Những thức uống giúp làn da trắng mịn trông thấy
Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là ao ước của mọi cô gái, đặc biệt là những cô nàng Châu Á. Những bước dưỡng da với các loại mỹ phẩm dưỡng trắng được bày bán trên thị trường luôn được mọi cô nàng quan tâm.
Top 5 thức uống giúp làn da trắng mịn màng lên trông thấy
Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là ao ước của mọi cô gái, đặc biệt là những cô nàng Châu Á. Những bước dưỡng da với các loại mỹ phẩm dưỡng trắng được bày bán trên thị trường luôn được mọi cô nàng quan tâm.
Học cách chăm sóc bản thân với những thức uống dưỡng trắng, giúp làn da mịn màng và trắng hồng mà không cần những loại mỹ phẩm đắt tiề.n. Và nếu bạn muốn cải thiện làn da nâu bánh mật của mình, bạn hoàn toàn tận dụng những lợi ích đến từ các loài hoa quả thiên nhiên trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Dưới đây là 5 thức uống dưỡng trắng da an toàn và hiệu. Kiên trì thực hiện sẽ giúp sắc tố da sáng lên trông thấy. Cùng thực hiện nào!
Nước cam nguyên chất
Cam ép luôn là thức uống bổ dưỡng, đầy đủ dưỡng chất và cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất đề kháng. Những tép cam mọng nước là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất.
Khởi đầu ngày mới với một ly nước cam vắt sẽ là một cách hoàn hảo để bắt đầu một buổi sáng đầy năng lượng. Bằng cách bổ sung hàm lượng Vitamin c cho cơ thể bạn, cam vắt sẽ là thức uống giúp làn da trắng mịn và dịu mát hơn dưới cái nắng oi ả của ngày hè nắng nóng. Bên cạnh đó, không chỉ là một thức uống trắng da, nước cam vắt còn rất hiệu quả trong việc đẩy lùi các vấn đề về mụn và giúp da sáng lên trông thấy. Hãy bổ sung nước cam vào khẩu phần hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi của làn da.
Sinh tố đu đủ
Đu đủ được xem là loại trái cây hàng đầu có khả năng làm trắng da, mịn màng. Đu đủ chứa chất papain, một loại enzzyme tự nhiên giúp làm sáng da và thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào da mới. Một ly sinh tố đu đủ chứa nhiều chức năng tuyệt vời như làm giảm quầng thâm mắt, tăng độ đàn hồi cho da và chống nếp nhăn.
Bằng cách uống sinh tố đu đủ thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng hơn bởi sự hiện diện của vitamin C trong đu đủ đóng vai trò rất lớn trong sản xuất tế bào mới và collagen. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa cũng giúp đu đủ trở thành loại thức uống trắng da và dưỡng da toàn vẹn.
Video đang HOT
Dưa hấu là loại trái cây dễ tìm mua nhất, có vị ngọt thanh và là loại trái được ưa thích đặc biệt. Một ly nước ép dưa hấu còn là một thức uống hoàn hảo để giúp bạn gái sở hữu một làn da trắng mịn hồng hào.
Lợi ích của dưa hấu chính là loại bỏ dầu thừa, ngăn ngừa các bệnh về da như mụn trứng da, bởi thành phần dưa hấu có chứa chất kháng khuẩn. Không chỉ dừng lại ở đó, dưa hấu còn có thể sử dụng như một thức uống trắng da giúp dưỡng ẩm và trì hoãn sự lão hóa. Sự kết hợp của vitamin A, B6, C và hàm lượng nước chiếm đến 93% giúp nước ép dưa hấu trở thành người bạn đắc lực trong việc detox loại bỏ những chất cặn trong cơ thể.
Nước ép lựu
Thực hiện chế độ một ly ép lựu mỗi ngày sẽ giúp làn da trắng lên trông thấy và mang lại cho bạn làn da trắng mịn hồng hào. Lựu chứa các chất chống oxy hóa, nước ép lựu hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn gây ra khi da bạn liên tục tiếp xúc với ánh mặt trời.
Thức uống trắng da này còn kích thích sự tái tạo của tế bào, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám hay tàn nhan, giúp da của bạn đều màu và trắng sáng. Các thành phần như Vitamin A, E và C trong trái lựu tăng cường sức khỏe cho da khiến làn da có độ đàn hồi và mềm mịn hơn. Không những thế, lựu còn chứa kẽm đem lại hiệu quả cao trong phòng ngừa mụn trứng cá.
Cà chua là loại quả quá quen thuộc đối với cá bà nội trợ với những món ăn ngon, bổ dưỡng. Nhưng bạn có biết rằng, cà chua còn có thể cải thiện sắc tố làn da lên trông thấy?
