Những tư thế giúp nàng “đạt đỉnh”
Thực tế là phụ nữ khó đạt đỉnh hơn nam giới. Vậy làm thế nào để giúp giới nữ dễ đạt cực khoái hơn?
Trong một thăm dò, kết quả cho thấy có đến gần 80% phụ nữ đã thừa nhận giả vờ đạt “đỉnh” để đẩy nhanh quá trình xuấ.t tin.h của đối tác vì họ mệt mỏi, chán nản.
Nhưng nếu càng giả vờ thì bạn càng chán nản với chuyện ấy. Bạn có thể thử áp dụng những bước đơn giản sau:
1. Thư giãn.
2. Xóa bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực về tìn.h dụ.c trong tâm trí bạn.
3. Thoải mái, hài lòng và yêu cơ thể của chính bạn (nhận thức tiêu cực về cơ thể của mình là yếu tố tiêu cực gây trở ngại lớn nhất đối với việc đạt cực khoái).
4. Hãy khẳng định rằng bản thân bạn hoàn toàn có thể có trải nghiệm đó. Tin tưởng vào suy nghĩ tích cực để điều đó trở thành hiện thực.
5. Hãy chắc chắn rằng bạn thực sự phải được kích thích.
Tiếp theo, hãy xem xét một số tư thế yêu hiệu quả có thể giúp phái nữ đạt cực khoái dễ dàng hơn, như tờ Your Tango đưa ra.
Phong cách Doggy
Tư thế này cũng rất được nam giới ưa thích, bởi vì anh ấy có thể dễ dàng kích thích điể.m G của bạn. Hãy để hai bàn tay anh ấy thoải mái kích thích phần ngoài của “cô bé”. Thực hiện sự kích thích gấp đôi về thời gian và trúng vào điểm nhạy cảm (mà bạn có thể chỉ cho anh ấy) để có thể cho bạn một cơn cực khoái tăng cường.
Video đang HOT
Tư thế và cách suy nghĩ của bạn được cải thiện, việc đạt đỉnh sẽ dễ dàng hơn
Thực hiện sự thay đổi, bạn cũng có thể xâm nhập “chú bé” bằng tư thế đứng hai mặt giáp nhau.
Tư thế cowboy hoặc cowgirl
Đây là một tư thế đặt phụ nữ vào thế có thể kiểm soát được đối tác. Người phụ nữ có thể đứng dựa vào một điểm nào đó và xác định góc độ tiếp cận chính xác cho cơ thể mình. Người phụ nữ cũng có thể tăng hoặc giảm tốc độ như mong muốn của mình.
Tư thế này cũng cho phép các anh ấy kích thích “cô bé”. Hoặc, nếu bạn muốn tự mình làm, kết quả sẽ tốt hơn vì bạn có thể kiểm soát được tốc độ.
Bạn (người phụ nữ) có thể thực hành bài tập Kegel để tăng thêm phần thú vị và khoái cảm cho chính bạn. Ngoài ra, người chồng cũng có thể giúp nâng cơ thể của bạn lên và xuống để thiết lập “nhịp điệu” tình yêu.
Biến thể của tư thế “cổ điển”
Ở tư thế này, hông của bạn (người nữ) nâng lên một chút và đặt hông bạn cách thư giãn trên đùi của đối tác, trong khi anh ấy quỳ xuống trước mặt bạn.
Biến thể của tư thế này là, gác chân của bạn trên vai đối tác, thư giãn. Hoặc chân bạn đặt cao ngang hông của đối tác, và có thể cao hơn để bạn có thể cảm thấy thoải mái khi “yêu”.
Theo VTC News
Caffeine đối với sức khỏe tìn.h dụ.c của nam giới
Caffeine có thể mang lại lợi ích cho cơ thể, nhưng những ảnh hưởng bất lợi của chúng sẽ gia tăng nếu liều lượng vượt cho phép.
Caffeine là một trong những chất gây nghiệ.n phổ biến được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Mỗi ngày trên thế giới có hàng triệu người bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê, bất chấp những ảnh hưởng tiêu cực mà caffeine có thể gây ra cho sức khỏe.
Các kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu dùng với liều lượng thấp, caffeine có thể mang lại lợi ích cho cơ thể. Nhưng những ảnh hưởng bất lợi của chúng sẽ gia tăng nếu liều lượng tăng cao, vượt mức cho phép.
Ảnh: Lifemojo.com
Caffeine kích thích cơ thể như thế nào?
Để hiểu được "cách thức hoạt động" của chất caffeine, trước hết, hãy tìm hiểu về cơ chế của giấc ngủ. Chất adenosine chịu trách nhiệm mang lại cảm giác lơ mơ, buồn ngủ. Chúng hoạt động bằng cách chống lại những ảnh hưởng của hai chất adrenaline và dopamine, vốn có chức năng kích thích, giữ cho cơ thể sảng khoái và tỉnh táo.
Khi một lượng lớn chất adenosine được cơ thể giải phóng ra, đôi mắt bắt đầu lim dim, mơ màng và bạn chìm dần vào giấc ngủ.
