Những thức uống giúp làn da trắng mịn trông thấy

Trung Thương22:32 01/12/2018

Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là ao ước của mọi cô gái, đặc biệt là những cô nàng Châu Á. Những bước dưỡng da với các loại mỹ phẩm dưỡng trắng được bày bán trên thị trường luôn được mọi cô nàng quan tâm.

Top 5 thức uống giúp làn da trắng mịn màng lên trông thấy

Học cách chăm sóc bản thân với những thức uống dưỡng trắng, giúp làn da mịn màng và trắng hồng mà không cần những loại mỹ phẩm đắt tiền. Và nếu bạn muốn cải thiện làn da nâu bánh mật của mình, bạn hoàn toàn tận dụng những lợi ích đến từ các loài hoa quả thiên nhiên trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Dưới đây là 5 thức uống dưỡng trắng da an toàn và hiệu. Kiên trì thực hiện sẽ giúp sắc tố da sáng lên trông thấy. Cùng thực hiện nào!

Nước cam nguyên chất

Cam ép luôn là thức uống bổ dưỡng, đầy đủ dưỡng chất và cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất đề kháng. Những tép cam mọng nước là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất.

Khởi đầu ngày mới với một ly nước cam vắt sẽ là một cách hoàn hảo để bắt đầu một buổi sáng đầy năng lượng. Bằng cách bổ sung hàm lượng Vitamin c cho cơ thể bạn, cam vắt sẽ là thức uống giúp làn da trắng mịn và dịu mát hơn dưới cái nắng oi ả của ngày hè nắng nóng. Bên cạnh đó, không chỉ là một thức uống trắng da, nước cam vắt còn rất hiệu quả trong việc đẩy lùi các vấn đề về mụn và giúp da sáng lên trông thấy. Hãy bổ sung nước cam vào khẩu phần hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi của làn da.

Sinh tố đu đủ

Đu đủ được xem là loại trái cây hàng đầu có khả năng làm trắng da, mịn màng. Đu đủ chứa chất papain, một loại enzzyme tự nhiên giúp làm sáng da và thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào da mới. Một ly sinh tố đu đủ chứa nhiều chức năng tuyệt vời như làm giảm quầng thâm mắt, tăng độ đàn hồi cho da và chống nếp nhăn.

Bằng cách uống sinh tố đu đủ thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng hơn bởi sự hiện diện của vitamin C trong đu đủ đóng vai trò rất lớn trong sản xuất tế bào mới và collagen. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa cũng giúp đu đủ trở thành loại thức uống trắng da và dưỡng da toàn vẹn.

Video đang HOT

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây dễ tìm mua nhất, có vị ngọt thanh và là loại trái được ưa thích đặc biệt. Một ly nước ép dưa hấu còn là một thức uống hoàn hảo để giúp bạn gái sở hữu một làn da trắng mịn hồng hào.

Lợi ích của dưa hấu chính là loại bỏ dầu thừa, ngăn ngừa các bệnh về da như mụn trứng da, bởi thành phần dưa hấu có chứa chất kháng khuẩn. Không chỉ dừng lại ở đó, dưa hấu còn có thể sử dụng như một thức uống trắng da giúp dưỡng ẩm và trì hoãn sự lão hóa. Sự kết hợp của vitamin A, B6, C và hàm lượng nước chiếm đến 93% giúp nước ép dưa hấu trở thành người bạn đắc lực trong việc detox loại bỏ những chất cặn trong cơ thể.

Nước ép lựu

Thực hiện chế độ một ly ép lựu mỗi ngày sẽ giúp làn da trắng lên trông thấy và mang lại cho bạn làn da trắng mịn hồng hào. Lựu chứa các chất chống oxy hóa, nước ép lựu hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn gây ra khi da bạn liên tục tiếp xúc với ánh mặt trời.

Thức uống trắng da này còn kích thích sự tái tạo của tế bào, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám hay tàn nhan, giúp da của bạn đều màu và trắng sáng. Các thành phần như Vitamin A, E và C trong trái lựu tăng cường sức khỏe cho da khiến làn da có độ đàn hồi và mềm mịn hơn. Không những thế, lựu còn chứa kẽm đem lại hiệu quả cao trong phòng ngừa mụn trứng cá.

Nước ép cà chua

Cà chua là loại quả quá quen thuộc đối với cá bà nội trợ với những món ăn ngon, bổ dưỡng. Nhưng bạn có biết rằng, cà chua còn có thể cải thiện sắc tố làn da lên trông thấy?

Một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả rất tốt trong việc giúp da của bạn sáng hơn và bóng khỏe hơn. Trái cà chua chứa sức mạnh của vitamin A là thức uống trắng da hỗ trợ làm dịu các vết bỏng nắng và chống lại các tác nhân gây lão hóa cho da. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa lycopene là chất bảo vệ da khỏi các tổn thương do tia UV gây ra. Cuối cùng với hàm lượng vitamin C, nước ép cà chua thúc đẩy quá trình sản xuất collagen giúp da hồng hào và mịn màng.

Theo nenchon.vn

Da bạn đẹp lên bất ngờ nhờ vitamin A

Nói đến việc phòng chống các nếp nhăn và duy trì độ sáng khỏe cho một làn da thì không thể bỏ qua tác dụng hữu hiệu của vitamin A.

Vitamin A có rất nhiều dạng khác nhau để bạn có thể dùng chăm sóc da. Dạng bôi trực tiếp lên da là dạng thường được phổ biến và có tác dụng hiệu quả đối với làn da.

Các bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Singapore nhận định: "Vitamin A luôn được bổ sung vào các sản phẩm chăm sóc da để thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm sáng da, giảm mụn trứng cá, tăng cường sản xuất collagen, một trong những chất chống oxy hóa để giải quyết những tổn thương do gốc tự do, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa".

