Những thực phẩm vừa rẻ vừa ngon lại giúp cải thiện kích cỡ vòng 1
Để “ núi đôi “được căng tròn tự nhiên cũng không phải là điều quá khó khăn, bạn có thể cải thiện vòng một của mình nhờ những thực phẩm thường ngày.
Ăn bưởi thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet.
Trong bưởi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và cả hàm lượng vitamin C cao giúp vòng 1 của bạn đẹp lên trong thấy. Chưa kể, bên trong bưởi có hàm lượng năng lượng thấp giúp giảm cân cực tốt nhưng lại không làm giảm đi lượng mỡ quanh ngực. Do đó, đây chính là thần dược dể giảm vòng eo nhưng lại tăng vòng 1.
Nước ép bưởi-táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Lấy một vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc một mật ong, không chỉ bổ dưỡng mà thức uống này còn rất thơm mát.
Đu đủ
Đu đủ xanh rất giàu vitamin.
Đây được coi là 1 trong những loại quả giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin như A, B, B1, B2, C,
chất đạm, sắt, enzym, axit hữu cơ và các chất xơ đu đủ. Nó có tác dụng làm đầy ngực cũng
như kích thích sản sinh nhiều estrogen.
Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú.
Bạn có thể thay đổi cách chế biến: Xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể..
Video đang HOT
Trứng gà là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày, bạn chỉ cần chú ý ăn đúng cách để bổ sung dưỡng chất cần thiết là đã mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao cho vòng ngực.
Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Cách làm: Bạn hãy lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày.
Bên cạnh đó bạn nên uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực
Quả bơ
Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sin.h dụ.c nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống.
Rau xanh rất tốt cho việc làm đẹp của chị em. Ảnh: Internet.
Các loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt… vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Vitamin E, C và A nằm trong nhóm những vitamin chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp loại thải các gốc tự do và các độc tố khác ra khỏi cơ thể.
Trong rau xanh có các chất chống oxy hóa và chất xơ còn đóng vai trò mấu chốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tất cả các loại ung thư, trong đó có ung thư vú – căn bệnh thường gặp ở phụ nữ.
Trong các loại rau xanh nhiều lá còn chứa nhiều chất indoles và sulforaphane, là những phytochemical (hợp chất hóa học tự nhiên có trong thực vật) có khả năng đán.h bại các chất độc và chất sinh ung thư. Để hạn chế lượng chất dinh dưỡng bị thất thoát, bạn nên chế biến các món rau bằng phương pháp luộc.
Ngoài những thực phẩm tốt cho vòng 1, bạn có thể kết hợp với một số bài thể dục đơn giản để có “núi đôi” đẹp như ý bằng cách dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực. Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần một ngày và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn. Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của bạn tệ hại hơn.
Phụ nữ có nốt ruồi ở 'vùng cấm địa', 3 vị trí mang đến vận may ngất trời, tài lộc hanh thông, 2 vị trí mệnh khổ cả đời vất vả
Xem nốt ruồi ở 'vùng cấm địa' của phụ nữ cũng có thể đoán biết vận mệnh của bản thân đấy chị em à.
Nếu nốt ruồi nằm ở 3 vị trí này thì bản mệnh may mắn vô cùng, tài lộc hanh thông, còn ở 2 vị trí này mệnh khổ, cả đời vất vả.
3 nốt ruồi 'vùng cấm địa' phụ nữ mang nhiều tài lộc
Theo quan niệm dân gian và trong nhân tướng học thì phụ nữ sở hữu nốt ruồi ở 'vùng cấm địa' hầu hết là những cô gái đào hoa có nhiều người theo đuổi.
Phụ nữ có nốt ruồi đỏ mọc trong nhũ hoa
Những người phụ nữ có nốt ruồi ở khu vực này có tướng tài lộc. Cuộc sống vô cùng thuận lợi may mắn, con cái sinh ra thường thông minh tài giỏi. Bản thân của những người này cũng hưởng phúc lộc trời ban, nên con đường công danh cũng vô cùng tươi sáng. Họ có ý chí kiên định, nỗ lực hết mình với mục tiêu mà mình theo đuổi nên càng có tuổ.i họ càng sung túc, dư dả.
Nốt ruồi ở giữa hai 'núi đôi'
Người phụ nữ sở hữu nốt ruồi mọc ngay ở khe rãnh nằm giữa hai núi đôi thì chủ nhân là người nhiều hạnh phúc gia đình, sống thọ. Những người này con đường tài lộc hanh thông, cả đời hưởng đủ mọi vinh hoa phú quý. Đặc biệt, sau khi kết hôn họ đường chồng con cưng chiều hết mức, cuộc sống vô cùng hạnh phúc, viên mãn.
Người phụ nữ sở hữu nốt ruồi mọc ngay ở khe rãnh nằm giữa hai núi đôi thì chủ nhân là người nhiều hạnh phúc gia đình, sống thọ. Ảnh minh họa: Internet
Phụ nữ mà có nốt ruồi quanh rốn
Trong nhân tướng học và tử vi học một người phụ nữ nếu có nốt ruồi ở vùng rốn sẽ được hưởng nhiều phúc đức, ngay từ lúc nhỏ đã có sự chăm lo của cha mẹ và người thân rất tốt, khi lớn lên hôn nhân cũng như tiề.n tài rất tốt đẹp. Đặc biệt, những người này càng có tuổ.i càng giàu sang, cuộc sống hạnh phúc thăng hoa ít ai sánh bằng.
2 nốt ruồi 'vùng cấm địa' nên hóa giải ngay kẻo cả đời khổ sở
Nốt ruồi mọc bên phải quầng ngực
Trong tử vi học đây là kiểu người không có bạn tốt. Trong đường tình duyên người này cũng thường gặp nhiều trắc trở khó có được hạnh phúc viên mãn. Trên con đường công danh những người này cũng dễ phải chịu nhiều sóng gió, công sức bỏ ra nhiều những tài lộc không như mong muốn. Vì vậy để cuộc sống của mình được thuận lợi, tiề.n bạc dư dả hơn bạn nên tìm cách hóa giải nốt ruồi ở vị trí này đi nhé!
Trong tử vi học phụ nữ có nốt ruồi mọc bên phải quầng ngực thường không có bạn tốt. Đường tình lận đận, sự nghiệp đương đầu với nhiều sóng gió. Ảnh minh họa: Internet
Nốt ruồi mọc sau gáy cổ ngay gáy
Trong nhân tướng học và tử vi học nốt ruồi sau gáy thường mang lại trở ngại trong mọi công việc làm ăn, đại kỵ đối đường quan trường, danh vọng. Nếu một người phụ nữ sau gáy có nốt ruồi đen sẽ có chút vất vả đường tình duyên, con cái. Cuộc đời dễ gặp những sóng gió bất ngờ. Chính vì vậy, những ai sở hữu nốt ruồi thiếu may mắn này nên tìm cách hóa giải để cuộc sống được an yên, hạnh phúc hơn.
Khám phá Nặm Đăm Hà Giang - Điểm du lịch mới nổi Ít ai biết được ngoài Núi Đôi, điểm dừng chân Quản Bạ còn có một Nặm Đăm Hà Giang yên bình. Một địa chỉ mới nổi đã và đang trở thành điểm dừng chân lý thú của du khách khi đến với Cao nguyên đá Đồng Văn. Nặm Đăm là một làng dân tộc thiểu số cách thành phố Hà Giang khoảng 45...