Những tư thế quan hệ vợ chồng vừa sướng vừa giữ sức

Sinh hoạt phòng the là môt hình thức sinh hoạt vợ chông không thê thiêu trong cuôc sông gia đình. Nhưng theo nhiêu chuyên gia tình dục, hoạt đông phòng the cũng khiên các cặp đôi tôn khá nhiêu sức lực sau môi lân “lâm trân”.

Mặc dù, nó được coi là hoạt đông mang tính nghê thuât và đem lại nhiêu cảm xúc, nhưng nêu sau môi “cuôc vui” mà tiêu hao quá nhiêu sức lực thì không ít người cũng cảm thây ngại quan hệ.

Giải pháp cho tình thê này là gì? Những người có kinh nghiêm tình dục cho rằng, lựa chọn tư thê phù hợp cũng là môt cách tiêt kiêm năng lượng và dưỡng sức trong suôt cuôc làm tình. Hơn nữa, có những tư thê được coi là tôt cho sức khỏe, hơn hẳn các tư thê khác.

- Tư thế quan hệ kiêu truyên thông: Tăng vân đông của toàn bô các cơ trong cơ thê

Tư thê nam ở trên, nữ ở dưới này được nhiêu cặp đôi áp dụng nhât. Tư thê này đòi hỏi sự vận động tương đối lớn của cơ ngực, cơ delta, cơ cánh tay và cơ đầu. Cơ thê phải hoạt đông tương đương với 100 lân hít đât nên toàn bô các cơ sẽ được căng ra và thư giãn, giảm mêt mỏi sau khi cuôc Tư thế quan hệ kêt thúc.

- Tư thế quan hệ kiêu úp thìa: Tăng hoạt đông của cơ châu

Ở nam giới, cơ vùng châu giữ vai trò rât quan trọng trong viêc xuât tinh. Còn với nữ giới, nó góp phân lớn trong viêc tăng khoái cảm. Đê cơ vùng châu được khỏe mạnh, hãy thực hành tư thê úp thìa. Người phụ nữ nằm nghiêng, người đàn ông “tấn công” từ phía sau, đồng thời co bóp và thả lỏng cơ đáy chậu giúp nàng “lên đỉnh”. Cơ đáy chậu của bạn càng chắc khỏe thì sự khoái cảm sẽ càng mãnh liệt hơn.

- Tư thế quan hệ kiêu cưỡi ngựa: Giúp luyên tâp cơ bụng và cơ lưng

Ở tư thê này, người phụ nữ ngôi ở phía trên, người đàn ông ở phía dưới. Khi đã “vào cuôc”, sự phôi hợp cả trên, dưới sẽ giúp cơ bụng và cơ lưng của cả hai có thêm nhiêu cơ hôi luyên tâp. Điêu này có thê còn giúp giảm đau lưng khá hiêu quả.

- Tư thế quan hệ ngâu hứng: Có tác dụng giảm cân

Không cô định thời gian, không lên kê hoạch trước, cuôc Tư thế quan hệ diên ra hoàn toàn bât ngờ và chóng vánh và áp dụng tư thê từ phía sau. Chẳng hạn như khi cô ây đang dọn dẹp, rửa bát hoặc nâu nướng… thì tranh thủ “giao ban”. “Lâm trân” đây ngâu hứng như vây sẽ khiên cả hai càng “hăng” hơn. Và kêt quả là nhiệt lượng tiêu hao trong khoảng 30 phút có thể lên đến 120 calo, nếu “đạt đỉnh” cao trào thì nhiệt lượng tiêu hao có thể lên đến 160 calo, gần bằng mức của chạy marathon. Vì thê, hiêu quả giảm cân chỉ là trong tâm tay.

Theo VNE