Vitamin A thực sự có tác dụng rất tốt và cần thiết đối với làn da, nếu các loại mỹ phẩm bạn đang dùng còn thiếu vitamin quan trọng này thì hãy bổ sung càng sớm càng tốt.

Dưới đây là những tác dụng quan trọng mà vitamin A mang lại cho làn da:

Kích hoạt quá trình sản xuất collagen

Vitamin A có khả năng khởi động quá trình sản sinh collagen bằng cách kích thích các nguyên bào sợi. Các nguyên bào sợi chính là thành phần cung cấp hỗ trợ cho lớp biểu bì, tiết ra collagen, giữ cho da độ đàn hồi tốt hơn. Hơn nữa collagen đảm bảo cho làn da luôn căng bóng, đầy đặn.

Các sản phẩm dưỡng ẩm cao thường có thành phần vitamin A giúp bạn dễ sử dụng, các chuyên gia làm đẹp hiện nay khuyến khích dùng chất dưỡng ẩm retinol. Đây là một sản phẩm thích hợp cho nhu cầu chống lão hóa.

Hãy lưu ý hơn về thành phần và lượng vitamin A trong các sản phẩm bạn lựa chọn, đặc biệt các bạn từ 25 tuổi trở lên vì ở độ tuổi này trở đi lượng collagen bắt đầu giảm dần.

Chống lại quá trình oxy hóa

Vitamin A là một chất chống oxy hóa hữu hiệu, bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài, các căng thẳng gây oxy hóa nhanh, các tác dụng lão hóa do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm...

Đây cũng là một thành phần đặc biệt hữu ích cho vùng da cổ, vùng da thể hiện rõ những dấu hiệu lão hóa theo thời gian.

Tác dụng chống nhăn

Nếu thiếu elastin, da nhanh có nếp nhăn. Khi bổ sung lượng vitamin A sẽ kích thích elastin trong da, tăng tính đàn hồi giúp da giữ được vẻ tươi trẻ.

Với những vùng da mỏng hơn, nhạy cảm hơn như vùng da quanh mắt thì cần lượng vitamin A phù hợp. Thông thường, các sản phẩm dưỡng mắt có chứa vitamin A, retinyl palmitate hay coenzyme Q10 ngăn nếp nhăn quanh vùng da mỏng.

Giúp da trắng sáng

Vitamin A có thể thúc đẩy việc làm mờ đi các vùng da sạm hay đốm nâu nhờ điều chỉnh melanin, làm các vùng da này sáng lên.

Khả năng làm thay đổi sắc tố da của vitamin A sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu kết hợp với các thành phần khác như mequinol và arbutin. Để điều chỉnh sắc tố da với vitamin A hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để làn da tránh bị tổn thương vì tia cực tím.

Vitamin A giữ cho da luôn sạch

Vitamin A làm sạch da hiệu quả, vì vậy bạn hãy kiểm tra các sản phẩm làm sạch da có lượng vitamin A hay không. Ngoài ra nó còn có trong các sản phẩm điều trị mụn trứng cá với các đặc tính cải thiện tế bào da, làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mịn da.

Bên cạnh các dạng của vitamin A trong các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên bổ sung vitamin A cho sức khỏe tổng thể qua thực phẩm và các chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất. Các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, bí, đu đủ, các loại rau xanh thẫm, trái cây khô...

Theo phunuonline

Công dụng bất ngờ từ hỗn hợp mặt nạ đá viên giúp da căng mịn săng chắc Đá viên có các lợi ích làm đẹp như: se khít lỗ chân lông và làm căng mướt da tức thì, loại bỏ da chết, giảm quầng thâm dưới mắt và nếp nhăn nhỏ quanh khóe miệng. Nếu biết cách áp dụng phương pháp làm đẹp từ đá viên. Có lẽ ít ai ngờ đá viên cũng mang lại nhiều lợi ích làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da đu đủ nước cam làm sáng da nước ép cà chua chống nếp nhăn đường trắng nước ép dưa hấu giảm quầng thâm mắt thức uống làm đẹp da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Không thời gian - Tập 46: Hiểu lầm giữa Hồi và Cường được gỡ bỏ03:08

Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19

Thêm tranh cãi outfit cũng không cứu nổi MV mới nhất của Lisa04:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

Có thể bạn quan tâm

Wes Brown sau khi phá sản

Sao thể thao

21:56:04 22/02/2025

Sau những biến cố lớn trong cuộc sống, từ chia tay đến phá sản, cựu danh thủ Wes Brown cuối cùng tìm thấy hạnh phúc mới.

Đã xuất hiện những mặt trái: fan sờ soạng, bám đuôi và có hành vi đầu độc nghệ sĩ - Giới hạn nào cho "văn hoá thần tượng quốc nội"?

Nhạc việt

21:43:25 22/02/2025

Sức mạnh của văn hoá thần tượng thể hiện rõ nhất ở loạt concert cháy vé, với quy mô hàng chục nghìn người của 2 chương trình Anh Trai Say Hi và Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai.

Tình thế nguy hiểm của nhóm nữ không có "lỗ hổng visual"

Nhạc quốc tế

21:40:16 22/02/2025

Giữa bối cảnh nền âm nhạc Hàn Quốc đang đào thải nhanh chóng, đẩy IVE đi tour trong suốt 11 tháng liệu có phải là chiến lược đúng đắn?

Ukraine đề nghị mua LNG của Mỹ

Thế giới

21:23:29 22/02/2025

Ông Yermak cho biết thêm Chính phủ Ukraine đang trong quá trình mời các công ty LNG của Mỹ đến nước này để thảo luận về cách đáp ứng nhu cầu LNG từ Mỹ ngay lập tức .