Những Thức Uống Mát Lành Giúp Chăm Sóc Da
Không chỉ có những loại mỹ phẩm mà chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng góp phần rất lớn đến vẻ tươi trẻ của làn da.
Dưới đây là 4 loại thức uống đặc biệt giúp bổ sung vitamin và dưỡng chất cho làn da, giúp bạn xóa mờ những nếp nhăn, mang đến làn da tươi trẻ.
Theo thời gian làn da chịu nhiều tác động hơn của quá trình lão hóa, các tế bào chế.t tích tụ trên da ngày càng nhiều dẫn đến những vùng da tối màu. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng trong nước dừa có chứa Các cytokine giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, cân bằng độ pH, giữ da luôn giữ nước và khỏe mạnh, tránh các bệnh dị ứng, viêm da.
Nước nho
Nho là loại trái cây thơm ngon chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá cho sức khỏe. Ăn nho tươi hay uống nước ép nho giúp chống lão hóa da hiệu quả đặc biệt là có tác dụng chống oxi hóa và chống viêm da. Nho còn rất hiệu quả trong việc bảo vệ tim mạch và giúp điều tiết chu kỳ sống của tế bào, giúp kéo dài tuổ.i thọ.
Cam và những loại trái cây họ cam quýt là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, nhờ có vitamin C cũng góp phần kích thích sản sinh collagen – yếu tố cực kỳ quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và có tính đàn hồi cao.
Video đang HOT
Tái tạo làn da bằng việc uống một cốc nước cam mỗi ngày nhé. Vậy nên bạn hãy uống nước cam mỗi ngày để chăm sóc da tốt nhất.
Nước trà xanh
Trà là thức uống dân giã vô cùng quen thuộc với người Việt chúng ta. Tất cả các loại trà đều có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao, loại bỏ các gốc tự do gây tổn thương da. Tinh chất Polyphenol trong trà kích thích và nuôi dưỡng các tế bào da mới phát triển.
Mỗi ngày uống 3 đến 5 ly trà loãng sẽ rất tốt cho làn da và cơ thể đấy.
Nha đam là “mỹ phẩm” làm đẹp thân thiện của mọi làn da, bên trong loại thảo dược này có chứa natri hyaluronic và biosaccharicle giúp ngăn chặn sự mất collagen và các acid amin có tác dụng trẻ hoá làn da từ đó đảm bảo làn da luôn khoẻ mạnh không bị mất nước (hydrat hoá).
Bí quyết làm đẹpvới nha đam cũng vô cùng đơn giản, bạn có thể dùng nha đam để đắp mặt hàng ngày hoặc nấu nước nha đam để uống bằng cách cắt và lọc hết vỏ để lấy phần trong suốt của lá. Vắt nước chanh tươi vào cốc nước, cho đường, ngoáy thật đều. Cho nha đam vào một cái cốc nhỏ khác, dùng thìa dầm nhỏ ra, rồi cho vào cốc nước chanh. Nếu bạn không thích dầm nha đam thì cắt miếng nhỏ ra rồi cho vào cốc nước chanh cũng được.
Nước lọc
Không tốn quá nhiều thời gian cũng vô cùng đơn giản đó chính là nước lọc. Đừng xe.m thườn.g vì nước lọc quá gần gũi với chúng ta nhé, bổ sung đủ nước lọc hàng ngày cũng là một trong những cách chăm sóc và bổ sung độ ẩm cho da đấy. Uống đủ từ 7-8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lão hóa và loại bỏ các độc tố trong gan và thận.
Theo blog làm đẹp
Những Bí Quyết Đơn Giản Giúp Ngăn Ngừa Nếp Nhăn
Quá trình lão hóa cùng với những tác động từ môi trường là nguyên nhân chính làm xuất hiện những nếp nhăn trên khuôn, đây là kẻ thù t.ố cá.o tuổ.i tác của chúng ta. Tuy nhiên quá trình này có thể diễn ra nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cách chăm sóc da hàng ngày của mỗi người.
Bạn không cần vội nghĩ tới những phương pháp làm đẹp đắt tiề.n và phức tạp, chỉ đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày cũng góp phần trẻ hóa làn da và xóa mờ những nếp nhăn trên cơ thể đấy nhé.
Massage da hàng ngày.
mỗi ngày hãy dành ra ít nhất 15 phút để massage da, những động tác nhẹ nhàng có thể giúp kích thích má.u lưu thông đồng thời giúp tái tạo độ đàn hồi cho da giúp các nếp nhăn được cải thiện. Bạn hãy chọn cho mình một loại tinh dầu yêu thích. Mùi hương dịu nhẹ của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi mệt mỏi.Chú ý nhiều hơn đến những khu vực có nhiều nếp nhăn hoặc dễ bị tổn thương như vùng da quanh mắt, vùng trán, khóe miệng...
Lòng trắng trứng
Trứng gà cũng là một trong những nguyên liệu giúp bạn làm đẹp hiệu quả. Nếu bạn ngại mùi tanh của trứng thì có thể lấy lòng trắng trứng để làm mặt nạ chăm sóc da. Chỉ cần lấy 1 lòng trắng trứng sau đó cho vào chén và đán.h tan tạo bọt sau đó thoa lên da và massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm sâu vào da. Để mặt nạ khô tự nhiên trong khoảng 15 phút, khi cử động cơ mặt thấy bị kéo căng là được.
Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ lòng trắng trứng cũng là một trong những cách giúp cải thiện các nếp nhăn trên mặt.
Dầu ôliu
oliu được biết đến là tinh dầu thiên nhiên giàu vitamin E rất tốt cho da được nhiều bạn gái yêu thích. Bạn có thể dùng dầu oliu nguyên chất thoa lên da và massage nhẹ nhàng hoặc áp dụng hỗn hợp dầu oliu với bột yến mạch để làm mặt nạ chăm sóc mỗi ngày.
Cách làm này không mất quá nhiều thời gian mà còn giúp bạn nuôi dưỡng làn da, làm trắng da hiệu quả.
Hoa quả và rau xanh
Trái cây và rau củ luôn là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời cho làn da và cơ thể. Trong nhóm thực phẩm này có chứa nhiều vitamin A và D từ đó giúp mang lại làn da trắng hồng, căng mịn giúp chúng ta ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.
Chanh
Chanh tươi cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em yêu thích. Chanh chứa vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, thanh lọc và giải độc giúp da tươi sáng, mịn màng. Những nếp nhăn cũng vì thế mà được làm mờ hiệu quả.
Bên cạnh áp dụng những nguyên liệu thiên nhiên bạn cũng có thể sử dụng một số sản phẩm kem dưỡng cũng như viên uống đẹp da để chống lại quá trình lão hóa sớm.
Theo blog làm đẹp
Làm thế nào để loại bỏ "kẻ thù" đáng ghét t.ố cá.o dấu hiệu lão hóa-nếp nhăn trên mắt? Không ít chị em phụ nữ, kể cả các tượng đài sắc đẹp nổi tiếng cũng bị dấu hiệu già nua này t.ố cá.o tuổ.i tác, nhan sắc xuống dốc. Hãy đọc ngay bài viết này để cùng tìm cách loại bỏ dấu hiệu này nhé! Kể từ khi bước sang độ tuổ.i U30, chị em phụ nữ bắt đầu phải đối diện...