Caffeine là một trong vài chất có khả năng xâm nhập vào các rào cản trong má.u của não bộ một cách dễ dàng.
Caffeine có cấu trúc khá giống với chất adenosine, vì vậy chúng tấ.n côn.g vào các rào cản trong má.u của não bộ và khóa chặt các cơ quan nhận cảm của tất cả các adenosine. Điều này khiến cho mức adenosine trong cơ thể thay đổi bất thường, trong khi các chất dopamine và adrenaline lại luôn nằm ở mức cao.
Đây là một trong những nguyên nhân chính giải thích lý do tại sao cà phê - đồ uống chứa nhiều caffenie trở thành một trong những loại đồ uống thông dụng được nhiều người ưa chuộng. Khi uống cà phê, con người được tăng cường thêm chất dopamine và adrenaline, giúp cơ thể luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.
Lợi và hại của caffeine
Tương tự như các loại thuố.c, caffeine cũng có hai mặt, tích cực và tiêu cực. Do đó, cần tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải nhằm tránh được những ảnh hưởng bất lợi mà caffeine mang lại. Ở liều lượng thấp, caffeine có thể cải thiện khả năng ghi nhớ ngắn hạn và còn kích thích hoạt động của hệ thần kinh.
Caffeine còn giúp đán.h bại mệt mỏi khi sử dụng ở mức vừa phải, làm giảm buồn ngủ và khiến cơ thể hoạt động nhanh nhẹn hơn. Ba ly cà phê mỗi ngày được xem là liều lượng tiêu chuẩn và điều này có thể mang lại nhiều lợi ích nổi bật, không gây rắc rối cho sức khỏe.
Caffeine là một chất gây nghiệ.n. Chính vì vậy, những triệu chứng của tình trạng nghiệ.n sẽ xuất hiện nếu như bạn không duy trì cung cấp chất caffeine cho cơ thể mỗi ngày.
Đau đầu chính là biểu hiện phổ biến nhất; cảm giác mệt mỏi, uể oải và dễ cáu kỉnh cũng là những biểu hiện của chứng nghiệ.n caffeine. Uống cà phê (không bao gồm loại đã tách chất caffeine) trước khi đi ngủ có thể làm bạn mất ngủ trong thời gian dài.
Caffeine còn làm suy giảm lượng canxi trong xương, làm giảm khả năng hút lại canxi của thận. Các kết quả nghiên cứu cho thấy caffeine còn có thể làm giảm lượng sắt trong cơ thể con người bằng cách ngăn chặn khả năng hấp thu của cơ thể. Đây là một trong những lý do chính giải thích lý do tại sao bạn không nên tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm chứa nhiều caffeine trước bữa ăn.
Caffeine ảnh hưởng đến sức khỏe tìn.h dụ.c như thế nào?
Như đã nói ở trên, việc tiêu thụ một lượng nhỏ chất caffeine có thể mang lại lợi ích cho cuộc sống sinh lý, tương tự như việc chúng giúp cơ thể năng động và có nhiều năng lượng hơn trong một khoảng thời gian ngắn.
Caffeine có thể nâng cao khả năng chịu đựng của cơ thể và điều này chắc chắn là một ảnh hưởng tích cực đối với các hoạt động tìn.h dụ.c. Khi được sử dụng điều độ, caffeine có thể chữa trị những biểu hiện khác thường trong vấn đề cương cứng của dươn.g vậ.t ở nam giới một cách tạm thời.
Nếu dùng với liều lượng cao, caffeine có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới đời sống tìn.h dụ.c của con người, mặc dù ở tỷ lệ caffeine cao có thể kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn. Điều này sẽ làm cho các hóc-môn - vốn chỉ được phóng thích trong những lúc bị stress - xuất hiện tràn ngập ở não và toàn bộ cơ thể.
Sự xuất hiện của những hóc-môn này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động tìn.h dụ.c và làm suy giảm khả năng ham muốn. Caffeine còn có thể gây kích ứng, chán nản và mang đến cảm giác bồn chồn, thao thức nếu dùng với liều lượng cao. Tất cả những yếu tố này đều là những nguyên nhân tích cực làm giảm những cảm xúc về tìn.h dụ.c.
Cách tốt nhất là bạn nên uống những đồ uống không chứa caffeine. Điều này giúp cơ thể luôn ổn định và không làm xuất hiện những hóc-môn gây căng thẳng thần kinh, mặc dù ở mức độ thấp, caffeine không chứa đựng những nguy cơ gây hại cho sức khỏe tìn.h dụ.c.
Theo Phụ nữ TPHCM
Tầm quan trọng của dịch â.m đạ.o Dịch â.m đạ.o được hình thành do tác dụng của nội tiết tố sinh sản nữ estrogen và giữ vai trò hết sức quan trọng trong đời sống sinh lý. Dịch â.m đạ.o thể hiện tình trạng nội tiết, sức khỏe của người phụ nữ. Dịch â.m đạ.o không chỉ giữ cho â.m đạ.o luôn có độ ẩm nhất định mà còn có...