Một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả rất tốt trong việc giúp da của bạn sáng hơn và bóng khỏe hơn. Trái cà chua chứa sức mạnh của vitamin A là thức uống trắng da hỗ trợ làm dịu các vết bỏng nắng và chống lại các tác nhân gây lão hóa cho da. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa lycopene là chất bảo vệ da khỏi các tổn thương do tia UV gây ra. Cuối cùng với hàm lượng vitamin C, nước ép cà chua thúc đẩy quá trình sản xuất collagen giúp da hồng hào và mịn màng.
Theo nenchon.vn
Da bạn đẹp lên bất ngờ nhờ vitamin A
Nói đến việc phòng chống các nếp nhăn và duy trì độ sáng khỏe cho một làn da thì không thể bỏ qua tác dụng hữu hiệu của vitamin A.
Vitamin A có rất nhiều dạng khác nhau để bạn có thể dùng chăm sóc da. Dạng bôi trực tiếp lên da là dạng thường được phổ biến và có tác dụng hiệu quả đối với làn da.
Các bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Singapore nhận định: "Vitamin A luôn được bổ sung vào các sản phẩm chăm sóc da để thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm sáng da, giảm mụn trứng cá, tăng cường sản xuất collagen, một trong những chất chống oxy hóa để giải quyết những tổn thương do gốc tự do, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa".
Vitamin A thực sự có tác dụng rất tốt và cần thiết đối với làn da, nếu các loại mỹ phẩm bạn đang dùng còn thiếu vitamin quan trọng này thì hãy bổ sung càng sớm càng tốt.
Dưới đây là những tác dụng quan trọng mà vitamin A mang lại cho làn da:
Kích hoạt quá trình sản xuất collagen
Vitamin A có khả năng khởi động quá trình sản sinh collagen bằng cách kích thích các nguyên bào sợi. Các nguyên bào sợi chính là thành phần cung cấp hỗ trợ cho lớp biểu bì, tiết ra collagen, giữ cho da độ đàn hồi tốt hơn. Hơn nữa collagen đảm bảo cho làn da luôn căng bóng, đầy đặn.
Các sản phẩm dưỡng ẩm cao thường có thành phần vitamin A giúp bạn dễ sử dụng, các chuyên gia làm đẹp hiện nay khuyến khích dùng chất dưỡng ẩm retinol. Đây là một sản phẩm thích hợp cho nhu cầu chống lão hóa.
Hãy lưu ý hơn về thành phần và lượng vitamin A trong các sản phẩm bạn lựa chọn, đặc biệt các bạn từ 25 tuổ.i trở lên vì ở độ tuổ.i này trở đi lượng collagen bắt đầu giảm dần.
Chống lại quá trình oxy hóa
Vitamin A là một chất chống oxy hóa hữu hiệu, bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài, các căng thẳng gây oxy hóa nhanh, các tác dụng lão hóa do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm...
Đây cũng là một thành phần đặc biệt hữu ích cho vùng da cổ, vùng da thể hiện rõ những dấu hiệu lão hóa theo thời gian.
Tác dụng chống nhăn
Nếu thiếu elastin, da nhanh có nếp nhăn. Khi bổ sung lượng vitamin A sẽ kích thích elastin trong da, tăng tính đàn hồi giúp da giữ được vẻ tươi trẻ.
Với những vùng da mỏng hơn, nhạy cảm hơn như vùng da quanh mắt thì cần lượng vitamin A phù hợp. Thông thường, các sản phẩm dưỡng mắt có chứa vitamin A, retinyl palmitate hay coenzyme Q10 ngăn nếp nhăn quanh vùng da mỏng.
Giúp da trắng sáng
Vitamin A có thể thúc đẩy việc làm mờ đi các vùng da sạm hay đốm nâu nhờ điều chỉnh melanin, làm các vùng da này sáng lên.
Khả năng làm thay đổi sắc tố da của vitamin A sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu kết hợp với các thành phần khác như mequinol và arbutin. Để điều chỉnh sắc tố da với vitamin A hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để làn da tránh bị tổn thương vì tia cực tím.
Vitamin A giữ cho da luôn sạch
Vitamin A làm sạch da hiệu quả, vì vậy bạn hãy kiểm tra các sản phẩm làm sạch da có lượng vitamin A hay không. Ngoài ra nó còn có trong các sản phẩm điều trị mụn trứng cá với các đặc tính cải thiện tế bào da, làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mịn da.
Bên cạnh các dạng của vitamin A trong các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên bổ sung vitamin A cho sức khỏe tổng thể qua thực phẩm và các chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất. Các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, bí, đu đủ, các loại rau xanh thẫm, trái cây khô...
Theo phunuonline
Công dụng bất ngờ từ hỗn hợp mặt nạ đá viên giúp da căng mịn săng chắc Đá viên có các lợi ích làm đẹp như: se khít lỗ chân lông và làm căng mướt da tức thì, loại bỏ da chế.t, giảm quầng thâm dưới mắt và nếp nhăn nhỏ quanh khóe miệng. Nếu biết cách áp dụng phương pháp làm đẹp từ đá viên. Có lẽ ít ai ngờ đá viên cũng mang lại nhiều lợi ích làm...