toàn và ... xấu hổ.
Tuy nhiên, theo một chuyên gia tình dục thì hãy để ham muốn, cảm xúc điều khiển chuyển động của bạn khi sex dù là lần đầu tiên hay lần thứ n.
Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số sáng tạo từ chính kinh nghiệm và kiến thức của một chuyên gia tình dục. Theo ông, những tư thế yêu này khá dễ và trung tính, rất phù hợp với những người có vô vàn dấu "?" trong đầu ở lần đầu tiên. Giải phóng cơ thể tối đa, nắm bắt cảm xúc của mình và đối phương để phản ứng kịp thời, chính xác, chắc chắn bạn sẽ có một khởi đầu ấn tượng và thỏa mãn.
1. Tư thế "yêu" bán cổ điển
Tư thế nam: Trên. Tay vòng ôm cổ và vai nữ từ dưới. Chân nam áp chặt chân nữ, theo hướng vuông góc với giường.
Tư thế nữ: Dưới. Chân thẳng, bàn chân vuông góc với giường. Tay ôm hông nam, hướng đẩy lên trên.
Trong quá trình "lâm trận", tư thế của nữ sẽ nhướn lên thường xuyên nhờ lực đẩy từ tay và gót chân.
Tư thế này giúp hai bạn cảm nhận cơ thể nhau rõ nhất, điều đầu tiên làm nên sự hòa hợp trong sex. Điều này rất quan trọng, trong lần đầu tiên, ngoài sex, hai bạn còn có nhu cầu khám phá cơ thể nhau nên đây là một trong những tư thế được các cặp đôi chọn nhiều nhất.
2. Tư thế "yêu" tam giác
Tư thế nam: Trên. Tay ôm đầu nữ từ dưới lên. Chân nằm gọn trong vòng chân nữ, phần ống chân từ gối xuống bàn chân đặt sát giường.
Tư thế nữ: Dưới. Chân hơi gập về phía hông. Tay ôm lưng trên của nam. Hông không chạm giường.
Trong lần đầu, rất khó để "cậu bé" thâm nhập "cô bé", khả năng co bóp của các cơ ở bộ phận này cũng chưa nhịp nhàng. Việc xương chậu luôn được đẩy lên trong tư thế này sẽ khắc phục đáng kể khó khăn vừa đề cập ở trên.
Đây là tư thế nữ dễ thể hiện cá tính, cảm xúc qua nhịp đẩy lên khi bị kích thích, điều này sẽ gây hứng thú rất lớn cho nam, hai bạn sẽ có cuộc mây mưa hoàn hảo.
3. Tư thế rồng
Tư thế nam: Trên, nằm úp lên nữ. Chân duỗi thẳng, nằm gọn trong vòng chân nữ. Tay duỗi thẳng, đặt trên tay nữ.
Tư thế nữ: Dưới, nằm úp. Đặt một hoặc 2 chiếc gối mềm dưới phần xương chậu. Chân duỗi thẳng, mở rộng sang hai bên. Tay duỗi thẳng về phía trên.
Đây là tư thế dễ khiến nam hài lòng nhất bởi họ luôn dành thế chủ động từ việc đi vào "cô bé" hay điều khiển chuyển động của "cậu bé" theo vòng tròn hay xoáy.
4. Tư thế "yêu" ngọn núi thần kỳ
Bạn cần xếp nhiều gối chồng lên nhau, độ cao bằng khoảng từ gối đến hông bạn là vừa.
Tư thế nam: Ôm sát cơ thể nữ từ phía sau. Chân nằm gọn trong vòng chân nữ. Tay đặt song song, ở phía ngoài tay nữ.
Tư thế nữ: Qùy gối vuông góc với giường, ngực áp lên gối.
Tư thế này, ca hai cùng tốn ít sức. Qùy gối giúp cả hai cùng tạo được lực đẩy (nữ đẩy lùi, nam đẩy tiến) mạnh hơn bình thường.
Theo VNE
10 tư thế yêu giảm béo hiệu quả Dưới đây là 10 tư thế "yêu" có tác dụng tuyệt vời trong quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể: Quan hệ tình dục được ví như một bài tập thể dục đòi hỏi nhiều hoạt động của các nhóm cơ, giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 vị trí "yêu" có...